3’40/km前後で息絶えそうな黄色い人。
目薬変えてみた
緑内障の目薬として処方されたミケルナを色々調べてみる（主にチャッピーに聞く）と、こういう話が出てくる。
高度にトレーニングされたランナーを対象とした試験で、β遮断によってVO₂maxやトレッドミル運動時間が低下し、10kmのレースタイムも悪化
※「β遮断」というのは目薬ミケルナの副作用としてアドレナリンの一種を遮断してしまうこと、らしい
これを見るだけでもうアスリートに処方しちゃいけない薬のような気がしてしまうw
まあこれはこの記事を書いてるときに出てきた内容だけど、
少なくとも、
- もともと徐脈の人に対しては安静時心拍数を上げる
- 運動時の最大心拍数を抑制する
という副作用がすぐに見つかったので、気になっていた安静時心拍数の上昇の原因はこれでは？！
と思って眼科医にもう一度行くことにした。
なんて言われるかわからないので色々資料なんかも揃えて行ったんだけど、相談するとあっけなく薬変更。
もともと「陸上競技してるよ」ということは伝えていたのだけど最初にこういった副作用が無い薬を選んでくれてれば・・・というのは思わなくもない。
ちなみに初回と2回目で病院は同じだけど先生は違う。
初回は院長で、2回目はギャル。
前の薬のそもそもの目的として緑内障の進行を防ぐために眼圧を下げなきゃいけないんだけど、
眼圧は無事に下がってた。
でも、他の部分で合わなそうだよねというのは納得してくれたので、違う薬に。
今度の目薬は充血するから夜にさして寝てる間に充血の時間を過ぎるようにすればOK、とギャルが言っていたのだが、
1日中充血している🥺
しかし走力が下がるよりはマシだ。
あとはちゃんと眼圧が下がっていることを祈る。
目薬変えて4日目 : 安静時心拍数まだ下がらず
ここで素直に安静時心拍数が下がってくれればわかりやすいクイズだったんだけどそういうわけにはいかないらしい。
まだ下がってねえ。
10/10 柏の葉パークラン+GAZELLE練習会
懐かしい方々がよくわからないタイミングでたくさん集まるということだったので便乗。
5:30起きで8:00スタートのパークランに向かう。きつい。
パークラン5km
18’35
3’35 – 3’45 – 3’50 – 3’44 – 3’37 – 2″
👟ソニックブラスト
RPE 9
19℃ 北風1.5m/s
30分ほどrest
400m×5 r200m 90″前後
69”2 – 72″4 – 72″7 – 71″8 – 66″2
👟ソニックブラスト
5kmは3’35の入りが既にキツく、脚がもたない。
呼吸よりも、脚がダメ。
もたないことはすぐわかったのでせめて完走はせねば、と思いながらも3kmで3’50かかってもうやめたくなったw
ただ、平均160bpm、最大169bpmまで上がってるので、心拍数自体が抑制されてる様子は無い。
なんでや。
そして400m×5。柏の葉公園の変則トラックを何年ぶりかみたいな勢いで走ったけど、カーブがキツいうえにアップダウンや路面の凸凹もあって、こんな走りづらいコースだっけ？？？
と思いながらやった。特にカーブは足首を痛めてしまいそうな予感がするほど。これソニックブラストの底の厚さも影響してるかも。
ただ、
5kmより楽なんだよねこれ。
最後66″で走ったけど、出し切ったわけではなくそのあとすぐにJogもできた。
有酸素系の能力が著しくダメ。
なんでや。
薬の影響と信じたいけど、誰にもそれはわからん。
また回復させて、また走ってみるしかないよねー。
おつかれした！
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