築30年を超える我が家の外壁と屋根の塗装をしてもらいました。以前在籍してたWeb制作会社で、サイトの立ち上げから担当させていただいたお客様にお願いしてやっていただきました。ありがとうございました🙏🙏🙏

今もWeb制作会社在籍なんだけど、当時は何故か塗装会社さんの案件が多くて、やたら塗料の名前に詳しくなったりした。

家に足場がかかってるのは秘密基地感があってちょっと屋根とか登ってみたくもあるんだけどやめといたw

あとは屋根の塗装を断熱塗料にしたので冬の室温が果たしてどれぐらい軽減されるのかが楽しみである。（◯◯万円余計にかかってるしなw）

外壁と屋根が終わったら次はキッチンとお風呂と…

仕事がんばろうw

10/20(金) 福祉村

3.5km jog
ドリル
1200m×4 r630m 3’30
3’57 – 3’56 – 3’55 – 3’50
3.6km jog
👟アルファフライ

かなりの強風で風向きも巻いててなんか全部向かい風に感じたw

1本目からあんまり余裕が無くてこれは3本で終わりかなーと思ったんだけど、2・3本目をうまくやり過ごして予定通り4本できた。

3本目からふくらはぎがピクピクきてたけどどうにかもった。遅くてもできなくても良いのでひたすら苦手メニューをやるのだ。