ジャンボ


ぞす。
弊社に程近い、徒歩10分程度のところに
本格派讃岐うどんのお店があります。
ふるさと赤坂店
チームリーダーT氏とたまに行きます。
今日は久々。
3回目。
立地は赤坂なのに、かけうどん1玉が200円台でいただけるリーズナブル価格設定。
しかし1玉では足りないので
ジャンボ。
メニューを見ると、
「1玉」
「2玉」
「ジャンボ」
3玉ではなくジャンボ。
作るところを拝見すると、どうやら4玉です。
かけうどん・生醤油うどん・カレーうどん・ぶっかけうどん
4種類のうどんそれぞれにジャンボが存在するんですが
かけ・生醤油は既にジャンボ済w。
食器を返すときに、おばちゃんから
「頑張ったわねえ」
とか
「ご苦労様でした」
とか、ねぎらいの言葉をかけていただけるのも魅力ですw。
さて今回はカレージャンボを食って3ジャンボしたかったわけなんですが
カレーの熱さ。
そして季節的な暑さ。
(かけ・生醤油をいただいたときは真冬でした)
これが相まって
滝のように噴出する汗。
ナニコレw。
手の甲で拭うと雫が3~4滴シタタリ落ちるんですけどww。
それも常にwww。
チームリーダーT氏の視線と言葉も痛い。
「よう出るねえ。」
すいませんwwwwww。
どんだけ新陳代謝wwwwwww。
加えてこのカレージャンボ。
かけ・生醤油に比べてスープの量が多い。
出されたものは全部食う!
という無駄な信念のもとに
意地を張ってスープまで完食したところ
オナカイタイw。
2日連続で昼食いすぎ。(´Д`)
夜になっても腹は減らず、
体重量ってみると66.5kg。
(゜∀゜|||)
マズい。
調子に乗りすぎた。
というわけで
本日は有酸素運動オンリー。
足立SC往路 4.4km 17’45
5500m 18’47
100m流し×3
懸垂15回(10+5)
足立SC復路 4.4km 20’00
5500mなのは、5000mで終わらそうと思ったけど周回を数え間違えました。
後でラップ見てみたら時計のボタン11回押してた。得した気分w。
懸垂は10+10で20回やろうと思ったけど気持ちが折れました。てへ。
家帰って体重量ると65.0kg。
イイ汗かいたぜ。
5月末には62kg台に仕上げたいところですが・・・ちょっと無理があるか。
ていうかジャンボ自重w。
ジャンボ食ってチョンボー(゜∀゜)
汗の量に自分で引いたw。
_| ̄|○

のんたいとる


ぞす。
首の寝違えが痛い。(´Д`)
整骨院でHセンセに診てもらいました。
筋肉の消炎クリーム塗ってもらったら焼けるほど首が痛くて悶絶。
「うるさいんだよ、オオゲサな。」
アナタ鬼ですかw。
でも、おかげですこぶる快調です。
毎度のことながら、感謝です。m(_ _)m
昼メシを食いすぎて、夜オナカが空きません。
トマト1個で終わりにしました。
意外とこれは経済的かも。
カラダにも良さそうだ。
ウソかなw。
「2~3ヶ月前」
何を思ったのか、「遠い兄弟」は同じことしてた。
しかもあんまり人には言えないことw。
似てないのに、似てる、
そこが遠い兄弟なんですかね。
このあたり完全に私信なんですけど、
見てますかブラザー。
ありがとう。
そんな、日記のタイトル付けるのに困る日。

白い靴


ぞす。
遡ること約3週間前。
マルイでニコニコ笑顔がステキなおじさま店員さんに接客されて
今まで持ってない白い靴。
40%OFFだったこともあって買ってしまったのです。
せっかく買ったのだから、積極的に活用していきたいところなのですが
履いていると
足元が明るくて落ち着かないw。
俺ってひょっとしてものすごい場違いなカッコしてるんじゃないだろうかと不安になります。
1マンエンの授業料で得られたものは
白い靴は難しいってことと、
おじさまの笑顔。
ファッションは日々勉強なり。。。
さて、練習。
昨日サボったおかげでバネ回復。
その代わり今日首寝違えたw。
洗った靴も生乾きでちょい涙目でしたが、めげずに出発。
足立SC 4.4km 18’00ぐらい
1km jog
1000m×5(間250m jog 2’54 2’57 2’55 2’58 2’59)
100m流し×3
足立SC 4.4km 25’00ぐらい
3ヶ月前
休憩を500m jogにして、1本のタイムを3分切るのがやっとでした。
でも今日、
休憩を半分にして、同じ距離を同じぐらいの速さでこなせるようになりました。
練習記録つけてると、こんなとき、嬉しいです。(´ー`)
まあ4本目が終わった時点で、体力も気合も根性も風前の灯火。
5本目は腹筋だけで走ってやったw。
フラフラっす。_| ̄|○
5/31、6/1の日体大記録会に向けて、体づくり。脚づくり。気持ちづくり。
RJKの合宿をキャンセルして臨むため、
1分台を出すことが会長からの至上命令とされています。
だっしゃー!(`Д´)ノ

repeat


ぞす。
昨日のEKIDEN後の飲み会で
左大腿を盛大に攣ったんですが
まだ痛いw。
・・・ヤヴァイかも。(´Д`;)
大会翌日ってのと、
脚おかしいってのと、
そもそもシューズが泥だらけで瀕死ってのとで、今日はOFF。
レースシューズもアップシューズも合わせて洗ってやりました。
泥があんまり落ちない・・・。
そういえば
会社で椅子に座ったまんま伸びをしたら意識が飛びかけました。
俺大丈夫かなあw。
あ、あと都民陸上の記録が載ってました。
1位の三鷹市の方は30歳オーバー。
悔しいっ!(´Д`)
***
一瞬考えたこと。
でも一瞬。
それが思ったとおりに行くなら
そもそもの問題自体が起こってないから。
ものすごいデジャヴ。
結局生まれたのは、怒りと、悲しみと、自分への哀れみだけ。
ああ、外から見るとこんな感じなのか。
うーん
もうちょっと考えてみるか。

@EKIDENカーニバル荒川’08


ぞす。
EKIDENカーニバル走ってきました。
マラソンブームもあってか、
年々参加チームが増加の一途をたどるこのEKIDEN。
タスキの中継所ではものすごい数の人で溢れかえり、
ムスカ大佐も大喜びw。
更に天気が雨だったこともあって、
大事なレースシューズは泥だらけ(´Д`)
しかしながら皆で力を合わせてタスキを繋ぐ
EKIDENは楽しいです。

GAZELLE A/総合順位:5 部門別順位:4
表彰対象は3位まで。
ノオオオオオオオオオオオオオオ(´Д`)
ちなみに部門別3位のチームまでの差は5秒。
ノオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオ(´Д`)
あと5秒ってわかってたらもっと頑張ったのに!
というかの名言を使わないわけにはいきません。(´Д`)
とはいえ
俺個人は4区5kmのアンカーを任され、
ライバルチームである流山CJのエースT氏と戦うハメになり、
内心ドキドキドキドキドキドキドk(´Д`)(´Д`)(´Д`)
タスキ貰って走ってたらですね、
2km地点ぐらいで
息使いと足音が聞こえてきたんですよ。
マズい、後続に追いつかれた!
と思って右を向いたら
ぎゃあああああああT氏きたあああああああああああああΣ(´Д`)
ここでそのまま抜かれてなるものか。
漢の意地です。意地。
そのまま並走してやろうと思ったんですが
同じコースをゆっくりペースで走る別チームの3区、2区の人たちが障害物になり
独自のルートを進むか、T氏の後ろに着くかしかありません。
真後ろは正直リズムがつかめないので独自ルートで人を避けながら突き進むことにしました。
気がつくとデッドヒートを繰り広げるメンバーが1人増えてました。
なんかですね
チャイナ服着てるんですその人w。
しかもピッタリ着いてくるんです。速いんですww。
みんなで走るEKIDENカーニバル。
特徴の1つとして仮装賞なるものが存在するため
コスチュームプレイにてタスキ繋ぎに興じるチームも少なくありません。
袖が短く、スリットが入っているため脚の動きの邪魔にならない、
そしてインパクトもバッチリのチャイナ。
そのチョイスうめぇwwwwwwwwww
とか思いながら一向にペースが落ちていく気配が無いので、同時に焦りもつのりましたw。
残り1km手前
GAZELLE大応援団の声援を受けてパワーを貰い、
残り1km
ここでかすかにT氏がスパートをかけはじめたように見え
必死で着く。
残り500m
勝負はこっからじゃあああああああああああ(`Д´)
泥だらけのコースをなりふり構わず突っ走り
気づくと前を走っていたもう1チームもデッドヒートに加わり
4チーム団子の状態でスパート勝負。
800mランナーとしての意地でスパート勝負を制しました。(゜∀゜)
5秒先のチームを見ている余裕は残念ながら無く
力を出し切ったレースだったように思えます。うん。
レース後にはT氏とガッチリ握手。
チャイナの人とも談笑w。
時計を押し忘れてタイムが計れず、
気になるところではありますが
勝負には勝った、という意味で満足したレースでした。
今日は母の日です。
3キョウダイよりニンテンドーDS&英語漬けをプレゼント。
EKIDENのため、会うことは叶いませんでしたが
EKIDEN後の打ち上げをしたお店にて、
どんな経緯かわかりませんが(酔って寝てたからw)
厚紙とペンを渡されたので一句。

いつまでもお若くいてください。母上。(´ー`)ノ
あーアタマいてえw。

タイミング


ぞす。
間が悪い!
と、言われ続けて25年、ひよろです。
_| ̄|○
「タイミング」
何をするにもついてまわるこの言葉ですが
どうにも俺には縁がありません。
しまった、と思うことも勿論ありますが
俺のせいじゃねーよwwww
って思うことも少々。
何が言いたいかってーと
たとえタイミングが悪くても
どうしたら一番良いか
どうしたいのか
答えを出すこと。
限られた時間の中で。
失敗したって
ためにならないことなんてないさ。(´ー`)ノ
っていう自分へのハゲマシ。ね。
本日のメニュー。
足立SC往路 4.4km 21’00
500m jog
500m流し×1 79’0
懸垂×15(5+5+5)
足立SC復路 4.4km 25’00
右足の踵が痛くて、ゆっくりまったり。
ゆっくりまったり走ったら腹が異様に減っちゃって
冷凍チャーハン1袋解禁。ごめんw。

わかりやすく


ぞす。
シンプルに。
そうあるべきだと思うのです。
今までずっとそうだったから。
「わからない」
と言われるのが意外でしたが、
考えてみたら自分でもわからない。
会社で
「めっちゃ焼けましたね」
って言われました。
気分はもう夏です。
走るだけで終わったGW。
カラダはトラックをぐるぐる駆け回り
アタマもぐるぐる駆け回ってた。
まあ、それも悪くない。(´∀`)
最後はシンプルに落ち着くはずやね。
本日のメニュー。
足立SC往路 4.4km 18’00
腿上げ30回×3
バウンディング70m×3
500m jog
5000mペース走 20’00
100m流し×3
懸垂15回(5+5+5)
足立SC復路 4.4km 18’00
キツくないメニューをたくさんやったら2時間近くかかってしまいました。
やりすぎたw。

@とみんりくじょう’08


ぞす。
都民陸上走ってきました。
800m足立区代表です。
エラそうな響きです。(´∀`)
そして学生時代以来である予選・決勝の2ラウンド。
予選4組の中で各組1着+タイム順4着までが決勝進出。
確実に決勝に進むためには、各組で1着にならなければなりません。
ドキドキドキドキドキドキドキドk(´Д`)
予選。
スタートから引っ張って
600m付近まで後続が付いてきて焦り
そして自分でレースを引っ張ることに慣れてないせいか
手がシビれてきました。。。
ラスト直線では後続が離れたので後ろを見つつ、少し余裕を持ってゴール。
2’05
RJK+1のギャラリーに対しては、なんとか面目を保てました。
組に恵まれました。
中には3着までが2’04以内の組もあり…ヒヤヒヤものです。
しかしながら余裕を持ってゴール、したつもりが脚ガクガク。(´Д`)
アップにしては激しすぎましたw。
3時間後
決勝。
疲労は徐々に回復してきたものの、完全とは言えず、ダルさが抜けません。
生気の抜けた顔で皆にからかわれつつ、
軽めにアップして、
いざ。
「5レーン、足立区ひよろ君」
レース前のレーン紹介アナウンス。
セパレートレーンを使う800mまでの特権です。
ちょっとカッコイイ(゜∀゜)
「硬ぇーぞー!」
キングからヤジが飛んだwwwちょっとwwwww。
んでスタート。
集団の中盤につけて、そのまま。そのまま。
ラスト150m。
前に3人いやがる!(゜Д゜)
決勝に残った時点で各区への得点は確定なのですが、
表彰は3位まで。
こうなったらなんとしても賞状を持ち帰りたいところ。
気合で1人抜くも、根性が足りずに3位でゴール。

メダルがホントに「メダル」なのと(首にかけるヒモがついてない)、
でかでかと書いてある都知事のお名前。
エラそうですw。
課題はやっぱり1週目が遅いこと。
60’6で通過して、結果が2’01″78なので、2週目も61台で走れてるわけで。
それなら1週目を58以内で通過して、2週目に気合のウエイトを増やすw。これで完璧ww。
RJKメンツと応援に来ていただいたS氏に感謝。m(_ _)m
ちょっとだけイイところを見せられたかなと。(´ー`)
来年は優勝だ!!

@あだちしゅんきりくじょう’08


ぞす。
凡タイムですが勝ちました。


去年の春は自己ワーストで2位だし、
去年の秋も勝ったし
足立学園のカレも出てなかったですし、
大会自体のレベルは高くない。
勝たなきゃしょうがねぇ!(`Д´)
ぐらいの勢いでしたが
なんだかんだで勝てるのってやっぱり嬉しいですね。(´ー`)ゝ
ちなみにキングにも初勝利。
むしろ故障だし不調だしスパイク履いてないし
800mの2時間前に1500m走ってるし
そんな状態のキングに800mで負けるようなら
本気で800m引退を考えねばなりませんw。
(去年は負けたんだけどさ _| ̄|   …○)
いや、勝ててよかったw。
ちなみにその後キングは5000mにも出て16分切ってました。
どんだけよwww。
レース展開としては、
1週目は短距離スパイク履いてた人についてったんですが、
結局60秒かかっちゃってその時点で俺の力的には2分が切れないことが確定。
2週目600m付近で後ろからキングが迫ってくるのがわかりましたが
ここで
追いつかれて
なるものか(゜Д゜)
スパートかけてそのままゴール。
「記録」じゃなくて「勝負」のレースになっちゃいました。
最初っから飛ばして1人旅するのが怖いです。
そんなこと言ってっから記録出ないんだろうけどさw。

明日は都民陸上@駒沢です。
予選があります。
去年は2組しかなくて
3着+2で決勝に進めてたみたいだったので
まあ予選は楽勝かなと思ってたんですが
今年は予選4組あるらしく
決勝進出条件は1着+4。
決勝に確実に進むためには
予選を1着でゴールしなければなりません。
ぎゃーす(´Д`)
焼きビーフンに水入れすぎた。
ぎゃーす(´Д`)

やれるだけ


ぞす。
明日は足立陸上。
でも雨っぽい。
今日の調整練習
脚は動かなかった。
ああ、
きちんと準備できなかった自分がニクい。(´Д`)
↑って書いとけば、
ダメだったときに
「やっぱりね」
「雨だったしね」
「練習できてないしね」
「ていうか調子悪いしね」
ってイイワケができる。
別に次頑張ればいいだけのはずなのに
何でこんなにプレッシャーかかってんだろw。
切り替え切り替え。
やれるだけ。
動け脚!

好奇心


ぞす。
疲れを溜めたくない、
けれども練習できてない。
時間も無い。
ジレンマ(´Д`)
でもしょうがないので
バネを使わずに心肺を意識した練習。
つってもいつもと変わんないですけどねーw。
あ、今日は足立SCでHセンセと初遭遇しました。
帰りのjogで誰かと一緒だったのは初なので、なんだか嬉しいです。
足立SC往路 4.4km 時間計るの忘れたw
1km jog
1000m×2(間250m jog 2’50 2’48)
足立SC復路 4.4km 時間計るの忘れたw
あくまで接地は踵から。
脹脛のバネは使わず、リラックスして走る。
フツーにバテましたけどねw。
筋肉痛が治まらなくて、まだ脚が上がりません。(´Д`)

以前流山CJのS氏にプロテイン450gをいただいて
練習後に牛乳&ハチミツで飲んでます。

今日、友達が遠くで宴会やってるのを聞いて
冷蔵庫開けると氷結果汁が入ってて
ふと、やってみたくなったんです。
プロテインin氷結果汁。
コップにプロテインをスプーン一杯。
そこにスプーンでかき混ぜながら氷結果汁を注ぐ。
しゅわわわわわわわ
いつもよりハデなあわ立ち。
意外にもプロテインがよく溶ける。
更にスプーンでかき混ぜる。
もこもこもこもこもk
泡が固形化してきた。
コーラの泡とか好きなのでこれはむしろ歓迎すべき事態かもしれない。
かもしれない。
プロテインin氷結果汁
ほろ酔い気分とともに
筋力増強効果まで得られる一石二鳥。
ただし
泡が粉っぽくて
ていうか全部粉っぽくて
つまるところマズ過ぎて吹き出しそうになる、諸刃の剣。
素人にはオススメできない。
まあ、お前ら素人は氷結とプロテイン、別々に摂取してなさいってこった。
練習後に無駄な体力使ったw。
_| ̄|○

横浜駅伝ハイライト。


ぞす。
横浜駅伝ハイライトです。
S氏が写真撮ってくれました。ネタ提供に感謝。m(_ _)m

チーム「串のこたに選抜RC」のユニフォーム背面。
これを着たランナーに抜かれるのは正直屈辱だと思いますw。

相変わらず姿勢悪い(´Д`)
男女混合の部3位だったわけですが
全チームがゴールするまではしばらく時間がかかります。
表彰式までの間、青空宴会が始まりました。
運動と、日焼けと、酒。
これがミックスされるとですね

約一名顔色がおかしい人がいるわけです。

「ちょっと奥さーん!」
と言ってるわけではないんですけどねw。
キングとWindRunの青空宴会に乱入しました。

Under25に混じってキャッキャしてみた。
RJKもGAZELLEも年上のメンバーが多いためか、
WindRunは若さを感じます。
なんだかんだで今回も楽しく走りました。(゜∀゜)
ちなみに今日
風邪っぽいのは治った、とはいえ若干のダルさは残り
加えて太股外側の筋肉痛が激しく、
思うように体は動きませんでした。(´Д`)
足立SC往路 4.4km 20’00
1km jog
500m×1 74’0
100m流し×3
500m流し×1
足立SC復路 4.4km 24’00
時間無いけど、
焦らずできるとこまで仕上げよう。(´ー`)ゝ

@よこはまえきでん’08


ぞす。
横浜駅伝に行ってきました。
チームはRJKと大江戸飛脚会の連合軍で
命名:「串のこたに選抜RC」
(※店側未許可w)
横浜駅伝と聞いて
港とか沿岸部を走るのかなー、とか思ってたんですが
着いてみれば鶴見川河川敷。
これは
鶴見川駅伝と言わないか?w
で、体調ですが
二度目。
走ったら治った。(´∀`)
それに至る要因として、以下のものが該当するかと。
・パブロン
・フリーダム
・アスタビータスポルト
・ユンケル
・ブドウ糖
カゼ薬と栄養剤とその他もろもろ。
ドーピング検査があったらすごい勢いで陽性反応出そうですw。
朝はダルくてどうなることかと思ったんですが
アップして
ランスカ&カツラ姿のS氏(♂)を見たらだんだん元気になってきました。
んでいざ走ってみると
ビクビクしながらも、走れました。
同じぐらいの力の人がずっと並走してたこともあって走りやすかったです。
チーム結果は男女混合チーム3位。
個人結果は手元の時計で
5km 16’23
タスキを貰う前にタイムはスタートさせて、タスキを渡した後で止めたので
公式はもうちょっと速いかと。(未発表)
16’20は切れてるといいなあ。(´ー`)
ってなわけで体がこの状態にしては、まあまあでしたかね。
写真はまとまり次第後日掲載。
あとは5/3、5/5に向けて集中して調整。

昨日と今日の、ユメ


ぞす。
昨日。
1500mを4’01で走った。
何日も記録が発表されなくて
RJKの会長から知らされた。
皆から祝福の声。
「ひよろ、速くなったじゃん!」
「うん、俺ちょっと速くなった。でもまだまださ。」
次は4分切らないとさ。
今日。
実家でのんびりしてたら
「何やってんだよ!もう800m始まっちゃうぞ!!」
「まじか!急がなきゃ!!」
走って競技場に向かう。
向かうんだけど
間に合わなくて
コール漏れどころかレース終わってた。
家に帰ると
姉上に言われた。
「この豚野郎(´∀`)」
なにこれw。
思い切って今日オフ。
何よりも回復優先。
そう何度も無いチャンスを棒に振ろうとしている自分に気づいて焦ってます。
遅めのパブロン飲んで寝る。
塩酸ブロムヘキシンに超期待。

大丈夫


ぞす。
大きな丈夫と書いて大丈夫。
丈夫が大きいんだから更に丈夫そうじゃないですか。
考えてみると頼れる言葉ですね。
物欲は結構満たされました。
この2日間でいくら使ったのかは数えたくないです。
ああ、俺独身だから大丈夫大丈夫ダイジョーブw。
日曜。
GAZELLE練習会。
3000mのタイムトライアル。
タイムにトライアルするんだから、マジです。マジ。
9’27 _| ̄|○
なんか、
疲れてる。
寝よう。
明日には、大丈夫大丈夫ダイジョーブwww。

サガ


ギャラクシアンエクスプローj(ry
このネタ分かる人は俺と握手。
ぞす。
軽めに、軽めに、
そんな予定だったのに
明日オフにしようと思うとやっぱりちょっと強めに走っちゃう。
走り屋のサガです。
ちなみに関連性はこれだけw。
足立SC往路 4.4km 20’00ぐらい
1km jog
1000m×3(間250m jog 2’56 2’57 2’52)
100m流し×3
懸垂×15
足立SC復路 4.4km 25’00ぐらい
追い込まない程度に追い込んだw。
8割程度の力で走って、1000m3分切りを自分の中でアタリマエの速さにする。
脹脛筋肉痛の回復度は75%ほど。
明日のオフで超回復!(゜∀゜)
実は昨日から喉が痛くてどーにも困ってたんですが
走ったら治った。
こんなもんですなw。
書きましたが明日はオフです。マジで。
幕張アウトレット→南船橋ららぽ→上野アメ横→チロン。
カラダ的にはあんまりオフじゃないかもw。
散財して物欲を発散させてきます。
ココロ的オフ。
アナザーディメンション!!(゜∀゜)

予想GUY


ぞす。
夕方までは穏やかだった天気。
しかし予想外の雨。
かなり強く降ってたので練習は断念。
ちょうど良い機会ってことで整骨院行ってケアルガ。
早い時間に会社を上がったので時間に余裕はたっぷり。
メシ作って部屋の掃除とか、他の「やりたかったこと」をやろうと思ってたところ
予想外の出来事に時間を取られて
加えて他の「やらなきゃいけないこと」をやって
気づいたら日付変わってたw。
モオオオオ(´Д`)
珍しくネタの無い1日でしたw。
ネタが無いのが予想外。
有給取ろうかなー。

fly(゜∀゜)


ぞす。
飛びかけた。(゜∀゜)
立ち上がって、淹れといたコーヒーを取りに向かう途中、
歩きながら伸びたら
(((゜∀゜)))
棚につかまって倒れるのを必死に堪えて軽く痙攣w。
まあ持病なのか体質なのか知りませんが
高校ぐらいからこんな感じ。
これで原因が運動不足とかだったら笑えますw。
どうしようもねえww。
久々にちょっと強度なのが来たんで若干怖い。
練習。
今日はラストの追い込みだー!!(゜∀゜)
と意気込むも
ドリル→バウンディングの時点で異変に気づく。
脹脛の疲労が限界に来ていて、
バウンディングで踏ん張った瞬間にガクンときて体制を維持できない。
アカン。
というわけでインターバルやめて1本だけ集中。
足立SC往路 4.4km 21’00
ドリル
バウンディング(コケそうw)
1km jog
500m×1 71’1
3km jog
足立SC復路 4.4km 24’00
500mはインチキ無し。
でもインチキ無しだとスタートして30mぐらいで強いカーブがあるのでキツいです。
あとは昼メシ食いすぎて体が重たいとか
靴がフツーのアップシューズだったとか
その辺含めればレースでは70秒切れるんじゃねー?とかお約束の皮算用。
あとはラスト300mを気合で50秒で走れば1分台やー!(゜∀゜)
500mが終わった後はSCを走ってたMさんにご一緒してjog。
Mさん実は超人。40歳過ぎてから走り始めてサブスリーとかすごすぎます。
先日の霞ヶ浦では残念ながらうまくいかなかったようですが…
つくづくフルは話を聞くだけで怖いw。
最後の追い込みは明日にオアズケ、
とか思ったら明日雨らしいですね。失敗(´Д`)

へたくそ


ぞす。
練習。
足立SC往路 4.4km 21’00ぐらい
1km jog
1000m×5 (間250m jog 2’51 3’01 3’01 2’59 2’50)
100m流し×3
懸垂×15(5+5+5)
足立SC復路 4.4km 21’00ぐらい
20倍界王拳かめh(ryのダメージが未だに残ってますが
再来週には試合ということで敢えて追い込む。
ダメージの残った状態でどれだけ行けるか、というのがテーマで
目指すは1000mを5本とも3分切り。
でした。
1本目:あれ?2’51??やべえ速すぎる。
2本目:カラダが既に重い…ちょっと落とそう…あれ?3’01?遅すぎる。
3本目:なんとか頑張って3分切ろう…あれ?3’01??おんなじ??
4本目:うごごごごご2’59
5本目:もう知るかァァアア2’50
へたくそ過ぎるwwwwwwww。_| ̄|○
見事なまでの中だるみでした。’`,、(´∀`) ‘`,、
俺のランナーとしてのタイプから見ると、
1本だけに爆発的な力を出せるのは強みだとは思います。
その意味では2’50が5本目に出たのは初。
でも2~4本目はサボったようなもんだから出てアタリマエという話もw。
でも、なんだかんだでめっちゃ疲れて
1:00過ぎてからヤキソバ自炊という無茶プレイ。
野菜摂取を意識して、具は肉抜きの野菜オンリー。
…とはいえ、野菜取るのは大事だけど、
この生活はあんまりよくないよなあ。。。
へたくそ(´Д`)

honest


ぞす。
昨日放出した20倍界王拳かめはめ波。(練習)
フリーザを倒せないどころか体に大きなダメージが残りました。
爺さんの如く全身筋肉痛w。_| ̄|○
今日来ただけまだマシなんですかね。
明日来てたら現役引退かしらww。
というわけでカラダをほぐす程度に練習。
足立SC往路 4.4km 21’00ぐらい
1km jog
1000m×3 (間250m jog 3’14 3’05 2’54)
100m流し×3
足立SC復路 4.4km 24’00ぐらい
果たしてこれがほぐす程度なのか小一時間問い詰めたいところですが、
まあこなせたからヨシとします。
さて、
漢(おとこ)たるもの、語らいが必要です。
キメる時にキメる、その時のために漢同士で語らい、力を蓄える。
そしてランナーは脚で語らう。
常日頃から語らってるじゃねーかというご指摘はさておき。
そんな漢の語らいをすべく、友人を誘ったわけです。
俺「今度どうですかね?」
友「残念ながら彼女とイチャイチャする予定g(以下略」
漢ってなんだ\(^o^)/
…。
俺は
俺はもっともっと速くなってやらアアアアァァ(´Д`)ァァアアアア
_| ̄|○

「久々に燃えておりまして。」


ぞす。
そのように述べたアナタの顔は
今までに無いくらいイキイキとしておりました。
燃えて大いに結構。
萌えるのも結構w。
ただひたすらに
行きたいところへ進んでいってほしいと思います。
久々に良い土産をいただきました。(´ー`)
さて
土曜日実家に帰って、1週間遅れで母上に誕生日プレゼントを献上。
花と安物マッサージ機。
謙遜でなく、安物ですw。
しかしながらそこは花でフォロー。
花好きの母上ですが
まさか息子が1週遅れで花持って参上するとは思わなかったようで
とっても喜んでおりました。
最初は。
よくよくその花束を見るうちに
「なんでこの色なの?」
「もうちょっと明るい色が良かったなー」
「っていうか薔薇がいいんだけど。」
息子涙目。_| ̄|○
んで日曜
木曜は筋トレのみ
金曜は送別会で走れず
土曜は実家帰りとRJKの会議と友人会合で走れず
ぶっちゃけ土曜は早起きすれば走れたんですけど
送別会のダメージにより無理でしたw。
そんな感じでまる3日走れてない状態で
流山CJのS氏主催による練習会。
合同練習内容は12000mビルドアップだったんですが
今の時期、12000は俺には不要な距離。
というわけで別メニューとして600m+200mを決行。
地獄の始まりでした。(´Д`)
風が強かったせいもありますが
3日のサボりが効いているのか、カラダが動かず。
ただやりきった、という感じ。
以下、メニュー。
2km jog
ドリル
100m流し×3
(600m+200m)×5 (+の間は200m jog、セット間は400m jog)
 1’40+30″4 1’41+30″3 1’46+30″8 1’51+33″2 1’51+29″9
12000m組と合流して1000m×1 2’53
400m流し×1
200m流し×1
酸 欠 _| ̄|○
600+200が終わった時点で既にカオ真っ赤っ赤+フラフラでしたが
その10分後の1000mでは12000m組との勝負だったこともあって
ゆがむ視界の中を気合のみで走りきり、ゴール後に沈没。
もはや世界は灰色ですw。
サボったカラダに刺激を入れまくりな感じ☆
むしろ入れすぎて悲鳴が聞こえるw。
でも、5月初めのトラックに向けてまたいいスタートが切れた気がします。
この勢いのまま練習して、うまく仕上げて1分台!!
ああ明日休みたい・・・(´A`)(´A`)(´A`)


ぞす。
上司のHさんとお世話になったKさんの送別会でした。
また1人、また1人。。。
ベンチャーはそんなもんだと身をもって知ってはいるつもりですが
寂しいもんは寂しいですね。
幸いにして、今のチームには恵まれていると思ってるし、
仕事も新しいことが始まって、辿り着くべき大きなゴールも見えた。
あとはその大きなゴールを目指して、小さなゴールを繰り返すのみです。
別れと共に自分の一区切りでもあった、そんな日。
それとは別に
ちょっとしたことで、浮かんだり、沈んだり。
それによってモチベーションも上がったり、下がったり。
沈むことを恐れて、波の無い、揺ぎ無い安定を手に入れたいなら、
何とも関わらなければいい。
でもそれってただ生きているだけ。
それじゃつまんねぇとか、
今より少しでも高い波に乗りてぇとか、
そう思うなら、
時には飲まれて沈むことも耐えなければならない。
乗れない今は多分耐え時。
波はタイミングですよねジョニー先生(´∀`)

反省


ぞす。
「アノ人の手際が悪いからであって、
俺が遅いからじゃないんですよ。」
俺の口ぶりはまさにそれでした。
見苦しいことこの上ない。
見透かされたように
「今、アノ人にしてもらってるのはこういうことで、とても高いレベルを求めてるから今はしょうがない。」
「加えて今、君にしてもらってるのはこういうことで、更にこんなことができるようになってほしい。」
って説明されて、自分がとっても恥ずかしくなりました。(´Д`)
雨が降ってます。
窓を開けて
雨音とぶら下げっぱなしの風鈴の音を聴きながら
腹筋して反省w。
まだまだ成長しないと。
ココロもカラダも。

さくらとともに


ぞす。
なんだか周りの動きが活発な模様。
桜の花と共に散る者。
桜の葉と共に太陽を浴びまくる者。
そのどちらでも無い俺は
桜の根と共に栄養補給中w。
久々の残業プレイということで
帰宅が23:00超えそうな勢いだったので練習軽め。
そういえば1月だか2月だかから工事が始まってた荒川河川敷。
終了予定日が3月末だったと思い出して行ってみました。
去年のメイン練習場だったのですが、
その工事がきっかけで練習場を今の足立SCに移しました。
結果的には多分良かったんだと思います。
久々に行った荒川河川敷は
とっても広くて
夜だった、というのもあると思うんですが
とっても無機質な感じで
正直ちょっと怖かったです。
よくここでずっと練習できてたな、と。
狭くても、同じところを走ってる人がいる、足立SCが今は好きですね。
で、メニュー。
荒川河川敷往路 1km jog
1km jog
ドリル
バウンディング70m×3
400m×3(間200m jog 63’1 64’6 58’4)
荒川河川敷復路 1km jog
本数が少ないので一概に比べることはできないですが
7本やって70秒切るのがやっとだったときと比べると、
だいぶ走れるようになってきてるのかな、と。
3本目に60秒切れたのは初ですね。
冬の間封印していたスピード練習ですが
徐々に、そしていずれがっつり入れて、全部60秒切れたら俺きっとカッコイイw。
今日は半分だけにしようと思ってた冷凍チャーハンは
袋開けるのミスって奥の方まで裂け、
結局1袋食った。
俺が悪いんじゃねえw。

ガマンできない


ぞす。
試合明けの練習再開。
ゆーっくりめに1000m×5でもやって、
適度にカラダに刺激を入れたいところ。
3’05平均ぐらいでラストが3’00切れればいーかなー、なんてさ。
1本目 2’57
あーあw。
というわけで本日の練習メニュー。
足立SC往路 4.4km 18’00ぐらい
1km jog
1000m×5 (間250m jog 2’57 3’00 2’57 2’57 2’53)
100m流し×3
懸垂×15(5+5+5)
足立SC復路 4.4km 24’00ぐらい
1000mは2本目がモッタイナス。
3’05で行こうと思ったのに2’57で入っちゃって
やっべー、という迷いが生じてるのがミエミエですw。
3本目で迷いは吹っ切れてラストは追い込み。
2’53はまあまあ、なのかな?
でも最後のスパート時はフォームバラバラでした。
上半身はブレる、首は振る、足は前に出ない。
800や1500やるにはここで耐えられる力が必要です。
そんなわけで練習再開初日からフラフラw。_| ̄|○
あまりに腹が減りすぎて
けど料理なんかする体力は無く
結局冷凍チャーハン1袋食ってしまったww。
いろいろガマンできません(´Д`)
早くもっと速くなりたい。

またあしたから


ぞす。
最近コメントが多くてウキウキなひよろです。
皆様のおかげで俺は今日もウキウキです。
すっごい今更ですが
生活の中心が走ることになってます。
ベスト更新するために
皆と一緒に練習するために
タスキやバトンを繋ぐために
「ステキ」って言われるためにw
それがあるから
1人でも練習できるし
仕事も頑張れる。
皆様に感謝しつつ本日完全休養。
野菜炒めはニンジンの欠片が大きすぎて火が通りませんでした。
失敗だw _| ̄|○
またあしたから、次に向けて。
4/29 横浜駅伝(RJK・大江戸飛脚会連合軍)3区5km
5/3 足立区春季陸上競技大会(RJK) 800m 4×400mR
5/5 東京都民陸上競技大会(RJK) 800m
5/11 EKIDENカーニバル(GAZELLE) 3区3km or 4区5km
5/31 日体大長距離競技会(RJK or GAZELLE) 800m
6/14 湘南陸上競技大会(WindRun) 1500m スウェーデンリレー200m or 300m
気づいたら大会・記録会だらけw。
日体大は5000mと日程がズレてる(6/1)のでヘタすりゃ1人旅でんなー。(゜∀゜)
でも、一番記録が出やすいと言われるのがこの日体大記録会。
ここでキメたい。(`Д´)ノ

@ちばけんきろくかい’08 vol2


ぞす。
2日目は1500m。

タイム的には微妙です。
セカンドベスト…と同じぐらいです。
ベストは4’13″55で
去年は4’14~16あたりをずっとさまよってた感じなので、
3番目か4番目くらい。
1500mは始めたのが遅かった(大学4年デビューw)のもあって、
800mと比べるとタイムは遅めです。
冬の間長い距離の練習を積んできたこと
前日の800mをイイ感じで走れてたこと
これらを考慮すると
4’09は出しておきたかった。(´Д`)
以下、イイワケとレース状況。
寒いんだよw。
朝から雨降ってるしさ、気温も低いしさ。
10度近く下がるって、どうよ。
でもってスタート直後
前の人の足引っ掛けてすっ転びそうになりました。
始めてレースで冷や汗かいた(´Д`)
体制を立て直して気づいてみると
コース内側を走る俺の周りには人だらけ。
前も横も後ろも身動きが取れない状態で
気づくと集団の後方に追いやられてましたw。
これがウワサのポケットですねwww。
マズイと思って
落ちてきた人を抜きつつ先頭を追いましたが、届かず。
ラップタイムを取ってもらったんですが
67″9 67″9 68″9 49″5
3週目までほぼイーブンで来て、そのときの100m平均タイムが17″1
(1000mの予想通過タイムは2’51)
ラスト300mの100m平均タイムが16″5
ラップから見てもわかるように、力を残した状態でのゴールでした。
最初からもっと突っ込めば、
あと5秒はイケる。
いやあと5.11秒はイケる。
次回、4’09やります。(`Д´)ノ
試合後
S氏召喚でチャロンとじゃんがら解禁。
チャロンは夢の11連勝。
じゃんがらは麦ちゃん+角肉+替玉×2。
俺、満足ww。

@ちばけんきろくかい’08 vol1



あと0.27bys;おあgんsfxmか:pぉcふvjhcじ
_| ̄|○
+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
喜ぶべきなのか、ヘコむべきなのかw。
800mシャカイジンベストです。
前回より3秒上がりましたw。
自己ベストは
2004年9月20日 関東理工系準決勝 1’59″35
あと0.92秒。
次こそは。
明日は1500mです。
寝る。

