気圧のせい

気圧のせい

おばーちゃんがぶどうセット送ってくれました。ぶどうジュース食べてるみたい(逆か

超うまい。

9/9(水) 福祉村

3.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
1000m×5 r200m 1’30
3’37 – 3’29 – 3’28 – 3’30 – DNF
2km jog + 100mナガシ×3
懸垂 4×4
4.5km jog
ストリーク6

なんじゃこりゃ

福祉村に着いたときに若干体がフワっとした感覚があったがそんなに気にせずスタートしたら3’37

えっ( ゚д゚)

おかしい。

2本目3’29 だいぶきつい。

えっ( ゚д゚)

4本で限界がきてDNF。

いや1000mインターバルの練習ほとんどやってなかったとはいえ、1500mを4’16で走った人のタイムじゃない/(^o^)\

感覚的には3’20で無理なく5本を揃えられれば、というところだったけど、今日無理なくのスピードは3’37だったw

練習をハズすことにかけては定評のある人になっている気がする\(^o^)/ こんな日もあるって言ってしまえばそうなんだけど、今日のコレはさすがにびっくりした。

思えば夜は涼しくなってきたのに、昼間か!とツッコミたくなるぐらい汗をかいていた。空は遠雷でずっとピカピカ光っていたのでそうか気圧のせいだな。きっとそうだ。

走るとき時計すんのやめようかなw

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ランマーカー チャージ(充電式)

ランマーカー チャージ(充電式)

平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。

しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。

で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。

東京の都心とかだとほとんどいらないかもしれないけど、埼玉県の住宅街だと夜はそれなりに暗いので自己主張は絶対に必要。こちらから見えるかどうかということよりも、当たったら死んでしまう可能性のある車側にこちらの存在を認識してもらうほうが重要である。(というか車はライト点いてれば見える)

何よりめんどくさくない。軽い。でもって充電式なので電池交換も必要ない。明るさも問題ない。

あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式(これ正式名称なんていうんだろう・・・?パッチンバンドでいいのか?)なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。

  • 車や自転車側に気づいてもらうという目的を達成できる
  • 簡単に装着できてめんどくさくない
  • ウェアを傷つける恐れがない

これがすべてだ!

明るさも問題なし!

肌が弱くて直接腕に巻いて汗をかくと腕が荒れてしまうので、冬は手袋の上、それ以外の季節はリストバンドをしてから腕に巻いて使っている。

点滅モードにすれば主張が強めな上にバッテリーも節約できるので点滅モードがオススメ!

あと、カラーリングも色々あるんだけどオススメは黄色。実は青も持ってるんだけど明るさが明らかに違うので相手からの見え方も全然違う。黄色が一番目立つので黄色にすべし。

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