オススメ記事まだ書いてないけど、スマホ用のバズーカ(望遠レンズ)買ってから昼休みに近くの用水路行って撮れ高を狙うのが楽しい。
今日は冒頭のコサギが撮れた。何度も書いてるけど残念なことに用水路が本当に汚いんだw
もっとキレイな自然豊かなところや動物園に行ったらきっと楽しそう🥰🥰🥰
1/31(火) 福祉村
5.3km jog
ドリル
100mナガシ×2
300m×4 r300m 2’30
47″2 – 46″6 – 48″6 – 46″1
6.1km jog
ズームフライ3
300mの3本目は犬の散歩が突然コースを横切った上にめちゃくちゃ威嚇された。周回してて3回会ったけど3回とも敵意剥き出しで威嚇されて、小型犬だったけどあれリード無かったら噛まれてるんだろうか。そして飼い主無言。。。
…犬は、苦手だ。戌年だけど。
気を取り直して。
週1回ぐらいは300m入れていきたい。むしろトータル15km前後走ろうと思うとなんかちょっとめんどくさいなと感じちゃうことがあるんだけど、アップ長めにやってから300m、そのあとダウンで帰ってくるようにすると意外と距離も走れてるので気分転換にも良さそうなのである。
1月301km
可もなく不可もなく。1月は31日間あるのでギリギリ滑り込んでしまった感があるけど、寒さによるモチベーション低下との戦いである。
風が弱い日が多いように感じるのでそこはありがたいが、やはり気温の低さはテンションが下がる。2月は5kmの駅伝が1本。うまく調整していきたい。
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