キモチはいつでも18歳


ぞす。
桜は散っても青春は続きます。(゜∀゜)
仕事はそこそこで切り上げて直前練習。
足立SC往路 4.4km 21’00ぐらい
1km jog
ドリル
500m×1 73’4
100m流し×2
足立SC復路 4.4km 28’00ぐらい
やりすぎたかなw。
そもそも足立SCが4.4km離れてるっつーのが問題なんだww。
500mはリラックスして、フォーム意識して、
かつロードを走る人を避けつつ。
今はこんなもんか。
ホンの
何気ないソレが
力になります。
背中を押してくれます。
単純だからw。
あざーす。m(_ _)m
明日がんばろっと(´∀`)

捨てられぬもの


ぞす。
基礎代謝が激しいのと
走ってるのとで
「太る」ということは無いんですが
175cm 67kg
最近体重量ってないんで1~2kg前後するとは思いますが、
多分こんなもん。
800mやるにしては若干重いわけです。
先週の走りで感じたのは
練習以外の部分でもできることってあるんじゃないか?
たとえば
Big-Aで買い物ついでにシュークリームとか菓子パン買うのをやめてみたり
冷凍チャーハンを一度に1袋食べるのをやめてみたり
多分家計も大助かりw。
そんなケツイを胸に
今日はヤキソバ自炊。
キャベツと、ニンジンと、タマネギと、
肉の代わりにあぶらあげ。
野菜たっぷりヘルシープレイです。
ウマくて2杯おかわりとか、全然意味無いw。
ケツイってなんだww。
はやく体重計買おう。 _| ̄|○
目標60kg。
ちなみに今日はケツの筋肉痛がひどくて
H整骨院にて治療。
なにげに試合2日前です。
そもそも走れるのかな俺w。

ポイントレンシュウ


ぞす。
陸上競技暦16年目、ひよろです。
白状します。
オトモダチとメールしてて
「ポイントレンシュウしたい」
っていう文章が出てきて
(゜Д゜)?
「ポイントレンシュウ」ってなんだろう?
なんとなくよく聞く単語ではあるものの
実は意味を知らないワタシ。
教えてgoogle先生!
ということで調べた後、
「ポイントレンシュウ良いと思うよ!俺もこれからポイントレンシュウ行ってくるよ!(´ー`)」
‘`,、(´∀`) ‘`,、←16年目
だってさ、
小中学生ん時は先生そんな単語使わなかったしさ、
高校は陸上専門の先生なんかいなかったしさ、
大学はいつもほぼ1人でやってたしさ、
_| ̄|○
1つ勉強したところで練習。
足立SC往路4.4km 19’00ぐらい
ドリル
バウンディング70m×3
500m×3 (間1分 76″2 80’6 86’9)
100m流し×3
足立SC復路4.4km 22’00ぐらい
一応ポイント練習、なのかな。
今回の500mは0mのラインから500mのラインまで、「キッチリ」500m。
インチキ無しです。
んで乳酸溜めまくって見事にぶっつぶれました。
3本目に上げる余裕は全く無く、
むしろ1000mインターバルの入りよりも遅いぐらい。
帰りのjogがツラくてしょうがなかったです。(´Д`)
今はまだ、しょうがない。
冬の間鍛えてきたのは、心肺系の能力であって、ケガしない体であって。(ケガしたけどさw)
耐乳酸の練習は全くと言っていいほどやってないわけです。
そう考えれば先週の結果は頷ける。
3月からやっときゃ良かったぜ(´Д`)

ハルアラシ


ぞす。
雨風の音で4:30に目が覚めました。
ふざけるなw。
アマゾンの熱帯雨林の雨音を聴くリラクゼーションCDとかありましたが
今日のは公害ですw。
やはり鉄筋のアパートに引っ越すべきなのか…_| ̄|○
さて、目が冴えてどうにもならなかったので、
朝から部屋の掃除してやった。(´Д`)
仕事、ちょっと楽しかったです。
仕事っつうか勉強会みたいな感じで
現状のサイトのユーザビリティに関する課題をまとめてレポート。
今まで色々フラフラしてたけど
これが良い選択であった、と信じたいです。
頑張ろう。(´ー`)
雨でしたが夜には弱まったので本日も練習。
足立SC4.4km往路 19’00ぐらい
ドリル
100m×3
懸垂15回(5+5+5)
足立SC4.4km復路 19’00ぐらい
寝れなかったのと、一昨日からの疲労とムチャが溜まってたので自重。
今週末、今週末。
実家から貰ってきた小豆、
2日以内に食えと言われてたけど
4日ぐらい経っちゃった。
少しだけ
変わった香りがしたけれど
それはきっと冷蔵庫で寝かせて熟成された母上の愛だと信じて寝ます。
明日オナカ痛かったらビンゴー(゜∀゜)

春季陸上ハイライト


ぞす。
不甲斐ない走りをしてしまった春季陸上から気持ちを切り替えて
今週土日の千葉県記録会を控え
短い時間でもできることをやろうと誓いました。
明日のためのその一:食べる量は腹八分目。
あると食ってしまう、出されると食ってしまう、
腹十二分目まで満たさないと気がすまない性格を改め
ガマンガマンで耐える。
つもりでしたが
RJK&小岩選抜の定例飲み会「こたにクラブ」に召喚され
飲む気0だったのにのっけからラムネサワーそしてこたにサワー。
ちなみに「こたに」は綾瀬にある飲み屋です。
こたにサワーは一杯100円w。
料理もフツーに頼みまくって腹十二分目。
昨日の決意って一体なんだ。
_| ̄|○
でも皆と語れて楽しかったからいいやw。
うん、明日から明日からww。
そんなわけで
春季陸上。
WindRunのS氏とGAZELLEのM氏に写真をいただいたのでハイライトでお届け。
ちなみに一部18禁ですw。

レベル1。
四半世紀を過ぎたオトナなマイルメンバー。

レベル2w。
ウホッ、イイオトコww。

レベル3wwwww。
なんだこのチームwwwwwww。

中央が800m1位のM氏。若さ溢れる21歳に負けました。(´Д`)

流山CJのS氏と。
お互い不完全燃焼、そしてお互い今週末に燃える。
走る仲間が増えてます。
俺、幸せ。
また頑張ろう。(´ー`)ゝ
こたにサワーでアタマ痛ぇwwwww。

@しゅんきりくじょう’08


ぞす。
行ってきました。
春季陸上@駒沢。
800mと4×400mR。
学生時代を思い出すラインナップ。
改めて説明させていただきますと
今回の4×400mRは
学生時代にお世話になったK氏よりお誘いを受けて
WindRunとして出場させていただくことになりました。
更にチームメイトにはマイルリレーを組んだこともあるK氏とW氏。
コレは燃えないわけにいかない。(゜∀゜)
でもって800mはシーズンイン。
これも幸先の良いスタートを切りたいところです。
ところでした。_| ̄|○
同じくWindRunのM氏とデッドヒートの結果、
わずかに及ばず2位。
記録も2’03″61と
自分の中でのホントのギリギリ許せるライン。
いや、ごめん、
レース内容考えたらやっぱ許せないw。
1週目
なんだか知らないけど俺が先頭走ってたw。
何故?(゜Д゜)
何故??(゜Д゜)(゜Д゜)
という疑問を感じつつ
2週目で
誰かに付きたかった。
これがそもそもの間違いです。
2週目の初めでスピード落として2人に抜かせた後でついてったんですが
バックストレートでトップがスピード上げたので
2位の人を抜かしてついていこうと思ったら
2位の人が外側に膨らんできてブロックされました。
抜けねえ(´Д`)
バックストレート終わりで2位の人がバテたので
カーブに差し掛かってたけど仕方ないので外側に膨らみながら抜き
1位のM氏を追って
ラストの直線で抜いてやる!!
と思ったら
M氏が外側に膨らんできて
抜けねえ(´Д`)
「ブロックをものともしないスパート力」
はそのとき俺には残されていませんでした。
結局0.2秒差(0.4だっけな)で2位。

ここで一句。
***
「また2位か。」
妹コメント
俺ヘコむ。
***
_| ̄|○
気を取り直してマイル。
疲れたとか
キツいとか
そんなの関係ねぇ。
だってそこには共に走る仲間がいるから。
バトンを繋ぐ仲間がいるから。
要はノリです。(台無しw
WindRunから2チーム出場し
Over25チームとUnder25チーム。
25歳ライン。
俺はOver25チームの3走として
まだ四半世紀も生きてないお子様達に
オトナのマイルってやつを見せつけてやらなければいけません。
並ばれたらヒジ打ちも辞さない、勝ちに拘るマイル。
オトナ気無いマイルw。
まあ結局走る組が分かれてしまったので、
タイムでのみ競うことになったわけですが
結果、0.5秒差でU-25の勝ち。
オトナ破れる。
_| ̄|○
個人的にも正確に計ってもらったわけではないんですが、54’5ぐらいとのことで
全盛期は51で走ってたことを考えるとヒドイ有様。
前の走者を詰めながらも、
抜けねえ(´Д`)
800mと共に
ラストにもう1つギアチェンジする力が足りない。
課題が分かったところで
来週の千葉県記録会。
あがくだけ、あがこう。
終了後
WindRunの皆様と飲み。
当然の如く
お約束で
初対面の皆様にタコを露呈。(´∀`)
楽しかったから、いいんだ、もうw。
お声をかけていただいたK氏に感謝。m(_ _)m
WindRunの皆様にも、感謝。感謝。m(_ _)m m(_ _)m
あー、日焼けでカオいてえ。(´Д`)

はる


ぞす。
TOP絵を春バージョンにしました。
つっても
絵自体は2年前に描いたものです。
でも、個人的に気に入ってて
ケータイ壁紙もコレにしてたりします。
2年前
いつもアナタには笑顔でいてほしいから。
そんな想いを込めて。
そんな
そんな時期もありました。
嗚呼、若かったあの頃。
ただただ自分の力の無さを嘆き
どうしようもなかったあの頃。

どうしたら良かったのかは、結局わかりません。
多分、どうしようもなかった。俺には。
ただ

アナタは笑顔だったからそれでいいと思う。
別に今日が何かの日ってわけじゃなくて
実家の最寄駅から実家までの道を歩いてて
春の日差しと風があまりにも気持ちよかったから
ふと思い出して
ふとTOP絵変えてみた。
でもって写真たくさん撮ってみた。
花って撮るだけで絵になるからニクいw。

名前不明ですが、道路脇で目立ってたのでパチリ。

身近でよく見られる青い花ったらこれしかありません。
オオイヌノフグリ。
以下、実家近くのお家に1本だけ生えてる枝垂れ桜。
これがまたキレイすぎてニクいw。
今年も会いにきましたよ。






この下で酒を飲み、語らいたくなる気持ちはわからんでもありません。(´ー`)
さて、
明日は春季陸上@駒沢。
実家で昼メシ食いまくって、
幸せな気持ちで調整練習したら
レースペースで500m×2 75’5 75’6
1本目で既にイッパイイッパイ。
明らかに食い過ぎですw。
いつもどおり最悪の出来ww。
_| ̄|○
まあ
・本気出すこと
・楽しむこと
・ケガしないこと
これだけ守ったらとりあえず合格!
トラックシーズン開幕!!(゜∀゜)

2日前は全休の日


ぞす。
2日前です。
6日のレースは練習の一環と言いつつ
ストレス溜まってたので練習やめにしてチャロンしたw。
そのまま飲みに…
と言ってもそもそも飲めないのでビール一杯のみ。
しっかり赤くなりましたけどね。(゜∀゜)
若干食いすぎた感はありますが
チャロンほとんど勝ってませんが
まあ心は満たされた。
この時間は楽しくてナンボ。
チャロナーとチャロン以外の話するのがオモシロイ。
M元帥は東京マラソン出たら良いと思います。(´∀`)
そんなわけで
明日はまったり調整して
実家でエネルギー蓄えて
救援物資も貰ってw
明後日に備えます。
出走時間が遅めなのはちょっと嬉しいです。
800m 15:00
4×400mR 16:20
実質1時間ぐらいしか空きが無さそうですが
マイルは
体力じゃねえ。
ハートで走るもんだ。
そうでしょK先輩w。

フツー。


ぞす。
練習した。
足立SC往路 4.4km jog 18’00ぐらい
1km jog
1000m×3(間250m jog)2’47 2’56 2’49
100m流し×3
懸垂15回(5+5+5)
足立SC復路 4.4km jog 21’00ぐらい
5本やるつもりが
1本目飛ばしすぎてやる気を失いましたw。
2本目サボり過ぎww。
でも、2本目あんだけサボんないと、頑張っても2’50切れない。
やっぱインターバルを半分にするっつーのはききます。
帰ってきてググって遊んでたら
過去のRJK練習記録を発見。
今年初めにキングが1000m×5をアベレージ2’43で走ってた。
更にラスト5本目は2’38。
年明けに風邪引いてつまづいてた俺ですが
インターバルやりまくってちったぁマシになったかと思ったんですが
全然フツーだw。_| ̄|○
ともあれ
今週末は春季陸上@駒沢。
トラックシーズン開幕です。
しかしながら勝負は翌週の千葉県記録会です。
春季陸上は練習の一環。マイルとかやるしw。
フツーに頑張ります。(゜∀゜)

皮算用


最近若干増えてきた残業プレイ。
でもめげずに練習。
足立SC往路 4.4km 16’45ぐらい
100m流し×3
1km jog
500m×1 69’6
足立SC復路 4.4km 18’00ぐらい
メイン練習は500m×1。
800mレースのつもりで
でもリラックスして、力まない。
背筋を伸ばして腹筋意識。
短距離走のスパートはせず、
あくまで中間走のフォームでスピードを上げる。
70秒が目標でしたが、なんとか切れました。
厳密に考えると、490mが70秒として、
残り310mを50秒以内で走れば800m1分台。
走り終えた後の残り体力を考えると微妙か。
期待はしてませんでしたが
「余裕ぶっこいて1分台が出せる力」
はまだまだ無い模様。
まあ、あれだ。
ギリギリだからこそ燃えるんじゃないか。(゜∀゜)
冷蔵庫が再稼動してからまだ間もないので
食い物がありません。
トマトかじって寝るw。

このぐらいにしといてやる


ぞす。
日曜はRJKの練習会。
久々の練習会です。
正直、土曜以前の練習で、既に体にかなりガタがきてたんですが
久々とあっちゃあ行くしかない。
何より
キングO氏は手負いの状態。
倒すなら今しかないw。
そんな不順極まりない思いを胸に臨みました練習会。
で、結果。

先生!
5本設定のインターバルなのに3本しかやってない人がいます!
_| ̄|○
ずっとおかしかった右足人差し指はかなり良い状態なんですが
左足ふくらはぎと左太股の付け根が明らかにおかしい。
スピード出して走ってるときはなんともないんですけど、
1本目から2本目への繋ぎのjogで既に痛くて
4本目を走り出したときに、スピードが出てるのに痛んだので
100m地点にて断腸の思いでリタイア。(´Д`)
タイムを見るとめちゃめちゃイイ感じできてました。
体力的にはあと2本こなす余裕は十分ありました。
でも痛ぇーんだよ(´Д`)
4本目が終わり、ラスト5本目。
「今日一番のタイムを出そう」が合言葉。
5本目に賭けていたK氏が飛び出して、
後に続く皆。
500mを通過して2週目に入っても
K氏のスピードは落ちない!落ちない!
そのまま逃げ切るかと思われたところ
ラストの直線でキングがまくってゴール。
またしてもキング_| ̄|○
俺が5本目まで走れてたら!
ぐあああああああああやりたかったああああああああああああ(´Д`)
勝負を置いといたとしても、
今までのインターバルで一番のアベレージが出たのは間違いないと思います。
確実に平均で2’50を切れる自信はありました。
それだけに余計悔しい(´Д`)(´Д`)
なんだか試合みたいな練習会でした。
アツかった。
H先生の一言。
「痛いのに走ると治らないんだよ。知ってた?」
ごもっともです、先生w。
未だにアドレナリン出まくりの脳を自重させるべく、
土曜の練習会で撮った写真を貼ってみたり。
ちょっとまったり☆




ウエにはウエがいる


ぞす。
GAZELLEと流山CJとの合同練習会でした。
柏の葉競技場でやる予定が急遽使えないことになり、
公園内の変則トラックにて。
男子メニューは400m×12(200m jogつなぎ72秒ペース)
と、なかなか変態的。
12本は人生初です。
タイム内訳以下。
72’3 75’8 72’8 73’1 69’4 71’1 71’1 68’2 70’9 69’9 70’0 64’4
ちなみに2本目の75秒と8本目の68秒は俺が引っ張りました。
2本目:「遅すぎ!」
8本目:「速すぎ!」
ヒンシュクを買ったw。
先輩O氏の繋がりで、本日登場したのがM氏。(名前うろ覚え・・・イニシャル違うかもw)
俺と同い年で、友達の友達でしたw。
現役時代には1500mを3’56で走っていた猛者。
シャカイジンになってからもトラックへの拘りを捨てず、
去年も3’57で走ったというので驚き。
「最近全然走ってない…」
と言う割には、インターバルでは潰れる様子は微塵も無く
常に先頭近くで、むしろ皆を引っ張るぐらいの勢い。
んで、タイム見ると分かるんですが
ラストだけ64秒。
M氏とガチンコしました。
M氏が引っ張ってたので、最後に抜きにかかりましたが
イーブンでついていったか、逆に離されたという感じです。
負けた。_| ̄|○
この年になると
1つ違いとか2つ違いとか別に変わらないと思うんですけど
でも
同い年で
シャカイジンで
同じ境遇にある人に負けるってのはやっぱりいつもより悔しいんですよね。
だって言い訳できないんだもんw。
悔しさと共に嫉妬もしてしまうのです。
そんなに速く走れる彼が羨ましい。
400のインターバルが終わった後、
女性陣の2000m走に野郎共がSPとして並走。
2000m終了後にそのまま1000mをダッシュ!
…の予定が、2000m走をテキトーに走ってたら先頭に置いていかれ、
1000mのスタートで合流すればいいや、と思ってたら
ミスってそれも置いていかれたw。
結局600mほど走って終了。
イイ練習したぜ。(´ー`)
練習後に数人でメシ食ったんですが
M氏
彼はスゴい。
「走る」という動作を研究していて、
肩甲骨と骨盤は連動している
→肩甲骨を動かせば骨盤も動く
→肩甲骨を動かせばよいので、無理に大きく腕を振る必要は無い
→腕振りはコンパクトにするべきである
などなど、
本などで理論を得るとともに、
それを実践してタイムに反映させてきたのです。
「ただ走るだけ」じゃ速くなれない。
アタマ使って、考えて
それでいてガムシャラに打ち込める者こそが
きっと速いんだと思います。
嫉妬なんかしてるバヤイじゃない。
考えて、盗んで、生かせ!!

バンザイしてるKYが1人w。
あと
ヨドバシで冷蔵庫買いました。
_| ̄|○

夢であるように


ぞす。
妹と母上が上海旅行に出かけました。
土産に期待。
昨日の走り過ぎのせいか
左足脹脛に若干違和感を感じたのでHさんの整骨院にて電気プレイ。
ごく軽度の肉離れっぽいです。
肉離れっつーとオオゲサに聞こえますが
走るのには問題ございません。
1000本あるうちの1本切れたとか、そんな感じ。
明日は流山CJとの合同練習でアツアツのガッツリ。(?
電気プレイ後
綾瀬周辺に来ていた父上と焼肉。
「死ぬまで働く」
と豪語する父上ですので
仕事系のためになる話が聞けるかなー、と思いきや
思いきや
コイバナしたw。
父上とマトモにコイバナしたのは25年生きてきて初です。
やっぱ四半世紀生きると違うもんですね。
フラれた相手のデート現場にバッタリ出くわして思わず駆け出してしまった、とか
数年後、自分のデート中にそのフラれた相手を発見して、
デート相手を放置してフラれた相手を追いかけた、とか
甘酸っぱ過ぎるよパパw。(ノ∀`)
ここで名言を1つ。
「男はやっぱフラれなきゃダメだ。」
モテる男は過ちを経験しない、ないしは過ちと認識しないがために
最終的にはハッピーになれないという感じ。
OK、アナタの息子は高い玉砕率を誇ってますよ。
_| ̄|○
帰宅して
冷蔵庫開けてみたけど
常 温 。
_| ̄|○

循環と痛手


ぞす。
昼飯にカレーバイキング。
1000円払って元を取るべく
力の限り
食った。
食った。
食った。
オナカイタイw。_| ̄|○
帰宅後
足立SC往路4.4km jog
5000mペース走 16’54 500mラップ:1’43 1’45 1’46 1’44 1’45 1’46 1’42 1’40 1’38 1’25
A氏と遭遇、再度5000mペース走 500mラップ:1’55ぐらい
100m流し×3
懸垂14回(4+5+5)
足立SC復路4.4km jog
最初の5000ペースはアホですw。
ラストスパートで1000mインターバル並みのタイム出た。
どこがどうペース走なのか問いたいww。
そしてその後にA氏と遭遇してしまったのが運のツキ。
談笑しながらまた良い感じのペースで5000m。
トータル走行距離、19.1km。
これはマラソン練習ですかね。
でも昼に食った量を考えれば、多分これでイーブンw。
でさ、
冷蔵庫の周りが水浸しになってんの。
冷凍庫開けたら氷とか溶けてんの。
冷蔵庫開けたら暖かいの。
壊れたっぽいんだけど。_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○

オレオレ


スゴイって言われたい。
ステキって言われたい。
俺を、見てくれー!
みたいな
振り返ってみると、
自分を支配していたのはいつもそんな感情ばかり。
きっと答えが来たら
浮かれたり、沈んだり、
結果がどうであれ、
感情が先行して忘れてしまうから
せめてここに書いておけば
明後日ぐらいまでは忘れないっしょ。
いつか見返したときに
また思い出すこともできるっしょ。
今日は人生の先輩方に連れられて
軽く飲み。
近々また会社で大きな動きがあるようです。
マジメに会社のこと喋ってたかと思えば
その1分後には
「30過ぎて19や20のオネエチャンと飲もうと思ったら、キャバクラ行くしかねーだろ」
「金払ってもこれがまた楽しくて行っちゃうんだよ」
「オマエは俺らの知ってること、まだなーんも知らないんだよな」
「いーよなー」
「いーよなー」
キャバクラ・その他風俗未経験、
俺にはハードルが高すぎたw。
そんなわけで午前様
ステキと言わせるためと、
2日空いちゃうのがイヤなのと、
ちょっとアタマを冷やすのと。
夜風に当たりに深夜徘徊、もとい深夜ラン行ってきます。
職質されたら1つレベルが上がると思うw。

やさい


ぞす。
22:00ぐらいに帰ってきて
昨日やりすぎたので今日は筋トレだけにして
残りの時間を有意義に使おう!
…と、決意してヤキソバ作ったら日付が変わっていた件。
今日の有意義は野菜摂取。’`,、(´∀`) ‘`,、
練習しない日もカンタンな食事で済ませないと、
やりたいことはあんまりできないことに気づいた1人暮らし。
そういえばとっくに1年過ぎてたw。
_| ̄|○

自重wwwww


ぞす。
足立SCでまったり走って自重的練習でガマンしようと思ってたんですが
足立SCでRJKのA氏に遭遇して
そのまま並走。
「もう少しで1時間なんで、そしたら上がりますね」
と、俺より先に練習を始めていたA氏はそう言ったのですが
待てど暮らせど
A氏が走るのを止める気配がありません。
俺はもともとノープランだったので
喋りながら走るのが楽しかったこともあり
A氏とずっと並走。
気づいたら1時間近く経ってて
最終的にはA氏の知り合いのM氏も合流して
最初に比べてペースは10秒以上上昇。
まったりどころか結構がっつりペース走。
そして走り終わった後で
我が家はその場所から4.4km離れていることを思い出す。_| ̄|○
結局トータルで2時間近く走ってました。
平日に、しかも試合の翌日に2時間練習。
自重ってなんだwww。
足痛えwwwww。
でも楽しかったw。

@とみんえきでん’08


ぞす。
都民駅伝行ってきました。
場所は駒沢公園。
開花宣言された桜はまだ2分咲きぐらい。
さて
16区7市の全23チームにて争われた都民駅伝。
約5.2kmの周回コースで、6人でタスキを繋ぎます。
我がRJKが所属する足立区は9位。
8位入賞を逃す惜しい結果となりました。
しかしながら、
チームの状態を見ると
エースであるキングO氏は怪我でまる2週間全く走れず、
キャプテンS氏はこれまた怪我で欠場。
若手ホープであったK君は先約により荒川区代表としての出場、
そして次期エース(予定)である俺様も、右足人差し指炎症のためここ2週間ほど自重jogのみ。
肩書きが全く自重していない件w。
さておき、
万全とは程遠い、そんな中での9位。
現状では精一杯出し切れたのかなというところです。
いや本気出せばもっとイケたぜ(´ー`)y-~~というところですw。
んで
個人記録ですが
5.2km 17’02
まあ5km換算すると16’20~16’25ってとこでしょうか。
10秒以内に数十人が固まってる感じで、
区間順位も23人中11位と、ごくごく平凡。
元実業団で走ってたらしい人が
5.2km 15’17とか変態的なタイムを叩き出してました。
市民ランナーの定義について小一時間問い詰めたいw。
ちなみにまる2週間走っていないキングO氏は5.2km 16’51。
こんだけハンデ貰っても勝てません。_| ̄|○
去年の足立ロードレースからデッドヒートを繰り広げているH氏は
5.2km 17’03で墨東駅伝の3秒差勝ちに続く、1秒差のギリギリ勝ち。
「あと1秒って分かってればもっと頑張ったのに!!」
名言ですw。
2週間自重jogのみだったわけですが
足立駅伝・墨東駅伝と大体同程度の力は出せた感じです。
今の状態ではまあまあと言わざるを得ないのですが、
本来ならば5km15分台を出せているぐらいの予定だったので
正直この結果はかなり不満が残ります。
レース自体も2人抜いて3人抜かれ、順位を維持することはできませんでした。(´Д`)
そんなわけで春の心地よい日差しの中、
今日も駆けてきました。
右足、あんまり痛くなかったです。(腫れてたけどw)
逆に左の太股付け根がおかしいです。
再来週は久々のトラックです。
来週金曜までは自重して
土曜にちょっと炎上してきたいと思います。
(`Д´)ノ

都民駅伝に行こう。


ぞす。
東京都民駅伝足立区代表2区ひよろです。
こう言うとめちゃめちゃイイ響きですが
そもそも都民駅伝が都内各市区の陸協に繋がりがある市民ランナー達が集って
各市区対抗で駅伝しちゃおうぜ、というコンセプトなので、
たまたま俺が入ってるRJKは
たまたま足立陸協と繋がりが深くて足立区代表になった
…という感じです。
でもでも、
響きがイイので繰り返しちゃいます。
東京都民駅伝足立区代表2区ひよろです。(´ー`)y-~~
というわけで都民駅伝前日なんですが
流山CJのT氏主催による練習会に参加してきました。
自重jogしかしてなかったので、前日にちょいとスピード上げてちょいと刺激を入れるべく。
20分jog
1000m×3 2’55 3’34 2’51
400m流し×3
明らかにやりすぎですw。
流山CJのエロアツいランナー達と練習すると
釣られてスピード上げちゃうし、本数もこなしちゃうんですよね。
まあ
右足がそれほど痛まなかったのが収穫ですね。
…腫れてたけどさw。
アイシングして、マッサージして、
明日は都民駅伝に行こう。

節約生活


ぞす。
雨っすね。
8:50北柏集合でGAZELLE練習の予定でしたが、生憎の天気で中止。
当然のごとく二度寝を慣行w。
しかしながら、一昨日、昨日とほぼ運動ゼロ。
筋トレはしましたが走ってません。
3日は空けたくない。
ていうか日曜には都民駅伝です。
これはまずいww。
朝だか昼だかわかんない時間にメシ食ったのち
ウインドブレーカーの上にレインコート着て
絶っ対にスピードを上げないこと!
と自らに念を押して自重jog。
帰ってきて
のんびりテレビ見たりサイトいじったりメシ作ったり。
今日の生活費、トータルで200円ぐらいw。
他に特筆すべきことと言えば、
jogで行った足立SCにて、失くしたカギを回収したことと、
知らない人から
「元気ですか?卒業して春からシャカイジンになります」
ってメールが来たことと、
冷凍しておいた米を容器ごと床に落として、
買ったばっかのziplocを破壊したことぐらいです。
楽・喜あれば苦・悲あり。
人生これの積み重ねですな。
(´ー`)y-~~

@あらかわまらそん’08


ぞす。
時間空いてしまいましたが、
16日に荒川市民マラソンの応援行ってきました。
考えてみれば
フルマラソンをナマで見るのは初めてで
そもそも
応援だけのために大会会場に行くってのも初めて。
常に競技する側であった俺ですが、
今回は別の立場で。
さて荒川市民マラソン。
俺の家の側にある河川敷もコースに含まれていて
家からの最寄り地点がスタート&ゴールから約12kmの地点。
前日の熱海連行やらなんやらで体力を大幅に減らしていた俺ですが
12km地点からスタート&ゴールに向かって逆走しながら応援という暴挙w。
しかしながら1万人を超えるランナーが、
荒川沿いを走る図というのはものすごい迫力でありました。
沿道の人々は、知り合いはもとより、
歯を食いしばって走るランナー全員に惜しみない声援を送り、
ランナーは走りをもってそれに応える。
なんだか、それを見てるだけで嬉しくなってきます。(´ー`)
そんなわけで
応援視点にてお届け。

12km地点にて、GAZELLEのO氏、K氏と流山CJのD氏。
まだまだ余裕があるらしく、知り合いは大体手を振ってくれました。

約10km地点の橋の上から。
途切れないランナー達。全員が同じ場所を目指して、ただひたすらに走ります。

最後尾のランナーを見送って更に逆走。
35km地点にて世界記録w。

微妙なチープさに心を打たれましたw。

GAZELLE集合。
3年ぶりに自己ベストを出したO氏は意外と淡々としてました。
なぜなら、
きっと彼にとって通過点、だから。
選手でもないのに、自宅からの走行距離は約14km。
なかなか楽しかったです。
もちろんその後の飲みでは熟睡したわけですがw。
フル挑戦は、抽選が当たれば来年の東京マラソンかな、と。
これからトラックシーズンです。
学生時代の、1分台のレースのビデオを見ました。
今年こそ、破ろう。
現在の出場確定レース:
3/23 都民駅伝 5.2km
4/06 春季陸上 800m 4×400mR
4/13 千葉県記録会 800m
4/14 千葉県記録会 1500m
4/29 横浜駅伝 5km
5/11 EKIDENカーニバル
まず、足治さんと。(´Д`)

モモ☆age


ぞす。
キーワードはモモ上げ。
陸上短距離経験者ならお分かりかと思いますが
あのモモ上げです。
右足の痛みから自重jog。
足立SCに着いて何しようかと考えていたところ
走路の内側には土のサッカーグラウンドがあるじゃないですか。
ここなら足を痛めまいと
短距離のドリルをやってたんです。
そこでモモ上げですよ。
腰の位置を高く維持したまま
速いスピードで膝を高く上げる。
30歩とか本気でやると、
足よりも腹筋にきます。
友人K氏が
「最後は腹筋で走る」
と言ってたのを思い出しました。
んで
練習はほどほどに帰路につきます。
今日は味噌鍋の残りを消化して
まったり明日の研修に備えようというところでした。
が、
家のドアの前で
カギが無いんです。
カギ。
無い。
(゜Д゜)
ジャージのポケットに入れてたはずの家のカギが無い。
スパッツの中とかまで探りましたがありません。あたりまえかw。
そういえば今日は
たまたまポケットにファスナーの付いてないジャージで
たまたまモモ上げとかやって
それだアァァァァアアアア(´Д`)
しかし時既にかなり遅し。
今から4.4km戻って足立SCの暗いグラウンド探すとかいって無理w。
仕方なく、というか最後の手段。
家の目の前の交番に駆け込んで事情を説明。
「カギ落としました(´Д`)」
交番で電話借りて実家に電話。
「カギ落としました(´Д`)」
大家さんの番号を聞いて、大家さんに電話。
「カギ落としました(´Д`)」
ちなみにこのときの格好は上はウインドブレーカー、下はロングスパッツという
一歩間違えれば職質されに交番来ましたみたいなw。
しかし緊急事態につき、恥などは捨て置き。
1km先の大家さん家まで走ってカギを借りに行きました。
大家さんは、大家さんというだけあって、
かなりでかい家にお住まいです。
チャイムを鳴らすと、中にいる番犬が気づいて近寄ってきました。
門の向こうで
「ワオ――――――――――ン」
「ワオ―――――――――――――――ン」
「ワオ―――――――――――――――――――――――――ン」
「ワ(ry
スパッツ姿で人ん家の門の前に立って犬に吠えられるとか、
近年稀に見るバツゲームですw。
50超えたおじちゃんが来る合コンとどっちがマシかなww。
いや、俺何もしないから。
ホント、カギ借りに来ただけだから。
頼むから門の下から鼻先だけ出して遠吠えするのやめてwwwww。
モモは、ageage。
俺のテンションは、sagesage。
_| ̄|○

危険信号2


昨日の練習で
今日右足の痛みがぶり返したのでまた自重タイムwww。
やべえwwwwww。
金・土は社員総会ということで
熱海に行ってきます。
ホテルに監禁されるのに
熱海でやる意味があるのかとか
売上は上がってても利益は下がってるのに
こんなことしてて大丈夫なのかとか
色々思うところはありますが
まあ強制連行なんで仕方ない。
代休も取れるし
メシも出るし
温泉も入れるし
そう考えればありがたく行ってこようという気になるもんです。
あとは熱海の浜でも走ってこよう。
トラックでスパイク履いてガンガンスピード練習やりたいっす。
変態への道は険しいw。

危険信号


ぞす。
暖かいっすね。
春だ。
やっと家の中で凍える生活からもオサラバですw。
というわけで練習。
足立SC往路4.4km 16’50ぐらい
1000m×5(間250m jog) 3’07 3’05 2’59 2’57 2’53
100m流し×3
懸垂14回(4+5+5)
足立SC復路4.4km 25’00ぐらい
ちょっと久々のインターバル。
右足の状態を確かめながら。
1本目は自重しすぎたw。
その後は順調にビルドアップ。
最後は2’55が切れたのでまあまあかと。
1本目が遅すぎて、実質4本しかやってないようなもんなので、
単純に以前との比較はできませんが、
頑張れば5本とも3分切れたり…
しないかなあ。(´∀`)
右足は完全ではないものの、大分良くなったようです。
明日はまた様子見て、
明後日またちょっとスピード上げてみる。
帰りのjogが
暖かくて
疲れて
気持ち良過ぎました。
アヒャ(゜∀゜)
数々のレースで優勝をかっさらうような
10マイルレースの直後に余裕ぶっこいて10kmレースに出るような
いわゆる変態と呼ばれる方々に
少しは近づけているのでしょうか。
変態になりたい。
危険信号ですw。

春菊


ぞす。
みそなべ作りました。

<材料>
・みそなべの素
・春菊
・鶏肉
・しらたき
・えのき
・かぼちゃ
・乾燥だいこん
<作り方>
全部切って鍋に突っ込んで煮る。以上。
見た目は若干カオスですが、
野菜たっぷりなヘルシープレイ。
味噌がきいてて味もよし。
最近ハマってるのが春菊です。
他の葉ものと比べると若干割高な感じもしますが
他の葉ものには無い、ほのかな苦味が
恋に似ているw。
今日は、
他の会議が長引いたせいもあるんですが
その後の会議をすっぽかしてしまいました。
参加人数が多いので誰も気づいて無かったっぽいですが。
あと、
昨日洗濯したものを
干すの忘れて洗濯機の中で寝かしてました。
_| ̄|○
春です。
少しの苦味も、ウマ味に感じられる
そんな季節。
春菊食いながらそんなことを考えた25歳。(´ー`)

No Prunning


ぞす。
誤字ではありません。
時間も
距離も
何も決めずに
ただ、思うままに
心の赴くままに
好きなだけ走る。
てきとー、且つ、まったり。
こんな練習も必要だと思いました。
インターバルで追い込んでばっかりだと結構滅入ってきますw。
80分、約13~14km。
サイコー(゜∀゜)(゜∀゜)(゜∀゜)
ちなみに前日は本気No Planningでチャロン水戸遠征とか。
俺とS氏を家まで送ってくれたY氏を神認定するとともに
年に1回ぐらいはこんな学生ノリも悪くないw。

@ぼくとーえきでん08


ぞす。
3月2日、
墨東5区対抗駅伝@荒川河川敷。
墨田区・江東区・足立区・江戸川区・葛飾区
各区の代表により争われる駅伝です。
開催場所は毎年各区で持ち回りのため、
今年は葛飾区ということで荒川河川敷にて開催。
葛飾駅伝と全く同じ場所です。
ちなみに来年は足立区開催ですが、
若干上流になるだけで荒川河川敷なのは変わりませんw。
最初に押さえておいていただきたいのが
前日の様子。
俺は3区5km。
強い風が吹いていて、これも葛飾駅伝と似たような感じ。
行きが追い風、帰りが向かい風という萎えるコース。
では、いつもどおりアツめな感じでお届け。

前回シノギを削りあったK君からタスキを受け取ります。
よっしゃぁぁぁああああ!!!

うらぁぁぁああああ!!!!!!

ふぬりゃぁぁぁああああ!!!!!!!!

