練習してみた。
足立SC往路 4.4km 16’20ぐらい
1000m×5（間500m jog）2’49 2’56 2’59 2’59 2’58
100m流し×3
懸垂10回（3+3+4）
足立SC往路 4.4km 25’00ぐらい
1000のインターバルですが
1本目自重ｗｗｗ
飛ばしすぎｗｗｗｗ
1本目走り終わった時点では
結構軽い感じで
先週やった12000mの効果がもう出ている？！（゜∀゜）
なーんて愚かなことを考えていたんですが
案の定2本目でバテて
歪む視界。
動かない脚。
いつもは遅くとも3’30で回るつなぎのjogに4’30かかって
インターバルの意味無いｗ。
＿|￣|○
そして引いたと思った痛みは
走ったらやっぱり痛かった。
ごめん俺の足。
明日はjogにします。
今日は図らずとも1本目で2’50を切ったガッツだけ評価。
あと、
ちょっと早めの時間に行ったんですが
走路の狭さの割には人が多くて、
インターバルとかやってると結構迷惑そうでした。
これから暖かくなったらもっと人増えそうです。
困った。（´Д｀）
そして最近激しめの練習をやり始めて気づいたこと。
疲れて家事ができないｗ。
実家からの救援物資として貰ってきた干し芋をかじりつつ
ママンは偉大だと思いました。（´Д｀）
干し芋大ヒット中
2008.02.19(火)
オススメ品
Newbalance Fresh Foam X More v4
ゴツくてやさしいjogシューズほしい
全日本ペガサス党員（Nike）の俺だが、最近少し物足りなさを感じていて、ペガサスよりも脚に優しいフッカフカのjogシューズが無いものかと思っていた。（今ちょっとヒザも痛いし）
というかNikeのインヴィンシブルとかあるにはあるんだけど、jogシューズに1万円以上かけられない病気にかかっているのでどうにか1万円以内でなんとかならんかと思っていたら
あった。
Newbalance Fresh Foam X More v4
細かいことはNewbalance公式サイトリンク先を見てもらうとして、定価19,800円なんだけどふとAmazon見たら2E幅（普通幅）かつブラックカラーなら50％OFFになっていた（細めのD幅だと定価みたい）のでこれも縁だなと思ってポチっ。
このカラーリングはロゴが目立たなくてむしろ良い。普段履きにも全然いけてしまうので個人的にはポイントがとても高い。
走った。
300gオーバーのシューズなので重さはあるけど、別に速く走ることが目的ではないので重いのは別に問題ナシ。俺が求めているのはクッションなのだ。
実際履いてみると履いた瞬間にペガサスとは違うフッカフカなクッション。これだよこれ。
周りを見渡せばどこもかしこもたいてい舗装された硬いロードばっかり。不整地も探せば無いことは無いけど、やっぱりロードを走る割合はどうしても増える。ここはシューズのクッションで脚への負担をカバーしたい。
とりあえず10km程度jogしてみたけどやさしさに溢れているw ペガサスに比べてもかなりフカフカ感触が強い。俺はフォアで接地するタイプで、厚みのあるシューズでも前足部が薄くなっててフォア接地だとクッションに物足りなさを感じることがあるけど、これはバッチリだ。
とにかくフッカフカなので2,000kmぐらい履き倒してみたい。
というわけでシューズの幅が2E、色がブラックでも良ければAmazonで7/24 19:00時点でも1万円切って売っているので、ゴツくてやさしいjogシューズがほしい方は今がチャンス。
妹も偉大。