お家の周りで過ごすゴールデンウィークは散歩がブームでした。

散歩するにもランニングシューズは最高の装備だと思う。嫁さんはズームフライFKでキメている。

在宅勤務になって、走ることは続けてるけど「歩く」機会が本当に減ってしまった。走ることとは違ってペースを気にせず景色や天気を存分に楽しみながら移動するのも楽しい。

以下、ランニング記録。

5/1(土)

9km 5’35/km
215m×10 r215m 70″
35″〜33″
ヴェイパーフライFK

5/2(日)

9km 5’46/km
ペガサス35シールド

4/23の300m×7で左ハム付け根の故障が復活してしまった。様子を見てたけどスピードを上げると痛みが増してるので5/5のレースが終わったらやり方を考える。。。

5/3(月)

9km 5’30/km
100mナガシ×2
ペガサス36

5/4(火)

9km 5’25/km
215m×3 r215m
32”6 – 36″1 – 35″8
ペガサスターボ2

1500mレースペース近くで少し刺激を入れて終了。1本目速すぎた。