いけぇぇぇええええい!!!!!!!!!!!!
タスキを渡すときに必ずやるのが、
「渡した相手の背中を押す」
自分の最後の力を託す、そんな感じで。
毎回アツい写真を撮ってくれるT氏に超感謝です。m(´Д`)m
んで、結果はというと
5km 16’36 区間3位
風が強かったので、このタイムは今の実力どおりだろうと思います。
良くもなく、悪くもなく。
区間賞まで12秒。
すいませんw。
俺の前走ってる人でした。
最後離されました。
すいませんww。
まあ3区が一番レベル低くて、
他の区間では風の違いこそあれ、コースは同じ。
15’29とかいう人もいて
上には上がいるもんです。
さー、練習練習。
3/4の練習
足立SC往路 4.4km 16’50ぐらい
1000m×5(間250m jog) 3’03 3’02 3’01 3’02 2’58
100m流し×3
懸垂13回(4+4+5)
足立SC復路 4.4km 24’00ぐらい
1000mのインターバルを短くしてみました。
トラックでやるなら200m jogなので、
それと比べてインターバルが若干長いことと、1000mが若干短いことを考えると
大体3’10で5本カバーするぐらいなのかな、と。
右足の状態はまずまず。
明日はお休み。
寝るぞー。

小休止


ぞす。
3/2にあった墨東駅伝のことを書きたいんですが
写真等の関係で時間がかかるので明日におあずけ。
今日は皇居ランでしたが、
ラン自体には参加せずにその後の飲みだけ参加。
平日、それも月曜だってのに3杯も飲んで撃沈w。
***
負けた相手に
「速かった」
とか
「良い走りだった」
とか
よく言われます。
自分より能力が上っつーのはそれだけで尊敬するし
その相手から褒められるっつーのは素直に嬉しい。

「満足」だけは決してしてはならない。
「悔しさ」を忘れてはならない。
満足して、悔しさを忘れたとき
俺の「競技」生活は終わるんだと思います。
「自己ベスト」と「表彰台の一番上」が一緒に味わえたら
きっと一生の思い出になる。
妄想してアドレナリンを分泌しつつ、おやすみなさいw。

マッキーケッコーン


流山CJのエロ侍ことM氏がご結婚されました。
超おめでとうございます!+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
というわけで2次会行ってきました。

GAZLLE with M夫妻。
M氏は尻に敷かれてそうです。

流山CJのメンバーであり、高校の7期上の先輩でもあるU氏。
余談ではありますが、
大学時代には5000mを14’30で走っていたという大物です。
2児のパパになった今も恐るべきスピードを誇ります。
…実はこの日の午前中にU氏と1000mガチンコして負けました。
5000mならまだしも、1000mで…。
_| ̄|○
原因を考えてみた。
俺に足りないもの:
・練習量
・脚の長さ
・才能
・愛
切実ですw。
_| ̄|○

天使の笑顔 with ダメリーマン。
午前中のガチンコのせいもあり、3次会にて轟沈。
酒ほとんど飲んでないのに死んだ。_| ̄|○
ちなみにU氏はピンピンしてました。
翌日ハーフマラソンとか言ってたけど、出たのかなww。
で、だ。
話は前後しますが
2次会と言えばお約束のビンゴ大会。

どうするよコレ。
期待age?

せっかち


ぞす。
右足痛ええええ(´Д`)
…ということで、足が痛まない程度にスピードを抑えた練習。
足立SC往路 4.4km 19’00ぐらい
5500mペース走 500mラップ1’53ぐらい
懸垂13回(4+4+5)
足立SC復路 4.4km 20’00ぐらい
ペース走は周回数え間違えて1週多く走ったww。
正直言って
練習はめいいっぱいの力を出してナンボだと思ってるので
ペース走もレペティションになることがザラな俺です(意味無いとか言うなw
そんな俺にとってこの練習はヌルいと言わざるを得ない。
墨東駅伝を今週末に控えているだけに、少しでも力を付けたいところなのですが
スピード上げた練習ができないのは不安になります。
ガマンガマン。
最近練習以外でもちょっとコーフン気味の事態発生につき
はやる気持ちを抑えて、抑えて、抑えて。
進みまくる妄想は脳内だけに留めておく。
ガマンガマン。
焦らしプレイ中ですw。(*´Д`)

ハルサメ


ぞす。
雨降ってるのに気温高いよー。
今も13℃とかあるよー。
春だよー。
10℃超えてりゃ雨でも外走れますな。
激しい練習止められてたので自重jog。
足痛いから、という理由もありますが、
昼にカレーバイキング食いすぎてjogしかできなかったというのが裏の理由。
未だに腹が減らないw。
ゲップがカレー味ww。
寝て消化して、
明日も頑張りやしょう(´ー`)ゝ

シモネタ


ぞす。
右足人差し指が痛みます。
使いづらかったので使わずにいた、最終兵器を投入しました。
H整骨院特製の泥湿布。
2枚貰って、1枚使ったら泥が染み出して結構大変な目にあったので
今回はビニール袋で足を覆って、染み出し対策も万全。
「24時間もつよ」
というHさんの言葉を信じて
昨日の夜から付けて、そのまま会社行ってみた。
確かに消炎効果はあるようで
ヒンヤリした感覚が続きます。
さすがは特製泥湿布。
しかしながら
右足の薬指と小指が
なんか
痒い。
だんだん痒い。
とうとう耐えかねて
24時間を待たずして泥湿布着脱。
人差し指の腫れが若干引いた代わりに
薬指と小指が若干赤く腫れている。
シモヤケw。_| ̄|○
先週行けなかったので今日H整骨院行って右足通電プレイ。
ビリビリ来る刺激はヤミツキになりそうです。
んでその後、一緒に診てもらっていたS氏と3人で綾瀬味安デビュー。
リンク先にあるとおり確かな量と低価格。
味もいい感じ。
考えてみたら綾瀬に来てもうすぐ1年経つのに、
外食をあんまりしないので店を知りません。
これでは接待もままならん、つーことで
週にいっぺんぐらいは外に出るのもいいかな、と思ったり。
今日、分かったのは
24時間ヒンヤリさせるとシモヤケになるっつーことと
メシは皆で食った方がウマいよねっつーこと。(´ー`)

仲間は風よりも強し


ぞす。
柏の葉公園の競技場にてGAZELLE練習会。
あまりの風の強さに、
江戸川河川敷での練習を予定していた流山CJも合流しての合同練習会となりました。
10000mペース走(1週90秒ペース)
100mダッシュ×5
約3000m(1km4分ペース)
最後の3000は、20000mペース走をやっていた流山CJメンツの併走です。
スタンドに囲まれた競技場ですが、やはり風は強く、
向かい風の中では飛ばされそうになるのを必死に堪えながら進む感じ。
前回84~86秒ペースで12000mがこなせたことを考えると、
90秒ペースで10000mなんてラクラクなはずなんですが
この風があると話は別ですな。
気持ち的には80秒ペースぐらいの気持ちでしたw。
なんとか落とさずに10000m走破。
この風の中ではスピード練習なんぞ出来やしません。
こんな日がレースにぶつかることもあるわけで、
今日の練習は、様々なコンディションの中でも
コンスタントに力を発揮するための練習だったとも言えるかと。
仮にどこのクラブにも属さずに1人で練習してたら、
まず間違いなくヒキコモリ決定なわけで。
「今日はさすがにいいっしょ」
という回答が、外の様子を見た瞬間に出されるわけです。
こんな日でも、
一緒に走れる仲間がいる。
ステキ☆(*´Д`)
練習開始前に
流山CJのエロ侍M氏に
「めっちゃイイ練習してるね。絶対5000m15分台出るよ(´ー`)b」
と言われました。
5000mはあくまでも800mで記録を出すためのアプローチなんですが
避けては通れない道だとは思います。15分台。
エロ速いM氏に太鼓判押されちゃったので、
出すっきゃないですね。(´∀`)
来週、3/3は墨東駅伝で3区5km。
場所は葛飾駅伝と一緒なので、強風が予想されますが…
15分台叩き出す勢いで突っ込みたいと思います。
ブレーキしたらすいませんw。

春が一瞬顔出した。


ぞす。
朝、とても目覚めが良かったです。
心地よい気温。小鳥のさえずり。そして太陽。
ああ、春が来た。
午後
舎人公園の競技場でRJKの練習会
に、向かう途中。
S氏カーに乗って行ったんですが
雲行きがどんどん怪しくなり
洗濯物を干してきたことを後悔。
一瞬雨が降るも、
なんとか持ちこたえて
競技場到着。
アップしてると
「色の違う空気のかたまり」
がやってきました。
砂嵐だああああああ(´Д`)
まさに暴風。
皆に
「もう帰ろうぜ」ムードが満ちていく中
RJK会長の一言でフツーに練習開始。
まじかw。
100m流し×3
4000mペース走(1週90秒)
2000m×3(12分間隔) 6’30 6’43 6’36
100m流し×2
無理w。
東京マラソン明けのキングO氏に3秒差に迫りましたが
やっぱ勝てない。(´Д`)
ていうか今日は勝負とかいうレベルじゃねーぞw。
帰ってきて
砂まみれの洗濯物を見て涙目。_| ̄|○
さて、

行ってきました。
合コン。
@浦和。
暴風で電車が止まって30分の重役出勤プレイでした。
まあ
なんつーかさ
別に期待とかしてなかったっつーかさ
チョットダケ興味があったから行ってみただけっつーかさ
そんなところなわけよ。
ここ、まず押さえといて。
メンツは男性陣が某陸協所属の皆さん+俺の7人という、
いわゆる走り屋オンリー。
年齢層は20代が3人、30代が1人、40代が1人、そして飲兵衛の50代(既婚)が2人。
この時点で色々間違っている気がしますww。
対する女性陣は、1人が競技場の受付嬢で
もう2人が高校一緒だったとかそんなつながり。
20代前半が2人と、後半が1人。
ここでも色々間違っている気がしますwww。
ちなみに俺は、
俺を召喚したT氏を除き、他は全員初対面です。
んで
T氏はなんとか盛り上げようと色々頑張ってたんですけど
女性陣は女性陣内で喋ってて
男性陣は男性陣内で走る話ばっか。
俺ポツーン。(゜∀゜)
そしたらやることは1つだ。
ひたすらメシ食ってたw。
肉と刺身とウドン。
刺身は久々だったのでちょっと感激。
・・・
他に書くことが無い。
瞬く間に予約時間いっぱい。
店員から伝票を渡され、撤収モード。
男性陣(50代)が誘った2次会カラオケを女性陣は拒否。
女性陣は一体何のために参加したんだろうかと疑問に思っていたところ
男性陣:\4,000-
女性陣:\0-
多分50代の方が多く払ってます。
世の中うまくできているw。
ちなみに俺は\2,000-にしてもらえました。
先に女性陣は撤収。
残された男性陣でどうするのかと
一歩引いた場所から眺めていたら
どうやら大宮の「生演奏があるバー」だかなんだかに行こうということになったので
俺 撤 収 。
オツカレサマデシター。(´∀`)
これが合コンか。
なるほど。
勉強になりました。
えっと
T氏を立てて
今後については特に何も言わないw。

なやましいー。


ぞす。
会社にて。
1週間前ぐらいから大トラブルが発生して
開発部隊の方々が涙目で対応に追われています。
かくいう俺は、開発の部屋にいるけど所属部署が運用なので
ピリピリした雰囲気の中、手伝えることもなく早く帰る日々です。
帰りづらいけど、心を鬼にして(?)退社。
でもって練習したり、サイトいじったり。
というわけで今日の練習。
足立SC 4.4km 17’40ぐらい
5000m×1 16’10 (500mラップ:1’35 1’37 1’38 1’38 1’38 1’37 1’37 1’38 1’38 1’30)
100m流し×3
懸垂11回(3+4+4)
足立SC 4.4km 23’00ぐらい
うはwww5000ベストwwwwww
今日は中だるみしなかったのがポイント。
でも、9週目に対して10週目は8秒上げられたので、
まだまだ行けるんじゃないかと思います。
15分台、見えてきた?(゜Д゜)
でも右足の人差し指がやっぱ痛いー(´Д`)
腫れたりはしてないようですが…
一旦長めに休みっつーか軽めの練習を続けて治したほうが良いか。。。
今のリズムを壊したくはないので悩ましいところ。
ていうか土日はRJKで練習会ですし。
とりあえず明日はまたjogにして、指ケアします。
GAZELLEユニフォーム初案作ってみた。
どっかにユニフォームのパスデータ落ちてないかなあw。

ぐあっ


ぞす。
昨日の夜中の話。
布団の中でスヤスヤ。
翌日に向けて体力を回復している最中。
左太股の裏側を盛大に攣った。
痛くて起きた。
声が出た。
ぐあっ(゜∀゜|||)
数十秒間悶絶。_| ̄|○
頑張りすぎたらしい。
ということで今日は久々に
外食ラーメンでチャーシュー特盛りして筋肉自重。
胃も自重しろという話。
ぐあっw

干し芋大ヒット中


ぞす。
練習してみた。
足立SC往路 4.4km 16’20ぐらい
1000m×5(間500m jog)2’49 2’56 2’59 2’59 2’58
100m流し×3
懸垂10回(3+3+4)
足立SC往路 4.4km 25’00ぐらい
1000のインターバルですが
1本目自重www
飛ばしすぎwwww
1本目走り終わった時点では
結構軽い感じで
先週やった12000mの効果がもう出ている?!(゜∀゜)
なーんて愚かなことを考えていたんですが
案の定2本目でバテて
歪む視界。
動かない脚。
いつもは遅くとも3’30で回るつなぎのjogに4’30かかって
インターバルの意味無いw。
_| ̄|○
そして引いたと思った痛みは
走ったらやっぱり痛かった。
ごめん俺の足。
明日はjogにします。
今日は図らずとも1本目で2’50を切ったガッツだけ評価。
あと、
ちょっと早めの時間に行ったんですが
走路の狭さの割には人が多くて、
インターバルとかやってると結構迷惑そうでした。
これから暖かくなったらもっと人増えそうです。
困った。(´Д`)
そして最近激しめの練習をやり始めて気づいたこと。
疲れて家事ができないw。
実家からの救援物資として貰ってきた干し芋をかじりつつ
ママンは偉大だと思いました。(´Д`)

東京マラソンとペース走


ぞす。
12000mペース走+1000mやりきりました。
流山CJのS氏と共に。
しかしながら1週80秒(1km 3’20)のペースは守れず
最終的には84~86の間をウロウロ。
S氏には10週しないうちに半周近くの差をつけられてしまいましたが、
なんとかそのまま半周の差をキープしてゴール。
長ええええ(´Д`)
そしてラスト、トドメの1000m×1
過去、1500mでS氏には苦渋を飲まされただけに負けられません。
そんな思いでスタートするも
足が全く動かないw。
タイムは2’53
これが12000mの効果だw。
それでもS氏には勝ったのでチョットダケ雪辱は果たした感じです。
俺とS氏とのタイプの違いが顕著に表れました。
俺は200mの差を縮めて12000m走ることはできないけど、
最大スピードで勝つことができる。
強みを活かして
次はフラットレースで勝つ!(`Д´)ノ
その後GAZELLE東京マラソンの打ち上げに合流。
T氏がサブスリー達成したり
RJKのキングが2時間半切ったり
hiyoroが応援来ないから走れなかったよー
って言われたり。(すいませんw
話聞いてるだけで盛り上がり様が伝わってきました。
今回、応援よりも自分の練習を優先させた形で
チョットダケ
応援行けば良かったなー
と思わなくも無いですが
今日の練習で得られたことは沢山。
打ち上げだけの参加で得られたことも沢山。
個人の記録を目指して走っている俺ですが
その過程で誰かと共に走ること、とっても大事です。
個人の記録は、個人の力だけで出すことはできない。
練習から、普段の生活から、
周りの色んな方々のおかげで出すことができるんだと思います。
そう思うから、頑張れる。
足の故障は、トラックが柔らかかったためか、
それほど気になりませんでした。
この調子。
明日からまた頑張ろー(゜∀゜)
最後に
今日、自分の力を振り絞って走った人
走る人のために声を張り上げた人
超おつかれっしたー(゜∀゜)ノ

東京マラソンと共に


ぞす。
明日は東京マラソンですね。
知り合いが沢山出場します。
そして俺も
東京マラソンと共に走ります。
12000mペース走。(1km 3’20)
最後にトドメの1000mダッシュ。
未知の距離への挑戦です。(´Д`)
ちなみに3’20で全部行けたら
10km通過時に足立ロードレースの時の記録を40秒更新できますw。
つまるところ
潰れるのが前提。
正直怖いっす。
距離もフルマラソンと比べたら半分にも満たないんですが
100mが120本だと考えると萎えますw。
明日、走る皆にエールを。
俺も頑張ります。

コショー


ぞす。
1ランク上げた練習の翌日
足の調子が1ランク下がりました。(´Д`)
右足の人差し指が云々つーのは以前から言っておりましたが
昨日のインターバルを終えてから
微妙に痛みが増して
ふと
左右の足の人差し指を見比べてみると
明らかに右の方が太いんです。
腫れてるー(゜∀゜)
ということで先日行ったHさんの整骨院を再度襲撃。
強めの湿布をいただいて
現在右足ぐるぐる巻き。
日曜にはS氏との鬼メニューが待ち構えているので
今日明日で何とか治したいところです。
休めば治る。
でも、練習ノリノリの今は休みたくない。
難しいところです。
休むと休みグセが付きますから。
シャカイジンだと特にw。
時間は前後しますが
右足ぐるぐる巻きにする前に
どーせ今日は走らんから、と
銭湯に行きました。
おっ、今日は俺1人占めやん(゜∀゜)
とか思ってたら
体洗ってる途中でジェットバスが止められ
番台のおっちゃんが入ってきて
「もう今日はおしまいなんですよー。
最近はどこのお風呂屋さんもヒマでねー。
ウチも22:30には閉めちゃうんですよー。」
ヤケ食いしてやるw。

甘い夜


ぞす。
比較的女性の多い弊社ということで
3ついただきました。
これが驚きの吸収合併クオリティ。
というわけで血糖値が高めな夜。
練習を1ランク上げてみました。
足立SC往路 4.4km 16’50
100m流し×3
1000m×5 (間500m jog) 2’54 2’59 2’57 2’59 2’56
懸垂10回(3+3+4)
足立SC復路 4.4km 23’00
個人練習で初の1000m×5。
別にエラいことでも何でもないんですが
やってみて気づいたことは
・練習時間を15分プラスするだけで1ランク上の練習ができる
・今はまだ3分切るのでいっぱいいっぱい
・つなぎのjogがどんどん遅くなるw
・帰りのjogで視界が真っ白になるww
結構危険を感じましたw。
体中の感覚がどんどんニブくなってくるんですよ。
鉄分足りないのかなあ(´Д`)
ともあれ、寒い日でもガマンしてインターバルできるようになりました。
これは大きな進歩。
平均して2’55が切れるようになったら、
800m1分台が見えてくる…かな?
切れたのは1本目だけだから、まだまだ。
残りのチョコ食って寝ようw。

Limit


ぞす。
仕事は相変わらずメッチャクチャですが
ちょっとだけ楽しくなってきました。
不安定なのは変わりませんが
何か見えてきた、かも。
さて練習。
寒いっすね。
3℃とかで走るのは厚着してても結構キツい。
足立SC往路 4.4km 17’00ぐらい
5000mまったりペース走 17’32 (500mラップ:1’46 1’49 1’46 1’45 1’45 1’45 1’44 1’42 1’42 1’42)
100m流し×3
懸垂10回(3+3+4)
足立SC復路 4.4km 20’00ぐらい
ペース走って難しい(´Д`)
ウドンが食いたくなって
作ろうとしたら
台所に保管しておいためんつゆが
「開封後は冷蔵庫で保管してください」の表記があったうえに
消費期限が2007年11月。
ちょっとヤバいかもー
って思って
あわててめんつゆをやめて
この前買ったキムチ鍋の素の残りと
冷蔵庫に保管しておいた味噌を投入して
味噌キムチ煮込みウドンにしました。
落ち着いてから
ふと、味噌の消費期限を見ると
2007.07.11
※未開封
_| ̄|○

足立駅伝ハイライト


ぞす。
RJKメンバーの方が写真撮ってくれました。
結構アツめな感じでお届け。

スタート直前。右隣が若手ホープのK君。

「キャッ」

よっしゃァァアアア!!!!

しぶてぇぇぇええええ!!!!!

おらぁぁあああああああ!!!!!!!

行けぇぇぇええええええ!!!!!!!!!
はい、おそまつ。(゜∀゜)
K君に「次は勝つ!」宣言されました。
次も勝つぜ。(`ー´)ゝ

@あだちえきでん’08


ぞす。
足立駅伝行ってきました。
今年初のRJK公認レースということで(奥むさし駅伝は準公認)
男子6チーム、女子2チームの大所帯。
レース後には新年会がありました。
200mlも飲まないうちに
顔がこの色になるのは仕様です。
走った後にどうして酒が飲めるのかがわかりません。_| ̄|○
…と言いつつキングO氏に乗せられて数年ぶりにイッキ。
夢現(ゆめうつつ)とはこのことですなw。
さて、結果。
個人としては1区5km、Bチームの若きホープK君との戦い。
チームとしては去年負けてしまったらしい、足立学園高校との戦いでした。
んで結果としては
5km 16’25 区間2位
チーム総合優勝+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
人生3度目の5kmだったわけですが
K君との勝負に徹しすぎました。
折り返しが2度あるんですが、
ゴール手前500mの折り返しまで併走して
スパートかけて6秒差付けて勝利。
でも区間賞までには14秒差がありました。
走りの採点ポイントとしては以下のとおり。
・K君に勝つ +20pts
・16’30切る +40pts
・16’20切る +50pts
・16’10切る +70pts
・区間賞取る +30pts
というわけで今回60pts。
結果から言うとこんなもんですが、
走り終わった後の感覚からするとまだまだいけそうです。
区間賞取った他チームの人は16’11。
もともと1500mで4’10を切るぐらいの力を持ってるそうですが
付いて行けたよなー、と。
今回の走順は、アンカーにキングO氏を持ってきていたので
アンカーにタスキが渡った時点で足立学園との差が3秒
あとはキングが流すぐらいの気持ちでまくって勝利。
貫禄ですなあ。。。(゜Д゜)
足立学園と言えば
去年の夏にデッドヒートを繰り広げたS君と再会できました。
今回は3区で区間賞取ってました。
800mから5000mまで、今ではかなわない力の差が付いてしまいました。
高校2年生。春にはインターハイ出場を目指しているそうです。
若いっていーなー(´Д`)
次回は3/2に墨東5区駅伝。
近隣5区の対抗戦です。
ここでは3区でまた5km。
せめて16’20は切ろう。
そうでなくても最近全っっ然ですが
走って、飲んだ後のチャロンは更に勝てないw。

駅伝行ってきます。


ぞす。
足の指が痛いとか
右足外側の股関節が痛いとか
中心よりちょっと右寄りの背中が痛いとか
近づくにつれて徐々に体にエラーが発生してるんですけどw。
昨日はRJKメンバーであるHさんの整骨院で診てもらって、
とっても良くしてもらいました。
今まで整骨院は数えるほどしか行ったこと無いんですが
クセになりそう。(゜∀゜)
結局ロクな刺激練習もできず(気分的にも天候的にも
本日を迎えてしまって正直超不安ですが
泣いても笑っても2時間後にはスタートです。
(足立駅伝だから会場近い)
行ってくらあー(´Д`)ゝ

青井三丁目ですよ。


「お客さん、降りてください。青井三丁目ですよ。お客さん。」
タクシーの運ちゃんが、へべれけになったおっちゃんにそう呼びかけてました。
そんな練習帰り。
足立駅伝前の最後の追い込みでした。
つってもやることは変わらないんですけどねw。
足立SC往路 4.4km 16’30ぐらい
1000m×3(間500m jog) 2’54 2’55 2’51
100m流し×3
足立SC復路 4.4km 24’00ぐらい
なんか1000mが意外とイイ感じ。
3日前と比べて軒並みタイム上がってます。
ノッてきましたかね(゜∀゜)
とりあえず完走はできそうですw>1区5km
明日は皇居ランでまったり走った後、
稲荷湯で超ビバノンノン。
酒は控えてメシたらふく。
これで完璧。(´ー`)ゝ

米を撒いた


ぞす。
雪のせいで練習休み。
小中学生、いや高校ぐらいまでは降るとウキウキした雪ですが
ランナーにとっては雨以上に厄介です。
頼むから積もってくれるな(´Д`)
でも、右足の人差し指の付け根がちょっと痛くなってたので、
ちょうど良い休みかも。
明日はちょっとだけ追い込んで
明後日は皇居でまったり走って
明々後日は最後に刺激入れて
日曜に1区5km。
この調子。(゜∀゜)
寒い夜だから
鍋。
前回キムチ鍋でしたが
今回は胡麻味噌坦々鍋
実家にてヒットしたメニューを実行です。
イケる。
ホントにイケる。
満腹になった後、
明日の昼以降に消費する米を研ごうとして
米の入った容器を持ち上げた瞬間
突起にぶつけて
反動で容器を放し
台所に
盛大に
米を撒いた。
1人暮らしでこういうことすると、
人生空しくなりませんかw。
_| ̄|○

練習日誌


ぞす。
2日分です。
jognoteで距離計ってみたら、
家から足立SCまで4.4kmでした。意外と長かった。
というわけで4日の練習。
足立SC往路 4.4km 17’00ぐらい
1000m×3(500m jogつなぎ) 2’56 2’59 2’57
100m流し×3
足立SC復路 4.4km jog 24’00ぐらい
特筆すべきは
ヒィヒィいいながら1000mのインターバルをやってる時
聞こえてきたんです。
ブウン
ブビッ
ブビビビビ
ブビ―――――――――――ン
なんか
若いオニイチャン達が
「キャホー(゜∀゜)」
とか言いながら
足立SCの走路をスクーターで走り始めましたよ?!
公園の入り口に設置してあった進入防止用の柵とか
余裕ぶっこいて外してありますよ?!
幸い絡まれたりとかはしませんでしたが
今更ながら
これが足立クオリティwww。
フリーダム過ぎるwwwww。
足立クオリティを感じながら帰宅すると
前日俺を召喚したキングO氏とS氏を含むRJKメンツが綾瀬で飲んでる、との連絡。
行ったさw。
更に
もう解散しようかって時に
「hiyoroん家行こうよ」
3人が我が家に乱入して
深夜1:00までランニング談義。
平日www。
いや楽しかったからいいんですけど。
そんなフリーダムな4日。
5日。
足立SC往路 4.4km 17’00ぐらい
5000mペース走…のつもりがレペw。
1’31 1’38 1’38 1’38 1’39 1’42 1’41 1’41 1’40 1’33
トータルで16’25。
100m流し×3
足立SC復路 4.4km jog
5000mですが何気にベストw。
まあ正確には488mのコースを10週なんで、120mほど少ないわけです。
120mは大体18秒ぐらいっすかね。そうすると16’43。
着込んでたのと、
急カーブがあるのと、
アップダウンがあるのと、
寒いのと、
1人だったのと、
色々言い訳を加味すると
フラットレースだったら上記タイム(16’25)と同じぐらいは出るんじゃないかと皮算用w。
まあ
たかが16’25
されど16’25
ペース維持をもっと体が覚えれば
15分台が見えてくるのかな、と思いました。
ふと、決意。
800mで再び1分台を出すためには
5000mで15分台を出すことでもアプローチできる。
駅伝なんかは大体5000mぐらいなわけだし
現時点での目標はあくまでも800mですが
5000mも結構力入れてみようと思ったわけです。
まず15分台。
それはGAZELLEやRJKに所属していることからも必然かな、と。
とりあえず2月中は長めの距離の練習して
3月入ったら徐々に短めのダッシュも入れて
4月にシーズン・イン。
シャカイジンになってから3年経ちます。
ベスト出してから3年経ちます。
そろそろ出てもいいんじゃね?
っていうか
狙える年も限られてくるんじゃね?
そんな思いから
来シーズン
燃えます。
まずは今週の足立駅伝1区5km。
RJK・Aチームのトップバッターとして
負けられませんわ。

@かしわえきでん’08


ここ見たら大体わかるっちゅう話。
1区3.3km 10’21
3000m換算で9’30ってとこでしょうか。
まだまだっす。(´Д`)
その後飲んだくれながらアツく語り合いました。
練習しよう練習(゜∀゜)
日曜は雪だったのでGAZELLEの更新作業をサクサク。
してたら青梅マラソンが中止になって飲んだくれてたRJKメンツに召喚されて
2日連続の飲んだくれ。(´Д`)
でも、そこでもアツかったです。
気合は十分。
カロリーも十分。
練習しよう練習(゜∀゜)

柏駅伝前夜


ぞす。
19:00に会社出るつもりが21:00。なにこれw。
前日の刺激入れということで
量は少なめ、でも強め。
足立SC往路 4km jog
1000m 2’42
足立SC復路 4km jog
なんだか知らんけど1000mは思ったより走れました。
まあ、500m走路と言いつつ、実際は488mぐらいということで
1000mしっかり計ったら5秒プラスぐらい??
でも若干の上り坂とか、きつめのカーブとかあるし、
3秒プラスぐらいに負からない?w
そうすると2’45。
まあこんなもんか。
部長が1区で俺が2区、
という当初の予定に代わって
俺1区で、部長2区。
ドキドキです。(゜Д゜)
アップしっかりやって、冷えないように
アツく行きまっしょい。
ねる。

練習記録


ぞす。
早く帰ろう!
と、思ったらトラブル対応で残業プレイ_| ̄|○
とりあえず練習はしました。
足立SC往路 4km jog
5000m×1 16’56
100m流し×3
足立SC復路 4km jog
土曜日は柏駅伝。
ちゃんと走れるんかなー。
奥むさし駅伝が若干トラウマw(´Д`)

黒胡椒と合コン


ぞす。
雨なので
家でTV見ながらフンフン筋トレをしてた時に判明した謎。
じゃんがらで黒胡椒が消えたんですよ。
替え玉頼んだ時には若干味を変えて楽しむために必ず入れてた黒胡椒。
それがつい半年前ぐらいから無くなっちゃって。
やむなく白胡椒でガマンしてたんですが
その黒胡椒、
無くなった理由が分かったんです。
北京五輪w。
いやこれが出鱈目でもないらしく。
(1)北京五輪開催決定によって、人民の平均所得が向上する
(2)ホクホクした人民はお茶でなく珈琲を嗜むようになる
(3)珈琲豆が売れる
(4)ベトナム農家が胡椒から珈琲に転作する
(5)胡椒の流通が減って、値段が高騰する
という流れ。
なんでも2割も値上がりしたんだとか。
それがじゃんがら黒胡椒消滅の理由。
秋葉原本店常連の俺とS氏にのみ通じるネタw。
先日、奥むさし駅伝にて付き添いをしてくれたT氏からメールが入りました。
「男子と女子が同じ数だけ集まって自己紹介する飲み会@浦和。
駅伝でせっかく付き添ってやったのにヘタレだった誰かは強制参加。」
思わぬところでデビュー戦。(゜Д゜)

おくむさし


ぞす。
奥むさし駅伝、走ってきました。
3区は登りだと聞いてました。
あと、東京よりはちょい寒いかも、と。
スタート地点・集合場所である東飯能駅を出発し、
30分に1本しか来ないような電車に揺られて向かった吾野駅。

付き添いに来てくれたK氏とT氏。
新参者の俺のために、超感謝です。

そして俺が走る3区の中継待合場所、お寺です。
「ちょい寒い」とかじゃねー。
山ん中じゃねーかwww。
ていうか雪残ってるしwwww。
暖まらないウォーミングアップ。
凍えながらも何とか体を動かし続け、
いざ、タスキを貰って俺は走り出しました。
走り出しました。
父上、母上、
昨日は接待してくれてどうもありがとうございました。
チキンカツ、ウマかったです。
綾瀬への送迎、嬉しかったです。
息子は秩父の山で散りましたw。
_| ̄|○
最初から最後まで脚の感覚がねー。(´Д`)
体も全然動かねー。
そして登り向かい風のダブルパンチで
糸冬。
結局4~5人に抜かれて
皆の足を引っ張る形になりました。
すいませんすいませんすいまs_| ̄|○
ただ
走るだけじゃなくて
結果だけじゃなくて
そこに皆で行ったことや
付き添ってもらったことや
皆でタスキ繋いだことや
走ることについてアツく語ったことや
ワンセグケータイ持ってる人がいて
倒れながらも笑顔で走る福士加代子を見たことや
奈緒子読破したことや
そんなことが重なって
気分は悪くない。
ダメな結果だったときこそ、
もっと次頑張ろうと思えるじゃないですか。
「速くなれるよ。」
って言われた。
もっともっと頑張ろうと思えるじゃないですか。
まあ、
明日からまた走ろう。
会社の宿題が終われば、の話w。

出撃。


K氏から奈緒子を全巻いただいて
高校駅伝終了まで読破。
萌・・・いや、燃えた。
昼はK氏にお好み焼きをゴチになって
夜は実家で母上の豪華料理。
帰りに父上の車送り付きという、
まさに接待プレイ。
気合十分です。
駅伝行ってきます。(゜∀゜)

二兎を追うもの


ぞす。
足立スポーツセンター(以下、足立SC)での練習がお約束になってきました。
片道4kmとかあるのでめんどいんですが
走路は夜遅くても人がいて寂しくないのと、街灯が点いてるから明るいのと、
そもそも走路だから走りやすいのと。
メリットいっぱい。もっとあそこで練習しようと思いました。
というわけで今日も練習@足立SC。
足立SC往路 4km jog
5000m 17’06
100m流し×3
足立SC復路 4km jog
慣れのせいもあるんでしょうが、
つくづく長距離って難しい。
1人で走って、ペースを維持するとか無理なんですけどw。
例によって例のごとく中だるみして最後に力余ってダッシュ、みたいな。
まあでも、余力を残して17分ジャストぐらいなので
本番だったら16’30ぐらい…
出せることにしておこうw。
早めの帰宅だったので、
帰ってから多少時間があったんですが
風呂入ってメシ食ってボ――――――――――――――――――
っとしてると2:30とか、無いわw。
他のことなんぞ何もできやしない。
色々事情はあるものの、
もうちょいウマいやり方はあるはずですな。
考えつつ
寝る。(´∀`)

人生設計


ぞす。
競合サイトにこんなものが。
年収シミュレーター
俺の必要年収、719万円wwww。
前途多難wwww。
足立スポーツセンターまで走って行ってみた。
チャリンコだと15分かかったから、
走ったら30分ぐらいかかるかと思いましたが、
20分少々で着きました。
距離にすると片道約4kmか。
意外とイケる。
500mの走路使って、
5週まったり走 20分
1000mちょい力入れ走 2’58
100mぐらい流し×3
その後20分かけて帰らなきゃいけないかと思ったら萎えたw。
まあでも、
河川敷が工事始めちゃってロクに練習できそうに無いので
練習場所変更ですな。
明日もキムチ鍋w。

キムチ鍋


ぞす。
RJKの練習会。
10:30スタートで
終わったのは17:30だった。
何故だw。
5000mのペース走やった後に1000m×5。
タイムうちわけ以下。
2’56 2’58 2’59 2’59 2’53
アカン。
夏場は1本目と5本目に2’50切ってた。。
他も2’55は切ってた。。。
寝正月と新年会で
見事に体重が増えて
見事にタイムが落ちたw。
_| ̄|○
練習後にミーティングや昼メシはさんで(これが長かった
最後に来週の奥武蔵駅伝メンバーによる合同練習。
多くのメンバーは千葉マリンマラソンに出場後だったので、
せいぜいやってもjogだろうとタカをくくっていたところ
フツーに10kmビルドアップとか始まって
カラダはまだもったっぽいけども
ココロがもたなくて8.5kmでリタイア。
_| ̄|○_| ̄|○
最近力を伸ばしてきたK君(21)、
1000m×5では勝ったけども
ビルドアップではキッチリと10km走りきってました。
自分の不甲斐なさにしばしボーゼン。
_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○
奥むさし駅伝
来週です。
俺は3区4.2km。
初の3kmを超える区間と
初の周回コース以外の駅伝。
付き添いまで付けてもらって
まさに「RJKの代表」として出るわけです。
ココロもカラダも、
「もたなかった」ら困る。
あと1週間
燃えて、なんとか仕上げます。
そんな思いを込めて
今日はキムチ鍋。
アツくなったけど、辛すぎて泣いた。
鍋一杯作っちゃったんだけどどうしようw。
_| ̄|○

注力-Chu-Riki-


ぞす。
あけましておめでt(ry
遅すぎですが、年賀状ですw。

注力-Chu-Riki-
とりあえずリキ入れて何でも頑張ろうぜ、と。
正直なところ、
モチベーションがあまり上がらず
やっつけ感が見え見えです。
すいません(´Д`)
敗因は下書きをちゃんと描けなかったことですかね。
画像加工はほぼ何もしてないに等しいので、
純粋にパスの丁寧さが求められます。
まあ、小技利かせる前に下絵をもっと見せられるもの描けと。
そんな感じで、
ネタとしては皆さんよくご存知の歌舞伎。
加えて歴史の教科書によく載ってたあの絵です。
新年早々
風邪引くわ
会社変わるわ
年賀状遅いわ
色々ですが
次回頑張ります。

