妹からもらった2008年モノのNikon D60 に55-300mmの望遠レンズ（AF-S DX NIKKOR 55-300mm f/4.5-5.6G ED VR）を装着！！！！！
中古で18,400円だったが満足しているその結果。
比べてはいけないかもしれないが、これまでトリの撮影に使っていたスマホに装着する望遠レンズとの差は歴然である。スマホ望遠レンズは2,500円ぐらいなので価格差を考えれば歴然としていなければ困るんだけどもw
日にちは違うけどたまたま近所にアオサギの同個体がうろついてたのでスマホ望遠レンズと一眼レフとでそれぞれ撮影したのがこちら。
画面上でパッと見るだけならそこまで気にならない場合もあるけど、拡大したときの細部の描写は圧倒的に一眼レフ。拡大するとニヤニヤしてしまうほどだ。神が宿っているw
スマホの望遠レンズも楽しませてもらったが、以降はこのNikon D60の望遠レンズをメインに色々撮っていきたい。カメラが古いだけに動画は撮れないので、ズームして動画を撮ったり、そもそも携帯性も全然違うので場面によってはまだまだスマホの望遠レンズにも出番はあると思う。撮影の幅が広がったということだな！
たのしい。
2週間経過
さて肉離れからちょうど2週間が経過。やっちまった直後から2日間ぐらいは歩くにも違和感や痛みがあったので、1ヶ月以上走れなくなることも覚悟していた。
が、状態としては「4’30/kmで15km走っても問題ない」というところまでは戻ってきた。意外と損傷の程度が軽かったのか、それとも回復が早かったのかはよくわからないけど、9日目まではウォーキングや筋トレのみとして、10日目から走り始めていて、14日経過時点までは問題無しといったところ。
押すと痛む箇所がまだあって、ナガシなんかをやるのにはもう少し日数を空けようかなと思う。
5/30(火) 綾瀬川
15.1km 1:09’46 4’36/km
👟ペガサス39
脚は問題が無いのは良いのだけど、時期的に暑くてもう長い距離がしんどい。
走った時刻の気温は24～25℃、湿度65%。スピードは15kmを通して一定だったけど心拍数はMAXで168とかになってた。これはjogではないw／(^o^)＼
レースの復帰もいつになるかはわからないけど、今はレースのことを考えるのをやめてじっくりとできることを積むべし。
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