続ける方法

続ける方法

2/21(月) 福祉村

3.5km jog
400m×10 r200m 70″
74″3 – 74″4 – 76″5 – 73″3 – 76″3
72″8 – 77″0 – 72″6 – 75″9 – 70″4
3.5km jog
匠戦3

400m×10 r200m
400m×10 r200m

県民健康福祉村はそれなりに木が多いので防風林的な機能がそれなりにはあると思ってるんだけど今回は厳しかった。奇数本は向かい風で前に進まないw
かといって偶数本で全部追い風かというとそうでもないのでなんか修行してる感が増す。

風が強いうえに気温も低い。寒くてたまらねーと毎年言ってる気がするけどやっぱりこの冬はいつもより寒いようなので寒くてたまらねーこの気持ちは正しい。

ゲーム友達と話をしていて、運動を継続するためにはどうしたらいいのかと聞かれたけど、あんまりうまく答えられなかった。楽しく続けられないと続かないよねーみたいな。

楽しくやるというのはもっともだが、ではどうしたら楽しいのか。

1つ、達成感。では達成感を味わうためにはどうしたらいいのか?

低い目標を立てる。

今日は冷たい強風だったのがツラかったけど、逆にそれが低いハードルを許してくれる。無理なく10本終えられる力感でやる。タイムが遅く感じても風あるしいいべってなる。

今日は10本できて楽しかったので続けられそう(チョロい

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オススメ品

ナイキ エア ズーム ペガサス 37

ナイキ エア ズーム ペガサス 37

ペガサスシリーズは練習だけじゃない、通勤にもカジュアルにも使える。たぶん、ここ10年で一番多く履いているシューズ。

ペガサス35→36に変わったとき、シューズ自体が軽くなった代わりにソールも薄くなり、ジョグのときにも少し硬さを感じた。

35と36なら間違いなく35派。ペガサスに求めているのは軽さじゃない。軽いシューズならペガサスターボもあるし、速く走りたいならヴェイパーフライ履けばいい。俺がペガサスに求めているのは優しさなのだ。

ペガサス37は35寄りに戻っている。ペガサスに求めているのはこれだ。ジョグ、距離走、軽めのペーランやインターバル、ナガシ、そして通勤w

レース以外のどんな時にも使える万能シューズ。

ソールの厚みや傾斜が増えていることもあってか、感覚的にはズームフライにも近いように思える。プレートなんぞは入ってないはずなのだが、ソール全体が張っているような感触もある。ペガサスは33から履いてるけど37はこれまでで最高の評価をしたい。38も楽しみだなあ。

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