4ヶ月の空白

4ヶ月の空白

いつも、いいねって言われていたいw

2/2(水)

3.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
1000m×6 r200m 70″
3’28 – 3’28 – 3’27
3’24 – 3’24 – 3’25
3.5km jog
アルファフライ

1000m×6
1000m×6
合計14kmぐらい
合計14kmぐらい

いやー、5000m17分かかるわなあというタイム。仕方ない。

離脱するほどの故障をしてないとはいえ、プチ故障はずっと続いてた。思えば去年の10月にレースで左脹脛とアキレス腱の境目を痛めてからこの日に至るまで1000mのインターバルは一度もやらなかった。

12/9に墨田フィールドで3000+3000+1000をやって、今も痛い左足首を故障。結局それ以降は痛みもあったし、フルマラソンを走る気でいたからjogとペース走しかやってなかった。

10月から数えて約4ヶ月ぶり。ナガシは入れていたとはいえ、これではまあ走れないよね。

あと寒い。レースシューズは特にアッパーが薄いから冷たくて足先の感覚がなくなってしまう。

ワガママなのは重々承知の上だけど寒すぎて走るのがつらいw

2/3(木)

5.5km jog + 200m×5 r200m 70″
33″〜32″
懸垂 4+4+4
バウンディング20歩×2
3.5km jog
ペガサス37

合計11kmちょい
合計11kmちょい

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あんまり気にしてなかったけど枕がペッタンコだった。在宅勤務もはじまって睡眠時間が増えたこともあって、枕を見直すことにしてみた。

とはいえ枕もピンキリすぎてどうしたらよいものか、というところでAmazonでレビューの数が多くてサクラチェッカー(サクラレビュー判定サイト)でも合格してたのがコレ。

個人的にはホテルの大きくてフッカフカな枕に憧れてたので柔らかめなやつを探してたら、ちょうど柔らかめカテゴリーで高評価だし、値段も6000円弱だったので決断。

結果、ホテル枕というには若干高さが足りない感もあるけど、アタマが埋もれる柔らかさは心地よい。記事書いた時点で3ヶ月経過したけど毎日心地良いモフモフ感を味わいながら眠りについている。

眠れそうなパッケージ。「『枕』を超える『枕』」なんつってなw
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