東京マラソン2日後


ぞす。
1km5’30ペースのjogがやっとなんですけどwwwww。
足立SC往路4.4km 25’00
懸垂×19(5+7+7)
足立SC復路4.4km 25’00
あと、マラソン後に食いすぎて体重増えましたorz

2 Comments

はやし

初フル後、それだけ走れれば上等。
昨日は、25㎞走りました。㌔4’20~50程度だけどね。

Reply
hiyoro

なんとか、なんとか、練習の継続はしとります。(´Д`)
マラソン直後に25kmてww

Reply

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。