いい塩梅で

いい塩梅で

久々に高級イタリアン行ったのだが辛味チキンが材料費高騰で5本から4本に減っていた。更に高級になってしまったのは残念であるが応援もしたいしそもそもウマいので頼んだw

10/5(火) 福祉村

3.5km jog
1000m×3 r830m 4’30
3’06 – 3’07 – 3’02
4km jog
アルファフライ

1000m×3 r830m
1000m×3 r830m
合計12.4km
合計12.4km

レースが近いので量を落として強度高め。とはいえ、あんまり速くてもピキッと来るのが怖くてこのぐらいの内容。
設定3’10ぐらいかなと思ったら意外と走れてしまった。3分ヒトケタで3本走ったのはリカバリ多めとはいえ何年ぶりだろうかw そのぐらいの久々度合い。

加えて、あと1本はヒネり出せば3’05、ヒネらなくても3’10では来れる余力はあった。これはいい塩梅である。

今週末日曜に足立秋季陸上で1500m。SBの4’16は超えられるかどうか。

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OOFOS リカバリーシューズ OOriginal

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リカバリーサンダルOOFOS(ウーフォス)を超絶オススメしております。

シンプルなデザインと、厚いソールと、ぶにゅぶにゅした素材で足がズシッと沈み込むような感触。

これはリカバリーする!・・・かもしれない。(してんのかな)
「リカバリー」の効果が実感できているかというと、そこは正直わからんのだけど、少なくとも長く履いて疲れることは無い。

サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定だけど、1日中履いても疲れないサンダルはこれまで履いたこと無かったし、長く使えるなら全然アリかと。あとプレゼントにも最適!

ちなみに我が家では外履き用と内履き用で1人あたり2足ずつ揃えてしまったw

2021.08.28追記

購入したのが2018.06なので約3年間履き倒したところ鼻緒がバッツーン。

鼻緒がバッツーン
鼻緒がバッツーン

大変良いサンダルでした。2代目買おう\(^o^)/

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