12/29(水) 皇居
3km jog + 6.1km 3’45/km
お手洗いピットイン 3’
6km 3”41/km
1km jog
ズームフライ5
上京する用事があったのでそのあとラフィネ神田でズームフライ5をレンタルして久々の大きな人ん家、もとい皇居ラン。
ズームフライ5はソールがズームXに変わったらしいので実質これはヴェイパーフライなのでは？？？と思ってたけど重さがあるのでそんなことはなかった。まあズームXのパコパコ感のあるズームフライって感じで、初代から全部履いて3と4を愛用してる身としては違和感無く使えた。
越谷駅伝が終わってからモチベーションがイマイチ上がらず、ズルズルと走力が落ちてきているような感があるけど、まあ重要なレースは無いので故障に注意はしつつもこんな時期があってもいいかなあという気にもなっている。
でも強度の高めな練習するとやっぱり走れなくてヘコむので自分がめんどくさいw
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