最強コンボ


ぞす。
俺の後ろにはM氏が座っています。
M氏は結婚半年の人です。
女の子が大好きです。
M氏離席中に内線。
代理応答したところにM氏帰還。
俺「Mさん、相手の声がよく聞き取れなかったんですけど、お電話でーす。」
M「おー、りょうかーい。」
M「ていうかそれ、男子?女子?」
俺「男子です。」
M「じゃあ切っといて。」
ちょっとwwww
さて本題。
気合の19:30退社。
A氏と皇居ランかましました。
寒空の中、まったり2週10km。
そこで見つけた最強コンボ。
まず、皇居ランします。
まさに日本の中心で、さわやかな汗を流します。
次に、稲荷湯に入ります。
皇居ランナー御用達の銭湯で
ランナーの気持ちを分かってやがる、と言わざるを得ない、
高圧ジェットバスにて筋肉をほぐします。
そして最後。
当初は神田が近いつーことで、
秋葉まで歩いてじゃんがらがオツだと思い
歩いていたところ発見したのが
じゃんがら神田西口店w。
灯台下暗し。
空いた胃袋を神の麺で満たします。
俺は定番の角肉替え玉×2で安定。
初心者のA氏はとりあえず全部入り。
次回以降のチョイスに期待です。
以上、日本の真ん中で見つけた最強コンボ。
「最強」だと感じる人がかなり限られそうですがw
共感できる方は、今度是非。
んで今外を見ると雪っつーかみぞれっつーか。
下手すりゃホワイト皇居ランになってたわけですが
ロマンチックでもなんでもなく、寒くて死ぬw。
明日も頑張って早く帰ります。
あ、もう届いた方もいるかと思いますが
年賀状投函しました。
数日経ってから
「来ねーよ」
あるいは
「別に欲しくねーけど受け取ってやってもいいんだからね!」
という方は連絡ください。
webでは明日か明後日公開ヨテ。

チョウシワルイ


俺の体に「ヒキコモリ」は合わないようです。
調子悪いっす。。。_| ̄|○
1日1回は外に出ないと駄目なんだろうなー、と思います。つくづく。
それで職業がweb広告制作でーすとか言っちゃうあたり終わってるなー、と思います。色々。
仕事でアクシデント発生。
20:30には上がるつもりが22:30。
走ろうかと思いましたが、明日の課題が残っていたため断念。
筋トレにして課題やりつつ、今に至ります。
早く寝よう。(´Д`)

どうみてもヒキk(ry


ぞす。
年賀状作って
ニコニコ動画見てたら2日過ぎてました。
あ、あと一応練習も。
強風の中12kmほどjog。
河川敷コースゆえに行きは追い風、帰りは向かい風。
萎えたw。
2日間画面以外と喋ってないのはあんまりだと思ったので母上に電話しました。
俺「やばい、俺ヒッキーだw。」
母「そりゃ仕様だよアンタ。」
母の発言はウソです。
実家では父上を除く、母上と妹が風邪でダウンした模様。
伝染する可能性もあるので迂闊に栄養補給にも行けません。
まあ明日にはなんとしても年賀状を投函したいので、頑張ります。
終わったら生身の人間とおしゃべりしたいw。
そんな感じで。

帰ってきた


ぞす。
ロード8.4km+400m 31’40+70″5
正月前から大分31分台は出てなくて
ていうか正月から風邪引いて死んでて
っていうところで20秒更新。
ラスト400mが70切れなかったのが不満でしたが
まあとりあえず31分台出たのでOKとします。
やっとこさスタートラインに帰ってきました。
調子が上がってくると気分が良いです。
1/27に控える奥むさし駅伝まであと2週間ちょい。
それまでにどれくらいスタートから進めるか。。。
寒いのと、寂しいのとで、
帰りの電車の中では
「練習やりたくねーなー」
って気分に支配されてます。
でも練習行きます。目標あるし。
自分を褒めたいところですが
他の走っている皆は、この寒さと孤独にどうやって耐えてるのかが知りたいですな。
ヒマな方、コメントください。
そんな感じで、ちょっと復活中。
逆に仕事は
色々放置プレイなくせに方々で好き勝手言われて腹立ってきた。
早いとこ置くもの置いて、席移動しよう。
それで女の子に囲まれてキャッキャするんだぜ、メーン。(゜∀゜)
多分俺にしかわからないネタでごめんw。
色々頑張ります。

葛藤


ぞす。
ひよろです。
恋したいw。
新しい会社になって
新しい名刺ももらって
新体制
と言いつつ
結局あんまり変わらなくて
動かなきゃいけないのは自分なんだと悟る。
遅いかw。
親しい人やエラい人に色々相談しつつ
つまり何が言いたいかっていうと
恋したいw。
これが思春期。

松戸七草と皇居ラン


ぞす。
日曜日は松戸七草マラソン。
1日に風邪引いて以来、全く走ってなかったんですが
今年の初走りが10kmレースってのはかなりの無理ゲーです。
35’56 33位
でも去年より速かったっす。
コースが微妙に変わってたので、距離がアヤしいですけどね。
そしてやはりネットが普及したためか、参加人数がかなり増えてました。
そのため順位は去年より大幅ダウン。
七草マラソンでの目的は、まず走ることそのものを思い出すこと。
5日走らないと忘れますw。
なのでペースは上げません。(上げたら死ぬw
J大学のオネーチャンが丁度いいペースだったので、
ニヤニヤしながら併走してたんですが、
途中でオネーチャンが落ちて、チームメイトのT氏が上がってきたので今度はT氏と併走。
沿道の応援に手を振りつつ、
余裕しゃくしゃくのつもりで走ってたんですが
気づいたら両足のふくらはぎがビキビキ。
ラストはそのままT氏と併走して、気持ちスピード上げてゴール。
走った後に相当ビキビキきてたので、
素直にjogにすれば良かったかと思いましたが、
今現在では大して痛くないので多分ダイジョウブ。
んで月曜にGAZELLEで集まって皇居ランという強引プレイ。
仕事始め?そんなもん知らんw。
結局俺の到着が遅れて1人で走っただけでしたが(´Д`)
でもまあ皇居ラン、これはなかなか良いです。
大手町で降りて、駅近くの銭湯「稲荷湯」に荷物を置いて出撃。
1週5kmの皇居をまったり2週して帰還。
いつも走ってる河川敷コースに比べると、
車道が近いため若干うるさいんですが
ライトが多いので夜でも安心。
皇居だけに景色がキレイ。
皇居だけにおまわりさんもたくさんいて安心。
そして同じように走ってる人がたくさんいて、なんだか嬉しい。
そんなわけで走るにはいいところ皇居。
デーティングコースとしても良いとみた。(´ー`)
稲荷湯でビバノンノンした後、
先に練習を終えた皆が待つ飲み屋へ行って
1杯で撃沈して終了。
走ったうえに風呂でのぼせて、更に空腹状態での酒
俺にとってはアブない薬にも等しいです。(゜∀゜)
という流れ。
皇居ランデーティングを夢見て寝ることにしますw。

経験値が不足している


ぞす。
これは
「経験値が不足している」
という
「言い訳」です。
今日は自分がまた少し嫌いになった。
「自信が無い」から
「どうしていいかわからない」から
自分で限界を決めて
その通りに動いた。
「どうしてこうしなかったんだろう」
という思いが
俺のハートを貫く。
_| ̄|○
今日犯した失敗をここに記す。
もしも次があるのなら
同じ過ちは犯さない。
そうだろ?
誰かタイマンで飲んでくれw。

セールで復活


ぞす。
1月3日はセールの日!(個人的に
というわけで風邪で朦朧とする意識の中でしたが
漢にはツラくても戦わなきゃならないときがある。
というわけで
愛知県民、千葉県民、栃木県民、そして東京都民の4人でセール行ってきました。
意外と皆遠くに住んでるw。
最初はダルくてどーなることかと思いましたが、
S氏にルルをご馳走になったことに加えて
やはり偉大なりセールのパワー。
新春の散財への欲望は風邪などに負けはしないのです。
まあ
明らかにルルのおかげです。
S氏ありがとうw。
年末年始はしっかりトレーニングしたいと思ってましたが
とりあえずこんな状態だったもんで全然です。
6日の松戸七草マラソンも下手すりゃjogですw。
月末にはRJKでの奥武蔵駅伝が控えているので、これから急いで復活しなきゃ。
あと
すいません。
年賀状
また遅れますw。
_| ̄|○

2008_first error


ぞす。
風邪引いたw。
_| ̄|○
だるい。
_| ̄|○_| ̄|○
体の節々が痛い。
_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○
微熱がある。
_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○
新年最初の失態プレイでした。
今日は実家にパラサイトします。(´Д`)

2008_first output


ぞす。
ぶっちゃけ色々不完全なんですが
リリースしました。
GAZELLEサイトリニューアル
キモとしては
メンバーデータをjavascriptとxmlで管理してるところですかね。
いわゆるなんちゃってajaxってやつですな。
あとはギャラリーにはlightboxを採用しました。初めて使ったんですが、設置がめっちゃカンタン。
それでいてあの高機能。満足です。開発者は神ですw。
さて、不完全リリースということで残りのミッションは以下。
・メンバーデータに限らず、ギャラリー、記録集、リンクにもなんちゃってajaxを適用。
 →サイト運営は更新のしやすさが命っす。
・掲示板のアイコン増加
 →まだ1個しかないw。
・「more GAZELLE」に貼り付けたgooglemapsのレイアウト変更
 →フツーに貼っつけただけなので。
・アクセス解析
 →ちゃんとできるかわからんけど…google analyticsを突っ込みます。
・ヘッダーとフッターをなんらかの方法で一括管理
 →掲示板がperlで作られてて、スキンファイルにphpを突っ込もうとしたらうまくいきませんでした(´Д`)エンコードもコンテンツごとにsjisだったりutf-8だったりで統一しないと…
まあ盛りだくさんw。
頑張ります。
とりあえず今日は実家に帰らせていただきます。(´∀`)

年越し作業。


ぞす。
大晦日ですね。
晴れてるんですけど、気温が低いです。
当然、部屋の中も寒いです。
正直、デスクが冷たくて手が悴むんですw。
しゃーないので暖房を付けようかと思います。
年越しは多分サイト制作やら年賀状やら。
ノート持って実家帰るのもアリかな。
さあクライマックス(゜∀゜)

冬休み突入(゜∀゜)


ぞす。
昨日は仕事納め!
営業が最後まで数字を追い
開発が最後までエンハンスを進め
そんな中
全っっ然仕事しませんでしたすいませんw。
まあ、上層部の一部の方々は
「最終日に営業されるのは逆に迷惑だろー。」
なんておっしゃってました。
最終日はとっとと帰るべし!ということですな。
またある方は
「俺なんて前の会社は昼終わったら座席でビール飲んでたね。(´ー`)y-~~」
それはどうよw。
今日はフットサルサークル「team mine」の忘年会でした。
創設者であるmine氏が入籍されたということでそのお祝いも兼ね。
2~4歳上の人たちが結婚ラッシュです。
まあ俺もそんな歳になったっつーことですな。
ここ数年、年末はいつも忙しいです。
なんかの2003年にここ、「itsuPin」(当時は「逸品-ItsuPin-」でしたが)を開設してからというもの、
リニューアルやら年賀状やら色々頑張ってた気がします。
あと忘年会ね。
今年はGAZELLEサイト制作ということで、そろそろクライマックス。
年賀状進捗は10%です。
冬休み中(1月6日マデ)に相手に届くのかw。
誘惑に負けながら、マイペースで頑張りますww。

追い込み


ぞす。
GAZELLEサイト制作の追い込みです。
元旦リリースを宣言してしまったがために後に引けなくなってますw。
ていうか、そもそも企画してから時間かかり過ぎっつー話ですな。
こういうときは宣言してしまうに限ります。
そしたらやるからw。
今日は19:00退社で練習。
8.8kmロード 32’04
200m流し×3
ロードは落ち気味ですが(ベスト31’27)
先週からの忘年会ラッシュを考えればまだマシな方でしょうかw。
これからですこれから。
帰宅してBig-Aで購入した袋とんこつラーメンに、
ニンジン1本と、実家からの救援物資であるロールキャベツを投入。
これがなかなかどうしてイケる。
ビジュアル的に若干アレだったので撮影は控えましたがw。
昼はギロッポンの唐揚げ定食\1,000に対して
夜は多分\200ぐらい。
しかし満足度は夜のほうが上。
お金で買えない価値があります。(゜∀゜)
…気づいたら日付が変わっているわけです。
早く帰ってきた意味がほぼ無いんですが
勝負はこれからだ。’`,、(´∀`) ‘`,、

くりすますうぃーく


ぞす。
3連休の最後がクリスマスイヴという、
なんともロマンチック仕様。
まあ、敢えて言うならば
イヴが連休2日目だったら尚良し、というところなんでしょうな。
俺には全っっ然関係無いけどな。
_| ̄|○
さて3連休初日はGAZELLE忘年会。
部長をはじめ、普段練習会で会えない方も含め、たくさん集まりました。
主役は今年入籍されたT氏&S氏。
練習会では見せないラブラブっぷりを拝見できてオナカイッパイです。
更に言うと他にも数組カポーがいたりして
オナカイッパイ過ぎてヘコんだw。
_| ̄|○

左右のおネーちゃんも気になりますが主役は真ん中の2人です。
お幸せに。(´ー`)ゝ
さて、
盛り上がりまくった忘年会。
飲み屋3軒ハシゴは人生初です。
最近の飲みラッシュも含め
ボーナスが無かったら余裕ぶっこいて赤字です。
これがシャカイジン忘年会。
12月にボーナスがある理由はこれかw。
来年もがんばろー(゜∀゜)
で、
24日。
この日に何かすると何でも特別になるんですよね。
クリスマスヒキコモリ
クリスマス筋トレ
クリスマスチャロン
これをラスト・クリスマスにしたいと切に願います。
_| ̄|○

すいません


レース棄権したw。
たまにはこんなこともあらぁな。
_| ̄|○

むずかしー


ぞす。
さっきむせてチャーハン吹きました。
_| ̄|○
今週の忘年会ラッシュも残すところ明日の1つ。
その前に明日は800m@松戸記録会。
忘年会ラッシュでロクに動かしてない体ですが
今日は刺激を入れました。
1200~1300mぐらいをちょっとスピード上げて走ったんですが
正直言うとツラすぎてホント止めたくなった。
別にレースペースってほどペース上げたわけじゃないのに
400m過ぎたあたりから手が痺れて、脚が動かなくなって
走り終わった後は吐きそうだった。
なんでやねん(´Д`)
走るのって、難しい。
いや、走り続けるのって、難しい。
白夜のあるハワイで生活できたら、走り続けるのはかなりラクになると思う。(´∀`)
要は寒くて暗くて1人で走るのがキツいってことかw。
はーるよ来い。
はーやく来い。
レースが終わった後の忘年会はGAZELLEのです。
きっと走ることの難しさを解消できるような何かが得られるはず!(゜∀゜)
とりあえず茶飲んで寝る。

ハッポーエン


ぞす。
八芳園にて全社忘年会でした。
親会社はコテコテの営業会社ということで
乾杯
演し物
会社の歴史ビデオ上映
各事業部予算必達の意気込み
全社掛け声
「絶対達成するぞ!」
「オー!!」
っていうのをよそに、
俺がひたすらビュッフェを食い荒らしていたのは言うまでもありませんw。
タダメシ、更に高級、そして食い放題。
本当にありがとうございますw。
さて
明日も忘年会です。
もっと小規模の
営業接待的な
更に多分タダじゃない
一番気が進みません。(´Д`)
本日帰り途中にハライタ起こして駅構内をダッシュしたのはヒミツ☆
食べ過ぎたw。
明日は自重の予定です。
ちょっとだけな。

ゴタボウ


ぞす。
忙しいです。
仕事と、制作と、大会と、練習と、忘年会。
一番最後のが大きなボリュームを占めているのは言うまでもありません。
今週は明後日、明々後日がまた忘年会で
土曜日に800m@松戸記録会。
ぶっちゃけ競技場に失礼だ、ぐらいの走りしかできなそうなんですがw。
ま、土曜夜はGAZELLE忘年会ということで
夜を楽しむために昼頑張ると。
ちなみに
昨日はRJKの忘年会+大学時代にやってた塾講師バイトフットサルサークル(長w)の忘年会をハシゴ。
もう一回言うと明後日と明々後日は会社関係の忘年会で
土曜はGAZELLEの忘年会。
1週間は7日なんですが
忘年会が5回あるw。
今日はこれからドリカム聞きながら会社の宿題です。
明日発表だから寝れない(´Д`)

四半世紀+1日


ぞす。
日記に書いたせいか
次々とお祝いの言葉をいただき嬉しい限りです。
一昨日結構激しめに筋トレやったんです。
高校時代の通称「宗教」と呼ばれていたメニュー。
コレに近いですな。
コレをその場でやるのではなくて、一定距離を行ったりきたり。
更に数人でやると
なんかの儀式に見えるわけですw。
それはさておき
突然やったもんで当然筋肉痛になりました。
昨日かなり痛かったもんだから
そりゃ
今日もっと痛くなるなんて予想してませんわな。
誕生日の朝、ケツと大腿の痛みで目が覚めました。
歩くどころか立ち上がるのにも呻く状態。
1日空けてやってきた痛み…
これが20代後半の洗礼なのかw。
考えてみたら「宗教」は大腿の前側の筋肉を鍛えるものっぽいんですが
ケツが痛いのは何故だ。(´Д`)
お祝いメール、今から返信します。
迷惑?
スイマッセーン’`,、(´∀`) ‘`,、

四半世紀


ぞす。
25歳になりました。
もう四半世紀も生きてしまいました。
すいませんw。
0:00になると同時にメールをくれたR氏
ありがとうございます。
女の子かと期待してたのに
誕生日にメールって、なんだか若いですね。
そうでもないか。
去年よりは
もうちょっとだけ大人プレイ。
どぞ、よろしくです。
ヽ(´ー`)ノ
あ、
年賀状ですが
確実に遅れますw。
すいませんww。

@5000めーとる


ぞす。
12月8日は日体大記録会で人生初の5000m。
前日は仕事を早めに切り上げて
デザインチーム陣で末廣亭行ってきました。(あれ?
人生初の落語ということでドキドキワクワクだったわけですが
スゴイ!
の一言。
座布団一枚の上で
話の情景が浮かんでくるような身振り、手振り、口振り。
笑いだけではなくて、涙あり、感動あり。
世界に誇れる日本の文化だと思いました。
ちなみに昨日のトリは古今亭志ん輔
「おかあさんといっしょ」の「ぶたくんへびくん」を覚えている方も多いんじゃないでしょうか。
当たり前だけどおんなじ声でした。
「ぶたくんへびくん」って言って欲しかったなw。
「伝える」には、
あんな方法もあるんですね。
伝える仕事に携わる者として、勉強になりました。
感動の余韻に浸りつつ、皆でラーメン食ってから帰宅。
6日は練習してなかったので
一応体を動かしておかないとヤバイと思い、深夜練習してから寝ました。
***
前置きが長くなりましたwww。
要は
前日なのに落語やら深夜練習やらであんまり寝てませんとか
前日なのにラーメン大盛り食ってお腹の具合がアレでしたとか
連日のアスファルト練習で足に疲労が溜まり、響くような痛みがきてましたとか
初の5000mに向けて言い訳十分というわけですw。
さて結果。

初5000m:16’40″20
まー、なんというか。
先日の足立ロードで10kmが34’05ということで順当なタイムかな、と。
ただ、レース展開としてはラップが速くなったり遅くなったりバラバラな感じで
ラスト2週とラスト1週とでは11秒違ったりw。
もーちょいいけそうな感じ、です。
レース時間が離れすぎてて見ずに帰ったんですが
RJKのキングO氏は学生時代のベストに迫る14’56だったそうです。
市民ランナーで14分台ってどうよw。
ラスト1週のラップタイムは、俺が71に対してO氏67。
勝てる要素が見当たりません。_| ̄|○
言い訳してる場合じゃないなー。(´Д`)
その後
S氏と久々にチャロン。
S氏は1ヶ月ぶりなのに
週1プレイヤーの俺が足を引っ張る戦犯プレイ。
チャロンは
「久しぶりだなー」
ぐらいの時が一番強いです多分w。
シメはチャロン前にパチンコでアブク銭を手にしていたS氏にじゃんがららーめんをゴチ。
ゴチなのをいいことに調子に乗ってトッピングやら替え玉やらを大量に注文する暴挙。
※替え玉はいつもやってますがw
要は懲りてないと。
あ、S氏マジでゴチでした。m(_ _)m

先ほどBig-Aにて。
人生初のミカン詰め放題w。
300円。
総数25個。
1個あたり12円。
まあまあかなw。

つくるよろこび


ぞす。
部屋の中で手がかじかんでいるひよろです。
寒いw。
社内ツールのロゴデザインをしました。
お金の絡まない仕事は楽しいです。
好き勝手できるからw。

タマゴから生まれてるのがJEF君。
今まではver.1.3ぐらいだったんですが
この度機能面のリニューアルということでver.2.0にバージョンアップ。
ロゴも変えようということになりました。
「JEF」はツールの機能を英文表記したときの頭文字を取ったもので
実際のロゴにはその英文も書かれてますが、ここではカットしてます。
商品名がバレバレになってしまうのでw。
最初の案ではJEF君そのものが無かったんですが
「ver.2.0なんだから何か生ませよう」
「トゲはステゴザウルスみたいなのがいい」
「指は3本にしてみて」
「JEF君オレンジ色の方がヨクネ?」
などなど、ツールを使う皆様から散々好き勝手言われて色々意見を聞いた結果が上のやつ。
仕事の合間に、とか
気分転換に、とか
そんなベースで作ってたんですけど、楽しかったです。
なぜなら
身近な人のためにつくる。
身近な人によろこんでもらえる。
それは、つくるよろこび。

冷えますなあ


ぞす。
冷えますなあ。
何度も言いますが
部屋の中で息が白いんですw。
先日母上から引越しを勧められましたww。
部屋と一緒に俺のハートもサムい。(´Д`)
今日は別にネタ無いんですけどね。
帰ってから寒さに耐えて練習。
8.4km+400m 31’43 71″0
ペース走は上げられたけども、ラストの400がダメポ。
冬は長距離中心の予定ですが、あくまでもスピードは落とさないようにしたい。
冬の目標は8.4kmを31’20以内+ラストの400mは68″0以内。
寒くてこれ以上走る気しないから
帰って筋トレだ!(゜∀゜)
と思って帰ったら
家ん中も寒くて筋トレ断念w。
冷えますなあ。
風呂入って醤油ヤキソバとシャケ入り味噌汁作って気づいたらこの時間。
自炊って大変だ。

師走の選択


ぞす。
気づいたら12月ですね。
足立ロードの時点で12月なんですけどねw。
時が経つのがホントに早く感じます。
そういや12月1日は記念すべき初出社日、ということで
シャカイジンとしての第一歩を踏み出してからはや3年が経ちました。
当時のツラかった日々が思い出されます。
踏み出した直後はホントにツラかったです。
でももう3年経っちゃったよ。
俺、変わったかなあ。
あの時と比べて何かできるようになったかなあ。
3年の間にいろんなことがありました。
楽しいことも、辛いことも。
出会いも、別れも。
3年前の俺は、3年後にこうして木造アパートで
白い息吐きながら日記書いてるなんて想像しなかっただろうなーw。
寒いよチキショウww。
つい先日
3年後の自分がどんな風になりたいか、の選択をしました。
ホントは5年後、10年後の自分じゃなきゃいけないんだけど、
決められなかったので、3年後にしときました。
別にその選択をしたからって、そうなるって決まったわけじゃないし
途中で変わることだってあるだろうし
無理だって諦めることもあるかもしれない。
でも、この前決めたことは
「俺がその方向に向かっていく」ということ。
当たり前のことだけど、
俺なりに頑張る、つーこと。
会社が合併されます。
もともと合併先の親会社と一緒のフロアで働いてるから
働くメンツは大して変わらないとは思いますが
今の会社が無くなる、ということは少なからず物理的な影響があるだろうし
また精神的な影響もあると思います。
実際、合併するのは1月からなんですが、
その1ヶ月前にしてうちの社長兼、事業本部長が辞めました。
そんな感じで前々から「なんだかなー」って思うところも多々。
でも、それ以上にまだこの場所でやり残してることがあると感じてるのも事実。
皆より少しだけ早めのシャカイジン4年目。
4年目はもっと大人プレイ。(゜∀゜)
世はクリスマスムードで、綾瀬の商店街にもイルミネーションが出されました。

寂しくなんかないんだからね!

@あだちろーどれーす’07


ぞす。
足立ロードレースに出てきました。
距離は10km。
今年の1月に松戸七草マラソンを走った以来、約1年ぶりの10kmです。
まあ10kmの練習なんて全然してないし
七草の時の記録が36’09だったから
35’30ぐらい出たらいいかなー、なんて思ってたんですけど
結果 : 34’05 2位
うおー、なんか2分上がったよ俺w。
どうせなら33分台が出てればなー、とは思いましたけどね。
天気は良いし、風もほとんど無い。松戸と比べてコースは平坦。
出場者数も全種目(他に10マイルとか5kmとか)合わせて100人ぐらいで、
周辺住民のまったりレースという感じ。
先に10マイルレースが行われ、RJKのキングO氏がぶっちぎりの優勝。
その約30分後に10kmのスタートだったわけですが
10マイルに出ていたO氏とS氏が何やら意味のわからないことをのたまったのです。
「10kmも走ろっかなー」
(゜Д゜)ポカーン
10マイル(約16km)走った後に10kmですかお前らw。
住む世界の違いを感じつつもレースに臨みました。
レース展開としては、まったり大会ということでRJKメンバーが抜け出し、
俺も先頭集団4名に入りました。
密かに目標にしていたのが
前回の駅伝で10秒差で負けたH氏。
2児のパパでありマラソンは2時間30分台を持つ長距離ランナーです。
ちなみに奥さんもマラソンランナー。
大会やRJKのイベントでは、家族揃って幸せぶりを見せ付ける羨ましい方です。
負けてたまるかw。
先頭集団のメンツは
RJKキャプテンのS氏、キングO氏(16km走ってから30分後)、H氏そして俺。
先頭集団にO氏がいるのはホントに意味がわからないw。
3km地点まではO氏がひっぱる展開。
マジで意味がわからn(ry
5km地点でキャプテンS氏が抜け出し、
20m後ろにO氏、また20m後ろにH氏、そのまた20m後ろに俺ってな感じ。
「いつもの8.8kmロードの練習を思い出せ。」
ふとそんな思考がアタマをよぎり
とにかくリラックス。
とにかく呼吸を整える。
とにかくロスの少ない走り。
これらを意識してガマンの走り。
するとH氏がだんだん近づいてきたじゃありませんか。
これは勝つしかねえ。
近づいたペースでそのまま行けばフツーに勝てるんじゃね?
とか思ってたんですが
そこはマラソンランナーH氏。
抜いたら抜き返され
抜いたら抜き返され
抜いたら抜きk(ry
粘りすぎw。
しかし俺もガマン。超ガマン。
粘りに粘られ9600m地点まで一緒に走ってたんですが
残り400mに来たからには
俺が負けるわけにはいきません。
スパートして勝利。総合2位でした。
1位はキャプテンS氏が32分台の快走。
ちなみにキングO氏は9km地点でワザとスピードを落として4位でゴール。
曰く、
「その気になりゃキャプテンと同じぐらいで走れたよ。」
まじか(´A`)
デッドヒートを繰り広げたH氏とはレース後にガッチリと握手。
「なんで5kmで俺に負けて10kmで俺に勝つんだよ?」
確かにそうですねw。
来週土曜は日体大で人生初の5000m。
今日は10kmでほぼ34分ジャストということで
5000mフラットレースでは17分を切らないわけにはいかなくなりました。
長距離ツライっす。(´Д`)
でも頑張りまっす。(´Д`)

10マイルのスタート。
どピンクの靴履いてるのがキングです。

銀メダルゲトー(゜∀゜)
帰ってから耐えかねて昼寝ならぬ夕寝をかましてしまい
17:00~20:30まで爆睡。
今眠くないw。

偶然たどり着いた


ぞす。
偶然なんです。
ケータイ対応の掲示板のレイアウトをどうしようか悩んでいて
Google先生に
「ケータイ 掲示板」
とか打ち込んで調べてたんです。
そしたらぶち当たっちゃったんです。
ホントに偶然なんです。
世の中は広く、
この需要に
この供給あり。
…もうこの国はダメな気がします先生w。
あ、今日の練習もいつもどおり、かな。
8.4km+400m 31’50 68″3
ちなみにおとといは 32″27 71″1
一番良かったときは 31″39 68″0
調子の良し悪しが極端です。
あとはやっぱロード練習は反発が強すぎて足に負担がかかっているようです。
うまく疲労を抜く方法を探さないと。

有給ステーキ消化


ぞす。
有給取りました。
というのも、一昨年使わずに繰り越した分が11月末で消滅するからです。
ホントは3日残ってたんですけど
職務上、指定休日以外に休むのはかなり厳しいので
泣く泣く1日だけ使うことにしました。(´Д`)
年に10日程度発生する有給休暇。
来年こそは計画的に使わねば…。
というわけで普段休みの合わない友人K氏宅を襲撃しました。
連絡は取り合っていたものの、実際会うのは半年振り…ぐらい?
テキトーにくっちゃべりながら買い物。
その後K氏の相方S氏とも合流し、
やってきました本日のメインイベント
ステーキ共和国
K氏オススメのステーキ店でしたが
これが俺的に大当たり。
1食にしてはちょい高めのステーキ&ハンバーグですが
それを補って余りあるのが
サラダ・ライス・スープ・スイーツ食べ放題。
酒を飲まなければリーズナブルなお値段で、肉+腹12分目の満腹感が得られます。
…惜しむらくは全国展開ではないため、
今のところ幕張と鎌取(いずれも千葉県)にしか無いらしいこと。
今度K氏宅に行くときもあそこがいーなー。(´ー`)
王国でなく、合衆国でなく、共和国であることがポイントですw。
ノリで帰りに綾瀬まで送ってくれたK氏に感謝。
K氏をノせてくれたS氏に超感謝。+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
追記:
コメント時のエラーですが、
1カテゴリー内にエントリー数が増えすぎたことによる、lolipopにありがちなエラーのようです。
使用dbをMySQLからSQliteに変えることで直ったりするようですが、
正直dbよくわかんねーのでこれから要調査です。
くそー(´Д`)

本日は晴天なり。


ぞす。
小春日和ですね。
駅伝の日に来いっつうのw。
昨日は実家に帰って家族会議。
…ってほどでも無いですが、
ちょっと会社で動きがあったので
色々話しにいきました。
んでお約束の救援物資を調達して綾瀬に帰還。(´∀`)
夜はチャロンしてそのまま飲み。
最近元帥M氏の付き合いでチャロナーと飲むことが多くなりました。
飲むっつってもいつもどおり1、2杯でタコになるんで基本は食ってますがw。
で、今日はヒキコモリー(゜∀゜)
酒が入ると眠りが深くなるのか、途中で起きることなく昼起床。
寝る前に一杯てのは意外とイイかもしれない、と本気で思い始めてます。
15:00から練習。
河川敷往路1km jog
8.8kmロード 32’00
400mインターバル×3 63″7 66″1 66″4
河川敷復路1km jog
まー、最近ダレてたんでこんなもんですね。
出直し出直し。
冬はロード中心にレースに出る予定ですが
調整はナシで行きます。前日でもフツーに練習して
レース自体も全て練習の一環。
あくまでも視点は春のトラックですよ。(´ー`)
あとは掃除洗濯炊事して
GAZELLEのサイト制作。
そろそろ年賀状も考えないとなー。

ふれあい@烈風


ぞす。
葛飾ふれあい駅伝に行ってきました。
駅伝つーか
風に吹かれに行ったという方が正しいですw。
走る気を削ぎまくる強風、いや烈風。
そんな中、初の5km区間。
往路は全て追い風とくれば、
復路は全て向かい風。
どうよそれ。
折り返し地点過ぎてからjogですよjog。
タイムは17’33。
「初5kmでこの強風の中にしてはなかなかだ」
とは言われたものの
同区間を走ったキングO氏は15’50。
まあ勝てるとは思っちゃいませんが。
何が、というのはわかりませんが
きっと色々違うんだろうなあ。俺とO氏とは。
結論として
本気で5kmやるなら

要スリム化。(´Д`;)
そんかわり短距離が走れなくなるという諸刃の剣。
素人にはオススメできn(ry
疲れすぎたので帰ってから銭湯プレイ。
ゆでダコになって余計疲れたw。

友人A氏のお友達K氏からふたくちコンロをゲット!(゜∀゜)
ガス違いのひとくちコンロから
2くち+グリル付きの高性能コンロに進化ですよ。

ふたくちコンロwithカレー。
これで煤とも一酸化炭素ともオサラバですw。
A氏とK氏に感謝。m(_ _)m

GAS


ぞす。
ふとしたきっかけで
二口コンロがお安く入手できるかもしれない!
ということで家のガス周り(?)を改めて調べてみたところ
恐るべきことが発覚しました。
我が家のガスはプロパンです。
これは前から分かっていたこと。
ところが
今回分かったのは
今使っている一口コンロが都市ガス用だったということ。
参考資料その1
参考資料その2
我が家の鍋とフライパンはススだらけです。
(゜∀゜|||)
あと、EKIDENの結果出てました。
10分かかっちった。
こっちも不完全燃焼(´Д`)(´Д`)

寒空


ぞす。
人生初の
木造二階建てで過ごす冬なわけですが
いままで20数年、マンションでぬくぬくと育ってきた俺には
いささか生きづらいです。
つまり寒いとw。
太陽が沈むと共に冷気がこもり始めます。
仕事を終えて帰ってきて
家に入るとホッと一息
付けるはずなんですが
室温が外気温と大差ないので
コート着たまんまw。
真冬になったら俺はどうしたらいいんだ。(゜Д゜|||)
本日の練習はまったり。
河川敷往路1km jog
河川敷コース12km jog
河川敷復路1km jog
吐く息が白くなる寒空でしたが
月がキレイでした。
あと新垣結衣ってカワイイと思う。
それは恋空。
ああ恋したいw。

暴走


ぞす。
土日は暴走でした。
土曜日朝
GAZELLE練習会@手賀沼。
初の手賀沼一週20kmをjog。
長。(´Д`)
手賀沼ロードはランナーも多く、走る環境としては非常に良いと思います。
でも長。(´Д`)(´Д`)
その後実家に行って、
接続不良を起こしていたインターネッツを復活。
原因はおそらく5年ぐらい使ってるルータ。
Macは使い勝手が全く分からんので
NTTに電話してカスタマーサポートのおじさまと共に接続設定。
妹に恩を売りました。
今度ファミチキな。(´ー`)y-~~

高校卒業以来初、1年時の同窓会へ出撃。
野郎3に対して女性5というアゲアゲな状況。
高校卒業どころか1年のクラス替え以降喋ってないような人も数名。
野郎陣共通認識:
艶っぽくなった女性陣を見るのが同窓会の何よりの楽しみである。
アゲアゲですw。
日付が変わるあたりで宴終了。
久々に実家に泊まりました。
日曜日
6:30起床
流山運動公園にて流山CJの練習会に参加してきました。
GAZELLE練習会にCJの方々が来たことは何度かありましたが
CJの練習会に行くのは初です。
メンバーの8割方が40歳を超えるCJ。
運動公園トラックの使用時間の関係もあるとはいえ
7:30練習開始なのはなんとなく頷けます。
彼らは朝に強い。
んで結局練習メニューは、
主力選手の方々が来週のつくばマラソンに出場するということで調整練習。
公園往路2.5km jog
CJ全メンバーによる6km jog
5kmペース走 3’45~3’30
100m流し×3
公園復路2.5km jog
更に帰りに、偶然フットサルサークルteam mineの練習会に遭遇。
フットサルやってきました。
この2日間で走行距離が40km超えたと思います。
普段からやってる人には別にフツーかもしれませんが
俺にとってはjogでもキツいですわ…_| ̄|○
んで実家帰って
昼飯食いながら東京国際女子マラソン見て
フルマラソン走る人はやっぱスゲーという結論。
20kmでも自分にとっては「暴走」という域の認識である俺はまだまだ。
冬はスタミナと体幹養成。かつ、スピードも落とさず。
練習だけでなく、CJの皆さんと話せたことも大きなプラスになりました。
感謝感激。
母上から救援物資を頂いて綾瀬に帰還しました。
今日は早く寝ませう。(=_=)

ホンバン


ぞす。
足立陸上が終わってから
1日おきの練習。
1日やって
休んで
1日やって
休んで
バカも休み休みw。
メニューは8.8kmのコースをひたすらがっつり。
1kmごとの距離がわからないので「ペース走」と言うのかは謎。
まあとにかく
練習やった2日間で立て続けにそれまでより30秒近く速く帰ってこれて
悩まされたハライタもどこへやら。
これは
世間一般に言うところの
ホンバンに弱い、
ということなのか。_| ̄|○
さて次回レース。
11/23 葛飾駅伝 2区・5km
12/2 足立ロードレース 10km
12/8 日体大記録会 5000m
距離がおかしい、というツッコミは随時受付中ですw。

運動会@1111


ぞす。
足立区秋季大運動会、いや陸上大会に出てきました。
前日EKIDENで3kmダッシュ
そして当日100m・800m・マイルという
学生時代にも負けないハードプレイw。
更に土砂降りと小雨とを繰り返す悪天候で
テンションは正直ガタ落ち。(´Д`)
結果も正直ダメダメで
100m:12″25
800m:2’06″1
スピード落ちすぎ。_| ̄|○
100mは学生時代から0.5秒以上落ちてます。
確かに短ダッシュはまったくやってなかったけど、
ここまで落ちるものなのねえ…。
800mは一応優勝だったんですが
直前にあった中学男子800mで
ダントツトップの子が2’03で走ってて
一般男子800よりも中学男子800の方が速いというオチ。
更に
墨東5区大会でラスト勝負を繰り広げた高校生のS君に再会しました。
話を聞くと、
夏の間に高校の鬼コーチの元で激しい練習を積み
ベストタイム1’57を叩き出して関東大会に出たと言うじゃありませんか。
夏に
「1’57出せれば関東行けるから、それが目標っす」
って言ってたので、まさに有限実行。カコイイ。
それにひきかえ、俺は夏よりも、土のトラックよりも悪い記録ですよ。
なーんか
妙に
気分が沈むなーと思ってたら、
原因はコレでした。
要はS君が羨ましかったんですなw。
数ヶ月の間に4秒もベストを縮めて、輝ける関東大会に出場したS君と
夏より後退した俺。
2回しか会ったことないのに
マブダチにおいていかれた感ですよw。
しょうがないのはわかってるので、理屈じゃない模様。
まあこれを解消する方法もなんとなくわかるので
それをやるのみってとこですな。
さて
800でレースには一応勝って
場内放送で結果が読み上げられたのと同時に
姉夫婦が登場しました。
遅すぎw。
残るはマイルなわけですが
プログラム編成を見ると
何かおかしいんです。
エントリーが2チームしか無いんですw。
更に2つとも我がチームRJKwww。
こうなりゃ身内だけで無駄に盛り上がってみせます。
ということで姉上に撮ってもらいました。

