3.5km jog(往路)
6.6km jog
3.6km 12’40 3’30/km
3’26 – 3’27 – 3’35 – 2’11
ヴェイパーフライN%
4.4km jog(復路)
ペガサス38
30代にして人生3回目の帯状疱疹は、幸いにも症状が軽く済んで発熱も無くそのまま終息宣言に至った。4日ほど走るのをやめたけど、熱が出なかったせいか体力の低下もごくわずかで済んだのではと思う。
そんな帯状疱疹明け、初の高強度練習。
3’40/kmぐらいで、と思っていたらなんか結構ラクな感じに3’26で通過したのでもしやそのままいけるか…？
と思ったら2km通過でサシコミが来て見事にペースダウン。あまちゃんでした／(^o^)＼
たぶんこういう感じのを2本とか3本とかやれると良いんだろうけど、もう少し鍛錬が必要だのう。
12月アタマの越谷駅伝は、今回出ると4回目かな。チーム監督がコバヤシさん(75)なんだけど、越谷市のゆるキャラを合わせて嫁さんと愛を込めてコバトン呼ばわりしてるけど、駅伝大好きコバトンのために良い走りをしたいな。
走るときには常にスマホを持っている。
競技志向でそういう人は少ないようなイメージがあるし、俺も以前はそうだったけど、今そうでないのには理由がある。
コバトンアプリは過去に500円Quoカードが何度か当たっている。わりかし当選率が高いのと、野菜詰め合わせなどの魅力的な賞品もあるので歩数を重ねるモチベーションが高い。なお、良くも悪くもスマホ本体の歩数計測にしか対応しておらず、GARMIN等GPSウォッチでの計測データが無視されるので、スマホ本体を持ち歩く必要があるのだ。
というわけでスマホが手放せないのでランニング用のウエストポーチも手放せないわけだが、今まで使ってたやつは以下のような問題点があった。
そんなときに探し当てたのがTRANのウエストポーチ。
前述の問題点はすべてクリアできていて、まったく緩まないのでウェアが擦れる心配も無い。また、スマホが中でブレることも無いのでスマホ自体の重さ（iPhone12 miniだから軽い）もあろうけど身につけてること自体を感じなくなる。快適な歩数稼ぎランニングが捗る。
伸縮性がどれだけもつか、という心配が無くもないけど、購入から2週間経過して週6日使って洗濯してるけど今のところは問題なし。もう少し使いたおしてから追記したい。
価格は変動はあるようだけどだいたい2,000円前後。記事書くぐらいなので大成功だと思っている。オススメ。
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