巌流島 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

巌流島

2019.04.20(土)

4/20(土) 皇居

野武士、もとい消し亭りらいと氏とのタイマン30km走。

格上ランナーの野武士をどうにかして打ち負かしたい。

序盤は引っ張らせて風よけにして、ラスト3kmでスパートをかけてブチ抜く。そして置き去りにする。
バトルプランはこんな感じ(最低)

8:30スタートに向けて気合十分であったが

この武蔵wwwwwwwwww

寝坊した武蔵に出鼻をくじかれた小次郎/(^o^)\

気を取り直して8:57スタート。

30km 1:53’18 3’46/km
ヴェイパーフライFK
4’05ぐらいからビルドアップしてラスト10kmのうちわけが17’55+17’45の模様。

で、皇居ラスト1周の上り坂(残り3km)で脚が終了。
ジリジリと野武士に引き離され勝負アリ。。。

くっそ寝坊した奴にも勝てん/(^o^)\

でも2週間前の駒沢よりも内容は良かったのと、終わったあとにナガシ2本入れる余裕もあった。30kmの後にナガシができたのなんて初めてだ。

少しずつ底上げはできてきていると思いたい。

練習お付き合いいただき感謝申し上げる。

いつか武蔵に勝ちたい。

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