うそEASY

うそEASY

家の近くの用水路沿いで、アスファルトの隙間からたくましく生えるタチアオイ。

2mオーバーで鮮やかな花を咲かせる上に雑草のごとくいろんなところで生えてるのでおもしろい。

…そんな具合に感心してたら先日某所のお宅でめちゃくちゃ育ててたので思わず撮ってしまったがレンズ曇ってて全体的に白くなってしまったのが不覚/(^o^)\

3m超えてんちゃうかw

俺にとって初夏の風物詩になっている。

6/13(月) 綾瀬川

15km 58’56 3’56/km
1km 5’54
ズームフライ3

EASY EASY EASYを意識する。

意識はしたが後半に息は上がっていたので少々やりすぎてしまった。うそEASYである。

合計16km
うそEASY

雨が多かったり故障気味だったりして休みも多め。ただ、休むとちゃんと疲れが取れて、EASYの意識で軽快に走れるし故障箇所も悪化はしない(たぶん)。

先週は3日休み。​
先週は3日休み。

うそEASYということで今日はやりすぎてしまったが、軽快に気持ちよく走れることは多分良いことだと思っていて、月間走行距離は300km前後やっておきたいところではあるけど、無理にそれを追わずに軽快にEASYに楽しくやっていきたい。

なお今日はうそEASYなので終わったあとは疲労感がそれなりにきた上にさっきお腹壊したw

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オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T

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俺はケガをしまくる。

整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・

セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。

「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw

体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう(雑な判定)

パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視

痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。

相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ!

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