キレなくて

キレなくて

昼休みに10分ぐらいアオサギをはじめとしたサギ類を探してそのへんを徘徊するのが週3〜4日ぐらいあるわけだが今のところ飽きないし続けてるとこんなふうに初のケツショットも撮れたりする。楽しい。

ブログはアイキャッチ画像(冒頭の写真)を必ず付けろみたいな風潮があるけど毎回ネタがあるわけではないのでどんどんアオサギ率が高まっている。

そろそろアオサギブログに変えたほうがいいのかもしれないw

11/29(水) 福祉村

3.5km 15’03 4’18/km
ドリル
100mナガシ×2
1200m×3 r630m 3’35
3’54 – 3’53 – 3’42
4km 21’03 5’14/km
👟アルファフライ

そろそろ量を落とす時期なので3本。

ラスト1本の400mラップが77″ – 73″ – 72″。気持ち的にはラスト400mは70を切るつもりでやったけど思いの外上がらずキレが無かった。

とはいえ3本目以降を2本目までと同じタイムであれば4本いけそうな感じではあったので、11月上旬(11/8)に3本で爆死したときと比べるとマシにはなっている。

が、

安静時心拍数
普段35~38なのでちょっと高め

安静時心拍数を見ると日曜から少々高めの状態が続いている。絶対そうだというわけではないけど、疲労は溜まっているのかもしれない。

明日、明後日はゆったりと過ごして、土曜日が最後の駅伝練習会、でもって日曜がコースの試走会。あと10日でキレてほしい(体が)

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ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

通常のマウスだとデスクの端に到達したときにわざわざ本体を持ち上げて移動させるのが煩わしい

というところから始まった俺のトラックボール生活。気づけば10年以上のトラックボールユーザー。使う場所を選ばないトラックボール最高である。

何年も使っているM570の1台がとうとう故障してしまったので後継機を買うか上位モデルを買うか悩んだ結果、毎日使うものだし・・・と上位モデルに手を出してみた。

ボールの感度も回しやすさも問題なく、ストレスフリーで操作できる。MX Ergoのウリの1つである20°の傾斜角度。これも絶妙で腕のねじりが軽減される。

正面から見るとわかるが金属のプレートが付いていてボディ側の磁石でくっつくようになっている。このプレートがいい感じの重量もあって、動かす必要の無いトラックボールをよりどっしりとさせている。

プレートは取り外せるし取り外すと軽くなるので持ち歩きにも便利かな、と思ったけど、取り外した状態だと本体が安定せずグラグラしてしまう。チョイ重だが持ち歩くときはプレートも一緒に。まあそもそもトラックボールは持ち歩くことはあまり考慮されていないものだろう。

乾電池式からバッテリー式に変わっているので、バッテリーの持ち具合が少し心配になるところだが、それは長く使ってみてからまた追記していきたい。

また、このマウス1台でPC複数台にまたがって操作できるらしいのだが、今はPCが1台体制なので増えたときに追記する。

20°の絶妙な角度
20°の絶妙な角度
手を置くとこんな感じ
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