実況はもちろん姉夫婦。
俺1走で、250m過ぎてガス欠。
気合で競技役員兼任の会長にバトンパス。
役員がマイルに出る大会が未だかつて存在したでしょうかw。
あとは赤いTシャツの子と、その子がバトンを渡した相手はお父さん。
親子マイル。これもレア。
色んな意味でレアすぎるマイル。
雨だし、最後だし、RJKしか出てないし、
もう他の学校とかみんな帰り始めてたわけですがw
楽しかった!+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
それだけw。

EKIDEN@1110


ぞす。
11月10日はEKIDENカーニバル西東京大会@昭和記念公園
11日もいっぺんに書きたかったんですが、
動画の変換に失敗しまくって萎えてるのでとりあえず10日のみw。
というわけで初のEKIDENからなんと1年が経ちました。
そういえば食中毒でヒドイ目に逢ってたんでした。(´Д`)
まあ今回も前回と同じく3区の3km区間。
直前に食中毒とかにはならなかったんですがw、
最近ブームのハライタがやっぱりやってきて、1000m過ぎたあたりで失速。
タイムは計ってなかったので後日判明ってとこですが、どーだろ。
去年とあんまり変わらない気がする。。。
天気も去年と同じような感じで、
降ったり降らなかったりを繰り返し、
基本はどんより。
でもでも、やっぱりチームで走るってのは楽しいのでした。

野郎にも負けずに疾走するGAZELLE・ピンクのエースM氏。

次は晴れてる日に走りたいですな。

イチョウがキレイでした。でもギンナンはキライw。

続・隣の宴


ぞす。
現在時刻7:08
仕事が終わらないので早起きしたんですが
隣の部屋から大音量でEXILEが流れてきます。
脅迫状でもドアに貼り付けてやろうかしらw。
ちなみに家の目の前が交番ですww。
明日・明後日の宴のために、
今日泣きます。(´Д`)

アクシデント


ぞす。
会社の運営サービスにトラブル発生。
残業。
練習不可。
ファミチキはうまい。

隣の宴


ぞす。
昨日、隣の部屋が宴だったようです。
23:00に帰宅すると
部屋が微妙に振動してると。
それとともに
腹に響く重低音が聞こえるわけです。
加えて男女の談笑する声。
それは
午前1:00になっても止むことはなく
午前7:00になっても止むことはなく
ふざけんなw。
でも、忙しくなって緊張しているためか
ダルいものの仕事は頑張れました。
んで帰ってから練習。
今日は8.8kmコースのjogで体をほぐして、ラストの400mをダッシュで59″6。
今週はスケジュールが結構ヤヴァいんですが
土日はEKIDENと足立区民大会。
練習もしっかりこなしておきたいところ。
次は隣じゃなくて、俺の宴。(゜∀゜)

生活ひとり


ぞす。
予定の無い、ないしは自分1人だけの予定しかない休日は
全ての行動が遅くなりがちです。
例えば3度寝とかw。
まあ要するに土日がそうでしたと。_| ̄|○
いや、予定が無かったわけじゃないのです。
土曜日は服購入散財ツアー
日曜日はGAZELLEサイト制作
これに注力しようと決めていたのです。
ただ、行動を開始したのが13:00だったというだけですw。
散財ツアーは海浜幕張ガーデンウォークとららぽーと。
やっぱりアウトレット価格ってのは魅力に溢れていて
ららぽーとで何も買わずにガーデンウォークで散財プレイ。
「50%OFF」
とかいうタグがあるとついつい(´Д`;)
まあ
13:00から19:00まで休憩無しの歩き通しで
行きたい店にだけ行ってがっつり買って
最後に通りすがりのラーメン屋で大盛りをがっつり食う
こんなプランは1人強行軍ならではと言えるでしょう。
(↑全然プランじゃない件。)
買ったモノはというと
今年はちょっと違うスタイルで攻めてみようかと思い
思っただけで結局いつもどおりですよ、とw。
冬物は高いから冒険できないっす。(´Д`)
んで日曜日。
値段検討してwillcomに見切りを付けて
再びsoftbankに戻ってきたバカップルR氏の
モーニングコールにより10:00起床。
softbankも見直されてきたんだと思いながら
GAZELLEサイト制作に着手。
気が付いたら布団の中にいたw。
まあでも、おかげで体力全快
作業的には結構進んだと思います。
家事もこなしつつ。
練習もこなしつつ。
そういやハライタですが
今日の練習でも違和感は感じたものの、一応なんとか8.8kmコースもちました。
最後に400m×3やって
64″2 65″6 63″8
2本目は向かい風だったのでペースは維持できてたかと。
良い感じで走れました。8.8kmコースの後の400ではベストです。
1人の練習の良いところは、純粋に自分の進歩を量れるところ。
逆に悪いところは井の中の蛙になりかねないところ。
キングO氏はきっともっとやってるはず。
つーのを忘れずに、今の自分に満足しない。謙虚に。
あんだけ寝てコンディション整えたんだから、
ベストが出るぐらい走れてないと困るわけです。
さて、今日の残り時間も頑張りますよ。
生活ひとり万歳!!(゜∀゜)
_| ̄|○

scanning

ぞす。

ハラ痛いので病院行きました。

先生様の話によると
「走ってて痛みが増すのは、筋肉が痛んでいるだけの可能性が高い」
だそうで。

まあ走ってなくても痛いことは痛いので
血液検査と人生初のCTスキャン。
治療費\6k(´Д`)

ぶっちゃけ胃痛と言いつつも、
生まれてこのかた胃痛になったことが無いので、
胃痛がどんな痛みなのかようわからんけど、
とりあえず痛い場所が位置的に胃が一番近いから「胃痛」と言ってるだけだったりします。

これが実は
「腹筋肉離れ」
とかだったりすると笑えません。

笑えるけどw。

結果は来週水曜日。
ていうか大会まであと10日。

ヤヴァイ。(´Д`)(´Д`)(´Д`)

12

ぞす。

慢性的な胃痛です。(´Д`)

長い距離が走れない。
3kmぐらいで違和感を感じ
5kmぐらいでどうにも痛くなって
歩く。

まあこうなったのはまだ2度目なんですけど
ここ最近、普段からポンポンがおかしいわけです。

文字通りおかしいのは、
歩いて、おさまると
またスピード上げて走れたこと。
今度は8.8km地点のゴールまでもちました。

会社で胃薬パクってこようw。

タイトルで何が言いたいかって

逸が胃痛、みたいな。

さーてこれから仕事ですよっと。

_| ̄|○

うそ

ぞす。

1つ嘘を付きました。
それほど罪悪感を感じることが無いほどの小さな嘘。
でもってほぼ100%バレることが無いであろう嘘。

ここで書いたからバレるかもしれませんがw、

俺が思っていたよりもちょっとだけ事は大きくて
俺が思ってもいなかった「期待」を目の当たりにして

ちょっと罪悪感。(´Д`)

イシキしてるのかしてないのか分かりませんが
それを俺に気づかせてくれた人がいて
申し訳なさと嬉しさとが入り混じった感じ。

手賀沼ハーフマラソンがありました。
俺は打ち上げだけ参加。

どうやら優勝者はRJKのキングO氏が二連覇を達成した模様。
再来週はそのO氏と800mで勝負です。

*****

ひよろくんへ

800で僕に負けるようなら、
さっさと諦めて長い距離をやり、エネル源チーム(RJK)に貢献しましょう。
でも、一つ言わせてもらうと、目標はRJK記録です。

*****

そう言い放ったO氏。最後の1行で
「オマエに負ける気は無い」
と言ってます。(俺、一応RJK記録保持者。)

彼は速い上にいつもこんな調子なので、腹立たしいことこの上無いんですがw
彼が速いのは今日の結果からも周知の事実で
多分俺が勝っても、マラソンを主眼に置く彼にとっては畑違いゆえに全くショックも無いだろうし

更に言うと
彼は先日5000mを15分ジャストで走り
ハーフマラソン(21km)を1km3分ちょいペースで走りぬく
圧倒的なスタミナと、かなりのスピードを兼ね備えた猛者。
そんな彼に対する俺の武器は
ちっぽけなスタミナと中途半端なスピード。
800mであっても勝てる自信は正直ありません。

まあ
たとえ、負けたとしても
800辞める気はこれっぽっちも無ぇーんだけどさw

負けて好きな距離を諦めるぐらいなら
走ることそのものを辞めますわ。

うそ。辞めない辞めない。

フクザツ

ぞす。

「普段やりたいこと」は、時間が無い時に限ってやる気が出る。

でも時間があるときには全然別のことをやりたくなって
でもってソレはとても有意義とは言い難い。個人的には。

俺って一体何がしたいんだろー、って思うことがよくあって
フクザツです。

違和感を感じ始めて、
うーん
8年か。

結局ズルズルとここまで来ているけれど
ソレが楽しいことは事実で
考えることも、悩むことも忘れられるもの。

無意義で、単なる時間の浪費でしかないと思う反面
無条件で笑顔になれる時間。

節度を持ってソレをやれたなら
きっと今よりステキな人になれていただろう。

人を変えるより、
自分を変えるほうがカンタン!
と、誰かが言ってて
日記にも書いた気がしますが

自分を変えるのも
それはそれで大変だから
ついつい周りが変えてくれるのを待ってしまったり
変わらないままそれでいいと思ってしまったりする。

「やりたい」って言ってやらないのは
本当はやりたくないんだ。
たまに手が動くのは
「やりたい」って言ったことに対する義務感からに過ぎない。

っていうのを否定したければ
自分、変えるしか無いんじゃね?
と思う。

「なんとなく」はダメ。

俺はこうだからこうしたと
胸を張って言ってみろ、と。

ツケヤキバ


久々に400m×7。
66″5 66″9 67″3 67″0 68″1 66″8 66″2

このときより全然イケてる(゜∀゜)
っていうか平均タイムベストです。
7本のうち2本が70切れなかった、
とかそんな時期が信じられない勢い。
惜しむらくは5本目が68切れなかったこと。向かい風に負けました。(´Д`)
見解としては
最近始めた「長い距離を速く走る」練習が効いたかなと。
約9kmをがっつりと走るのを2週間弱やってみたんですが
こんなに早く効果が出るとは。
まあ走った感じ、スピードが上がったと言うよりはエネルギーが増えたという感じです。
トシのせいかもしれませんがw
勢いだけじゃもう速くなれない。
何度も書いた気もしますがアプローチを変えないと。
新しく始めた練習がツケヤキバの効果を出してます。
今度はそれをアタリマエにして
また違ったアプローチでツケヤキバ。
んでそれをアタリマエにして
またまたツケヤキb(ry
ツケヤキバは始まりです。
「いつもと違う」ってのが大事。
若干
ムネムネしかけたドキは
1日を待たずして普段となんら変わりないビートを刻んでおります。
OKOK。いつもと違うアプローチをしたということが大事。
これは過程に過ぎなくて、
ツケヤキバの気持ちをアタリマエにして
ワザのヒキダシを増やしていくわけです。
ちなみに今日の夕飯はヤキソバです。
ツケヤキバのヤキソバ。
とっとと冬になっちまえw。

よいしょっと


ぞす。
2人の上司ってのは相変わらずやりづらくて
2人の情報共有のために俺が間に入らなきゃいけない。
俺も悪いです。ミスりました。
問題起こしちまいました。
でも、この指揮系統なんとかしてくださいw。
今日は練習できました。軽めですけど。
久しぶりに「動いて」みました。
よいしょっと、てな感じで。
以前経験したよりも気楽にできた気がします。
でもでも、やっぱりドキがムネムネですw。
ヽ(*´∀`)ノ

ぐでんぐでん


ぞす。
月・火と睡眠時間が4時間です。
仕事終わらなくて。
まあ土日仕事しろって話なんですけど
イヤだったのでw。
そしたら突発案件を差し込まれてぐでんぐでん。
自業自得と見るか、会社の状況がひでーと見るか。
どっちにしろ
月・火練習できてないのが痛いっす。
11月11日
EKIDENカーニバルの翌日の足立陸上秋季大会ですが
出場種目が決定いたしました。
100m
800m
4×400mR
(´∀`)
網羅してますw。
RJKのほかの人の出場種目を見たら
キングO氏が800にエントリーしてるじゃないですか。
人生ワーストをたたき出してしまった春季陸上
スパイク履いてたのに靴のO氏にラストで抜かれた春季陸上
ていうかこれがきっかけでRJKに入ることになった春季陸上
思い出いっぱいの舎人公園。
春負けたら、秋は勝つだけっす。
ていうかマラソンランナーに800で負ける800ランナーは
とってもイケてないと思います。
いざリベンジ。
まあ、まずは明日こそ仕事片付けて練習。(´Д`)

別れと始まり


ぞす。
Hさんがご退職されました。
俺の社会人生活はHさん無しには語れません。
それだけお世話になりました。
別れは悲しいけれど
俺にとって「親離れ」でもあるのかな、と思いました。
しっかりしなきゃ。
…というわけで幹事を任された送別会でしたが
注がれて飲んで酔っ払って
「ダンドリ」ってナンデスカー?(゜Д゜)
って感じで要するにグダグダ。
相変わらずでホントすいませんw。
1次会でお偉いさん方は帰り
2次会突入。
1次会より全然楽しいわけです。
なんだかね、ベンチャーというか、ウチの会社の雰囲気って
そもそも「2次会」みたいな感じだったのに
いつの間にやら色々変わってしまいました。
その場にいる人全員が感じていたことで
今の会社はココがダメ、アレがダメ、と不満が次々と噴出。
せめて出来るところだけでも変えたい、変えなきゃと思うけれど
皆が魅力を感じていたからこそ入社した会社の姿は、どこかへ行ってしまった。
それが本当に残念でなりません。
午前3:00ぐらいでHさんも帰り
しかしここでタクシーを使ったら負けだ!
という微妙な意地を張って
O氏と始発を待つことに。
六本木で飲んでたんですが
なんか外にいる人の数が尋常じゃないんですけどw。
おまえら帰れよww。
「飲み屋のおネーちゃん用」に、お花屋さんとか、化粧品とか、
店舗がフツーに営業してるんですよね。午前3:00に。
TSUTAYAも3:00にゃ閉まるっつーのw。
若干カルチャーショックを受けたところで
O氏行きつけの店で再度語り。
注文をO氏に任せっきりにしていたら
タクシー代と同じぐらいかかったというオチ付きでw
日の出と共に帰宅。
ここで終わりと思いきや、続きがありまして。
シャワー浴びて、
GAZELLEの練習会行きました。
手賀沼エコマラソン(ハーフ)の試走ということで
手賀沼1週…
すると多分倒れると思ったので半周にしておきましたw。
もうね、走ってるときもアクビが止まらないわけですよ。
意外と走れたんですが、まあ「徹夜明けで走る」は
誰にとってもメリットが無さそうなので、今後は回避の方向でw。
んで
練習後にメシ食って
朦朧としつつ解散。
そこで帰って寝りゃいいのに
北千住フラついて買い物して
挙句チャロンで今更最大連勝数更新とかもう意味がわからないw。
…っていうのが昨日の話。
今日はRJKの練習会行って1000m×5。
2’54 2’52 2’50 2’54 2’49
1週500mの走路でやったんですが
厳密には490mぐらい。
2週すると980mですが、1000mとのタイム差は2~3秒で
更に走路が曲がりくねってたりアップダウンがあったりなので
平坦な1000mとどっこいかな、と。
そう考えると5本とも2’55切れたのは大きい。
11月の試合、頑張りますよ。
今日はこれから銭湯行っちゃうぞー(゜∀゜)

ろんぐでぃすたんす


ぞす。
妹が電車内で寝過ごして終点折り返した
という記事を書いて
「携帯のアラームをセットしておけ」
というコメントを書き込んだ―――
翌朝に2駅先で目を覚ました兄です。
「のぎざかー、のぎざかー」
(゚∀゚;≡;゚∀゚)
仕事終わんないから朝早く出たのに
全く意味無いw。 _| ̄|○
さて
中途半端な時間に帰るよりも
かえって遅い方が練習のやる気が出るのは何故でしょうかね?(゜Д゜)
最近、長い距離走ってます。
というか
距離自体は変わらないんですけど
ビルドアップじゃなくて
最初っから飛ばす。
前回、前々回のレースで感じたのは
ラスト200mのスパートどころか600mまでカラダがもたないってこと。
スパートできるぐらいにスピード落として600m地点に着いたころには
先頭はもうゴール手前なわけですw。
とってもアタリマエのことなんですが
800に必要なのは
95%の動きを継続させる力。
更にラストは100%(気持ちは120%)の動きを引き出す力。
今の俺は
80%の動きを継続して
ラストで出せるのはせいぜい85%。
「土台が足りない」
そんなわけで
いつも走ってるロード約8.8kmを
最初っから飛ばしてタイム計る。
前回、前々回とも33’20ぐらい。
とすると、10km走ったら…
37’20???
ちょwww遅いwwww
今年の2月とかに36’09で走ったっつうのwww。
jognoteで測った距離がいいかげんであることを願いますw。
まあでも自分コース、ということで記録を溜めて
どんどん更新していきたい次第。
11月にはEKIDENもあるし。
3km区間だったら、目指せ8分台!
言いすぎ?w
イヤ目標は大きいほうが!!(゜∀゜)
明日は、
お世話になったHさんの送別会です。
新しく就任された役員の歓迎会や懇親会も兼ねてるんですが
何故か幹事、俺。
うーむ。
こういうのニガテ。
明日はスーツ着ていくか。

蹴って、跳んで、走った。


ぞす。
怒涛の土日が終わりました。
ついでに月曜も終わりそうなんですけど、
書くのは日曜のこと。
さて結果。
今回は「吉田さん」の名前をお借りしました。(´∀`)
しかしなんだこのレベルw。
確かに去年の優勝者・大会記録保持者がいるのは分かってたんですが、
周りのレベルも格段に上がってます。
俺もとい吉田さんですが
前日のハード調整による筋肉痛で
デフォルトでカラダを引きずっている状態w。

当然先週よりタイムが上がるはずもなく。

後ろの方で抜きつ抜かれつ。
離れすぎてトップが一瞬しか見えないというww。
まあでも、1’55前後のレベルのレースは初だったので、
良い経験だったと思います。
1週目からあれだけ突っ込まないと、そのタイムは出ない。
聞いた話では
何人か防衛大所属の人がいましたが、
上位に自衛隊の教官なんかもいたらしいですw。
教官ツエエエエエエ(´Д`;)
今日もカラダがビッキビキなんですけど
練習再開。
次は
11月10日 EKIDENカーニバル西東京大会
11月11日 足立区民陸上競技大会
EKIDENの翌日wwww

前日調整練習


ぞす。
本日のメニュー。
10:30~14:00 神宮外苑にてフットサル。ダッシュ。
14:30~15:30 新宿のハンバーグ屋でがっつり暴食。
16:00~18:00 チャロン。なんだかいっぱい勝った。
19:00~21:00 高津にてバスケ。ダッシュ。
21:00~23:00 焼肉屋でがっつり暴食。
で、明日っつーか
あと13時間30分後に800m。
本日の調整練習が吉と出るか凶と出るか。
結果が出る前から分かってる気がするw
更に俺が名前を借りる人、
どうやら申告タイムが1分台らしく
走る組もレベルMAXな組でしょうと。
あー、無理w。
頑張るけど。
とりあえず寝ます。’`,、(´∀`) ‘`,、

ふらすとれーしょん


意味のわからない理由で台バン、もといデスクを叩いて怒り始めた彼は
15分の説教の後、溜息をつきながら去っていった。
「オマエのためを思って言ってるんだ。」
「オマエはそんなに正しいのか?」
どう反応するのが一番良いのかと考えたら
相槌を打つことだった。
意味のわからない、下らないことは議論しても意味が無い。
自分の考えなんて出したところで始まらない。相手は余計に怒るだけ。
早く終わらせるのが一番。
ってな感じでとってもアタマが疲れたんで
家帰ってヤキソバを大量に作って食いましたw。
俺、きっと走るの止めたらすんごいことになると思います。ホント。
止めないけどね。(´∀`)
土日はハードスケジュールですが、疲れたアタマはきっと癒せるはず。
カラダいじめてアタマいやす!
日曜日は14:30スタート。

キンモクセイ


ぞす。
3連休の最終日は、上司であるY隊長から出された宿題で潰れました。
足りない部分はこういうところで補うしかありません。
むしろ課題を出してくれることを嬉しく思え、と。
さて今週末の予定。
土曜日:
昼フットサル
夜バスケ
日曜日:
800m@東京スポーツ祭典
申し込みミスったんですけど
K氏の偉大なる計らいにより、
知り合いで棄権する方の名前を借りることになりました。
(あんま書いていいのかわからんけどw)
それより前にフットサルとバスケにツッコめよって感じですが
フットサル強制参加
バスケ強制参加
ツッコみどころがありませんw。
救いは800のスタートが多分遅い時間になること。
でも多分色んなところ筋肉痛になってるんだろうなー…
この日ばかりは2日後に来て欲しい筋肉痛w。
仕事は仕事で明日ピークです。
でも時間的に直前練習も明日をピークにしておかないと。
木曜がっつり、
金曜まったり、
土曜フットサルとバスk(ry
日曜本番。
こんな感じで。(´∀`)
走ってると、
キンモクセイの甘い香りがするようになってきました。
ツラい練習後の癒しのかほり。
これはこれでいいんですが
しかしながら
もっとこう、
実体のある癒しがいいですね。
走るのに必要なのはやはり愛ですよカタヒさんw。

ヘタレ走りと同窓会


ぞす。
タイトルまんまです。
まあ聞くより見たほうが早いってことで。

わかりにくいですが
2週目直前にトップに立って
600m手前でガス欠起こしてる人が俺ですw。
ゴール直後に
「ああああああ~(´Д`)」
って感じでアタマを左右に振ってる人が俺ですw。
_| ̄|○
結局ゴール手前で競った人も抜けず、0.02秒差で3位でした。
記録的には一応シーズンベストなんですけど
4ヶ月前と比べてほぼ進歩ナシ。
そもそも公式レースは今シーズン2度目だし、そりゃシーズンベスト出るよ、みたいなw。
そんな感じで
一緒に走ったK氏
お疲れっした。m(_ _)m
応援兼撮影に来ていただいたR氏、S氏、M氏
無様でホントすいませんでした。_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|  ○
救いと言えば
アナウンスがいつもどおり俺の名前を噛んでR氏が爆笑してたとか(動画38秒地点参照)

この賞状貰いに行った時に
役員の方がおもむろにラジカセのスイッチを入れて
簡易ファンファーレと共に賞状を読み上げてくれたりという
まったり大会ならではのムードw。
むしろレースよりも表彰だけ撮ってもらえば良かったw
あー、
そんなに甘くない。
悔しい。
気分を切り替えて
17:30スタートで高校陸部飲み。
ひよろ幹事とは名ばかりで、
集合場所と時間だけ決めてあとは放置というグダグダプレイw。
しかし会は大盛り上がり。
全体では7人と少人数ながらも、高校時代と変わらぬノリが展開されて
あの空間だけタイムスリップしたような感じでした。
嬉しさ半分、午前の悔しさ半分(←全然切り替えられてないw
酒がいつもよりも進みます。
別にアルコールって美味しいとは思わないんですけど
気分の高揚というか、カラダがおかしくなるのが面白いというか。
サワー、カクテルを中心に7~8杯は飲んだんじゃないかと思います。
新記録達成ですよ。
…。
こっちで記録出してどうすr(略
とにかく
皆さんお元気そうで何より。
次回は年末か年始に
多分またグダグダでw。
私信:
カタヒさん
来週、出ますw。
メールします。
よろしくお願いします。m(_ _)m

達成


400m×7(間200m jog)
67″7 68″9 68″1 68″3 67″9 68″3 66″0
7本オール70秒切り達成(゜∀゜)
しかも69も切れとるわw。
これで正確に距離測ったときに
410mとかだったらウレシーんですけどね。
なんだかんだで
けっこー走れてます。
まあ相変わらず長い距離はあんまりやってないので
1500mは多分まだキツいと思うんですけど
800mは勢いだけで何とか…ならないかなあw。
春に2’03出して以来、
土グラウンドだったり手動だったりで
マトモに800mは走ってないんですが
今週日曜日、どーなるやら。(´ー`)
大学4年の秋に1’59出した時も
夏場はひたすら400ばっかやってた気がするんで
そんなノリで
少なくとも春の2’03は破って
あわよくば人生2度目の2分切りを。
でもってベストの更新を。
そういや
血ィ吐きそうだった課題は何とか乗り切れました。
また明後日に同じようなのが控えてるんですけど
何とかなりそう
な、気がします。

不得意


ぞす。
不得意なこと。
ニガテ。
加えて苦い思い出もあるだけに
余計敬遠したくなります。
果たして本当に必要なことなのかも良く分からないのですが
それでも相手は俺のことを考えてこれを課している。
それだけに俺はそれに応えたいと思います。
必要なのかどうかわからないのは
多分やり方が良くないからだとも思います。
とはいえ
それが毎週あるもんで
毎日それをどうやって乗り切ろうか考えながら
不安な日々を過ごしています。最近。
ウマいやり方の答えが出ねーんだもんよーw。(´Д`)
明日なんで、頑張ります。これから。_| ̄|○
さて
10月7日、あと5日に迫った試合ですが
レース時間が決定しました。
千葉県スポーツ祭典@青葉の森
一般男子800m 12:05スタート。
天気予報も晴れらしいのでイイ感じです。
んで今日の練習。
もっと長めのインターバルもやんなきゃなー、と思いつつ
時間があんまり無いのを考えるとやっぱり400mで終わってしまうのでした。今日も7本。
スタミナ付かないけど
スピードだけで乗り切ってみせます。800m。
タイム内訳:
71″3 68″4 計測ミスw 67″5 68″0 68″4 68″7
1本目で7本オール70秒切りの夢が断たれたという体たらくw。
更に3本目スイッチ押せなかったっぽくて計れてませんでしたww。
キツい5、6本目がちゃんと70切れてるだけに惜しい…。
小さいことではあるんですが
不安が消えない毎日というのは中々にキツいです。
これを超えられたらもうちょい毎日楽しくなるんでしょうけど…
がんばろかー。(゜Д゜)ゝ

カモシカの脚


ぞす。
あいにくの雨でRJKのBBQ練習会は中止になりました。
そんなわけで本日はコンロ周りの掃除と、GAZELLE周りの制作と、秋葉周りでチャロンw。
掃除してたら外から太鼓の音とわっしょいわっしょいの声が聞こえてきたんです。
窓から覗いてみたら神輿を担いでるじゃないですか。
雨のせいなのか、もともと参加者が少ないのか、若干寂しい感じはしましたけど
「地元」って感じがしていいですね。
俺も混ざりたかったw。
んで
長らくお借りしていたグラディウス5を返すついでに、つーことでS氏とチャロン。
PS2をZ中将から貰い受けたは良いものの、結局ソフトを買わずじまいで
我が家にあったのはS氏から借りていたグラ5のみ。
それも返してしまったので、今我が家にあるのはゲーム機能付きのDVDプレイヤーw。
肝心の(?)チャロンはS氏が大絶好調。
少佐がレーザーで押し寄せる敵を焼き払ってくれたおかげで
少将は椅子に座ってふんぞり返ってるだけでOKw。
久々のじゃんがらも堪能して満足です。
運動してないのに角肉+替え玉×2。
いかん、試合来週だったwww。
さてGAZELLE。
ようやくタイトルに関係する話に来たわけです。
まあ特に語ることは無くて
こんなん作ってみました。
ロゴ試作
トップページ試作
ロゴは8案からメンバーの皆様に選んでいただく形で。
メンバーじゃなくてもご意見募集中です。
よろりー。(´ー`)ノ

ふと気づいた


今日、人と喋ってねえなw。
一人暮らしなんで、予定が無ければ有り得ることなんですが
実際そうなってみると自分ヤヴァイ気がします。’`,、(´∀`) ‘`,、
さておき
本日のメニューは部屋の掃除とGAZELLEのロゴ案作りと練習と自炊とテレビです。
そもそも二度寝三度寝四度寝と、
目が覚めては再び寝てを繰り返し
1週間の疲れを取り去るように12:00起床。
あームダだw。
掃除。
サイクロン式の新型掃除機を購入したので
その威力を試すべく、床全体をがっつり。
10畳の部屋があるので中々大変でしたが、
サイクロン式は紙パックと比べて、購入の必要が無いのが魅力です。エコエコ。
GAZELLEの新ロゴ。
dafont.comでひたすらフォント探し。
いくつか絞り込んだので、これからイラレで作りこみ。
練習。
最近は半袖Tに短パンという出で立ちだったんですが
今日は寒かったのでロンTにジャージで出撃。
メニューは最近のブームをそのまま。
3kmぐらいjogった後に400m×7。
’69 ’68 ’69 ’67 ’72 ’70 ’66
風が強かったもんで奇数回の時はタイムが落ちます。
でもやっぱり中弛みw。
7本目で66とか出てるあたりが特に。。
5本目、6本目はホントキツくてもう止めたいと思うんだけど
7本目になると体が動く。
うーん
つまるところ気合が足りないとw。
7本全70秒切りはもうちょい。
自炊。
練習の言い訳にもなるんですが
朝からロクなもん食ってなかったんです。
コーンフレークとか余ってたケーキとか。
そりゃ走るためのエネルギーにはならんわな。
そんなわけで買出しに出かけて作ったのがヤキソバ。
野菜と肉たっぷりですよ。
安価で腹いっぱい食えるのが自炊のいいところ。
時間かかるのが難点ですが
どーせ1人だしいいさ
1パッケージ(3袋入り)全部作ったら
とりあえず2食分にはなりそうです。
明日の朝かな。
テレビ。
ビートたけしが出て、独裁者について色々やってました。
ブータンのGNH(国民総幸福量)とか感動しました。
明日はRJKのバーベキュー練習会。
BBQを食う前に、俺にとっては地獄とも言える15kmランが待っているので心してかかります。
その前に雨降ったら中止なんですが。(´Д`)
ロゴをほどほどに進めて寝まふ。

記録メモ。


ぞす。
なんか外で2、3人が騒いでて寝れないので書いてみます。
「オゥルア!」
「ウァ゛ー!」
ホントにうるっさいんだけどw。
若干ヤバ目な方々っぽいです。
若干じゃないかww。
最近時計を買いまして。
ランニング用の。
今までクラブとかで練習するに当たり
「時計持ってない」
と言うと
「マジデー(゜Д゜)」
「アリエネー(゜Д゜)」
と異端者ばりの扱いを受けてたんですが(一部誇張表現有w
これで俺もまっとうなランナーとして見てもらえるわけですよ。
んで、最近タイム計りながら走ってて
「せいぜい250mぐらいだろ」
と思いながら走ってた距離が
タイム計ってみたら68秒とかで
明らかに400mぐらいありますとw。
jognoteで測ってみたらやっぱりちょうど400mぐらい。
250mのインターバルだと思ってやってた練習は
実は400mのインターバルだったわけですw。
最近のブームは400m×7。
カラダを適度にイジメられて、
ジャスト1時間で練習が終えられる手軽さ。
間は約240mのjogで繋いでます。
(目印が約120m先なので)
で、記録。
確か先週の木曜ぐらい。
’70 ’68 ’69 ’72 ’71 ’69 ’66
んで今日
’68 ’68 ’68 ’67 ’68 ’69 ’70
最後70秒切れませんでした_| ̄|○
ハライタ起こして脚も腕も動かず。
なんなんだろ、あのハライタは。
しかしながら
アスファルトでちゃんとした距離測ってないとは言え
400m×7で200m以上インターバル取ってるのに
7本キッチリ70秒切れないってのはちょっとダメかも。
10本やって70秒切れるようにならんと。
今日はかなりキツくて、走った後でしばらく歩けないぐらい酸欠起こしてました。
久々に自分イジメが過ぎたように思います。’`,、(´∀`) ‘`,、
10月7日まであと12日。
意外と少ないなw。
実は全然仕事ヤヴァイんですけど
がっつり走って
がっつりメシ食って
それでこそ仕事のモチベーションも維持できるってもんです。
…ということにしておこうw。

充電…と、告知。


充電、
しました。若干。
大学時代の友達が
夢を追い続けてる姿を見たり
新しい制作物に着手したり
チャロン連勝したり
会社の方のお家にお邪魔してひたすら飲んだくれたり
(どっちかっつーと食ったくれたというのが正しいw)
仕事が正直キツくて
血ぃ吐きそうでw
でもって走るのも若干量が減ってて
でも
最近何かが変わり始めて
何かを掴みかけてる気がしてます。
明日からまた辛い毎日だけど
なんだかホント辛いんだけど
充電したから、頑張れます。
俺は皆のおかげでやってこれたし、
やっていけます。感謝感謝。
これから
充電する「器」自体の容量をもっともっと増やしていかなきゃいけないし
お世話になった誰かが
充電が必要になったとき
俺もその役に立てたらと思います。
さて告知。
個人には改めてお知らせしますが
小金高校陸上部関係者の方々へ。
10月7日(日)、同窓会 や ら な い か。
二部構成になっており
第一部 千葉県スポーツ祭典@青葉の森公園陸上競技場でhiyoroを冷やかしに行こう
第二部 当日仕事の人も無理矢理召喚して飲んだくれよう
という計画。
あくまで俺本位です。’`,、(´∀`) ‘`,、
ぼちぼち集まりたいなー、と思ってたところ
まあ陸上部だけに陸上をキッカケに集まるのがオツというものではないかと思いまして。
そんな感じで
よろしく。

わん


ぞす。
会社のサイトリニューアルを機に
一気に受注が入ってきて
オーバーフローが確定しましたw。
それでいて3連休とか不安すぎますww。
荒川沿い走ってたら
突然横から黒い犬がハァハァ言いながら現れて
200mぐらい伴走されました。
アキレス腱噛み付かれて選手生命終わったらどうしようとか色々考えましたが無事でしたw。
明日もがんばろーぜ。(゜Д゜)ゝ

もんぜつ☆


ぞす。
全然そうは見えないタイトルですが
悶絶してますw。
結構マジでww。
簡単に言うと期待に応えられないから。
以前、上司であるY隊長に
「今まで何人も教えてきたが、オマエのできなさ加減は3本の指に入るわ。」
とお褒めの言葉を賜り
それを返上すべく奮闘…
してるつもりが
本日また大失態。_| ̄|○
マジアリエネー。_| ̄|○_| ̄|○
どんだけダメなんだよって感じで自分にウンザリゲンナリなんですが
それでもY隊長は怒鳴らない、見捨てない
少しでも進んだ部分を拾って
「エエと思うわ。」
逆に泣きそう。_| ̄|○
ダメな上に甘ちゃんですよ。
荒川で叫んじゃったもんよ。
ギャ―――――(´Д`)―――――!!
「得られたものは何か?」
「それに対してどう思うのか?」
「何故そう思うのか?」
言葉にして、アウトプットすること。
たったそれだけ。
でも俺にとっては最大のタスク。
やるしかねい。

movabletype4


ぞすー。
3連休の最終日ですね。
昨日、本blogを構築している「movabletype」のバージョンアップを行いました。
前回のバージョンアップではこんなことが起きてしまったわけですが
果たして今回はいかに。
まあこの記事が書けてる時点で見た目には問題無い
…ように見えるんですが
コメントしたときに500エラーが起きたり
記事書くとdbに反映はされてるのに画面は500エラーだったり
結構失敗っぽいですw。
dbに問題があるのかと思ったりもするんですが
いかんせんdbは守備範囲外のため、手探り状態です。
いっそのこと記事データだけバックアップ取っておいて、
またリニューアルするかw。
ちょっと疲れたんで散歩してきます。(´∀`)

accumulation



残暑お見舞い申し上げます。
遅すぎw。
まあ色々あって公開が遅くなりました。
完成したのはもっと前だったんですけどね。
英単語の使い方があってるのかどうかは果たして謎ですが、
テーマは「積み重ね」です。
走ることも、
仕事も、
生きることそのものも、
全部が少しずつの積み重ねで成り立っています。
エラソーなことを言うつもりは無くて
ちょっとずつでも
全部、良くしていきたいじゃないですか。(´ー`)ゝ

washooo(゜∀゜)oooi


ぞすー。
後輩M氏と、母校であるの小金高校の文化祭に行ってきました。
何気にM氏と会うのも約2年ぶり。
でもそこまで久々な気がしない。
インターネッツの不思議。(´∀`)

