昼休み散歩してたらハトのペアで気持ちよさそーに日向ぼっこしていた。絵的にとても良いのだが用水路が汚すぎてつらいw
3.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
1000m×8 r200m 70″以内
3’24 – 3’22 – 3’25 – 3’24 – 3’30💀
r110″ 3’31💀 – 3’32💀 – 3’28
タクミ戦3
3.5km jog
どうやら調子が落ちている。いつもなら維持できなくなったタイミングでやめてしまうのだが、今日は違う。
気合と根性で続けることが良いのではなくて、この練習は決めた時間とタイミングで体に走る刺激を与え続けることだ。
だから今日の調子では3’20台前半のペースはオーバーペースでこなせなかったが、ペース配分をミスったときにはできるペースまで落としてやり遂げた。オーバーペースな分、多少コストパフォーマンスは落ちたが計画した刺激を与えることはできた。
タレることを想定内にするのだ。
なんて
強がってはみたけどインターバルで必死こいて3’30かかるってショックだなwwwww／(^o^)＼
走るときには常にスマホを持っている。
競技志向でそういう人は少ないようなイメージがあるし、俺も以前はそうだったけど、今そうでないのには理由がある。
コバトンアプリは過去に500円Quoカードが何度か当たっている。わりかし当選率が高いのと、野菜詰め合わせなどの魅力的な賞品もあるので歩数を重ねるモチベーションが高い。なお、良くも悪くもスマホ本体の歩数計測にしか対応しておらず、GARMIN等GPSウォッチでの計測データが無視されるので、スマホ本体を持ち歩く必要があるのだ。
というわけでスマホが手放せないのでランニング用のウエストポーチも手放せないわけだが、今まで使ってたやつは以下のような問題点があった。
そんなときに探し当てたのがTRANのウエストポーチ。
前述の問題点はすべてクリアできていて、まったく緩まないのでウェアが擦れる心配も無い。また、スマホが中でブレることも無いのでスマホ自体の重さ（iPhone12 miniだから軽い）もあろうけど身につけてること自体を感じなくなる。快適な歩数稼ぎランニングが捗る。
伸縮性がどれだけもつか、という心配が無くもないけど、購入から2週間経過して週6日使って洗濯してるけど今のところは問題なし。もう少し使いたおしてから追記したい。
価格は変動はあるようだけどだいたい2,000円前後。記事書くぐらいなので大成功だと思っている。オススメ。
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