アホも休み休み

アホも休み休み

散歩が楽しい。市内でもまだまだ知らないところはたくさんある。実家のそばはあんまり用水路が無くてこういう細い秘密の通路みたいなところが新鮮で好き。

さて

暑さのせいもあろうけど、疲労感がすぐ強くなることが多くて先週のワクチン2回目接種を境に少し休みを多めに取っていた。

今回わかったのは、

疲労感の無いフレッシュな状態で走れると楽しい。

(今更wwwwwww)

ということでアホなオトナの部活も休み休みやったほうが良さそうだよねと。

9/25(土) 福祉村

3.5km jog
100mナガシ×2
1200m×4 r630m 3’30
3’55 – 3’50 – 3’46 – 3’42
4.5km jog
ヴェイパーフライN%

3’16/km〜3’05/km

400m以降がずっと向かい風だったけどアベレージとしては今期最速で来れた。完全にシューズのおかげラスト1本も出し切らずに終えた、が、あと1本できるかと言われれば無理かな。あと1本残しの余裕がほしいところ。

レースの予定

  • 10/10(日) 足立秋季陸上 1500m
  • 10/17(日) 柏の葉リレーマラソン 2000m×N
  • 10/24(日) 越谷カップ 1500m
  • 10/30(土) ミドルディスタンスチャレンジ 1500m

10月中旬以降でブチ込みまくってしまったがまあ天候含めたいろんな条件が揃うのは1レースあるかどうかだろうから、気楽にやりたい。

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ランマーカー チャージ(充電式)

ランマーカー チャージ(充電式)

平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。

しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。

で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。

東京の都心とかだとほとんどいらないかもしれないけど、埼玉県の住宅街だと夜はそれなりに暗いので自己主張は絶対に必要。こちらから見えるかどうかということよりも、当たったら死んでしまう可能性のある車側にこちらの存在を認識してもらうほうが重要である。(というか車はライト点いてれば見える)

何よりめんどくさくない。軽い。でもって充電式なので電池交換も必要ない。明るさも問題ない。

あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式(これ正式名称なんていうんだろう・・・?パッチンバンドでいいのか?)なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。

  • 車や自転車側に気づいてもらうという目的を達成できる
  • 簡単に装着できてめんどくさくない
  • ウェアを傷つける恐れがない

これがすべてだ!

明るさも問題なし!

肌が弱くて直接腕に巻いて汗をかくと腕が荒れてしまうので、冬は手袋の上、それ以外の季節はリストバンドをしてから腕に巻いて使っている。

点滅モードにすれば主張が強めな上にバッテリーも節約できるので点滅モードがオススメ!

あと、カラーリングも色々あるんだけどオススメは黄色。実は青も持ってるんだけど明るさが明らかに違うので相手からの見え方も全然違う。黄色が一番目立つので黄色にすべし。

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