キライをスキに

キライをスキに

過去最長エクステ(冠羽)を持つコサギ(当社調べ)。ぜってえモテるやろと思ってたら別にオスメス関係無くエクステあるらしい。

人間からだと外見でオスメスの区別をつけるのは難しいらしい。彼らはどうやって見分けてるんだろか。

4/14(金) 福祉村

3.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
2000m×3 r450m 3’30
6’46 – 6’44 – 6’38
3.6km jog
👟ヴェイパーフライ N%

1000mを超えると滅んでしまうカラダをマシにすべく始めた2000m×3を新たな定番にしたい。

今回は風や気温などのコンディションが過去2回よりも良かったこともあって、アベレージもベストだったけど大事なのはそこじゃない。

こういう練習の後に帰ってから疲労感でヘロヘロになってしまうのを軽減したいと思ってた。ラスト1本でペースが上がるが、あくまでも余裕を残すのが前提。

2000mとてもキライだったけど、結局やり方次第なのだ。キツすぎるペースでやるからこなせないし次もやりたくなくなってしまう。

やれるペースでやればよいだけなのだな。

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木曽工芸 足うら思い

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在宅勤務ということで、仕事しながらケアとかできたら一石二鳥じゃないかと思ったのが始まり。

仕事しながら足裏にシゲキを与えまくり、足底をほぐしまくれば足裏から血行が良くなって末端冷え性も改善したりするんじゃないか・・・?という希望を込めて導入してみた。

この記事は導入2日後なので、長期的な効果については後日記載するとして、とりあえずの感想としては見た目通りトゲトゲの突起が鋭いので結構痛いw

が、逆に適度な痛みで意外と集中力がもつ、気がする。適度な重さがあって、座った状態で上から足を載せてゴロゴロしても本体がズレない。そしてお上品なヒノキ製なのでなかなかオシャレだ。

デスクワークが多い方にオススメしたい。

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