このカラダしか持ってない

このカラダしか持ってない

ラーメンは定期的に摂取したい食べ物ナンバーワンだよね。

さて、

10/10の1500mでやらかした左ふくらはぎとアキレス腱の境目の炎症が残念ながらおさまらない!

  1. 10/10 1500m→レース直後のダウンjogで違和感
  2. 10/11~13 ユルめに過ごす
  3. 10/14 400m×8 最後の方で若干の痛み
  4. 10/15 4’30/kmぐらいで走ったら明らかに痛い
  5. 10/17 柏の葉リレーマラソン 2000m×4 軽くトドメwww
  6. 以降キロ6前後のjogしたり歩いたりバイク漕いだり(イマココ

そんなわけでもう10/28なので発症してからだいぶ時間が経ってしまっているが、ナガシすらきびしい状態なので残念ながら10/30に予定していたMDC東京の1500mは棄権。中距離シーズン終了/(^o^)\

継続することに重きを置いた「出し切らない練習」を積み重ねてこれた感はあって、10/10の1500mはどうにか4’13まで戻せたのは良かった。

逆に高出力を出すことにカラダが慣れてないせいなのかどうか知らんけども、今期はレースそのもので故障が出てしまうことが多かった・・・というか毎回やられてる気がするw

相変わらずのワガママボディだが残念ながら俺はこのカラダしか持ってないのでなんとかこのカラダでうまくやっていくしかない。

次は11/23にRJKで葛飾駅伝に出る予定なんだけど、今はまだそのことを考えるのはやめておこうw

できごと

10/20に突然肘がめちゃくちゃ腫れたw なんと蜂窩織炎。抗生物質を投入することに。
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たまにいく「むさしのの森珈琲」のふわとろパンケーキ最高。FWTR!
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10/25に7回目の結婚記念日!お付き合いして11年!これからもよろしくどうぞ\(^o^)/
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あんまり走れないけど元気。

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オススメ品

ランマーカー チャージ(充電式)

ランマーカー チャージ(充電式)

平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。

しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。

で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。

東京の都心とかだとほとんどいらないかもしれないけど、埼玉県の住宅街だと夜はそれなりに暗いので自己主張は絶対に必要。こちらから見えるかどうかということよりも、当たったら死んでしまう可能性のある車側にこちらの存在を認識してもらうほうが重要である。(というか車はライト点いてれば見える)

何よりめんどくさくない。軽い。でもって充電式なので電池交換も必要ない。明るさも問題ない。

あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式(これ正式名称なんていうんだろう・・・?パッチンバンドでいいのか?)なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。

  • 車や自転車側に気づいてもらうという目的を達成できる
  • 簡単に装着できてめんどくさくない
  • ウェアを傷つける恐れがない

これがすべてだ!

明るさも問題なし!

肌が弱くて直接腕に巻いて汗をかくと腕が荒れてしまうので、冬は手袋の上、それ以外の季節はリストバンドをしてから腕に巻いて使っている。

点滅モードにすれば主張が強めな上にバッテリーも節約できるので点滅モードがオススメ!

あと、カラーリングも色々あるんだけどオススメは黄色。実は青も持ってるんだけど明るさが明らかに違うので相手からの見え方も全然違う。黄色が一番目立つので黄色にすべし。

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