水曜仕事終わって走ろうかなと思ってたらオトン(75)から電話かかってきて、「パソコンが・・・」というのでビデオ通話で画面見せてもらったらマルウェアに画面全面ジャックされてたw

変なアプリインストールはされてなくて、単にブラウザの変な広告踏んでジャックされただけっぽかったので、タスクマネージャーからの強制終了方法を伝授して無事終了。

曰く、

「潜水艦の沈没がどーたらという記事をクリックしたらこんなことに・・・」

史学科卒で軍モノが好きなオトンには刺さってしまったんだろうというのと、そういう層を狙ったターゲティングなんだとしたらなかなかやりよるなとは思った。

で、

少し時間が遅くなったら走りに行く気分ではなくなったので嫁さんと華屋与兵衛に行って冒頭のあんみつ。平日はドリンクバーとセットで500円だぞ！

2/29(木) 福祉村

という具合に前日サボって遊びに行ったら走る気分が盛り上がったのでとてもヨシ。

3.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
2000m×3 r450m 3’30
6’48 – 6’41 – 6’33
4km jog
👟ペガサス38
👟ヴェイパーフライN%

前回2/19が 6’59 – 6’56 – 6’46 。風とかモチベーションとか体調とか、単なる走力だけじゃなくて様々な要因でタイムは変わるけどもいくらかマシにはなった。

気温がもう少し上がったらもっと走れるかな。

2週間ぐらいいつも見てるアオサギ（ブシャール）に近くの用水路では会えなかったんだけど戻ってきたみたい。

たのしい。