hawaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii


alo―――ha(゜∀゜)
帰国翌日出社で
3時間ぶっ通しの会議に加えて残業プレイ、
会社への土産に置いといたクッキーを
実は自分が一番食ってると評判の
昨日に引き続き南国写真ネタ。

泊まったホテル、の一部。
巷で話題のヒルトンホテルです。外見だけはセレブリティー(゜∀゜)

無人島漂着少将
かと思いきや、後ろにはガタイの良すぎるアニキがw。

見てると登りたくなってくるんですよw。

ホテル近くの海岸。
ぶっちゃけ日本人も多いです。

朝、横断歩道にて。
ケータイが太陽光に耐えられず、画像が一部破壊気味ですが。
ヒゲおじさんがステキ。

ハナウマ湾に行くときに乗りました。
長いですw。
お高いイメージがありますが、観光客用の安っちいものらしいです。
でも長い。
リムズィィイイン。(゜∀゜)

国定海洋公園ハナウマ湾。
キレイ過ぎです。シュノーケリングやりました。

国定海洋記念公園で、レンタルしたシュノーケリング道具である水かきを使って
山崩しという愚行に走りました。
水かきを倒したら、欽ちゃん走りで砂を固めるための水を汲みに行くというバツゲーム。
これだから日本人はw。

ツョーw。

ファイヤーダンス。
筋骨隆々のアニキがたいまつ二刀流で激しく自己主張。
いつもより余計に回しております。

さすらいのリーマンシリーズ外伝。
海水で濡れたドル紙幣を乾かすO氏。

本場メリケンのマック。
バーガーやポテトのサイズは日本と変わらない印象ですが、ドリンクがでかい。
日本より基本1サイズ上になってるかと。

ホテル近くにたむろしてたねこー。ほかにも5匹ぐらいいました。
世話してるおばちゃんがいるみたいで、ノラですが人懐っこかったです。

出発の朝、共に夜を明かしたO氏と。
集合が5:30とかで、夜寝たら起きれないという結論に達してオールナイツ。
そんな感じで、
今回は親会社の社員旅行に子会社の俺たちがくっついて行ったわけですが
もともと親会社メンツとそこまで大きな交流があったわけではないので
ビミョーな距離をキープして、大騒ぎするわけでもなく、遠出をするわけでもなく。
むしろO氏と語り明かすためのhawaiiでした。
ビバ、漢の友情。
あ、気持ち程度ですが土産あります。
欲しい方は少将と会う機会を要セッティング☆

コメント3件

  • Siryu
    2007/04/26(木) 02:05

    うらやますいいいいいいい
    行く人がいないと、ハワイなんてとても・・・(´Д`;)
    とりあえず、週末チャロンのときにお土産を(ぉ

  • YAMA
    2007/04/26(木) 02:39

    少将、せっかくのツョーの写真は撮らなかったんですかww

  • 2007/04/26(木) 10:04

    >レーザー少佐
    うほほほほほほほ(゜∀゜)
    香港にチャロンがあるらしいから2人で遠征しますか?ww
    >YAMA㌧
    少将は硬派なんでw。

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IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

対腰痛アイテム

ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。

ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。

今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。

ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!
ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!

長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。

乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。

両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。

と、いい感じになった。

だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、

  • 2021年2月23日:バウンディングする
  • 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
  • 2021年2月25日:痛みほぼ消失

ちょうどこんなことがあったので書いた。

腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!

※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記

※記載の内容は個人の感想ですw

Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。

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