2年ぶりに我が家のすりガラス（空き地に面している）にヤモリたんが戻ってきた。
2日前に見たと思ったら今日もいた。ガラスにはっつくのはなんか居心地が良いんだろうか。
虫やら爬虫類やら基本的にニガテな嫁さんだけど、裏側から見てるぶんにはカワイイとのこと。ガラス越しだから襲いかかってくる心配も無いしなw
6/14(水) 福祉村
3.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
400m×10 r200m 75″
70″9 – 74″2 – 75″0 – 73″9 – 72″9
76″2 – 76″3 – 74″6 – 75″6 – 74″8
3.5km jog
ズームフライ4
76″ぐらいで・・・と思ってたのに1本目70″であわてて落とした。
後半はギリギリだったので設定自体は適切だったと思う。ズームフライだしさ。
苦しくはあったけど10本最後までできたのは素直に喜びたい。
タイムよりも設定した本数で負荷をかけられたというところで満足。
4月末にいい感じで走った時の走力は失われているけど、暑さや湿度にかなり影響を受けるタイプなのであんまり気にしないようにしよう。できることをできるだけ。
もっと近くで撮ろうと追いかけたら逃げたアオサギ見て。
古いカメラはオートフォーカスが遅ぇ
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