捨てられぬもの


ぞす。
基礎代謝が激しいのと
走ってるのとで
「太る」ということは無いんですが
175cm 67kg
最近体重量ってないんで1~2kg前後するとは思いますが、
多分こんなもん。
800mやるにしては若干重いわけです。
先週の走りで感じたのは
練習以外の部分でもできることってあるんじゃないか?
たとえば
Big-Aで買い物ついでにシュークリームとか菓子パン買うのをやめてみたり
冷凍チャーハンを一度に1袋食べるのをやめてみたり
多分家計も大助かりw。
そんなケツイを胸に
今日はヤキソバ自炊。
キャベツと、ニンジンと、タマネギと、
肉の代わりにあぶらあげ。
野菜たっぷりヘルシープレイです。
ウマくて2杯おかわりとか、全然意味無いw。
ケツイってなんだww。
はやく体重計買おう。 _| ̄|○
目標60kg。
ちなみに今日はケツの筋肉痛がひどくて
H整骨院にて治療。
なにげに試合2日前です。
そもそも走れるのかな俺w。

6 Comments

たか

先輩の場合はかなり筋肉ありそうなんで
ちょうどいいぐらいの体重じゃないですか!?
ほぼ毎日10キロ以上走ってて
その体重であれば絶対に引きしまってますよ!!
うらやましいです><

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はやし

ちなみに油揚げは、1枚98kcal。
気をつけてw
今日は、さすがに遅くなる?

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はやし

ちなみに油揚げは、1枚98kcal。
気をつけてw
今日は、さすがに遅くなる?

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hiyoro

>たか㌧
言ってしまえば、「かなりありそうな筋肉」に無駄が多いんじゃないかと予想してるわけです。
運動してると筋肉って落とすの難しいっす(´Д`)
>センセ
やはり「油」の名を冠するだけに結構高カロリーですな。
1袋5枚入りで
5枚全部入れちゃったwwwww。
ダメだこりゃ_| ̄|○

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しほ

肉の代わりに「厚揚げ」にしましょう♪
油揚げより腹持ちする!タンパク質も摂取できる!
油揚げなら、ちゃんと湯抜きして・・・ね☆(^o^)b
わたしも昨夜、食べすぎてダイエットしようと思いました。
で、今日実家に帰省して、いま食べすぎでオナカ痛い。。。。
・・・・・・・・アレ???

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hiyoro

おっと、初コメントどーもー(゜∀゜)
そうか、厚揚げか!
湯抜きなんてそんな高等テクは俺には無理ですw。
…そもそも豆腐入れろっつー話ですかねww。
え、実家?
実家は胃袋を満たすためにあr(以下略

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