私服制度に始まり、式典ではコスプレ、
イベント後には打ち上げでチョメチョメとなんでもござれな高校でしたがw
高校最大のイベントとも言える文化祭、
今でもそのアツさは受け継がれていたようです。
さて、どんな感じで回ったかと言うと
教室内ジェットコースターはあまりの並びように諦め
外でタコヤキもどきなパンケーキを食べ
現役時代は全くかかわりの無かった茶道部で、人生初の抹茶を嗜み
3年A組の演劇「江戸前ロケット」を観て色んな意味で感動し
ラストは小金生の定番、石窯パン工房サフランにて大人買い。
特筆すべきはやはり文化祭の華、演劇です。
主役を演じていた女の子に萌えそうになりましたが、いかんせん年の差g(ry
上手とか下手とか置いといて、
クラスみんなで1つのモノを作り上げる。
素晴らしいですね。
あとは今更ながら一度は演劇やってみたかったなー、と思ったり。
若さってやつを目の当たりにして
なんだか元気が出ました。
お付き合いいただいたM氏に感謝☆ m(´ー`)m
元気が出たところで
15:30から舎人公園でRJKの練習会行ってきました。
遅れての参加だったため、
チャリンコでの移動をアップ代わりにして即本メニュー。
・6000mビルドアップ
タイム設定:100秒から1週2秒ずつ上げる。ラストは72秒。
80秒あたりでキングO氏に付いていけず完敗。(´Д`;)
・400m×15(200jogつなぎ)
タイム設定:74秒ぐらい。
左足の付け根の間接を痛めてたので
5本ぐらいで止める気マンマンでいたら
競技場使用時間を勘違いしてて5本目で止められタイムアップ。
個人的には正直助かったw。
そんな感じ。
結論言うと
高校生に戻りたいww。

shindoi


ぞす。
水道は結局あの日のうちに解決しました。
俺の部屋へ繋がる元栓が閉じられていた
という結果。
大家さんが開けたら出ましたw。
イタズラかと思うと腹立たしいですが、とりあえずライフライン復旧。
体も気分もなんだかしんどいです。
頑張ってるつもりなんだけど、うまくいかん。
色々、足りない。
んー、
もうちょい頑張ってみる。
まあ結局それ以外に選択肢は無いわな。(´∀`)

water


ぞす。
昨日わかった話。
社会に出て
迷うことなく一番お世話になった、と言える人と
お別れすることになりました。
きっと送別会とか泣いちゃうんだろうな。
けど、
別れの時までの間
あなたが安心して行けるように
俺頑張ります。

今帰ってきたら
水が出ない。
マジで。
涙も枯れ果てた俺にシンクロしてるにしては
フツーに迷惑だw。
水道局に聞いたら別に断水工事なんかしてないと。
大家に聞いたら
「多分給水タンクからのモーターが回ってないんですねえ。
水道屋に電話してみますね。」
ライフラインが1本ぶった切られてる状態なんで
なるべく早くお願いしますw。
会社にいた方がマシじゃねーかww。
_| ̄|○

option


ぞす。
午前中は部屋の掃除と、
来週やる仕事の整理。_| ̄|○
なんだか異様に疲れていて、意識を失うように昼寝してしまいましたw。
夕方から、大学時代にお世話になった先輩方3人と織田フィールドで練習。
会うのはかなり久々なんですが、不思議と久々な気がしませんでした。
んでメニュー。
mixiに掲載されてたのを参考にしてみました。
代々木公園内3週(3kmぐらい?)
1000m+600m+300m+100m
(間は走った距離と同じ距離の歩き。1000mのみ歩く距離は600m)
と、トドメの400m×1
以下タイム内訳。
1000m:2’51
600m:1’35
300m:45″5
100m:13″0
400m:58″5
簡単に言うと近年稀に見るツラいメニューでしたw。
なんかもう酸欠起こして頭痛とかしてくるわけですよ。
ラスト400mとか走り出した瞬間に両足攣って、結局10分ぐらい休んでから出発しましたよ。
タイム的には、「どれもあともう1歩」って感じです。
本番レースを想定したペースで、レースより若干短い距離を走るので、
スパートをかけずにリラックスしてどれだけタイムが出せるか、がポイント。
1000は2’50、600は1’30を切りたかったんですが…_| ̄|○
そんな感じで頑張りました。
その後寿司屋でちょっと贅沢なメシ食って
疲弊しきった体を癒すため
人生2度目のクイック整体に行ってきました。
整体師からカタコトの日本語でオプション付加の是非を問われる方ではありません
一緒に練習したWさんの知ってる場所を教えてもらったんですが
入り口がビルの奥で
薄暗くて
「俺行ったことないんだよね」
というWさんの言葉に更に不安を煽られつつ
自分を奮い立たせてトビラを開けると、
整体師らしきオニーサンがカタコトの日本語で更に不安がw
「オプションツケマスカー?」
いや、まあさすがと言うべきか。
油の切れたロボコップよろしく、歩くのもツラいぐらいでしたが
かなり楽になりました。
でもやっぱ\1000/10minは気軽に行ける値段じゃないよなー、とも思ったり。
保険の利いた整骨院でマッサージとかしてくれないのかなあw。
本日は特にオチがありませんよ、と。
来週また頑張るさー。(´Д`)ノ

boom


ぞす。
袋ラーメンが最近のブームです。
自炊なのに不健康まっしぐらw。
本日はチャルメラです。
5袋セット買っちゃったから、あと2~3回はチャルメラ。
次は出前一丁あたりを攻めたいですな。
辛いことは、食って、走って、喋って発散。
金曜日に気づかされたのは、
自分のことが出来てないのに
人のことを手伝ってる。
「誰かのために役に立ちたい」
そこに行き着くまでの順序を間違えると、
自分はいつまでもそのままで
「誰か」に与えられるプラスも少なくなる。
一歩引いて見渡せ!(゜∀゜)

typhooo(゜∀゜)ooo


ぞす。
強風で家が揺れてるんですけどw。
んで台風で帰らされたのでお仕事お持ち帰り。
_| ̄|○
でもハライタが治ったので
味噌ラーメン2袋開けて快感食生活ww。
さーて頑張るぞー(゜∀゜)

そとづら


は、なんとなく良いんです。
けど、中身が無い。
自分で出さなきゃいけない答えが出ない。
化けの皮も剥がれてきてるわけです。
変な話が
車の事故とか
毒キノコ食べたとかで
志…があるかどうかはわかりませんが
寿命半ばにして亡くなってしまう人がいて
それに比べたら悩んでることなんて全然大したこと無くて。
無いはずなんだけど
重いなあ。。。(´Д`)

オナカイタイ


またの名を腹痛と言います。
_| ̄|○
多分
昨日の疲労と
水の飲みすぎと
冷蔵庫に入れるのが遅すぎたチャーハン。
しかしながら
変わらぬ納期
遅い進捗
仕事お持ち帰りです。
_| ̄|○

若き青春の日々


ぞす。
ケッコン式の翌日。
式での任務は写真撮影・残飯処理班ということで
写真撮るかメシ食うか、みたいなw。
でもって二次会で飲んで赤面プレイ。
そんな勢いのまま
本日は10:30より織田フィールドでK氏と練習。
アップ 1.2km
150m流し×3
4000mペース走(’93ペース)
(600m+200m)×3
 →1’30+’27
 →1’41+’32
 →1’43+’27
トドメの400m×1(’59)
150m流し×3
ダウン 1.2km
今シーズン初の600m+200m。
正直やってるときはやめときゃ良かったとずっと思ってましたw。
でもまあ、おフランス料理で満タンの腹を抱えてよく走った俺。(´∀`)
「競技場でスパイク履いて鬼の練習メニュー」
というと、学生時代の合宿を思い出します。
まだまだイケるじゃねえか、と思いたい。(゜∀゜)
練習パートナー・K氏に感謝です。
お互い様ですが、1人でやってたらこんなメニュー絶対やらないw。
さて次の試合予定:
10月07日 千葉県スポーツ祭典@青葉の森競技場 800m
10月14日 東京都スポーツ祭典@国立競技場 1500m・800m
11月?日 足立区秋季陸上大会@舎人競技場 800m・マイル
9月は練習期間。
去年のシーズンラストのタイムは高校3年生の時ぐらいの記録。
今日みたいな合宿メニューをこなして、
きっとこれを破りたい。
まだまだイケるじゃねえか、と思いたい。(゜∀゜)

ケッコンしました。


姉上が。



幸せオーラ全開で
いいっちゃいいんですけど
これだけで終わっちゃキョウダイとしては不本意なわけですよ。

そうそう、このノリ。

※新婦。

「一眼レフ持ち込む新婦は初めてです。」(ホテル従業員談)

WRYYYYYYYY

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そんなわけで
姉上オメデトオオオオオ+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
俺もケッコンしたくなったので頑張ろうっとw。

@かしわのはりれーまらそん


ぞす。
気が付いたら冷蔵庫と冷凍庫の中身がほとんど無くなってましたw。
休日に大会が続くとこんな事態になるんですね。(´Д`;)

結果。
総 合 優 勝 +。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
ラスト400m区間賞受賞 (゜∀゜)
まあ、400mはオマケですけどw。
そもそもそんなところで気合入れて走るのは俺ぐらいだったわけでww。
走り終わった後にそんな賞があることを知って、まさにタナボタ的な感じ。
肝心の2000mと、オマケ400mのタイムは以下。
1本目:6’09
2本目:6’12
3本目:6’18
400m:’56
1本の間が30~40分ぐらい空いてたので、
落とさずにいける、むしろ上げてやる!
というぐらいの意気込みでしたが、
意外と無理でしたw。
やっぱり怖がって最初押さえるとタイムが出ませんな。_| ̄|○
最後にタスキを貰うときには、優勝がほぼ確定していたので、
あとはオマケながらもオイシイところをいただこうということで
空気を読まず力の限り飛ばしてみました。
内側を他のチームがずっと走ってたから大回りだし、
スパイク無しだったし、
ていうか2000m×3やった後だったし。
それで’56ならまあまあでしょうか。
ちゃんとやったら’53ぐらいは出る…かな?
そんな感じで、あとはビジュアルでどうぞ。

オイシー +。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜

副部長によるコスチュームプレイ。似合いすぎw。

チームガゼル・レッド。
全チームで最初にゴールテープを切った漢達。

チームガゼル・ブルー。
コスプレOKでも走りを愛するキモチは負けない漢達。

チームガゼル・ピンク。
全チーム中唯一女性のみで構成。大会に華を咲かせた女達。

表彰式。柏にGAZELLEあり。

400m区間賞。メロンとグレープフルーツとかりんとう。ついでに前日買ったレースシューズ。
誰かこの賞品の組み合わせの理由を説明してくださいw。

GAZELLE集合。
いやあ、
チームっていいなあ。ヽ(´ー`)ノ

1夜明けて


ぞーす。
ひよろです。
柏の葉リレーマラソンから一夜明けました。
結果のほどは…諸事情によりまた後ほど発表☆
本日はカラダが軋んでどーしよーもなかったので
早く帰って練習休みにして色々やろうと思ってたのに
またまたトラブル発生で結局帰れず。
やっぱりどーしよーもないw。
なんとか、
なんとかしなきゃ。。。_| ̄|○

今日OSAKA明日KASHIWA


ぞす。
昨日からTVつけっぱで
男子マラソン35km過ぎあたりで目を覚ましたひよろです。
尾形マジ頑張った!(´Д`)
さて本日の予定。
新プリンタヘッドのテスト → これで印刷できなかったら\5k丸損
柏の葉リレーマラソンの直前練習 → まったりjogと流しの予定
リレーマラソンのための靴と時計を買う → 超今更w
残暑見舞い最終調整 → もうちょい
世界陸上見る → サイトで時間を確かめて、織田祐二の「この後すぐ」には騙されないようにする
ちなみに解説:リレーマラソン
4~10人でチームを組んで、1人2kmを走ってタスキで繋ぎ、42.195kmをリレーするというもの。
俺が出るgazelleでは、1人5~6本走るらしいです。
1日に2kmを5本…
まあ、キツめのインターバルトレーニングと考えれば、できなくもない…かな?
不安が募りますw。
柏の葉のはどうやらトラック内でやる模様です。
だからアンカーが400m走って、チーム総走行距離は42.4km。
俺は1区とアンカーだけは既に決定していて
自信があるのは400mだけですw。
うむ、頑張る。

2夜明けて


ぞす。
人生初の優勝から2夜明けて
未だ興奮冷めやらぬひよろです。
レベルは正直低かったけど
嬉しいもんは嬉しい。
RJKの人から追加で写真をいただきました。

表彰台の上で感動に浸る、ビーサン履いたアホが1人w。
仕事がまた忙しくなってきました。
今週末は柏の葉リレーマラソン。
あと、残暑見舞いですが
プリンタのプリントヘッドが急に逝去しやがったので
送付が遅れております。(´Д`)
頑張ることいろいろ。

woooo(゜∀゜)oooon



18日は柏の葉でgazelle練習会。
翌日試合のため、消防隊式ブートキャンプは辞退して撮影班w。

19日。着いてみたらグラウンドが土でした。
やむを得ずオールウェザートラック専用スパイクに土用ピン装着の暴挙w。





1週目:’63
2週目:’61
1週目よりも2週目が速いレースは久々です。
いかにお互い牽制しまくってたかw。

+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜

enjooo(゜∀゜)oooy


ぞす。
別に何かあったわけではありません。
恵みの雨が降りしきる中、涼しい風に吹かれ
みたらしダンゴ食いながら麦茶をがぶ飲み、ひよろです。(´∀`)ゝ
昨日は暑さにやられてただけの模様。
今日はフツーに走れました。
昨日がヘタれすぎてただけに、今日の練習が楽しいのなんの。
あとは暑中見舞い改め、残暑見舞いをひたすら。
日曜中の完成を目指して奮闘中です。
日曜大会なんだけどさw。
ちなみに日曜日、
葛飾区総合スポーツセンターにて
13:55出走です。800m。
敵は多分ほとんどがコーコーセーらしいです。
おじさん負けません。(゜∀゜)
で、
会社にて帰り際
「お疲れ様でーす」
振り向きざま、にこり。

いかん(゜Д゜)
いかんいかん!(゜Д゜#)
あれは営業スマイルだ!!!
惑わされるんじゃないッ!!
全ては、楽しむことから始まります。ヽ(´ー`)ノ

thursday requid man


ぞす。
溶けたw。
気温がやばすぎます。
自分で言うのもアレですが
さすがの俺もクーラー付けた。
給湯器付いてないのに
蛇口からお湯が出るw。
キッチンとの境にあるドアを閉めて冷房かけて
たまに飲み物取りに行くためにドア開けると
冷蔵庫にたどり着くまでに行き倒れそうになるw。
そんなわけで今日は制作day。
ひたすらPCに向かってヒキコモリー。
進んだけど、まだまだ。
もうちょい。
17:00ぐらいに
曇ってきたのを見計らって練習やったんですけど
疲れてるのか暑さでヘタれてるのか、
はたまた単に練習不足なのかわかりませんが
6kmジョグして本練習やろうと思ったら、ダルくて体が動かず
本練習ほぼやらずに撤退。
疲労がたまっている、ということにしたいんですが
日曜日試合なんで、かなり不安です。
というか、体が動かな過ぎてフツーにヘコんだ。
2日後には治っててくれー。(´Д`)
明日は出勤ですわ。

wednesday firespirit


ぞーす。
溶けそうw。
午前中はひたすらラフ描き。
とりあえず構図決定。
午後
先輩K氏にお誘いを受けて
15:00より代々木公園織田フィールドで練習。
昼に比べりゃまだ気温も下がってるだろうし、
フツーにやれるっしょ
とか思っちゃうところが素人の浅はかさ。
一向に弱まらない日差し
競技場を覆い尽くす熱気
そんな中
150m流し×3
400×10
トドメ400×1
150m流し×3
正直死ぬかと思ったw。
17:00
ヨレヨレになりながらも何とか終了。

この時間からやりゃヨカッタかも…
19日に大会を控えながら
最近ロクに練習ができていなかった中、
久々にがっつりできたと思います。
K氏に感謝。m(_ _)m
で、
18:00
出社したw。 _| ̄|○
まあ、引継ぎがちゃんとできていないまま休みに突入せざるを得なかった俺も悪いんですが。
ちょっとしたトラブルが起きて対応に困っているとの連絡を受け
ちょうど代々木公園からの帰り道と会社が近いもんで行きました。
盆中の会社は静かなもんで
お偉いさん方も軒並みお休み。
そんな中、ランニングシューズとスパイクをぶら下げ
ビーチサンダルという部活帰り丸出しの超絶オフモードで少将が乱入w。
皆様の注目を浴びてオイシイ(゜∀゜)
そんなわけがあるかw。
1時間ほどでトラブルを解決。
とっとと帰りました。
帰り際に会った上司の言葉。
「休み明けに沢山仕事あげるから☆」
本当にありがとうございました。
盆シーズン残り4日。
走って、描きます。

tuesday shooting star


ぞす。
一応夏休みです。
朝、家で仕事したけどなw。
伝えたいことや思うことは沢山あるのだけど
やっぱり俺自身が全然ダメダメで
ツメが甘すぎ。
もうイヤになるぐらい味わってるのに、
まだ直らない。
そんなんじゃ意見なんて通らない。
やることをちゃんとこなしてからほざけ、と。
さて
R氏とS氏を我が家で接待しました。
おなじみのカレー接待☆
半分以上手伝ってもらってたので、
実際はどっちが接待されてるんだかって感じでしたがw。
しかしながら真夏のカレーは
ドアと窓を全て開け放っても耐え難い暑さ。いや熱さ。
汗だくになりながらカレーを作り、そして食す姿は
さしづめhiyoro’s curry campといったところです。
汗かいて痩せられるかもしれないけど、
その後カレー食って大量カロリー補給でリバウンド、みたいなww。

成果物。
皿不足により1名どんぶり。
カレー丼w。
カレーキャンプ後、
我が家でぐったりして
キタセンジュへ出撃。
マルイやらルミネやらを練り歩いたのち、
綾瀬名物のパンダでシメ。
夜も低予算で行けるのはかなり大きいです。
ロッポンギにこれはあるまいww。
そんな感じで
調子に乗って俺が制限時間ギリギリまで食ってたら
S氏の終電もギリギリになり
やっぱりどっちが接待されてるんだk(ry
いや、俺楽しかったんでまた来てください2人ともw。
ていうか人が来ると部屋が片付くんでいいですね。(それかよww
2人が帰った後
荒川jogしてたら
ナガレボシが3つ。
shooting starなうえに
three starsですよ。
イイコトがありますようにー、とか。
いろんなことの消費MPが全部1になったら
楽だろうになー、とか。
でも最大MPが10とかだったら意味ないよなー、とかとかw。
明日も一応お休みです。

monday nightmare


ぞす。
夏休み前日にして
終電帰り
且つ
仕事お持ち帰り。
外注さんから上がってきたファイルの数が足りないと思ったら
そもそもこちら側からそのファイルを作る指示を出してない
オーダーミスということが発覚。
でも火曜日の朝までには全て完了させて
開発に渡さなきゃならない。
上司:「ひよろ君、作って。」
(゜Д゜)
もともとは「微調整」という話で来ていたこの案件
「余裕を持って3日」のスケジューリングでしたが
既に1週間以上作業してますよ先生w。
外注さんの質があまり高くないのも問題ですが
こっち側もオーダーミスかましてダブルパンチ。
正直、だらだらといつまでも続く作業に
俺のモチベーションも下がり始め、
つまらないケアレスミスを連発。
多分、舵取り役がいない(機能していない)のが問題なのだと思います。
一方の知識や技術には長けている人は沢山いても
幅広い知識と技術でもって、先導するリーダーがいない。
だから、個々の突出した能力があっても、
連携が取れないから意味が無いんじゃないかなと。
エラソーな感じですが
「社内における単純作業者」が俺の立場であり
外注でもなければ企画に深く関わっているわけでもないという微妙な位置付けゆえに
なんとなくそんな部分が見える、ような。
要は
しわ寄せが俺のところに来てるっぽい、と。
(´A`)ヴォエア
そんな中
「夏休みは必ず休め」
との上長命令が下ったので
終わらせた仕事のファイルを送信したら
3日間は会社の着信は拒否、とw。
タメイキ。(´Д`)

sunday night fever


ぞす。
土曜日を仕事とその後のストレス解消でチャロンして
逆にストレスを溜めて終わったひよろです。
最近ホントどうしようもねえなw。
さて本日。
前回制作(年賀状)から半年以上も経っちまいましたが、
残暑見舞いのラフを描きつつ
綾瀬大勝軒にてつけ麺を食したり
調べてから向かったはずのチャリンコ屋が見つからず
前輪のパンクが未だそのままだったり
後の調査で地図の読み違いだったことが判明したり
炎天下の中走り出すも、
プチ熱中症を患って早々に撤退したり
やっぱり今日もどうしようもなさそうだったんですが

友人U氏と懐かしの再会。
思えば冗談みたいな出会いでしたが、
気づいてみれば4年のお付き合い。
面白いもんですね。
んでワタミにて
色んなことを語りつつ
調子に乗って飲みまくってみたんですが
フシギといつものように土気色にはならず。
眠くはなったんですがw。
持ち直してまた飲んでみたり。
カクテルとサワーを合計6杯ほど。
意外と無事w。
キモチいい酔いって、こういうことなのかも!(゜∀゜)
なんて若干新発見。
今週は14~16日が夏休み!!!!
…の予定。
…明日何事もなければ。
monday night feverは起こるのか否か。

friday heart beat


ぞす。
外注に出した案件の仕上がりがダメダメなおかげで
俺に波が来て
仕上げ作業をしてたんですが
終電に間に合わない!
というわけで自宅にデータ持ち帰って仕上げ
…しようとしたら
データが壊れてるわけです。
_| ̄|○
持ち帰る経緯で壊れたなら
明日出社して仕上げればいいんですが
(とってもイヤですがw)
もし
もしも
if
if ( $officedata == break ){
$hiyoro = \(^o^)/ ;
}

そもそもオフィスのデータがイカれてたら、
俺の人生オワタ\(^o^)/
持ち帰る直前の操作がかなり大規模で
そこでミスった可能性が無きにしもあらず。
せっかくの金曜の夜なのに
なんでこんなドキドキしながら寝なければならないのか。
もっと違うことでドキドキしたい!!
モォー(´Д`)

弱点


ぞす。
もう諦めたっつうか
何つうか。
別に何も意識せずにやってることなのは多分間違いないんだけど
そうされると俺は弱いです。
揺らぐ。
再び。
ぐらっと。
でも逆に
そうされなくなるときが来たら
きっとヘコむ。
超ヘコむ。
どうしたらいいんだ!(´Д`)
いつの間にか周囲は驚くほどに時が進んでいたにも関わらず
少将はいつもどおりですw。
明日は早く帰ろう。
_| ̄|○

spiral and critical


ぞす。
0:00退社で6:30出社です。
ネムイ。 _| ̄|○
夏休み取れるのか怪しくなってきました。
ていうか代役がいるわけではないので
結局休み前に鬼のような受注が入ったりすると
夏休みの「な」の字も消えうせるわけですがw。
今の状況をなんとか打開すべく
上司と相談して色々やろうってことになったんですが
その「色々」やるためには時間の余裕が必要で。
今の状況は色々どころか回すだけで精一杯。
いや、ぶっちゃけ回ってないw。
ゼロから始めてることのウエイトが大きすぎて
1件に対してかかる時間がまったく読めません。
椅子の上でうなだれて灰色になる前に何とか、何とかしないと。。
ヴァー(´Д`)

cooo(゜∀゜)ooolpix


ぞす。
オカイアゲです。
価格は約\30k。
ボーナス出たし、いいよねってことで。
レース動画とかも撮りたいと思ったので
動画に強いXactiとどっちにしようか迷ったんですが
持った時の撮りやすさを比較した結果、coolpixに決定。
んでそのまま
友人Hさんと銀座へ。
大学の時にバイトしてた「松庄」という鮨屋に約3年ぶりに訪問。
正確には、バイトしてた八丁堀店は店長が辞めてしまったので、
その兄弟店舗である銀座一丁目店に行きました。
(ちなみに本店は銀座四丁目店で、ぐるなびに載ってます。)
店長が顔をちゃんと覚えていてくれて感激☆
更に八丁堀店の元店長は、現在六本木でお店をやっているとのこと。
電話番号もゲトしたので、会社帰りに襲撃だ!(゜∀゜)
お盆休み中に行くのもいいかも?>R氏
さて、松庄にて昼を食べた後は撮影会。
coolpixの威力を試してやるぜ。(´ー`)

敢えてグレースケールでいってみる。

都心でも古い建物は結構たくさん。

みち。

女性とお話を楽しむお店ですw。

からーんころーん、って鐘が鳴りました。
必殺の10倍ズーム。

写真を撮る人の手を撮る。

花屋さん。
当然ですが、ケータイで撮るより全然いいですね。
そして何より、回転レンズ(スイバルデザイン)のおかげで色んなアングルも撮りやすい!
今後持ち歩いて活用していきたい次第。(´ー`)
Hさん
撮影会にお誘いいただきありがとうございました!
あと、色々お話が聞けて良かったです。
中にはアレな話もありましたがw。
またお誘いくださいっ。m(_ _)m

Hさんと別れた後は仕事。 _| ̄|○
あと
今日も仕事。 _| ̄|○
更に
家が灼熱地獄と化している。 _| ̄|○
クーラー付けるべきかなあ。。。

まなつび


ぞす。
走りに出ると
深夜にも関わらず、
東京拘置所の周りではセミが鳴いてました。
荒川の河川敷ではお笑いの練習をしているコンビがいました。
友達の何人かが新しい試みをしたようです。
8月です。
夏はこれから。
俺も俺も(゜∀゜)

do say


ぞす。
友達が同棲を始めた模様です。
「引っ越すやも」
と以前言っていた意味がやっとわかりました。
対して俺はというと
昨日4:00まで半分寝ながら仕事して
今日帰ってきてから大量のチャーハンを作ってホクホク食べ
おばーちゃんから貰ったスイカ半玉を割って食べてる途中
深夜バラエティーでツボを突かれて
むせ返ってスイカで窒息しそうになった
そんな、24歳夏の夜。
_| ̄|○
お約束と化しているネタですが
いつか
いや近いうちに使えなくなることを期待してます。俺。
まあ
やれること、やらなきゃいけないことをやるだけです。
doしてからsayすればいいのです。
いきなりメール1通で事後報告してきた友達
いずれ小一時間問い詰めるんで、よろしくw。

to be crazy


ぞす。
10:30に足立総合スポーツ公園に集合して
11:00より「クレイジーランニング」スタート。
昨日に重ねてご説明差し上げると
1週500mの走路を80週、つまり40kmの距離を
1km6分という、非常にゆっくりとしたペースでひたすら走るというものです。
1km6分つーことは、40kmで240分=4時間。
以前ネタで35kmほど走ったことがありますが
その時も休み休みで
更に足の側面を痛めるという苦い思い出もあり
40kmというのはまさに不安満載の未知の距離です。

結果から言いますと
完走ならず。 _| ̄|○
右膝痛めちゃいました。
30kmぐらいで歩いたり止まったり。
グループから2週差(1km)を付けられてから
ラスト10週は付いていって
全走行距離は39km。
終わった後で2週走ればって感じですが
気力と体力が空っぽで無理でしたw。
感じたのは
「陸上競技」と「マラソン」は大分違うなー、と。
全部で30人ぐらい参加してましたが
15人ぐらい完走。
いつも俺がやってる10km前後の練習を
「10kmなんて遊びの距離だね(´ー`)」
と言い放つ数人のモンスター共は置いとくとしてw
2児のママさんとか50歳オーバーの方とかも完走していて
ショック(´Д`)
更に走り終わった後で
太股の付け根がむずがゆいと思って見てみたら
両太股の内側に直径10cmぐらいのみみず腫れ、もとい股擦れが!!!Σ(´Д`)
長い距離をひたすら耐久で走るってのは
現段階では俺の体は対応してない模様。
仕様ですw。
と共に、
RJKの皆さんとは基本的に目指すものが異なります。
今、俺は800で速くなりたい。
後の飲み会でも宣言したんですが
とりあえず
RJKの中では誰にも抜けないような800の記録を作る。
来年は北海道マラソンとか言われましたが無視でw。
だからそこまでヘコんでないです。
んで今日の走りが無駄かというと
そんなことは全く無くて。
スタミナ養成のために非常に効果的であったととらえています。
しばらくやりたくないけどww。
さて
お疲れ飲み会の後
ラーメン屋で2次会やったんですが
ラーメン屋だから安心して行ったのに
何でひたすら酒を頼むんだお前らはw。
走りも肝臓もまだまだ勝てません。 _| ̄|○
ていうか肝臓は一生勝てない気がする。 _| ̄|○
カラダは疲れましたが
ココロはなんとなく晴れてます。
エベレストじゃないけど富士山ぐらい。
色々がんばろー。(゜∀゜)

fireworks


ぞす。
実家に帰って栄養&救援物資調達をした後
玄関スペースを圧迫していた靴達を片付けるべく、余っていたラックを貰って下駄箱をゲト。
やはり実家は偉大です。
適度に近いのがまたw。
隅田川の花火大会を見てきました。
荒川沿いを走りながらw。(´∀`)
もっと派手に見れるかと思ったんですが
隅田川だとちょっと遠いみたいで
小っさいのがぽつぽつと見えただけでした。
結構がっつり練習したら
帰ってから異様なほどのダルさに見舞われ
喉が渇くままに水やらジュースやらをガブ飲みしまくってたら
ダルさには効果無いわ
汗が止まらなくなるわ
食欲が無くなるわ
トドメには腹下して腸内大花火大k(ry
失礼しましたw。

熱中症?(´Д`;)
さて明日は
RJKの夏最大のイベント
「クレイジーランニング」
1週500mの走路を
遅いペースで
80週。
合計40km。
なんでも4時間ぐらいかかるらしいです。
意味がわからないw。

もてぃ


ぞす。
自他共に認められてると思うんですが
ひよろ少将はこの上なく単純な人間なので
ちっぽけなことで一喜一憂して
それに生活そのものが振り回されることが多々。
ていうのを書いてる時点で
今、ちっぽけなことに振り回されて悩んでるのがバレバレなわけですw。
まー困った。
仕事も乗らない。
練習も乗らない。
モチベーションが上がりません。
願わくば
ちっぽけなことなんぞ気にせず
マイペースを貫ける大人プレイをしたいもんですが
まあ現状ちっぽけなイイコトが起こるのを期待するしかありません。
今日、マリアナ海溝でも
きっと明日、エベレスト。
だっしゃー(゜Д゜)

kyock-tan


ぞす。
昨日はヒマで
空き時間ひたすらキャッチとかflashとかやってたのに
今日は
突然降ってきた仕事に潰されて終電1本前。
極端すぎ(´Д`)
ヒマな時に自分のことやってるのは
若干後ろめたい気分になるんですが
こういうことがある度に
全然後ろめたくねーな。
と思います。
っていうのを何度も繰り返してるわけです。_| ̄|○
よし。
ここに書いたからもう大丈夫。
ヒマな時は
遊んでるように見えよーがなんだろーが
ひたすら自分のウデを磨くのみ。
仕事に振り回されるな、と。

夏休み崩壊


ぞす。
ニラたま作ったんですが
卵の割合が少なすぎて
ニラたま」でしたw。
さて、この夏。
ノープランながらも
夢の9連休だったわけですが
崩壊しましたw。
理由はですね
現在俺は籍のある会社と、親会社2つの会社で兼務状態にあって
直属の上司も2人います。
片方の上司から9連休OKが出て喜んでたわけですが
もう片方から今日NGが出て
崩壊。
_| ̄|○
営業の受注に対して、制作への依頼を前倒しする必要があるんですが
既にクロージングをかけているクライアントもあるようで
今から前倒し告知をすると猛反発を食らう、と。
そんでもってその理由が
「ひよろ少将は夏休みを取ります。引き継げる人間はおりません。てへ☆(゜∀゜)」
もう確定でブッコロリーですw。
結局8月14、15、16日に3連休をいただいて、
後はカレンダー通り、と。
まあね、
別にね、
予定なんてな――――――んにも無かったから、
全然、
全っっ然、
いいんだけd _| ̄|○
夏の夜の荒川河川敷
花火してるカップルと
ベンチで語り合うカップルと
高速道路からライトアップされた土手の上で抱き合うカップルと
帰れーw。

広告分析01


ぞす。
作ったカレーを食いすぎて腹が痛い!(´Д`;)
ひよろですw。
えーと
仕事メモです。
いたるところにある「広告」について、
キャッチコピーとか、ビジュアルとか、両方とか、
何か見ちゃうとか、気になっちゃうとか、
そんな広告を取り上げて
その広告がどのような意図で作られたのかを考えてみようというお話。
あくまでも俺の独断と偏見に基づいて書いたものなので、
正しいとか正しくないとか、おかしいとかおかしくないとか、
お暇な方はコメントくださいませ。(´ー`)b
【asics】


陸上競技ブランドとして贔屓にしてるasics。
地下鉄駅構内にこんな感じで貼られまくってました。
キャッチコピーが小さすぎて見えなくなってますが、詳細内容は以下。

「これは、製品づくりよりもイメージづくりを優先している製品ではありません。
理想はプロダクトに表れる。アシックス。」

■ターゲット
・スポーツ愛好者。
・性別問わずだが、絶対数から見て男性寄りか。
・キャッチコピーで使ってる言葉の内容を考えると10代後半~40代前半ぐらい?
…うーん、絞れないw。
■キャッチコピー
キーワードを挙げて分析してみる。
・「製品づくり」と「イメージづくり」
「製品」はユーザのニーズがあるからこそ生まれるもの。
「イメージ」は、企業(asics)に対してユーザが持つもの。
それぞれ「づくり」であることから主体は企業。
前者の対象がユーザであるのに対し、後者の対象は企業自身。
・「ありません」(否定)
敢えて否定形にすることで、強調しているのだと考える。
この時点で、企業の主張が
「ユーザのニーズを満たす『製品づくり』を優先している」
ということがわかる。
以下は会社の同僚Sさんから出た言葉だけど一応メモ。
「ありません」は「断言」である。
断言する内容は、その対象にとって一般的(わかりやすい・メジャー)な内容であることが必要。
なおかつそれを否定していることから、
メジャーなのは「イメージづくりを優先したもの」であると考える。
セリフにすると
「巷に溢れる『イメージづくり優先』に対して、ウチは『製品づくり優先』だけど、何か?(´ー`)」
「イメージづくり優先のもの」=「メジャー」とするあたり、
遠まわしではあるが競合への対抗意識が見えるような。
・「理想」
主体はasicsであることから
「asicsの理想」=「ユーザのニーズを満たすものをつくること」=「製品づくり」
であると考える。
・「プロダクト」
直訳すると「製品」だが、ここでは意味を分けて
「プロダクト」=「asicsがつくるもの」
全部まとめると、
「asicsはユーザのニーズを満たすものをつくりまっせ。(´ー`)ノ」
■ビジュアル
多めのホワイトスペースに、
asicsが展開する様々なスポーツのシューズと、それを包むツヤツヤな何かw。
存在するのはこの2つのみである。
何でこのビジュアルなのかを考えてみる。
・製品オンリー
キャッチコピーのところで、言いたいのはasicsの製品がどんなもんかってことだけだから
ビジュアルとして出すのも製品だけでいいと考える。
真っ白な空間のど真ん中にどーん
ってのは、目立つ。
・バリア?
かなり怪しい解釈だけど
巷に溢れる「イメージづくり優先のもの」とは違うんだってことを
ビジュアルでも言いたいのかな、と。
周りとは違うことを、
ウチのは違うってことを、
ツヤツヤした何かで包むことで差別化をしてる
そんな気がしました。
以上を全てまとめると
上に貼り付けた広告になるんだ!
と思うんだけど、どうかなー。(自信ないw
まあ
こうしてblogのネタにすることで、
嫌が応にも考えて書くという習慣を付けるのが目的でござい。
しかしながら
国語はニガテです。(´A`)

夏休み確定


ぞす。
ちょっとお久しぶり。
色々ありました。
先週は、
青山学院大の宣伝会議に行ってみたり
弊社の前社長にお会いして、以前と変わらずいじられたり。(´∀`)
土曜日は、
午前中実家に帰って栄養補給w。
母上に近況報告してちょっくらお話。
うーん、やはり母は偉大ですね。
午後は舎人の競技場でRJKの練習会。
小学生女子で800m東京都トップの記録を持つ子をはじめとして、
ホープ5名と一緒に練習。
4000mの90秒ペース走の後
地獄が待ってました。
200m×20
ラスト2本ぐらいから足も顔も笑ってましたw。
タイムは大体30~32秒ぐらい。
課題は、本数が重なるにつれて、
つなぎのjogがほぼ歩くのと変わらないぐらいになっちゃうこと。
そんな感じでがっつり。
で、本題。
夏休み確定です。
8月11日~19日まで。
3日間の夏期休暇に加えて有給をプラス、
8日間の大型連休を確保したわけです。
でもノープランw。
いやまあ、ノープランつーか
旅行とか遠出の予定は無いってだけで。
練習と、モノヅクリに注力したいと思います。
19日は墨東5区の大会だし。
サイトを1つ作ることにもなったし。
あとは普段会えない方々と会えたらな、と思います。
我が家での接待も可!(゜∀゜)
そんなわけで
それまで頑張ります。

全てのものには理由がある


お前にはまだ早い!
じゃなくてさ(゜Д゜)
人が作ったもの限定、だと思いますが
何故そのように作られているのか
必ずその理由はあるはずで
逆にものを作る時には
目的に基づいた理由により作られるべきである、と。
書いてみると超アタリマエのことなんですけど
超アタリマエのことすらできてないのに
それを仕事にしてる人もいます。
_| ̄|○←
もともと理系なんだからロジカルな思考のはずなんですが
明確な答えが無い、という点では
デザインは数学よりも国語に近い気がします。
ううううううむ。(´Д`)
さて、
スピード練習。
アップ1km jog
2km jog
100m流し×3
250m×6(100jogつなぎ)
ダウン1km jog
酸欠酸欠。
頑張ろう。(゜∀゜)

