異常なほどの眠気。
人と寝てる時間はそんなには変わらないと思うのだけど。
今週はつらかったです。
2/7～2/9と練習OFF。
2/8は筋トレだけしたかな。
2/9は練習しようかと思ってたらモーパラに連行されて無理でした。
すきしゃぶ食べ放題とかいって、断れって方が無理ですよねｗ。
2/10
14km 4’20/km
2/11
センセと雨天走路で。
約90分走 4’30～4’10/km
雪さむい。
トップのイラスト変更。
理由はまた後日。
ねむー
2011.02.12(土)
オススメ品
イナーメ マッサージプレート
ハンディサイズのゴリゴリ用マッサージアイテム。マッサージオイルとセットで使うことを想定しているようなのだが単品でも全然いける。
絶妙な突起があって、ふくらはぎのセルフケアにはかなりマッチしているように思う。軽くて小さいのでどこにでも持っていけるのも利点。
治療にあんまり行かないセルフケア派、自分の手だとやりづらいし面倒くさくなってセルフケアしなくなる派の方に特にオススメしたい。(俺だw)
モーパラ。独身時代に今の嫁と行ってめっちゃ食った記憶あります。この手の店行くと何故か全く飲みません。狼に変身しますね。