2/21(月) 福祉村
3.5km jog
400m×10 r200m 70″
74″3 – 74″4 – 76″5 – 73″3 – 76″3
72″8 – 77″0 – 72″6 – 75″9 – 70″4
3.5km jog
匠戦3
400m×10 r200m県民健康福祉村はそれなりに木が多いので防風林的な機能がそれなりにはあると思ってるんだけど今回は厳しかった。奇数本は向かい風で前に進まないw
かといって偶数本で全部追い風かというとそうでもないのでなんか修行してる感が増す。
風が強いうえに気温も低い。寒くてたまらねーと毎年言ってる気がするけどやっぱりこの冬はいつもより寒いようなので寒くてたまらねーこの気持ちは正しい。
ゲーム友達と話をしていて、運動を継続するためにはどうしたらいいのかと聞かれたけど、あんまりうまく答えられなかった。楽しく続けられないと続かないよねーみたいな。
楽しくやるというのはもっともだが、ではどうしたら楽しいのか。
1つ、達成感。では達成感を味わうためにはどうしたらいいのか？
低い目標を立てる。
今日は冷たい強風だったのがツラかったけど、逆にそれが低いハードルを許してくれる。無理なく10本終えられる力感でやる。タイムが遅く感じても風あるしいいべってなる。
今日は10本できて楽しかったので続けられそう（チョロい
オススメ品
走るときには常にスマホを持っている。
競技志向でそういう人は少ないようなイメージがあるし、俺も以前はそうだったけど、今そうでないのには理由がある。
- 緊急時：自分自身や家族に何かあったときすぐに連絡は取れた方が良いよねという話
- コバトン：埼玉県民専用のコバトン健康マイレージアプリで、歩数に応じてプレゼント応募ができる
コバトンアプリは過去に500円Quoカードが何度か当たっている。わりかし当選率が高いのと、野菜詰め合わせなどの魅力的な賞品もあるので歩数を重ねるモチベーションが高い。なお、良くも悪くもスマホ本体の歩数計測にしか対応しておらず、GARMIN等GPSウォッチでの計測データが無視されるので、スマホ本体を持ち歩く必要があるのだ。
2022年9月末抽選ではオリジナルグッズなるものに当選していたが10月時点で内容が不明wというわけでスマホが手放せないのでランニング用のウエストポーチも手放せないわけだが、今まで使ってたやつは以下のような問題点があった。
前に使ってたやつ
バックルでベルトを締めるタイプはどうしても緩むそんなときに探し当てたのがTRANのウエストポーチ。
小さく見えるけど伸縮性があるのでiPhone14 Pro MAXも入る模様
全体的に伸縮性があって、先端のマジックテープを折り返して止めるタイプ前述の問題点はすべてクリアできていて、まったく緩まないのでウェアが擦れる心配も無い。また、スマホが中でブレることも無いのでスマホ自体の重さ（iPhone12 miniだから軽い）もあろうけど身につけてること自体を感じなくなる。快適な歩数稼ぎランニングが捗る。
伸縮性がどれだけもつか、という心配が無くもないけど、購入から2週間経過して週6日使って洗濯してるけど今のところは問題なし。もう少し使いたおしてから追記したい。
価格は変動はあるようだけどだいたい2,000円前後。記事書くぐらいなので大成功だと思っている。オススメ。
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