2023を振り返る

2023を振り返る

今年も家族仲良く過ごせた💯💯💯

ランニング成績

1500m

4/30 4’08″73 (67″6 – 67″7 – 66″6 – 46″9)
7/30 4’13″45 (66″0 – 68″2 – 69″3 – 49″9)
8/11 4’14″08 (69″2 – 69″7 – 69″7 – 45″6)

5km

11/23 駅伝5km 16’51
12/10 駅伝4.8~4.9km 16’14

コロナ禍を過ぎてレースの数自体は元に戻ったものの、自分自身がレースに出場する数は少ないままの状況が続いている。ただ単に気持ちの問題(別に問題だとも思ってないけど)なので、楽しく走りながら出たいレースに出る、結果としてこの数だったというだけ。

んで成績としては4月の1500m 4’08″73 というのは本当に嬉しい。6年ぶりの4’10を切るタイムが出せて、もうこれだけでこの1年目標達成してしまったぐらいの内容。ただ、その後欲を出して更にスピードを戻そうとしてスプリント練習を入れ始めたら2週間で左ハム肉離れというオチが待っていたので来年こそは故障による離脱が無いようにしたいなー。

1500mがうまくいったのでこれは5000m(5km)も狙えるのでは?と期待したものの、駅伝5km 16’51というかなり厳しい結果。そのあとの2戦目も公式は5kmなんだけど明らかに若干距離が短くて、実際のところはせいぜい16’40あたりでしょうというところ。

今も抱えてる悩みではあるけど、2000mまででかなり消耗してしまってそれ以降がゾンビ/(^o^)\

どうも前モモを使いすぎたフォーム(接地?)らしく、走ってる途中も前モモがキツくなって失速するし、走り終わった後も前モモの筋肉痛がひどい。これも引き続き来年の課題。

昼休み野鳥観察記

  • 偶然、家の周りでやたら鷺を見かけて
  • 偶然、妹から古い一眼レフを譲ってもらって
  • 偶然、在宅勤務だから昼休みに見に行けて

ということが重なって定期的に野鳥撮影(ほとんどアオサギw)をしまくることに。

Instagramは9割がトリのアカウントになってしまったし、LINEのスタンプも作ってみたり、意外なところで趣味が増えた。

これは特に目標とかは無いけど、新しいカメラやもっと望遠の効くレンズが欲しくなったらまあそれはその時ハラを決めるんだろなというw

というわけで2024年も元気に仲良く過ごせますように🙏🙏🙏🙏🙏

コメント

コメントを投稿

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

オススメ品

ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

通常のマウスだとデスクの端に到達したときにわざわざ本体を持ち上げて移動させるのが煩わしい

というところから始まった俺のトラックボール生活。気づけば10年以上のトラックボールユーザー。使う場所を選ばないトラックボール最高である。

何年も使っているM570の1台がとうとう故障してしまったので後継機を買うか上位モデルを買うか悩んだ結果、毎日使うものだし・・・と上位モデルに手を出してみた。

ボールの感度も回しやすさも問題なく、ストレスフリーで操作できる。MX Ergoのウリの1つである20°の傾斜角度。これも絶妙で腕のねじりが軽減される。

正面から見るとわかるが金属のプレートが付いていてボディ側の磁石でくっつくようになっている。このプレートがいい感じの重量もあって、動かす必要の無いトラックボールをよりどっしりとさせている。

プレートは取り外せるし取り外すと軽くなるので持ち歩きにも便利かな、と思ったけど、取り外した状態だと本体が安定せずグラグラしてしまう。チョイ重だが持ち歩くときはプレートも一緒に。まあそもそもトラックボールは持ち歩くことはあまり考慮されていないものだろう。

乾電池式からバッテリー式に変わっているので、バッテリーの持ち具合が少し心配になるところだが、それは長く使ってみてからまた追記していきたい。

また、このマウス1台でPC複数台にまたがって操作できるらしいのだが、今はPCが1台体制なので増えたときに追記する。

20°の絶妙な角度
20°の絶妙な角度
手を置くとこんな感じ
手を置くとこんな感じ
購入する