まだ2月なので野っぱらは春っぽくはないがサイコーの気温である。
2/22(月) 福祉村
3.5km jog
100m×2
1000m×8 r200m 70″以内
3’20 – 3’26 – 3’23 – 3’23 – 3’26
サシコミに我慢ならず5分ハラをさする
3’30 – 3’21 – 3’18
ヴェイパーフライN%
3.5km jog
定番のセンパチ(1000m×8)。あまりの過ごしやすさに昼にはこんなツイートもして正直気持ちもノッていたのだが、
【定期】今日最高やな🌞🌞🌞
— いつ (@hiyoro) February 22, 2021
せっかくヴェイパーフライNextまで使ったのに残念ながら2本目から既に怪しく、ジワジワと刺すような痛みがぐええええええ
ということで5本で耐え切れず中断。しばらくハラをさすって痛みが引くのを待った。その後なんとか本数だけは8本やったけど・・・春風とともに盛大に吹き散らかした😇😇😇
過去のセンパチ
1/17 Avg. 3’27 くたびれたVFFK
1/22 Avg. 3’24 タクミ戦3
1/29 Avg. 3’22 アルファフライ
2/4 Avg. 3’30 ストリーク6 ※3本で死亡
2/12 Avg. 3’25 タクミ戦3
2/22 Avg. 3’24 ヴェイパーN% ※5本で死亡(←new!!)
コンディションもシューズも色々と条件は違うけど、この速度帯だと調子が上がっている実感は全く無い。キロ4あたりの速度帯ならベースは上がってきてはいるようだけど、思い通りにはいかないもんだね。
行きたいのはヤマヤマだが感覚的にはイイトコ16’40である。
調子が上がってくる実感があればぼちぼちレースの予定でも入れようかなと思ったけど今回の結果は天を仰いでしまうw
まあもうしばらく続けてみようかな。
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