日曜に仕事帰りの嫁さんとデニーズで待ち合わせして贅沢なデザートを堪能するのとても好き🤪🤪

ファミレスの特別感は40手前になっても変わらなかった。うれしいw

1/17(月)

18.1km 1:12’16 3’59/km
(4’18→3’48)
3.6km jog
Boston10

前日にヴェイパーFK履いて3’57/km 10kmでツラくてやめてからの本日。ボストンの方が長く走れるのウケるw

ホントは20km行くつもりだったけど、12kmあたりから左足にマメができてジワジワ痛みが増してて、18km超えた時に痛みの鋭さがキツくて気が散ったのでやめた。

余裕は残してたはずだけど帰りのjogはヘロヘロになってたので18kmで正解だということだな。。。

別府大分毎日マラソンまであと3週間、開催される…のか？？？という感じだけど、まあできる準備をやるだけやな。