久しぶりにオススメ品追加した。足裏に良いシゲキが入る。

6/23(水) 福祉村

3.5km jog
1200m×3 r630m 3’30
3’50 – 3’53 – 3’50
4.5km jog
ヴェイパーフライN%

4/23以来なので2ヶ月かかってしまったけど強度が高めの練習ができた。走行中の違和感や痛みは全く感じなかったのはとても良かったけど、まだ痛い動作をするとちゃんと痛いので完治しているわけではなさそう。

しぶといが少しずつ治ってきてはいるようだ。今が冬でなくてよかった。

最後にやった1200mが3/30の墨田フィールドでの練習だった。場所が300mトラック、かつシューズもタクミ戦なので単純比較はできないけど、このときの記録が

3’58 – 3’58 – 3’57 – 3’52

なので、今回は復帰練習としては出来すぎなぐらい走れてるけど、まあヴェイパーフライのおかげかなやっぱりw
いつもは4本だけど、4本目をやれる余裕を残して3本で終了。この余裕が大事だなきっと。

故障が続いていたけど強度の高い練習は楽しい。レースの予定をボチボチ立てたい。

シゲキのある生活を。