1.8km

1.8km

左ふくらはぎの軽い肉離れから1週間経って、痛みが無かったのでランニングを再開したら1.8kmで再発して終了。

「ぴきっ」という前回のような感覚は無かったけど、接地の瞬間にジワッという痛みがあったのですぐやめた。

ちょっと、早かったか…

何度もこういうことを繰り返してるのでツラいとか恥ずかしいとかネガティブな感情も多いけど、考えても仕方ないし今起きた故障を早く治してまた復帰したいという気持ちもちゃんとある。

歩いて帰って、近くの学校で懸垂逆上がりを3×3セットキメてから

家でバイクHIIT 20″×8 r10″

秋にはレース出たいな。

コメント

コメントを投稿

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

オススメ品

OOFOS リカバリーシューズ OOriginal

OOFOS リカバリーシューズ OOriginal

リカバリーサンダルOOFOS(ウーフォス)を超絶オススメしております。

シンプルなデザインと、厚いソールと、ぶにゅぶにゅした素材で足がズシッと沈み込むような感触。

これはリカバリーする!・・・かもしれない。(してんのかな)
「リカバリー」の効果が実感できているかというと、そこは正直わからんのだけど、少なくとも長く履いて疲れることは無い。

サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定だけど、1日中履いても疲れないサンダルはこれまで履いたこと無かったし、長く使えるなら全然アリかと。あとプレゼントにも最適!

ちなみに我が家では外履き用と内履き用で1人あたり2足ずつ揃えてしまったw

2021.08.28追記

購入したのが2018.06なので約3年間履き倒したところ鼻緒がバッツーン。

鼻緒がバッツーン
鼻緒がバッツーン

大変良いサンダルでした。2代目買おう\(^o^)/

購入する