おばーちゃんがぶどうセット送ってくれました。ぶどうジュース食べてるみたい(逆か

超うまい。

9/9(水) 福祉村

3.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
1000m×5 r200m 1’30
3’37 – 3’29 – 3’28 – 3’30 – DNF
2km jog + 100mナガシ×3
懸垂 4×4
4.5km jog
ストリーク6

なんじゃこりゃ

福祉村に着いたときに若干体がフワっとした感覚があったがそんなに気にせずスタートしたら3’37

えっ( ﾟдﾟ)

おかしい。

2本目3’29 だいぶきつい。

えっ( ﾟдﾟ)

4本で限界がきてDNF。

いや1000mインターバルの練習ほとんどやってなかったとはいえ、1500mを4’16で走った人のタイムじゃない／(^o^)＼

感覚的には3’20で無理なく5本を揃えられれば、というところだったけど、今日無理なくのスピードは3’37だったw

練習をハズすことにかけては定評のある人になっている気がする＼(^o^)／ こんな日もあるって言ってしまえばそうなんだけど、今日のコレはさすがにびっくりした。

思えば夜は涼しくなってきたのに、昼間か！とツッコミたくなるぐらい汗をかいていた。空は遠雷でずっとピカピカ光っていたのでそうか気圧のせいだな。きっとそうだ。

走るとき時計すんのやめようかなw