シャカイニイキル


ぞす。
更新止まってましたが生きてます。
社内大レイアウト変更が終わりました。
営業と運営が1つのフロアで働くことになりました。
思ってたよりも広くスペースが取れて
まあまあ良い感じです。
あとは営業との摩擦がこのまま生まれなければ…。
残業が要申請になりました。
上長承認が無ければ21:00までに退社しなければならない、というもの。
今日申請したんですが、不許可でした。
若干落ち着いてきたので、終わらないことは無いと思うんですが
これから先、仕事が溢れた時に絶対困るんだろうな、と思います。
「どうしても」の場合は、残業せずに朝早く来いって。
なんだ、結局同じか。
今の仕事が向いてるのかわからなくなってます。
部署異動によって、同じくクリエイティブに携わる人達と仕事をしてます。
実感してるのは
その人達と俺は、今まで積み上げてきたものが大きく違う。
ある種の大きな「差」に
ちょっと今呆然。
悔しい気持ちは勿論あるんだけど、
どうすべな、と。
墨田区・江戸川区・江東区・足立区・荒川区の5区を
合わせて「墨東(ぼくとう)5区」というのですが
8月に墨東5区陸上大会があって
足立区の代表として800mに出られる模様です。
代表っつってもRJK会長が募集した際の立候補なので、
ある程度走ってる人間なら誰でもなれるんじゃないかと。
とりあえずそこで1分台目標。
仕事が落ち着いてきたのでがっつり練習します。
雨が邪魔や。
色々考えるのは
ある程度余裕があるときじゃないと難しいです。
一区切り付けられそうなので
楽しみなことも
敬遠してたことも
色々考えてみます。

ディジィー


ぞす。
映画で見るような
1950年代とか、60年代とか言われる時代でしょうか。
一応カラーだった。
俺は自分が誰なのかよくわからなかったけど
親友のディジィーは黒人の男性だった。
周りの皆も白人・黒人が混在していたので
きっと俺もそのどちらかだろう。
俺も皆も40~50歳ぐらいで
学生時代の同じクラス会か何かで集まっているようでした。
思い出深い場所
それは木々に囲まれた広場で
姉夫婦と子供2人と一緒に
そこに向かいました。
いつの間にかそこには到着していて
皆でバーベキューをしてました。
懐かしい話をして
うまいものを食べて
とにかく楽しかった。
だけど突然敷かれたレールに
警報機が鳴り出し
地元の電車がやってきた。
危ないから行くなと言うのに
ディジィーは聞かなかった。
とうとう俺とディジィーとの間には遮断機が下り
いつの間にか他の皆も遮断機の向こうにいた。
電車はやってきて
ディジィーも皆も
一様に「行かなければならないんだ」と言った。
そして皆行ってしまった。
俺は涙を流しながら
何度もディジィーの名前を叫んだ。
***
…っていう夢を今朝見まして。
汗びっしょりだわ、目から涙が出てるわ
かなり鮮明だったので、覚えてる部分だけメモっとこうと思いましてw。
ディジィーって誰よ
って突っ込み入れたくなりますが
親友ですw。
「ディジィ―――(´Д`)―――!!!!!」
って何度も叫んでました。
相当なマブダチだったかと。
夢らしいな、と思ったこと。
まだ結婚してない姉夫婦にもう子供が2人いまして。
1人はよくわからんのですが、
もう1人は5歳ぐらいの女の子でお父さん(姉上の旦那様)に良く似ていました。
「思い出の場所」にたどり着くといつの間にかいなくなってしまうのですけど。
あとは、「思い出の場所」への道程が、実家の近くによく似ていたことと
最後にやってきた電車が流山電鉄だったことですかねw。
夢だけに
意味するところは全くわからないうえに
読んでる皆様へのオチの提供も不可能なわけですが
支離滅裂なのは起きてても寝てても変わらねぇ、とw。
‘`,、(´∀`) ‘`,、
さて、仕事しよう。

夢を見ながら@夢の島07


ぞす。
コンビニで買ったからあげパックとごぼうサラダをつまみながら
1本だけ家に残っていたチューハイを飲んでます。
ビールじゃないだけでそれ以外はまんまオヤジ、
今年で25歳、ひよろです。
土砂降りでした。
本気で行こうかどうか迷ったんですが
参加費を払っていたのを思い出したので行きましたw。
1500m@夢の島。

今回はいつもより言い訳の材料がいっぱいあるぞー(゜∀゜)
とか思ってたら
前回とあんまり変わらないでやんの。
クソ忙しい中
無理矢理にでもちょびちょび走ってたことで
維持は出来ていた模様です。
1年前はカンカン照りの中で4’18
今年は土砂降りの中で4’17
タイムはほとんど変わらず。
RJKやgazelleに入って
どんどんレベルアップしていきたいところでしたが
仕事が忙しいってのはどうにもなりません。(´Д`)
んー、
まだ夏はこれからなので頑張ります。

奇跡、でもないが。


ぞす。
こんな話。
運営サイトのリニューアルに向けてコーディング業務を進めておりました。
締め切りは今週中。
他の業務の兼ね合いから見て、
どうやっても休日を使わないと終わりそうも無い。
というわけで先日の結論に至ったわけなんですが
「ひよろ君は残業が多すぎるので早く帰ってください。」
ちょwwwwおまwwwwwww
フツーに家でやれということなのか、
それとも残業申請(22:00以降でないと残業代出ません)をするなということなのか
どちらにしてもそりゃおかしいっつーか
今のこの状況でそのコメントは無茶だろw
というのに加えて
コーディング後に行う開発作業も
開発部隊のスケジュールがかなり押しているとのことで、
俺がスケジュールどおりに完了させてもすぐに開発作業ができる状態ではないらしい、と。
そんなわけで
交渉の結果3連休を勝ち取りました。(゜∀゜)
とは言え
今までずるずると長く引きずっていた案件なので
俺自身もいい加減終わらせてしまいたい気持ちも大きいです。
ま、潰れると思ってた3連休、
どーせ大した予定も無いし
走って
部屋掃除して
セール行ってw
仕事かな。
足立区荒川の花火大会のチラシが入ってました。
7/26だそうです。
一緒に行く人がいn(ry
というネタを展開しようと思ったら
そもそも平日の木曜開催なのでシャカイジンは無理ですよ、と。’`,、(´∀`) ‘`,、
_| ̄|○
明日はナイター陸上@夢の島ということで
16:30、1500mスタートです。
土砂降りだったらどうしようww。

確定事項


ぞす。
今週末は社内の大規模レイアウト変更ということで
金曜日は19:00撤退となっております。
その結果
木曜 : 仕事@会社
金曜 : 仕事@会社→仕事@自宅
土曜 : 1500m@夢の島→仕事@自宅
日曜 : 仕事@自宅
月曜 : 仕事@自宅
家で仕事を進められる環境があるのは
果たして幸せなのか否か。
誰か
誰か俺の話を聞いてくれw。
_| ̄|○

ズィレンマ

ぞす。

終電プレイです。

今週土曜は夢の島で試合です。
でもって、昨日練習やった感じだと、
いつもはふくらはぎが攣り確定のメニューで攣らず、なおかつ今日も筋肉痛が残らず。

ひょっとして俺強くなったかも(°∀°)
なんて期待も生まれてきたとこなので
とっとと定時でオサラバしたいんですが、

無理(´Д`)

今日のサプライズ。
デジハリ時代の同期であるKさんが親会社で働いてました。

廊下ですれ違った時に声をかけられたんですが
まさか会社で会うとは思わず、
言われるまで全くわからなかった粗相プレイw
いやー、世界は狭いですね。(´ー`)

やりたいことはあるのになかなか、
いや全然できない。

ココロにもカラダにも、
そんなズィレンマを抱えております。

このまま終わったんじゃ面白くもなんともない。
でも、焦らずに
でもでも、急いで

明日も気張っていこー。

ホワワーン


ぞす。
最近力尽きて日記が書けないことが多いです。(´Д`)
さて日曜日。
特に予定が無かったので家の掃除でもしようかと思ってたんですが
姉上から召集辞令。
9月に迫った彼女の結婚式の料理を決めるべく、
その試食会に呼ばれたのでした。
場所は新宿のホテルセンチュリーハイアット
本来は新婦である姉上と新郎であるY氏、ウチの母上とY氏の母上の4人で参加する予定でしたが
Y氏が風邪のためダウンということで
急遽ヒマ人(でもねーけどw)の弟に声がかかったというわけです。
4種類のフルコース料理をタダ(俺は)で味わえるのですから、
これは行かない手はありません。
当然、ホテル側はそんな事情は知りませんから
俺と姉上の2人に向かって
「この度はおめでとうございます。(´ー`)ゝ」
とか声をかけてきます。
似てないですが弟です。すいませんw。
ついでに言うと俺は全然めでたくありませんww。
本音が出掛かったところで本題に戻ります。

俺の担当は中華風。
エビチリとか、フカヒレとか。
確かにウマい。
…けど、庶民の俺にはフルコースお1人様\20kの味は
心の中でゴチバトルが展開されるも、正直価値を図りかねましたw。
チビチビと料理が出てくるのはなんだか慣れないので
ビリー・ザ・キッドみたいな(食べたことないけど)ステーキとライスを出してもらえればとりあえず満足しそうなんですが。
ああ、俺は結婚式来るなとw。
フルコース終了の後は
センチュリーハイアットのプロモーションとでも言うべきでしょうか。
ドレス着たモデルのおネーちゃん達がファッションショーを展開。

おお

おおお

おおおお
ドレスもおネーちゃんもキレイキレイ。
少将の鼻の下は伸びっぱなしで
ケータイカメラのシャッターを押し続けていましたとさw。
ショーの最後におネーちゃん達が全員集合して
ブーケをステージの近くの席の人に渡すんですが
姉上がその1つを受け取りました。

一体どんな甥・姪が生成されるのか不安でなりませんw。
ホテルイベント終了後
式用のスーツ買いました。
ゴチバトルじゃないですが、スーツのお値段もピンキリで、
一体どんな程度のものを買えばいいのかわからなかったんですが
最近ちょっとごひいきにしているMORGANにてセール品を購入。
\20k強と、身構えていた割には安く済んだなと。
シャツやらタイやらも、散々迷いましたが、まあ定番な感じで。
出費は大きかったですが、ボーナス19日支給ということでちょうど良かったです。(´ー`)
スーツ買ったあと
会社行きました。_| ̄|○
終わらねー。(´Д`)
帰宅後
練習して
カレーを作るつもりでしたが
全身の疲労が深刻だったので急遽銭湯に行ってビバノンノン。
カレーはまた明日。
いつか
ケッコンできるかなーw。

向かう先


ぞす。
あの人も、あの人も、あの人も、
「率いる立場」であるはずの彼らは、なんだか皆おかしいのです。
結果として、
「率いられる立場」の俺たちは、拠り所を無くしてふわふわと浮かんでいる状態。
それに対してできることは
多分何も無くて
ただただ事が流れる方向に流されるか
流れそのものから外れるか。
加えて俺は
ただただ課されるタスクを抱えて必死に立っている。
片膝ついてるけどw。
一体、何に向かって走ればいいのだろう。
全然、ではないけど多少別件で
走って向かいたい場所があるような、無いような。
焦って全力疾走すると
近づくどころか逆に逃げていってしまうようなその場所。
曰く、
スパートは仕掛けどころが重要。
焦らず、
落ち着いて、
しかしその場所には常に向かい続けて
ラストの直線こそ、俺の真価が問われるのだ。
土日は冷凍食品4割引!(゜∀゜)

新薬投入


期待の新薬が開発されたということで
病院行ってきました。
触れ込みは
効き目は若干落ちるも副作用0
要は飲み放題というわけですね。(違うか
しかしながらそこは新薬ということで値が張りました。
前の薬の約7倍。
2週間分なのに保険利かせなかったら10kを超える勢い。
実際は3割負担で4k弱。
1人暮らしには若干ツラいです。
まあ最近は
部署異動の緊張のせいもあるのか
遅く帰って更に練習とかしてる割に無事です。
でも油断は禁物ということで
いざというときのために常備しておきたいところ。
この新薬で
色んなことが好転したらいいのにー。
効能外ですかw。
ま、明日も頑張りましょう。(゜Д゜)ゝ

うがあああああ


ぞす。
アナタの言うことは正しいです。
正しいんですけど、
現実的じゃないんです。
それを通してくれないと
俺は仕事ができません。
締め切りなんてとても守れません。
という話になっちゃうので
イライラしてます。
そーゆー話をしてる時間ももったいない。
以下弱音。
カラダも疲れてますが
アタマも痛くなってきた。
腹減った。
眠い。
もう帰るw。
(´Д`)
***
追記:
帰ってきました。
何も良いことが無かったかと言うと、そうでもなかったです。
会社ではこれに似た、左右分割されたキーボードを使ってるんですが
それを見て
左右にキーボードが1セットずつあるんだと思い込んで
「1つのキーボードで2つのPCを動かすんですか?」
と笑顔で聞いてきた天然系婦女子Mさんに萌え。
左右に分かれててもキーは1セット分しかありませんてw。
よーしパパ明日も頑張っちゃうぞーww。 ’`,、(´∀`) ‘`,、

越えた先に


ぞす。
ひよろです。順調に生活水準が低下していますw。
午前中はRUN JO KAIで練習ということで朝起きたんですが
体中が痛くてしばらく起き上がれないわけです。(´Д`)
それでも気合で出撃。
足立区の総合スポーツセンター内の走路にて、がっつり。
走路は1週475m。
20週ペース走
2週インターバル×5 (2’48 2’53 3’01 2’59 2’47)
インターバルでは順調に中だるみw。
走路が475mなので、1000mに換算すると+10秒ってところでしょうか。
3本目は1000m換算すると3’11かかっちゃってますね。これはいかん。
4本目の3’09もイマイチ。。。
最低ラインを3’05に抑えたいところです。
RJKのキングことO氏が図抜けて速く、
5本とも2’40台をキープし、ラストに至っては2’45。
中だるみした少将ですが、
ラスト1本は気合でO氏に勝ってやろうと
最初から突っ込んで行きましたが
ガス欠。 _| ̄|○
まあ、O氏以外にはラストで勝てたので、
それなりにRJK内でも張り合えるレベルにはなってきたのかな、と。
あとは中だるみをなんとかせんと。。。

練習後のキングO氏の言葉。
「ひよろ君は800mだったら俺に勝てるかもしれないけどさ、
それ以上だったら全っっ然負ける気はしないなー。
まあ、俺の隣は空いてるからさ、並んで走れるぐらいになったらいつでもきなよ。(´ー`)y-~~~」

この野郎wwww
今に見てろwwwww
秋にある足立陸上でのリベンジを改めて誓ったのでした。(`Д´)ゝ
さて、午後
機能停止寸前の体を引きずってS氏・Y氏を召喚して久々のチャロン。
久々にしては案外勝てたような。
いざ戦闘に入ると自然と体が動くのです。
「体が覚えてらっ!」
なんて某マンガのセリフが頭ん中をよぎりました。
まあお約束の戦犯プレイは何度かありましたが、
これも体が覚えてる、とw。
で、今
仕事中。
_| ̄|○

strength


ぞす。
ひよろです。
金曜日の話。
7月から、親会社の営業フロアで働くことになってるんですが
新PCが届いたとのことで、セットアップも兼ねて働く環境の下見に行ってきました。
デスクは狭いし
周りは営業ということで騒がしいし
セキュリティが厳しくなったせいでブラウザのツールバーのインストールすら
システム管理室に申請しなきゃいけない。
正直悪化以外の何者でもありません。
7月17日(多分)に、再度大規模なレイアウト変更があり、
そのときまでの暫定的な処置とは聞いておりますが
イレギュラーが当たり前の当グループですからどうなることやらw。
(´Д`)
土曜日の話。
前日2:30就寝、朝7:00起床
gazelleの練習会+バーベキュー@手賀沼。
手賀沼半周、約10kmのコースを走ってから
設備のある公園でバーベキューという流れです。
10kmは長いです。
前回400×10のインターバルで負けたKさんが先頭を引っ張る形で
頑張ってついて行こうとしましたが
残り3kmぐらいでガス欠起こして終ー了ー。_| ̄|○
まあ正直仕事が忙しすぎて徹夜プレイとかしてる状態で勝てるとは思ってませんでしたが
でもやっぱり悔しいのです。
そういえば、皆は普段どんな練習をしてるんだろう??
聞いてみました。
「週4日、1回に20kmは走るね。」
「月に25日以上は走ってる。走行距離は300kmオーバー。」
そりゃ、勝てねえわ。_| ̄|○
土俵を絞って、拘らないようにするか
それとも、土俵を変えるか。
今の俺の答えは前者ですが
まあ今後どうなるかなw。
BBQ
500ml缶チューハイを半分空けたところで撃沈w。
で肉。
肉。
肉。
肉。
肉。
肉。
肉。
野菜。
肉。
肉。
肉。
で、
帰りに柏のセール寄ってから家で仕事。_| ̄|○
仕事。
仕事。
仕事。
仕事。
仕事。
仕事。
仕事。
んで夜
友人E氏を召喚して神奈川バスケ。
既に足は疲労MAXでしたが
今日は色んな方々が集まるということだったので
ノリのみで出撃。
内容的には、前回と同じくE氏にお株を全て奪われ
俺走るだけw。
シュート入らないww。
進歩はあまりありません。’`,、(´∀`) ‘`,、
でも、見方によっては今期初の二部練習を無事こなしたということでw。
その後皆でモツ鍋屋。
ライチサワー。
モツ。
モツ。
モツ。
ゆずみつサワー。
モツ。
モツ。
モツ。
モツ。
モツ。
この、極端過ぎるエネルギー消費と供給w。
明日の話。
10:00からRJK練習会。
多分ペース走とかインターバルとか。
あと、
仕事。
仕事。
仕事。
仕事。
仕g(ry
と、久々にチャロンw
あらゆる困難に勝てる力が欲しい。_| ̄|○

オチは突然に


ぞす。
2日間で3日分働きました。
飛びそうな意識を留めて
ふとスケジュールを見ると
今日の欄に「飲み会」ってあるんですよね。
(゜∀゜)?
そういえば
金曜にやるはずだった
社内レイアウト変更前のプチお別れ飲み会。
木曜に移ったんだっけ。
一応仕事は昨日の頑張りで多少先は見えたものの
40時間弱起き続けている状態で
アセトアルデヒドを入れるとどうなるか。
_○/|_
まあ当然ですがw。
とりあえず生きてます。
明日最後の勝負をかけて
土日はどうなるやらわかりませんが
なるべく仕事は回避したい方向。
ねる。

哲也


ぞす。
タクシー帰りの許可をいただいて
終電以降も作業してたら
夜が明けましたw。
6:30ぐらいに退社して
家着いて
風呂入って
朝メシ食って
皿洗って
洗濯して
出社。
おかしいぞ
何かが抜けている。
目の前でキテレツが踊っている。
スイミンスイミンスイミンスイミンスイミンブソk(ry
ヴォエア(´A`)

OK


ぞす。
まだ会社です。
長い夜はこれからです。
OK(゜∀゜)
何がだ。
_| ̄|○

うおおおおお


邪魔が入りすぎて
金曜期限のタスクが全然進まないっ!!
気が付いたら23:30ってどうよ。
ぐぬぬぬ…
ムカついたので
帰ってから10km走ってやった。
ざまあみろ!
俺が。 _| ̄|○ (←疲れたらしい
あー、
もうちょい。

くっそおおおおお


というのが今の気持ち。
ぞす。
ひよろです。
色んな人から色んなこと聞かれる。
引き継ぐヒマが無い。
そもそも引き継ぐ人がいない。
目一杯時間を使えば終わるものも、終わらない。
先が見えない。
練習もできない。
勝ちたい人が沢山いるのに。
負けられない人が沢山いるのに。
イライラだけがどんどん溜まっていく…
くっそおおおおおお(´Д`)
少しスッキリ
しないけどw
今は我慢だ、我慢。
俺はできる。
俺はやれる。
やりきった俺はきっとカッコイイ(゜∀゜)
よ―――――――――――――――し寝るw。

DO窓会とDA目な日曜


ぞす。
23日土曜日の話。
夜に高校3年次のクラス会ということで
そのために帰ってくる、というあからさますぎるタテマエを掲げていたR氏が
午前中我が家に初訪問。
前日の飲みで死に掛けていた俺は当然接待準備などままならず
R氏が到着後に洗濯物を取り込んだり掃除を始めたりする有様。
まあ女の子じゃねえし、いいだろ別にw。
昼は俺にとっても初の
以前紹介した1030円90分食べ放題のお好み焼き屋パンダに突撃。
土曜の昼時なのにガラガラの店内はいささか不安を煽りましたが
フツーに腹いっぱい食べて、味もまあまあ。
何より食べ放題というのはやはり良い。
んで夜。
高校3年次のクラス会は結構高めの頻度で開催されているんですが
今回は数年ぶりに会う友達もいて、人数的には10人ちょっとでしたが
かなり盛り上がりました。
加えて妙にコイバナが多かったようなw。
結婚した他クラスの人の話題から始まり
今、どうなの?うまくやってんの?
とか
ぶっちゃけほぼ毎日通い妻とか
ケータイはwillcom同士がキホンだよねとか
千葉と名古屋で遠距離とか
センパイの気持ちがわからないとか
みんな、恋してるなあ。(´ー`)
で、日曜。
起きて
雨が降ってたので練習を断念して
RUN JO KAIのTシャツデザインやって
BOOK OFFで立ち読みして
奈緒子を全巻集めたい衝動にかられて
ヨーカドーでちょっと買い物して
いいかげん消費しないとヤバイ気がしていた、
半分以上残っている業務用キムチ鍋の素を使って料理して
でも結局
・タマネギ
・ジャガイモ
・ニンジン
・ニラ
・豚肉
・豆腐
・ミックスベジタブr(略
以上混入という、見た目も味もへったくれも無いシロモノ。
で、
筋トレして
風呂入って
この日記書いて
寝ようかな。
それDOよ。 _| ̄|○

いりまじり


ぞす。
左遷を前に不安と期待がいりまじりな少将です。
そういや少将と言いつつ最近全然チャロンやってないなw。
さて、22日金曜の話。
リアル社会では将官どころか、
去年新卒が入ったためやっとこさ候補生から二等兵ぐらいになったワタクシ。
何の権力も権限も持ち合わせておりませんが
某所からのあまりにも理不尽な要求についに自分を抑えられなくなり、
その某所のマネージャーとオフィス内で言い争いを展開。
誰かと言い争って声を荒げるなんて何年ぶりでしょうか。
結局全く埒が明かず、俺直属の上司が登場して選手交代。
なんとも気分が悪いところではありましたが
昼には7月から同じフロアでお世話になるYさんとMさんのお2人と
女性2に対して野郎1という美味シチュエーションにてランチ。
会話が弾むも、結局俺のアピールポイントは
プライベートではアホみたいに走って
オフィシャルではエロバナー作ってます、とw。
夜には同じく7月から同じ島で働く皆さんに歓迎会を開いていただき
「ひよろさんは今おいくつなんですか?」
「24歳です。」
「ちょwww年下ですかwwwwww」
俺から見ても年下かも、と思ってた人が実は年上だったりもして
アナタ、童顔。
俺、老顔。
改めてそんなことを感じたりもして
とっても
楽しかったです。
_| ̄|○
いろいろ、いりまじり。

サセーン


ぞす。
ひよろです。
少将です。
左遷されましたw。
というのは若干ウソで
親会社で働くことになりそうです。
今のフロアと、一緒に働いてきた皆とお別れして
営業島の側の制作部隊に入ります。
7月2日から、
っていうのを今日聞いたんですけど
遅くね?w
一応籍は今の会社のままで、
形式としては出向なんだか派遣なんだか知りませんが
心境としては左遷ww。
ま、頑張るしか無いんですけどね。
将官なのに左遷されてサーセンwww\(^o^)/
(意訳:今日も残業で疲れた)
_| ̄|○

暗雲


ぞす。
立ち込めてきました。
暴走して挙句の果てに大自爆、なんて
そんなお約束過ぎる結末が待っているようです。
意味の無いことを色々考えるのはやめにしたいんですが、
妄想を栄養にして生きる少将にとって、それは無理な話なんですよね。
やめたいと思えば思うほど、
心はあざ笑うかのように無駄な映像をアタマの中に映し出すわけですw。
_| ̄|○ ←こんな感じで
ものは考えようですが、
そうしてしまうことも俺自身なので
理想とかけ離れて悶絶している、
それこそが少将スペックないしクオリティ。
結論としてはなるようになるさ、というわけでまあいつも通りよw。
仕事が終わりません。
月の残業時間の記録を更新しそうです。
練習できねい。
モー(´Д`)

下りが見えない


ぞす。
ヤマを過ぎたと思っていたのに一向に下りが見えません。
ヘタするとまた上りが来そうな気がしてなりません。
永遠の花の二区、ひよろです。
そんな感じなんですが、
楽しみなことがあると思えば、
ぶーぶー言いながらも耐えられるんじゃないかと。
はやる気持ちを抑えて、
落ち着いてじっくりと攻略したいところですが
今までそんな風にできた試しがありません。
妙に渦巻いている自分の中身は不安でしかない。
じっくりと、じっくりと

ああ、今はそのための上り坂なのか。
という無理なオチを付けて今日はおしまいw。
筋肉痛で死にそうです。 _| ̄|○

@湘南大会&gazelle記録会


ぞす。
ひよろです。
16日、17日と2連戦で力尽きてて更新が遅れました。
16日、湘南陸上競技大会@神奈川県立体育センター
9:50よりネタレースの100mということでしたが
前日の帰宅が0:00
その前の3日間ほぼ全く動いていないことが嫌で、30分ほど無理矢理調整練習。
でもって就寝2:00
そして起床6:00
眠いです。
我ながらアホです。’`,、(´∀`) ‘`,、
さて、今回は1人じゃない。
以前EKIDENでチームを組んだK部長とR氏が参戦してくれました。
やっぱ大会は団体で出る方が楽しいす。(´ー`)
で、肝心の結果ですが
まずはネタの100m

あー、落ちた落ちたw。
手動で12’1だから電動で12’3ってことですよね。
いくらスピード練習してないとはいえ、これは若干ショックでした。
更にこれで準決勝に残っちゃうのはどうよw。
準決勝は1500の直前だったので棄権しました。
何しに来たのかわからなくなりますからww。

写真だけはカッコよくない?(゜∀゜)@R氏撮影
俺、スタートだけは速くて50mまではトップだったんですが、後半でまくられてこの結果。
昔からそうだったんですけど…なんとかならんかなあ。。。

本命1500m。4’10は壁です。。。_| ̄|○
ラスト400でガス欠起こして先頭からはぐいぐい引き離され、
後ろからまくられはしなかったものの、大差を付けられました。
3位ぐらいまでは別格でしたね。ていうか大会記録更新シスギ。(´Д`)
100mを撮影してくれたR氏でしたが、
「1500撮るの忘れた。」
ちょwwwwおまwwwwwネタだけ撮ってどうするwwwwww

3バカ集合。
オートシャッターってのが更にイケてると思いませんかw。
そんなわけで色々ダメでした_| ̄|○
でも、↑の写真撮るぐらいテンションは上がって、楽しかったです。
シメは町田でしゃぶしゃぶ食い放題。食ってストレス発散じゃーい(゜∀゜)
またこのメンツで大会出たいすね。(´ー`)b
17日、gazelle記録会@柏の葉
gazelle初の記録会ということで
流山CJからも主メンバーが参戦、大いに盛り上がる記録会となりました。
種目は男子1500m、女子1000m。
gazelleの一員として、CJには負けられない少将でしたが
果たしてその結果や如何に。

レース直前。
今記録会のテーマとして「思い出のウェア」があったんですが
それぞれ高校時代のウェアを装備して撮影。
千葉県第5地区の高校が勢ぞろいです。
平均年齢は25歳超w。
ちなみに俺のウェアは高校1年から今でもずっと同じのを使ってます。
結果はと言うと、
写真の真ん中でハチマキしてポーズ決めてるS松のSさんに
ラストの直線で美味しくまくられて4’18。
_| ̄|○
_| ̄|○_| ̄|○
スパートまで残しておけるスタミナがありません。。。
まあでも、課題は見えました。
というかずっとそうなんですけど
筋持久力。
中間走を、エネルギーを消費せずに維持できる力が足りません。
一緒に走ったTさん曰く、
5000~6000のペース走と、あとはインターバル、とのこと。
…次は負けねえ。(`Д´)
その後は女子1000mの併走として男子が付き、
3’30ぐらいで1本。
ラストは8人でマイル…ならず、女子が200mの1400mリレー。
更に負けチームには勝ちチームにジュースをおごるペナルティ付き。
先ほどのSさんとアンカー対決となったわけですが
これはマジで負けるわけにはいきません。
元短距離の意地ということで
先行するSさんをラスト100でまくって勝利!(゜∀゜)
1500で負けたのなんてどうでもよくなったぜ (ぇ
ラストメニュー、と思いきや
練習後の恒例となりかけている、
消防隊員Tさんによる消防式筋トレ大会が開催されました。

なんていうかもう皆超おつかれ。
日焼けで顔が痛いっす。
明日会社休んでいいですかw。

テゴタエ、アリ。


ちょっとだけ。
色々どうなるかわからないのは不安だけども、
それは逆に期待だったりもする。
いわゆる胸が高鳴るってやつですね。ウヒャ(゜∀゜)
とりあえず明日は突っ走るだけですよ。
9:50 100m
12:05 1500m
100mは12秒切れたら俺ってスゴイと思うw。
1500mは目標4’10。
頑張ります。

中間疾走


昨日少しだけ絞ってみた勇気は
なんとも中途半端な手ごたえでしたけども
レッツポジティヴシンキン。
きっと何か
いつもと違うことが起こる
と思うw。
さて、試合2日前ですが
今日も忙しくて0:00帰りなうえに
雨のせいで練習も出来ません。
明日シメの仕事は85%ほど完了してますが
何が起こるかわからないのが正直なところ。
土曜は朝早いので明日は早く帰りたいす。(´Д`)

U気


ぞす。
ふとしたことから
急激にそれは湧いてきて
俺の指を走らせ
最後にenterを押させたw。
何かを変えるには
変わるのを待つのではなく
変えたいという思いから自分が動くこと
それが一番の近道。
ま、大したことじゃないんですけど
最近では一番の変化ですね。
頑張れ俺。(´∀`)

気I


ぞす。
土曜日の湘南陸上のタイムスケジュールが出てました。
ちょww100mが9:50ってwww
本命1500mよりも先にネタレースがwwwww
まあ1500とは結構時間空いてるし
アップ代わりに、いいかな。

肉離れしたりしてw。
気をつけます。
さて、
さすがに7:30出社22:00退社はネムイ。(´Д`)
が、仕事は結構はかどった気がします。
明日、明後日にもうちょい頑張って
金曜日に余裕ぶっこいて帰り
土曜日に備えると。
今日はちょっくら練習行ってきま。(´∀`)

根JO


ぞす。
今週末は試合2連戦だというのに仕事がクソ忙しいです。
無理w。
1日のうちで、俺よりも全然長く働いてる人って沢山いると思うんですが
練習とか、自炊とかの時間も取れないほど毎日忙しいのは俺にとってありえない。
だからそうならないように頑張りたい。
今日は我慢。
明日は早く行って、帰ってから練習せんと。

週末の過ごし方


起きて
メシ食って
グラディウス5をvery easyでやっとクリアして
出社して
約5時間仕事。
帰宅して練習。
アップ1km jog
10kmロード ビルドアップ
250m×3
ダウン1km jog
ちょっと部屋掃除して
R氏とskypeして
寝た。
もっと胸が高鳴る週末を送りたい少将でしたw。
練習で物理的に胸は高鳴ってるけどなww。
_| ̄|○

モオオオオオ(´Д`)


ぞす。
半年振りに眼科に行ってきました。
3ヶ月で来いと言われてたんですが、
実家を出たり、そもそも眼科そのものが待ち時間長すぎということで気乗りせず、
そんなわけで半年振り。
さて今回
11:30に着いて会計終わったのが14:15。
モオオオオオ(´Д`)
んで病状ですが
順調に進行しておりますw。
自分視点ではそれほど変化は無いんですが
眼底検査で写真撮ったら、右目の濁りが半年前よりはっきりしてるわけです。
左目は全く異常無いんですけどね。
手術、する?
と聞かれましたが、
自分としてはそれほど進行の自覚が無いことを伝えると
んじゃ、やめときましょう。
てな具合。
人工の水晶体はピントを合わせる機能が無いので、それはそれで苦労するらしいです。
だから現状でそこまで困ってないなら手術はしない方が良い、と。
3ヶ月後に来てくださいね、と言われはしたものの
3時間待ちはものすごいストレスなので、
次に行くのはまた半年後とかになりそうですw。
眼底検査は今回両目にやったんですが
瞳孔を薬で広げるため、4~5時間瞳孔が広がった状態になります。
目のピントが合わない上に、明るい場所がとにかく眩しく感じます。
目がぁ!目がぁああ!!(´Д`)
っていうセリフが書きたかっただけの少将でした。
大佐からは2階級特進w。

実家に寄って母上の手料理で栄養補給した後、
overflowしてる仕事を片付けるために今会社にいます。
終わりません。
モオオオオオ(´Д`)

流星ワゴン


ぞす。
ひよろ@昼休み更新です。
流星ワゴン
同僚のWさんからオススメされて読みました。
俺ってあんまり活字が得意じゃないんですが、
現在部内でまわし読みが流行ってるということで便乗してみました。
…ええのう…(´ー`)
話の路線としては、
会社にリストラされるわ
息子が家庭内暴力で荒れるわ
奥さんに浮気された挙句離婚切り出されるわ
ふんだりけったりで生きる意欲を失った主人公が
上の事柄が起きる原因となった過去へ戻って色々やろうとするお話。
いわゆる「ヤリナオシ系」とでも言うんでしょうか。
面白かったのは、
紆余曲折を経て、主人公の父親が、自分と同じぐらいの年になって現れること。
父親は、主人公のことを息子だと認識していて、主人公が未来の人間であることも認識しています。
主人公と父親は「朋輩」になり、共に主人公の過去を旅します。
もし、現実に
24の俺が、24の父上と会ったらどうなるんでしょうか。
朋輩になれるでしょうか。
俺は俺が生まれた後の父上しか知らないけど
父上がうろたえたりしてるところを見たことがありません。
それだけが理由じゃないけど、常に落ち着き払っている
そんなイメージが強いです。
24の父上と比べて、24の俺はきっとずっとガキなんだろうなと思いつつ
野郎にも、女性にもオススメです。(´ー`)ゝ

overflow:


ぞす。
仕事がたくさん降ってきて、
ただでさえスケジュール調整が難しいんですが
昨日は事業部全体のキックオフミーティングで
18:00開始
21:00終了
終わる仕事も終わりませんがなw。
シメには
「絶対達成するぞー」
「おー」
の掛け声。
ふと思ったんですが
ここをご覧の営業職の方、
掛け声って皆さんやってらっしゃるんでしょうか??
そもそも営業職でない俺がやってるのもアレですがw。
ま、そんな感じで
キャパシティーから溢れてしまった部分に関しては見なかったことにしたい今日この頃。
web制作者風に言うと
#hiyoro .capacity { overflow:hidden }
_| ̄|○

smiley :)


ぞす。
週が明けてみたら仕事が山積み、
6月全体を通して大きな案件も舞い込んできて
経験積みには良いけどきっと死ねるひよろです。
お互い知ってたけど直接は絡みの無かった営業Iさんと
本日初の打ち合わせをして実感したんですが
笑顔がウマいんですIさん。
一に笑顔
二に笑顔
三も四も五も笑顔w。
会話の一区切りごとに、また、にこり☆
あの笑顔に負けて
商品の良し悪しは別にして
商談を激しく前向きに検討しちゃう担当者はたくさんいるんじゃないかと思います。俺とか
笑顔の上手な人って羨ましいです。
さて、カレー食ったし寝るか。 :)

like a gazelle


ぞす。
ひよろです。
若干スイミン不足でフラついてましたが
気合でgazelleの練習会に出撃。
本日は流山CJの皆様も集まっての合同練習会。
全部で20人ぐらいいたような。
スピード系とペース系に分かれて練習開始。
少将のチョイスは当然スピード系ということで、練習メニューは以下。
アップ1km jog
400mインターバル(200jogつなぎ)×10
 →タイム:78 73 68 68 69 67 69 69 68 69
200m×5
ダウン1km jog
400は4~5人でやったんですが
フルマラソンから入って、陸上競技未経験のKさんに9本目、10本目でまくられて惨敗。_| ̄|○
当初は400のみで終了のはずでしたが
「自分より強い人に勝つためにはその人と同じ練習をしていたのでは勝てない」
とは、某バイブルのコーチのセリフ。
それを思い出して200を追加するに至るわけですが
追加したのが200って部分で少将の疲労度を察してくださいw。
一歩踏み出すごとに足が痙攣!痙攣!
600+200をフツーに出来るようになるためにはまだまだ時間が必要なようです。(´Д`)
さて、その後皆で昼メシ食ってボーリング行きました。
ボーリングならKさんに勝てるかもしれない…!(゜∀゜)
そんな淡い期待を抱いて臨んだものの
KさんTurkeyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
_| ̄|  ○
練習します。
走ります。
ガゼルのように。
天は二物を与えるなんて認めてたまるかw。

ポークカレーにピザ用チーズ混入。
あと、トマトで緑黄色野菜もバッチリです。
難点は作りすぎて3日間はカレーになりそうなことですかねw。
明日からまた頑張りましょう。
馬車馬ガゼルのように。

らしくない


ぞす。
舎人公園の競技場で練習してきました。
チャリだと40分ぐらいかかったので
電車とバスを駆使して行ってみたんですが
電車が来ない
バスが来ない
バス停から公園まで遠い
1時間かかったっつーのw。 _| ̄|○
チャリ安定です。
さて、練習メニューですが以下。
アップ 1km jog
基本走
150m流し(シューズ×2 スパイク×2)
(200m+100m)×3
400m×1
ダウン 1km jog
ホントは600+200やろうかなー、とか思ったんですが
思いのほか強い風と
やっぱり1人ゆえの寂しさに負けて
「思った」だけになりましたw。
それでも最後の400とかはかなりバテバテ。
ちゃんとしたスピード系の練習なんぞどれぐらいぶりよって感じでしたが
落ちてるなあ。。。(´Д`)
さて
プロバイダ契約を結んだDTIから
1マンエンのギフト券が届きました。
おそらく新規契約者にもれなく送ってるものだと思うんですが
これがまったく身に覚えが無くて
そんなキャンペーンなんてやってたかな?って感じ。
まあ忘れた頃にやってくる、いわゆるタナボタというやつで
練習帰りにマルイで靴買ってしまいました。(゜∀゜)
前からずっと気になってたやつで
それこそ1年以上ずっと置いてある定番モデルだと思うんですが
定番モデルゆえにセールでも安くならないんですよねこれが。
で、それをタナボタパワーで崩しにかかったわけですw。
大事に使おうっと。(´ー`)
この時点で俺は
・アップシューズ
・スパイクシューズ
・カジュアルシューズ@マルイ
・コンバース@もともと履いてた
の4足靴を所持していることになるわけですw。
そんないでたちで
某レーザー少佐から召集がかかっていたのでそのままチャロンw。
ま、今日もいつも通り負けまくって泣いて帰ってきたわけですが
場にいたBさんの一言
「つくづくチャロナーらしくないですねえ。」

