コバトン駅伝に向けて

コバトン駅伝に向けて

10/15(土) チーム南越谷練習会@福祉村

3.5km jog(往路)
6.6km jog
3.6km 12’40 3’30/km
3’26 – 3’27 – 3’35 – 2’11
ヴェイパーフライN%
4.4km jog(復路)
ペガサス38

30代にして人生3回目の帯状疱疹は、幸いにも症状が軽く済んで発熱も無くそのまま終息宣言に至った。4日ほど走るのをやめたけど、熱が出なかったせいか体力の低下もごくわずかで済んだのではと思う。

そんな帯状疱疹明け、初の高強度練習。

3’40/kmぐらいで、と思っていたらなんか結構ラクな感じに3’26で通過したのでもしやそのままいけるか…?

と思ったら2km通過でサシコミが来て見事にペースダウン。あまちゃんでした/(^o^)\

たぶんこういう感じのを2本とか3本とかやれると良いんだろうけど、もう少し鍛錬が必要だのう。

12月アタマの越谷駅伝は、今回出ると4回目かな。チーム監督がコバヤシさん(75)なんだけど、越谷市のゆるキャラを合わせて嫁さんと愛を込めてコバトン呼ばわりしてるけど、駅伝大好きコバトンのために良い走りをしたいな。

寝てた猫
河原走ってたら寝てたぬこ

オススメ品

ランマーカー チャージ(充電式)

ランマーカー チャージ(充電式)

平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。

しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。

で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。

何よりめんどくさくない。軽い。でもって充電式なので電池交換も必要ない。明るさも問題ない。

あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式(これ正式名称なんていうんだろう・・・?パッチンバンドでいいのか?)なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。

  • 普通に使える
  • めんどくさくない

これがすべてだ!

明るさも問題なし!
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