駅伝パーティ前日。
WindRun主催のランニング祭りです。
ランナーとして、
GAZELLEとして、
明日参戦してきます。
そんなわけでGAZELLE練習会で刺激。
柏駅～柏の葉公園往路 5km 22’30
9kmペース走 4’15/km
1000m 2’48
木曜からちょっと距離踏みすぎてます。俺にしては。
疲労が溜まってる感じ。
そんな時はGAZELLEへの愛で乗り切る。
GAZELLEカラーのレーシングシューズ買ったったｗ。
GAZELLEユニフォームでこれ履いて走るのを想像するだけで、
疲労もなんのその。
これで勝つる！！！（゜∀゜）
レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw
悲しいかな自分は故障も多くケアにも気を使わないと・・・と思いながらもやっぱりセルフケアはなんだかんだめんどくさかったり部位によっては自分で押すのが難しかったり・・・というところでこれを買ってみた。
ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。
振動MAXで作動させると家全体が振動するのでなかなか使い所が難しいところはあるwww が、凝り固まった筋肉を自重で押し付けながら待つだけで結構ほぐれる感じはある。
値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない！
昨日の睡眠時間、
３時間＋２時間
分割で５時間…(￣▽￣；)
勝つる!(゜▽゜)