12/30(土) GAZELLE練習会@手賀沼

ほぼ1年ぶりになってしまったGAZELLEへの参加。

お久しぶりながら暖かく迎えていただいて嬉しい🥰🥰🥰

30.2km 2:10’02 4’18/km
👟ズームフライ4
1km 2’50ぐらい？
32″8 – 34″6 – 34″5 – 35″4 – 30″1 – 3″8
👟ヴェイパーフライN%

30km走るのいつぶりなんだろうと思って調べてみたら2022年1月3日ぶり、ということでほぼ2年。

まずは無事に走りきれて良かった。ペースは4’20〜30/kmって聞いてたのに入りの1kmから4’18だった。うそつきw

ほとんど全員レースシューズ履いてたけど妙なこだわりでズームフライ4で耐える。日差しが強くて気温もそこそこ上がり、だいぶ汗かいたし日焼けもして顔が痛かった。

20kmの時点でだいぶ前モモにダメージが来ていて、30km完走はできるだろうとは思ったけど仮にフルマラソンだったら確実にペースを保てないと確信w

だいたい毎月300km前後走ってるけど、一度に走る距離は15kmぐらいが最長みたいな感じだとフルマラソンは無理なんだなーというのがよくわかった。（とはいえ若い時だと勢いだけで行けてしまったような気もするんだけど）

なおフルマラソンを走る予定は今のところ無いw

さて事前のメニュー告知だと30kmの後は1kmタイムトライアル。

前モモがバキバキになってしまったし、1kmをやる気もすっかり無くなってた。部長もやらないって言うし、全体の雰囲気的にも1kmやらんでいいかって感じになっていた。

そうだな無理してやることは無いのだ。

＊

「僕やりたいです」

「じゃあ俺も」

「よし俺も」

しょーがねーなーwwwwww

という流れでスタート。飯田っちが先頭ぶっ飛ばして4番手ぐらいで追走。

ハムにもけっこうダメージがあったらしく、400mあたりからハムが攣りそうな感覚。これは攣ったら止まろう…と思いながらペース維持してたら前と詰まってきた。

残り200mで体が動く感覚があったのでスパートして1着＼(^o^)／

ゴール地点の印がわからなくてとりあえずGPSの200mラップで1kmになったところで止めたので正確なタイムわからんけどまあ2’50前後でしょう。1着なので細かいことはヨシ！

アフターでメシ食ったところでライフを使い果たして帰宅後にグッタリ🫠

帰ってから嫁さんに言われたこと

（マラソンやらないのに）今日30kmやる必要あんの？

こまけえこたあいいんだよw

顔と声が（枯れてて）変

おだまりwwwwwww