満月も頑張ればどうにか撮れる。ピントを合わせるのがなかなか難しいのと、付属の三脚があんまりスマホを固定できないのでブレる。
ちゃんと撮るにはこういうものや要素が必要、というのが色々な場面に遭遇してなんとなくわかってくるな。
5.3km jog
ドリル
100mナガシ×2
300m×5 r300m 2’30
47″3 – 46″3 – 46″4 – 48″0 – 47″4
6.2km jog
ズームフライ4
300mはちょっと上がりすぎたのでちょっと落とした。…のと、ちょうど腹の具合も悪くなってピットイン。
はやくあったかくなあれ🫠🫠
レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw
悲しいかな自分は故障も多くケアにも気を使わないと・・・と思いながらもやっぱりセルフケアはなんだかんだめんどくさかったり部位によっては自分で押すのが難しかったり・・・というところでこれを買ってみた。
ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。
振動MAXで作動させると家全体が振動するのでなかなか使い所が難しいところはあるwww が、凝り固まった筋肉を自重で押し付けながら待つだけで結構ほぐれる感じはある。
値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない！
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