勝海舟の娘さんと同じ名前だということを39年目にして初めて知ったw
まあ年配の女性にある程度いた名前なのでそんなもんかなとは思ったけど。
小学校低学年ぐらいまでヘンな名前だなと思ってたけど、キラキラしてない個性的な名前で今は俺のアイデンティティそのものです🤪
16.2km 1:06’25 4’02/km
7.2km jog
ペガサス35シールド
余裕を持って20km行きたかったけど16kmでだいぶキツかったのでjogに切り替え。それでもどんどんキツさが増してjogの最後は歩きたくなってたw
昨年12/26にやれてた内容ができなかった。この時は昼の晴天で強風、今日は夜の雨で弱風って感じ。シューズはどっちもペガサスだし条件的には相殺かなーと思うからやっぱりカラダがちょっとダメかも。
…という記録。
俺はケガをしまくる。
整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・
セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。
「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw
体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう（雑な判定）
パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視。
痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。
相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ！
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