ムリヤリな仕上げ

ムリヤリな仕上げ

今までは6km先だったのが徒歩圏内に丸源ラーメンができたので替玉2回してきた!!!🤪

博多豚骨や味噌ラーメンが好きなんだけど丸源は熟成醤油が大変によろしい。最近お店のラーメンを食べる回数がだいぶ少なくなってたけどこれからちょっと増えちゃうかもw

7/23(日) 福祉村

3.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
300m×5 r300m 2’30
45″6 – 46″4 – 45″3 – 46″2 – 44″3 Avg.45″6
3.9km jog
👟ヴェイパーフライ N%

ちなみに7/17にも同じ内容をやってて、

47″5 – 45″5 – 47″9 – 46″8 – 45″7 Avg. 46″7
※ただしシューズはズームフライ4

調子が上がったと言うよりはシューズの差が大きいなこれはw 単純にズームフライとヴェイパーフライの重さの差でアベレージが1秒上がったみたいな感じ。

ただ、今回ラスト44″3で来れたのは前向きにとらえたい。これが7本目で出せてたらPB出した時の水準とほぼ同じになるけど、今は5本が限界。この2本の差は大きい。

上尾市選手権1500mまでちょうど1週間。5月の肉離れ、その後の膝の痛み…からのこの真夏の暑さになかなか対応できなくて、とても理想の練習が積めたとは言い難い。

1500mのPBこそ7月の上尾で出したので、ゲン担ぎみたいな感じで毎年上尾市選手権に合わせたい気持ちがあったけど、ちょっと最近マジで暑すぎて無理w

8日サイクル、中3日でポイント なんて完全に無理で、暑さにやられる度にモチベーションまで一緒に削られていく始末。

…なんだけども、今日の結果としてはスピードは春先よりは出るようになっているので、LT以降の長距離系能力が減っているのをどこまでゴマかせるかみたいなところ。

気楽に、気楽に。

最近の写真

クソ暑い中散歩に出てえらい目にあったりしてるけど楽しくやっておりますw

コメント

コメントを投稿

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

オススメ品

Co-Goods スマホカメラ望遠レンズ

Co-Goods スマホカメラ望遠レンズ

百聞は一見にしかずということで、以下、実際に使用して撮影できたもの。なおスマホはiPhone 12 mini。

だいたい20〜30m先の対象をかなりアップで撮影できる。スマホ側に光学ズームが付いていれば更にズームできる。細部の輪郭がどうしてもブレやすかったり虹っぽい色になっちゃうのは安さ(購入時約2,500円)なりで、散歩にちょっと持ち歩いて、普段なら近寄らせてもらえない動物を撮影するのには十分!値段以上の価値を感じることができた。

Amazonでは似たような商品が乱立していて、どれを買えばいいかわからないし失敗したくない…ということでかなり時間をかけてリサーチした。辿り着いたこの商品は、紹介文の日本語がしっかりしていて(これ大きい)、販売元が岡山の会社だったので信じてみることにした。

結果、アタリだったと思う。

(↓2枚目と4枚目が動画)

望遠ゆえに動画だとブレが出やすくなるが、手ブレ補正が付いてるスマホなら解消できるのかもしれない。

一眼レフカメラを買うには値段もアレだし重さやお手軽さがちょっと…という点を見事すぎるぐらいにカバーしてくれたと思う。

対して撮影が難しいのが夜間。

iPhone12 miniだとナイトモードで撮影できるのだけど、ちょっとでも動くとブレた写真になってしまうので、三脚使ってスマホを固定した上で、更に動かない対象(例えば月とか星)の撮影ならいけるのではないかと思う。

2024/04/09追記

検索で流入してくれる方が意外と多いので追記。
2023年にたまたま古い一眼レフカメラを譲り受けて(その後一眼レフ用の望遠レンズも買ったw)しまったため、今現在はこの商品を使ってはいないのだけど、

  • 野鳥の撮影ちょっとやってみたい
  • でもお金あんまりかけたくない

みたいな人には2,500円前後で買えてスマホがあれば試せるのでピッタリで、さすがに一眼レフと比べちゃうと画質に格段の差があるのでもうこれには戻れないけど、一眼レフに移行するステップアップとしては最適だったと思いました。オススメ!

購入する