11/23(火) 葛飾ふれあい駅伝
総合4位
2区5km 16’58
3’22 – 3’23 – 3’25 – 3’35 – 3’13
アルファフライ
5km 17’00 (公式16’58)- 〜0.5km 向風
- 0.5〜3km 追風
- 3〜5km 向風
3km以降の向風きっつーwww ラスト1kmだけ絞り出した。
故障していた脚は今のところなんともないけど、明日以降どうなっているかが問題。
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10/10に1500mでシーズンベストが出たは良かったものの、そのレースで故障してそれをズルズル引きずる形になってしまった。
10/17のリレーマラソンでは痛みを抱えながらも5km 16’15〜16’25あたりでは来れる感触での走り。まあ結局痛みが悪化してその後は
- 休む
- 歩く
- 最速4’30/km程度のjog
- バイクHIIT
のいずれか。駅伝の4日前あたりで恐る恐るナガシを入れてみたといったところ。
感覚的には5km 17分前後と見ていたのでそれに収まったのは良かった。
一方でせっかくあのまま積めていれば15分台も狙えたかもという状態だったのに、またしても故障で走れなくなってしまったのは非常に悔やまれる。
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チームとしてもかなり久しぶりの駅伝なうえに、チームメンバーは俺以外の全員がほぼハタチ。アベレージは24.2歳。
これはおいしいwおそらく俺以外のメンバー全員が何かしらの種目で今年PBを更新しているはず。そんなノリノリの年代。
区間賞2名結果的には各自の種目の得意不得意が大きく出て、区間賞を2人取った一方で800mメインの2人はなかなか厳しかったようだ(俺は故障マンなので論外)
総合順位もまだまだ上を狙えたチームのはずなので、俺も若い気持ちを忘れずにメンバー落ちしないように頑張りたいw
オススメ品
走るときには常にスマホを持っている。
競技志向でそういう人は少ないようなイメージがあるし、俺も以前はそうだったけど、今そうでないのには理由がある。
- 緊急時：自分自身や家族に何かあったときすぐに連絡は取れた方が良いよねという話
- コバトン：埼玉県民専用のコバトン健康マイレージアプリで、歩数に応じてプレゼント応募ができる
コバトンアプリは過去に500円Quoカードが何度か当たっている。わりかし当選率が高いのと、野菜詰め合わせなどの魅力的な賞品もあるので歩数を重ねるモチベーションが高い。なお、良くも悪くもスマホ本体の歩数計測にしか対応しておらず、GARMIN等GPSウォッチでの計測データが無視されるので、スマホ本体を持ち歩く必要があるのだ。
2022年9月末抽選ではオリジナルグッズなるものに当選していたが10月時点で内容が不明wというわけでスマホが手放せないのでランニング用のウエストポーチも手放せないわけだが、今まで使ってたやつは以下のような問題点があった。
前に使ってたやつ
バックルでベルトを締めるタイプはどうしても緩むそんなときに探し当てたのがTRANのウエストポーチ。
小さく見えるけど伸縮性があるのでiPhone14 Pro MAXも入る模様
全体的に伸縮性があって、先端のマジックテープを折り返して止めるタイプ前述の問題点はすべてクリアできていて、まったく緩まないのでウェアが擦れる心配も無い。また、スマホが中でブレることも無いのでスマホ自体の重さ（iPhone12 miniだから軽い）もあろうけど身につけてること自体を感じなくなる。快適な歩数稼ぎランニングが捗る。
伸縮性がどれだけもつか、という心配が無くもないけど、購入から2週間経過して週6日使って洗濯してるけど今のところは問題なし。もう少し使いたおしてから追記したい。
価格は変動はあるようだけどだいたい2,000円前後。記事書くぐらいなので大成功だと思っている。オススメ。
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