コバトン再び

2022.12.24(土)

左から40 – 75? – 22 という多様性のあるトリオw

12月アタマの越谷駅伝でご一緒したニノ氏が駅伝監督のコバトンに稽古をつけてもらっていると聞いて俺も行ってきた。

毎年夏が終わってから12月の駅伝までの期間限定コバトン練習会だったけど、今年は駅伝がまあまあうまく走れてからモチベーションがやや落ち気味だったこともあってちょうど良かった。

12/24(土) コバトン練習会@福祉村

3.5km jog
ドリル
5.4km×2 r5′
19’52(3’38/km) – 19’33(3’34/km)
3.5km jog
ヴェイパーフライN%

むしろ駅伝練習期間中には無かった「福祉村3周×2」かなりボリューミーだ。

風も強かったので設定をいくつにするかが悩ましかったけどハードルは低めに、完遂を目指す。

1本目はニノ氏が引っ張ってくれた(ズームフライで)のでとにかく楽に楽に。

余裕を持って終えられたので2本目も欲を出さずに終えたいところだったが、3周目で突然脚が重くなってペースがガタ落ち…するギリギリのところで終わったので強度や設定はちょうどよかったのだと思う。

脚にくるこの感じは久しぶりだ。

またゆるゆると上げていきたい。

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平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。

しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。

で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。

東京の都心とかだとほとんどいらないかもしれないけど、埼玉県の住宅街だと夜はそれなりに暗いので自己主張は絶対に必要。こちらから見えるかどうかということよりも、当たったら死んでしまう可能性のある車側にこちらの存在を認識してもらうほうが重要である。（というか車はライト点いてれば見える）

何よりめんどくさくない。軽い。でもって充電式なので電池交換も必要ない。明るさも問題ない。

あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式（これ正式名称なんていうんだろう・・・？パッチンバンドでいいのか？）なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。

これがすべてだ！

肌が弱くて直接腕に巻いて汗をかくと腕が荒れてしまうので、冬は手袋の上、それ以外の季節はリストバンドをしてから腕に巻いて使っている。

点滅モードにすれば主張が強めな上にバッテリーも節約できるので点滅モードがオススメ！

あと、カラーリングも色々あるんだけどオススメは黄色。実は青も持ってるんだけど明るさが明らかに違うので相手からの見え方も全然違う。黄色が一番目立つので黄色にすべし。