すんげー雨だった。数日前の予報だと17:00ごろまで降る感じだったから、前日休んで今日ももしかしたら休みかな、と思っていたけど思いのほか早く止んだので走った。

5/27(金) 福祉村

4.2km jog
ドリル
100mナガシ×2
400m×8 r200m 80″
71″6 – 72″4 – 73″5 – 70″8
74″1 – 72″0 – 72″6 – 71″7
3.6km jog
ズームフライ3

5/15のリレーマラソン以降、右膝と左足の付け根が少し痛むことや、疲れもあったのでユルユルやってたからポイントらしいポイント練習はできていなかった。

…ので、こんな感じのととのわないときは、73″〜76″あたりで6本ぐらいやるといっぱいいっぱいかな(シューズもズームフライだし)と思ってたんだけど意外と走れてしまった。

ていうか76″でいいやと思って走り出したら71″だから感覚がひどいw

まだ試合は決めてないけど、まあそんな時期もあっていいのかな。引き続き走りたいように走ろう。