年始は実家にたくさん集まった。おばーちゃんに妹がマニキュア塗ってた。この先も元気でおなしゃす！

1/5(金) 福祉村

3.5km jog
6km 21’52 3’38/km
rest 5’ぐらい（含 腹痛ピットイン）
1km 3’00
3.6km jog
👟ペガサス38
👟アルファフライ初代

年末年始にオイシイものをたくさん食べたうえにろくすっぽ走らなかったらいい感じにカラダが重くなった。年明け初のポイント練習ということで6kmをやりきれるペースで、をテーマにスタートしたら3’40/kmで余裕ゼロのギリギリだった。

マラソンやらなくなってロング走をやらなくなったとはいえ、5000mまではある程度走れるようにしたいと思って練習を続けてきている（つもり）のにこうもこのぐらいのペースで苦しんでしまうのは何故なのか🤔🤔🤔

そもそも何かやり方が間違ってるのか、もうちょい耐えれば何か見えてくるのか、そのへんもよくわからないんだよなー。

ま、なんだけどそれなりに楽しくやれているのでヨシかな！

オイシイ1年になりますよーに🙏🙏🙏