いーじゃねーか別に
他にもテコンドーやってる大将とか
外資系企業のお偉いさんとかいるんだからw。
陸上競技の少将も別に浮いてないと思いませんかww。
まあ
らしくない人達が集まるから
あそこって面白いんだと思います。’`,、(´∀`) ‘`,、

あんまりネタ無い。


ぞす。
平日はネタ探しに苦労しているひよろです。
20:00退社でも練習と自炊を同時にこなすと
やっぱりこの時間になってしまふ。(´Д`)
何度も言いますが1日は48時間あってもいいと思うw。
やりたいことは色々出てきた感じなんですが、
プライオリティーの高いものを片付けているうちに遅い時間になって
モチベーションが削がれて結局取り掛かれずに1日オワタ\(^o^)/
って状況です最近。
まあ言ってしまえば今現在プライオリティーMAXなのが練習で、
読めない生活費を考えると自炊が次に高くて…
って時点で軽くハマってます。
練習時間が削れない以上、自炊のウデを上げるしかありません。はい。
さて本日。
天からは恵みの水が駄々漏れでしたが
気持ち的に練習3日休むのは嫌だなー、
ということで文明の利器、レインコートを装備して駆け出しました。
走り出した直後に強くなり、
走り終わる頃に止むのはお約束。_| ̄|○
あとは、河川敷の橋の下が水壕になってて3000障害の気分を味わいましたw。
そんなこんなで、本日のメニューは以下。
アップ 1km jog
荒川ロード 10km ビルドアップ
ダウン 1km jog
一応ラストは追い込んでシメ。
雨やレインコートが気になって走りが固くなっていたのか、
ちょっと脹脛に鈍痛。
帰宅後メシ食ってると会社のメール受信。
実は俺、本日付で所属部署が変わるんですが、
体裁のみで業務内容にはまだ変更はありません。
メールは新部署の方からで
新部署の朝会に出ろってさ。
更に朝会1時間半もやるらしい。
明日は19:00退社を目指しているということで
メールは見なかったことにしていいですかねw。
何がしたいのか?
何に関わっていきたいのか?
なんとなく、見えてきているような気はするんですが、
そこにたどり着くまでの道程として何を選択すべきなのか?
流されるのではなく、見極めたい。

13


ぞす。
弊社オフィスはビルの13階です。
最近のブームは非常階段で単独行軍。
この13階という高さがほどよく足に効き
朝の刺激としては非常に適当です。(なにそれw
一昨日は力尽き
昨日は雨
2日間走れてませんが、
仕事はちょっと一段落したし
昨日のうちに米も10kg買っておいたので今日こそは。
あ、別にオチありませんw。

峠越え


ぞす。
オフィスよりひよろです。
会社のサイトプチリニューアルのコーディングが峠を越えました。
ほぼ1日中htmlとcss。
疲れましたが、これはこれで楽しい。(´ー`)
惜しむらくは
肉の日である今日、
フェア開催中のイトーヨーカドーにもう間に合わないことです。
帰るか…。
(´Д`)

いま


ぞす。
試合の翌日はフツーにガン寝していたいんですが
容赦なく鳴り響くアラームにたたき起こされ、
今日も労働です。
いや、昨日か。_| ̄|○
運営するサイトのプチリニューアル&フルリニューアルが近く、
なんだかんだでいつの間にかそのメインコーダーに任命されてました。
デザインした方にはコーディングできる人がいないんだそうな。
それでよくイマドキのデザイン会社を名乗れるなと小一時間(略
猫の手も借りたい状況なのか
俺のウデを買われてるのか
まあ後者ということで自分の中では話を進めてですねw
サイトのコーディングに関われるのは俺にとって大きいと思います。
で、終電退社。 _| ̄|○
なんですが
充実した気分を胸に
0:30から練習開始w。
45分ほどjogって終わりましたが、いや爽快。
走ってて思ったのは
今しかできないことってたくさんあるな、と。
さーて明日、いや今日にはトップのコーディング終わらせないと死ねるぜー(゜∀゜)

@にったいだいきょうぎかい


ぞ――――――――す。
ひよろです。
日体大の健志台キャンパスに行ってきました。
さすがは体育大学ということで、キャンパス内にタータンのトラックがありやがる!(゜Д゜)

更に俺好みの青タータン☆
出走は13:00なのに現地に6:30に到着という長丁場でしたが
ほとんど寝てたなんとか耐えていざ800。
昨日も書きましたが、
正直自分の足が動くのかどうか不安でしょうがないって状態でした。
アップでjogしてるときも
流しをしてるときも
前回のレースみたいに
2週目でバテバテになって
スパートどころかjogになっちゃうイメージばっかりが浮かんで
モウイヤー_| ̄|○
だったんですが
とりあえず結果。

2’03″11
去年のシーズンベスト更新キタコレ(゜∀゜)
ていうか前回より7秒上がったんですけどナニコレw。
そして久々の組トップ。
キモチEEEEEEEEEEE(゜∀゜)
1週目はやっぱ怖くて、先頭についていきました。
でもって2週目、先頭が落ちてきたのでそのまま抜き
ラスト200で追い上げられたものの、逃げ切ってゴール。
なんていうか
3週間で体を戻せたってことですね。
練習は無駄じゃなかった。(´ー`)
最終組では1’49台を叩き出した元帥ランナーを目撃。
とにかく走りがキレイ。
そして力強い。
俺もあんな風に走ってみたい。
少将ランナーぐらいにはなりたいw。
レース後、
RJK会長の一言。
「秋には2分切れるよ。」
ちょっと自信が付きました。
頑張るっす。
次回は6月16日の湘南で
1500m
…と100m

続・なんとなく土曜


ぞす。
掃除の後は
姉上のコネで某ブランドのセール@代々木。
普段\30kとかで売ってるパンツがセール+弟効果で約\5k
ウマすぎ(゜∀゜)
だから最近金使いすg…_| ̄|○
さて、気を取り直して
せっかく代々木に来たということで
織田フィールドに行ってきました。
色んな人が練習していていい感じ。
俺も明日の刺激にと、1000mを1本かましてみたんですが
足が動かねい。_| ̄|○
なんかもう俺どうしようってぐらい動かねい。
疲れてるのか
どっか異常なのか
メシが悪いのかw
気楽に、とは言うものの焦ります。
むわー(´Д`)
とりあえず明日4:30起きっつーことで寝たい…んですが
隣の
クラブから
大音量の
カラオケが

おまわりさーん!!
奴等を全員逮捕してくださいw。
ヴォエア(´A`)

なんとなく土曜


クラブの練習があるとキッチリ起きるくせに
予定が無いと昼まで寝てます。
体育会系シャカイジンは朝方でなければ。
というわけで今日も起きたら昼でした。_| ̄|○
部屋の掃除して、
明日の試合の調整練習して、
買い物行って、
帰って、
寝ると。
明日は日体大記録会です。
5:30集合という凄まじい時間なので早寝しないと。
チームメイトの5000mが朝8:00開始なのが理由ですが、
俺の800mは13:00…
クラブ所属ってのもそれはそれで大変ですw。
練習自体は意外とできてたかな、って感じですが、
ロード中心、ていうかロードしか走ってないので、
800に対応できるのかというと自信0ですw。
まあ、いくらなんでも
前回のような屈辱タイムを叩き出すことは無いと思われるので
まだまだ続くシーズンを見据えて、気楽に走ってきます。
あとは、日体大記録会は各種目最終組近くになると
日本選手権レベルの元帥達が集まるレースもあるため、
そのハイレベルな走りを参考にしてきたいと思います。
さて掃除掃除。

ヘイジツ


ぞす。
平和な平日は、
19:30ぐらいに退社して
食材買い込んでから家着いて21:00
練習行って22:30
風呂入って23:00
だるい体を押してメシ作って0:00
深夜バラエティー見ながらメシ食って0:30
片付けて皿洗って歯磨いて1:00
他にやりたいことをやるためには
練習削るか外食するか…
悩ましい…(´Д`)
ていうかメシで1時間はかかりすぎかw。
まだまだ修行が必要な模様です。

ナポリタン


ぞす。
前回のタイトルに釣られてしまった方、すんません。
まったく意識してなかったのでお許しを。
ていうかホントに何かあったらタイトルからもっと遠まわしに書きますよ。
シャイ
ですから。(゜∀゜)
さて、本日は帰宅後に練習。
まあメニューはいつもどおり。
アップ 1km jog
荒川コース 10km jog
約250m×3
ダウン 1km jog
風が強かったせいか、腹が減ってたせいか
10kmでは結構バテバテだったんですが、
250m走では追い風使ってがっつり。
久々に個人練習でケツワレ起こしました。
ケツが酸欠酸欠w。
で、ナポリタン作りました。
余っていたジャガイモと刻みネギ、ニンジン、そしてチャーシューを混入。

教訓
なんでもかんでもジャガイモ入れるのはやめろw。
パサパサ(´Д`)
そしてついでに掲載。
おばあままの葬儀の際に初登場、
従兄の息子である生後2ヶ月のisamitsu君。
もう可愛いすぎです。(゜∀゜)

UFO☆(゜∀゜)
アームキャッチOK☆(゜∀゜)(゜∀゜)
可愛いがり方が間違っているという話が多々w。

お付き合い


ぞす。
少将です。
金遣いが荒いとか言ってましたが
少々控えますとか言ってましたが
金曜日S氏
日曜日Y氏
月曜日B氏
と、立て続けにお誘いを受けてチャロン接待してる時点で
意志なんてものは既に灰燼に帰しているわけですw。
今日こそは自炊しなきゃ!
と早めに帰る方向で仕事を進めているとケータイが鳴るわけですよ。
お前ら俺を誘わないでください。
行っちゃうから。
中将になっちゃうからw。
(´∀`)(´Д`) ←入り混じった気持ち

佐野とBBQ


19日
佐野プレミアムアウトレット行ってきました。
with G氏、Y氏。
遠いけど、いいっすねあそこは。
パンツ2本も買ってしまった。
最近金遣いが荒い気がするので少々控える方向で。
あと、Y氏とは初顔合わせだったんですが
控えめではあるものの、常にボケ続けるそのスタイルは今までに無く
「控えめにボケ続ける」というのがある意味絶妙でしたw。
そのあたりがマッチングの秘密なのかな、と
当人達ものたまってましたがね。(´ー`)
さて20日
足立区のランニングクラブ「RUN JO KAI(以下RJK)」のBBQ練習会です。
がっつり走ってからBBQで交流を深めよう!@みさと公園
相変わらずRJKの練習メニューは俺にとって長いです。
1週1.55kmのコースを15週ビルドアップ
+1週フリー
タイム設定は1週目を10分、
その後30秒ずつ上げていき、
10週目には5分30秒になる計算です。
長ぇっつーのw。
とはいえ、
最近荒川河川敷で慣らした長距離耐性。
10週目までフツーに行けました。
が、
ラストのフリー走はRJKのエース2人にまたしても離されました。
時計を持ってないのでタイムは概算ですが、おそらく俺は5分ジャストぐらい。
エース2人は4分40ぐらい。
20秒差…悔しいいいいいいいい(´Д`)
ってな感じで俺にとってはかなり長めの練習を終えた後
間髪いれずにBBQ突入。
肉がウマい!(゜∀゜)
じゃがバタがウマい!(゜∀゜)(゜∀゜)
RJKの皆さんはほぼ全員がフルマラソン経験者というツワモノ揃い。
更に酒豪揃いということで
練習の後だろうが何だろうが、皆平気な顔してグイグイ飲んでます。
俺も
あー喉渇いたああああ
という渇望のままに
ジュース代わりにチューハイ1本ほぼイッキ。
…。
生命活動が停止するかと思いましたw。
俺が弱いんじゃない。
奴等が異常なんだw。
平日働いて疲れてるはずの体を
休日に更に痛めつけてることに気づきました。
来週生き抜けるのか疑問ですが
気持ち的にはエネルギー満タンなので気合で乗り切りたいと思います。
来週末は日体大。

おばあままと旗


おばあままの遺影は笑顔MAX。
これ以上無いってぐらい。
焼香のとき
棺の蓋を閉めるとき
火葬場に行ったとき
事あるごとに涙が噴出しそうになった。
ていうか何回か噴出してた。
こんなにも悲しいものなのか。
きっとこれから何度もこのことに直面するのだろうと思います。
悲しいけど、この経験は多分多いほうが良いんじゃないかと思います。
なぜなら、経験できなくなるときは自分が死んだときだから。
自分のために悲しむ人は少ないほうが良いじゃないですか。
だから、長生きしないと。
なーんつって。(´ー`)
時は遡り
葬儀の会場に向かうとき
たまたま電車に乗り遅れ
たまたま座席近くに落ちていた財布を発見したんです。
でもって駅に届けておきました。
葬儀の受付中
電話が鳴りました。
「もしもし?」
「あの、ひよろさんですか?先ほど財布を落とした者ですが…」
「おおー、どうもどうも。すぐに気付けて良かったですね☆」
「ホントにありがとうございました!
あの、是非ともお礼をさせていただきたいのですが、
もし差し支えなければご住所を教えていただけますk
(以下略 」
声と名前で判断させていただくと
若い女性です。
…。
……。

フラグ?
フラグか?
フラグなのか?

おばあままが亡くなる前日にした話。
おばあままとじいちゃんは
ブラジルネタがきっかけで付き合うようになった。
「縁だねえ。」
と、彼女は言った。
色々、頑張れそうな気がします。
お礼はHERMESのマグカップを希望

つや


ぞす。
ひよろ@エロバナー職n(略
通夜、行ってきました。
受付要員だったもんで
式自体にはほぼ不参加でした。
色々浸るヒマは無いかと思いきや
最後におばあままの寝顔を見て
堤防決壊 _| ̄|○
終わった後の「振る舞い」で
寿司を大量摂取
帰ってから10km走って消化。
あと7時間後に葬式です。
うむ。

デザインメモ:エロと情熱


ぞす。
アパレル系のバナー作ってたら
Y上司に言われました。
「エロサイトのバナーみたいやな!
俺は思わず押してしまうわ!(゜∀゜)」

ハイ、作り直しw。
作ったものをここに貼り付けられないのが残念でなりません。
一応テキストで書いてみると
上を向いた爽やかな笑顔のオネェチャン画像を
赤い背景の上に貼り付けて馴染ませた
とでも言いましょうか。
赤い背景にうっすらと浮かぶ笑顔のオネェチャンは
言われてみると確かにアレな笑顔に見えなくもない。
クライアントのコーポレートカラーである情熱の赤は
爽やかなオネェチャンを見事に風俗嬢に変貌させたわけですw。
エロバナー職人ひよろです。’`,、(´∀`) ‘`,、
最近親会社のY上司に弟子入りしてまして。
その兄弟子Sさんにも色々と教わっています。
本日の講座はレイアウトについて。
これだけは絶対置かなきゃいけない!
という「最低限構成要素」を並べてから
飾りつけを行う。
そんなん当たり前だよ
って言われそうなことまでできてなかったわけです。
リアルでは未だに二等兵。
ゴテゴテと飾りつけて
「この絵の中で一番見せたいものはどれ?」
という問いに対して
「全部です(´∀`)ゝ」
と答えざるを得ないのが今の俺。
シンプルに、分かりやすく。
当面、どころか一生のテーマですね。
モノヅクリだけではなく、ジンセイそのものも上のテーマで進んでいきたいところ。
つまり次回はシンプルに全裸のオネェチャン画像のみを配置しt(ry
明日の早退と
明後日の全休のために今日は今帰り。
うむ。

スピ―――ド


すぞw。
ひよろです。
今日も奇跡の19:30退社。
ま、
嵐の前の静けさなのは分かりきってるんですけどね。(´Д`)
とりあえず帰れる時には帰っておく。
でもって本日も練習。
メニューは昨日と一緒。
アップ1km
荒川コース10km(ラスト1km追い込み)
約300m流し×3
ダウン1km
もうだめd(以下略
いつもながらあんまり根拠に基づかないメニューで
ただ走りたいように走るって感じですが
でも根幹にあるのは「スピード」です。
短距離出身てのが大きいですが
要はラストで抜くのが快感なわけですw。
ただ、最近はラストで抜かれてばっかりですけどね。_| ̄|○
そんなわけでスピードに拘って300とかやったりします。
荒川河川敷
夜のベンチで語らうカップルを尻目に
今日もダッシュ、ダッシュ。
寂しくねえよ?
ダウンの時
一歩踏み出すごとに攣りそうになる脹脛が快感です。
はー _| ̄|○

ひとりじゃない


ぞす。
奇跡の19:30退社をかまして
イトーヨーカドーの半額冷凍食品を大量購入。
更に1切れ98円のシャケを2つ買って帰宅。
骨ごとブツ切りにして鍋に突っ込んで
その他野菜も一緒に突っ込む。
っていうところまで準備してから練習スタート。
アップ1km
荒川コース10km(ラスト1km追い込み)
約300m流し×3
ダウン1km
_| ̄|○
もうだめだw。
ラストの追い込みで腿が上がらないんですよ。
でもこれが続けられれば強くなれる!
…ということで適量の仕事量を希望しますが
修行中の身、ゆえに甘えも許されません。
あー
1日48時間くれー(´Д`)
最近ヘタレな試合ばかりでしたけど
色んな人と出会いました。
俺みたいに三度のメシと同じくらい走るのが好きなアホ人達がいるんだとわかった。
そう思うと1人の時でも案外ちゃんと練習できるもんですね。
ひとりじゃない。
ブツ切りシャケでダシが取れた味噌汁
これがまた…!(゜∀゜)(゜∀゜)(゜∀゜)

走る俺とおばあまま



EKIDENで走ってきました。
チームとしての結果は総合16位の部門別(クラブ・走友会カテゴリ)で8位。
個人記録は後程掲載とのこと。
俺、時計を持ってないので走るときに時間を計れないんですが
相当ヘタれてたのは確かです。_| ̄|○
3km区間ですが
10分切れてたかどうか怪しい…。
gazelleの皆様と飲んで交流を深めた後
gazelleと親交のある流山CJというクラブの飲み会にも乱入して更に交流。
どういうわけかサイボーグというアダ名を付けられ
その原因となったMさんからはごめんねごめんねと言われつつも
既に流山CJの皆様には定着してしまった模様です。_| ̄|○
ていうかですね
午前中にマジ走りして、
15:00ぐらいから飲んで2軒ハシゴで21:00までってのは
なかなか死ねますw。
楽しかったけど☆
gazelleのエース候補に祭り上げられてしまったり
CJの方に
「速そうな体型してますね」
と言われてしまったりした手前
いつまでもヘタれているわけにはいきません。
次回は27日の日体大記録会で800m。
練習するぞー。(゜∀゜)
時は遡り
13日朝
おばあままが亡くなりました。
俺、昨日会ってフツーに喋ったのに。
じいちゃんとおばあままの馴れ初めを聞きました。
ブラジル帰りのじいちゃんと
ブラジルに行ってた叔父叔母を持つおばあままという
ブラジル繋がりで付き合うようになったそうです。
ブラジルのおかげで俺は今ここにいるわけですw。
縁だよね。と彼女は言った。
末期の白血病が発覚して
もって2~3ヶ月ということは聞いていたので
あと何回会えるのだろう、と思っていました。
体のあちこちが痛むらしく
常に息切れしていて
辛そうでした。
左目が白内障で見えなくなったと聞いて
俺も右目が白内障だぜ(゜∀゜)
という話をしました。
おばあままのお母さんは若くして亡くなったので
自分は母親の3倍も長生きした、と言ってました。
帰り際にヘビのぬいぐるみを貰うときの
「色んなのがあるよ」
「じゃあ青くて長いやつにするよ。これ、貰うね。ありがとう。」
「うん」
が、最後に交わした言葉。
寂しい。悲しい。

ガッツもらった


おばあまま(父方の祖母)の家に行ってきました。
伯父家族と一緒に住んでるんですが
母の日直前ということで
母用と一緒におばあまま用の花を買って行きました。
伯母上にお菓子やらいよかんやら飲み物やらの接待を受け
伯父上からカバン貰って
おばあままからは手作りのヘビのぬいぐるみ貰いました。

ちなみに
おばあままの御年は92。
ヘビの長さは3m。
これまでに150本ぐらい作ったらしいです。
すごくね?w
そんな感じで
24の少将ですが、激しく甥&孫プレイしてきました。
元気付けてあげたくて行ったのに
俺が接待されてどうするw。
明日(もう今日だけど)はEKIDENです。
頑張る。(`Д´)

SOSO-


ぞす。
今日も遅くなるからってんで、残ってたKさんと晩メシ買いに行って、何か飲みたいなーとかKさんが言うから仕方なくコンビニで梅酒買って仕方なく付き合って仕方なく梅酒飲みながらそのまま仕事してます全然はかどらねーぜひゃっほう。(゜∀゜)
S
O
S
O
SOSO-(゜∀゜)
人生が粗相、ひよろ少将でした。
_| ̄|○

ぐぬぬ


ぞす。
モチベーションは上がってるんです。
が、
今週ほぼ毎日帰りが0時を過ぎてます。
練習デキネ―――(´Д`)―――。
早朝練習、できなくもないでしょうが
仕事中に死ねます確実にw。
体制が変わって上司も変わって
新しい企画がぽこぽこ降ってきて
少将てんてこ舞いです。(゜∀゜)
しかし懲りずに
6月16日には去年出場した湘南大会に行ってきます。
ここでネタ発動。
出場種目は
1500mと
100m
実に4、5年振りの出場となる100m。
12秒が切れたら奇跡ですw。
頑張ります。気持ちは。
道連れとしてmixi駅伝チームのR氏をゲット。
K部長も早く返事をよこすように。(´ー`)

ため


ぞす。
ZANGYO中のひよろです。
日記書いてるぐらいなら早く帰れって感じですね。
「何か」のためよりは
「誰か」のための方が
頑張りやすいなと思いました。
別に無理矢理だって、こじ付けだって良いと思うんです。
妄想でもいいと思う!
まあ自分のためにもなりますから。
さーて帰ろ。
***
追記です。
今週13日EKIDENに出ます。
所属チームはgazelleで。
でもって、27日は日体大記録会に出ます。
所属はRUN JO KAIで。
場所調べずに誘われたままに返事したら横浜でした。遠いw。
なんか気づいたら色んなところで兼部してますが
心は常に「走魂」所属です。
現在Tシャツデザイン計画中。(´ー`)

エンジョーイ?(゜∀゜)


ぞす。
仕事が終わりませんw。
なんか急に色々降ってきました。
明日も頑張ろう。
忙しいのはいいことさ。
エンジョーイ?(゜∀゜)
ちゃんと仕事して
ちゃんと走れたらもっとエンジョーイ(゜∀゜)

RUN JO KAI +接待2


ぞす。
昨日のバスケでは召喚したE氏に全てお株を奪われるどころか
敵チームだったE氏に
「パス!」
と声をかけられてパスをしてしまうほど
澄んだ心の持ち主である少将です。
ああちくしょうw。
さて本日
ランニングクラブ「RUN JO KAI」に入部しました。
先日のワースト記録大会にて
一緒に走った方に声をかけて、参加させていただく運びになりました。
雨本降りの中、足立総合スポーツ公園にて初練習。
約500mの走路で疾走☆
20週(10km)jog
10週(5km)フリー
10週フリー走では、クラブのキングと謳われるO氏に頑張ってついていきましたが、
6週目あたりでガス欠を起こしてごりごり離されて惨敗(´Д`)
まだまだ
まだまだ修行が足りません。
クラブの方針としてはマラソン等の長距離がメインでありますが
あくまでもトラック競技に拘っていきたい少将としましては
スタミナ系練習をクラブで
スピード練習を個人でカバーし
今年こそ800m、1500mのベストを更新したい勢いです。
「来年あたりにはひよろ君もマラソンやってるよ。」
「実業団駅伝のメンバー(最短区間7km)目指して頑張ってね。」
なーんて言われましたけどw。
今はまだトラック!トラックですよ!!

夜は先日の初接待に続いて
高校時代の友人E氏・S氏を我が家にて接待。
やはり宅飲みは安上がりで良いですね。
とりあえず開始1時間程度でS氏が就寝プレイw。
少将も赤面プレイで寝そうな勢いでしたが、何とか耐えました。
しかし最後には時間差でE氏も乱心プレイw。
片付けなきゃいけないとか、皆をちゃんと帰さなきゃいけないとか
ホストならではのタスクはありましたが
全員ヨッパライーズの少将宅飲み、かなり楽しかったです。
高校時代の思い出話や
お約束の下トークなど
グッジョブw。
みんなまた来てねん☆(´ー`)ゝ

初接待


ぞす。
4日、
友人H氏とショッピングプレイで散財した後
我が家にて初の接待。
用意周到、前日に作っておいたカレーを出し
酒買ってきてカンパーイ(゜∀゜)

まあ実はカレールーが足りなくて味が薄かったり
サラダ作ってもらったり
俺が先に潰れたりと
どっちが接待されてるのかわかんない状況でしたがw
引っ越してきてから一番豪華な食卓となりました。
んー、
接待希望者募集中ですよ☆(゜∀゜)
今日はこれから神奈川バスケ行ってきます。
高校時代のバスケ部部長、友人E氏を召喚☆
俺のヘタレプレイで親会社メンツの度肝を抜いちゃうぜ(´ー`)

@あだちくりくじょうたいかい


ぞす。
足立区の大会で走ってきました。
都民体育大会の足立区予選ということらしいですが。

言い訳させてもらっていいっすかねw。
3日前、4日前の練習で調子に乗ったせいで
下半身の筋肉痛がかなり残ったままでレースに臨むハメになりました。
アップしてるときも
ああ、足が重い…(´Д`)
って感じで
そもそもタイム的に期待はしてなかったんですが

1500m 4’21″3
一応前回より3秒上がりました。
4’20切りたかったけど…
まだシーズンは始まったばっかりだし、焦らずにしっかり練習やって上げていこう!!
そう
決意した矢先
1500mから約1時間半後の800m

800m 2’10″0
人生ワースト記録
_| ̄|      …((○
一体少将の身に何が起こったのか?!
…って自分で思っちゃうぐらいショックです。
500m過ぎたあたりで燃料切れを起こし
ラストの直線に入ってからはほぼjogとおんなじぐらいのスピードw。
疲れが溜まっていたとはいえ
まさか
まさか2’10切れないとは…
さて
ネタはこれだけでは終わりません。

人生ワースト記録で入賞しちゃったw。
この記録で入賞は逆にヘコみますww。
無かったことにしたいのに証拠が残るぢゃねーかwww。
1500mに対して800mはやはりマイナーということなんでしょうかね。。。
ああ、
練習します。
練習。
ハワイとか行ってる場合じゃないw。
_| ̄|      …((○

ざんまい


今まで散々味わってきたから
俺の期待するものはそこには無いとわかっているはずなのに
なのに毎度期待を捨てきれずにそこへ行き
現実を突きつけられて、泣きながら、もどる。
アホなスパイラルにハマってる俺って、ホントにアホだなーと思いつつも
結局またそこへ行くんだろうと思う。期待を持って。
だって人間いつでも笑顔でいたいじゃない。
アホだなー。(´Д`)
朝はバナナとキムチ鍋
昼はタッパーでキムチ鍋
夜は肉巻きポテトとキムチ鍋
一人暮らしは順調ですw。

Gattsuri Week


ぞす。
GWに突入しておりますね。
ひよろ少将はというと、前回投稿のノープラン宣言を見た後輩K君のお誘いがあったものの、
僅差で既にS氏と約束しており、連日のチャロン+麺という最悪の2日目を終えておりますw。
K君まじごめん。(´Д`)
さてその2日目、つまり29日ですが
最悪ネタばかりではありません。
gazelleの皆様と麗澤大学で練習してきました。
キャンパス内に中学校と高校もあるため、広大な土地を所有しております。
最初は麗澤大学の陸上部の知り合いがいるからそこで練習するのかと思ってたんですが
実はgazelle部長の家から近いというだけで、コネ的には全くの無関係。
警備員のおっちゃんに
「散歩ですj
とかいって余裕ぶっこいて入場ですよ。
全員思いっきりジャージ着てんのにw。
まあ半分顔パスらしいんですが。
さて、大学内での練習ですが、
タータン競技場があるわけではなく、
キャンパス内に1週約1.1kmのロードがあるので、そこを疾走というわけです。
芝生の広場もあるので、流しや補強なんかはそこで。
そんな感じで
ロード5週(5.5km)jog
5週ペース走 3’35/km(ラスト3’21)
80m流し×5
補強(腹筋とか背筋とか縄跳び3重跳びとかw)
や り す ぎ た _| ̄|○
先週はハワイで5km程度走ったぐらいでロクに運動せず、
高カロリー摂取連発で怠惰の限りを尽くしていた体にこのメニューはキツかった。
でも、やる気になっちゃうんだから
やっぱりチームって、いいよね。(´ー`)
実は少将が中学生時代、英検の受験に行ったり
麗澤高校を受験して落ちたという浅からぬ因縁を持っており、
キャンパスには数回入ったことがあったんですが
久々の麗澤は変わらず緑が多くていいところでした。

まあ、名のとおり麗しいことでw。
さて、GW3日目の本日ですが
3日に大会のある舎人公園に下見を兼ねて行ってきました。
家から約10km、更に最寄り駅もかなり遠いということでチャリ。
印刷した地図を片手に初夏の日差しの中をシャカリキ。
若干遠いんですけど
練習環境としては最高です。いやマジで。
3種のタータン競技場が個人使用ならば
ムリョ――――(゜∀゜)――――!!!(無料w)
ろくすっぽ練習してないうえにあと4日で試合なわけですが
昨日に引き続き追い込みプレイ。
スパイクなんか履いちゃいましたよ。
1.2km jog
基本走
150m流し×3
(300m+100m)×2
100m×3
あー、死んだw。
とりあえず場所も分かったし、
3日頑張ってきます。

少将のサービスショットw。
ランパンは履いてるんでご心配なくww。

帰り道の荒川沿い。
音楽聴きながらオフロードをチャリ疾走中です。
気持ちは18歳です。ええ。
さて、Big-Aにてキムチ鍋の素(業務用)を購入して、今日はキムチ鍋にチャレンジ。

ちなみに余っていたジャガイモとかタマネギとか冷凍ミックスベジタブルが混入されているため、
若干疑問符の付く内容となってはおりますが
キムチ味は変わんないからいいだろ別にw。
少将風キムチ鍋でした。
さて、シメとしてこれから鳥の湯に行ってきます。
ジェットバスで超回復だ!!w(゜∀゜)

始動

27日

社長の最終出社日でした。
親会社へ挨拶回り行くときに
贈り物を持ってついて回ったり
貰った大量の花束を持ってタクシー乗り場について行ったり

結局位置付けとしてはパシリに近いものがありますがw
それでもなんだか少し嬉しくて
少し、寂しいのでした。

「大分成長してるからさ」
最後にあんまり似合わない言葉を言われた。
ていうか新しいデザイン業務があって
全然うまくいかなくて大悶絶してたので
言われた側から否定したいぐらいでしたがw。

28日

やっとこさネットが開通しました。

USENには申し込み時に提供範囲外と言われ
NTTには工事にまで来ておいて「やっぱ無理」と言われ

藁をも掴みたい気持ちで申し込んだTEPCOは僅か30分で工事完了。
グッジョブ。(´∀`)b

夜はS氏、Y氏といういつものメンツに加えて、名古屋より帰還していたR氏とチャロン祭+麺。
実に久々の少将&R氏のタッグ。
勝っても負けても、
むしろ少将が大戦犯で瞬殺されてすいませんすいませんすいまs(ry
という流れでも楽しい。

罪なゲームですw。

そんな感じで少し一段落。
また動き始めなきゃってところです。

GWは基本ノープランなんで誰か誘ってくださいw。

人生は旅である

ぞす。

昨日は送別会でした。

今月末で弊社代表取締役が退任いたします。
加えて我が部のマネージャーも退職いたします。

先日のMさんも含めると、
組織の中で大きく関わった方々が3人も離れてしまうことになります。

とともに、
創業者が退職ということで、
3年前、学生バイトから入社したひよろ少将は社内で最古参ということになります。
ベンチャーならではの状況ですw。

会社自体もこれから大きく変わっていくことでしょう。

その中で、俺は俺の立つ位置を考えていかなければなりません。

水買ってこいとか
メシ買ってこいとか
掃除しとけとか
自腹のデジハリの授業にほとんど出られなかったとか

すげー扱いだったなと思いつつも
むしろパシリ以外の何物でもねーとか思いつつもw
逆に今ではそれも思い出であり
ありえない理不尽プレイも含めて
社長と関わった色んなことが
今の俺を構成するものの中で大きな割合を占めています。

左も右もわからないどころか、立つことすらできなかった俺を
まだまだ未熟ではありつつも、ここまで育ててくれた恩は

俺自身の成長をもって返したい。

社長のシメの言葉は
「人生は旅である」
出会いがあれば別れもある。
縁があればまた会える。

相手が驚くほどの力を身につけて
また会いたいなと思います。

創業から4年間
本当にお疲れ様でした。

ああ、

寝坊したw。
家を出る時間に起きたww。

orz

hawaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii


alo―――ha(゜∀゜)
帰国翌日出社で
3時間ぶっ通しの会議に加えて残業プレイ、
会社への土産に置いといたクッキーを
実は自分が一番食ってると評判のひよろです。
昨日に引き続き南国写真ネタ。

泊まったホテル、の一部。
巷で話題のヒルトンホテルです。外見だけはセレブリティー(゜∀゜)

無人島漂着少将
かと思いきや、後ろにはガタイの良すぎるアニキがw。

見てると登りたくなってくるんですよw。

ホテル近くの海岸。
ぶっちゃけ日本人も多いです。

朝、横断歩道にて。
ケータイが太陽光に耐えられず、画像が一部破壊気味ですが。
ヒゲおじさんがステキ。

ハナウマ湾に行くときに乗りました。
長いですw。
お高いイメージがありますが、観光客用の安っちいものらしいです。
でも長い。
リムズィィイイン。(゜∀゜)

国定海洋公園ハナウマ湾。
キレイ過ぎです。シュノーケリングやりました。

国定海洋記念公園で、レンタルしたシュノーケリング道具である水かきを使って
山崩しという愚行に走りました。
水かきを倒したら、欽ちゃん走りで砂を固めるための水を汲みに行くというバツゲーム。
これだから日本人はw。

ツョーw。

ファイヤーダンス。
筋骨隆々のアニキがたいまつ二刀流で激しく自己主張。
いつもより余計に回しております。

さすらいのリーマンシリーズ外伝。
海水で濡れたドル紙幣を乾かすO氏。

本場メリケンのマック。
バーガーやポテトのサイズは日本と変わらない印象ですが、ドリンクがでかい。
日本より基本1サイズ上になってるかと。

ホテル近くにたむろしてたねこー。ほかにも5匹ぐらいいました。
世話してるおばちゃんがいるみたいで、ノラですが人懐っこかったです。

出発の朝、共に夜を明かしたO氏と。
集合が5:30とかで、夜寝たら起きれないという結論に達してオールナイツ。
そんな感じで、
今回は親会社の社員旅行に子会社の俺たちがくっついて行ったわけですが
もともと親会社メンツとそこまで大きな交流があったわけではないので
ビミョーな距離をキープして、大騒ぎするわけでもなく、遠出をするわけでもなく。
むしろO氏と語り明かすためのhawaiiでした。
ビバ、漢の友情。
あ、気持ち程度ですが土産あります。
欲しい方は少将と会う機会を要セッティング☆

hawaiiiiiiiiiiii


alo-ha(゜∀゜)
帰ってきたひよろ@実家です。
南国の旅程を少将はかく語りき。

north west機の中から。
ヒコーキは高校の修学旅行以来なので、ぶっちゃけ飛び立つ瞬間はドキドキものでした。

ホノルル空港にて。とうとう来たよ来ましたよ。
ケータイを国際ローミング設定にすると、圏外だった電波がバリ4ですよ。さすがSB。

いかにも南国っぽい。

初メシ。価格も味もまあアレでしたw。
ただ、量はアメリカンなので胃は満足。

今回の旅の相方O氏。
さすらいのリーマンシリーズⅠ
だんだんとハワイに染まっていく様に注目。

ショッピングモール。
女性水着店のおば様店員から執拗に店内に入るよう勧められたんですが、丁重にお断りしましたw。

さすらいのリーマンシリーズⅡ
ホテルにてO氏。ハワイでは喫煙が厳しく制限されているので、
モクが無くては生きていけないO氏にとっては死活問題です。
とりあえず上着脱いだ。

さすらいのリーマンシリーズⅢ
ビーサンw。
時間的都合でこれから綾瀬に帰ります。
続きはまた明日。
とりあえず生きてます。
ただいま☆

旅立ちの日に

ぞす。
ひよろ@白い光の中の少将です。

仕事を多分色々残してるので、帰ってきてから怒られます。
空港行きのバスに遅れかけて顰蹙買いました。
金属探知器に3回引っ掛かってベルトまで取られました。

そんな事にもめげず、行ってきます。
常夏の楽園では眩しい水着太陽が俺を待っている!!

昨日滑り込んだヨーカドーでは未だ水着を取り扱っておらず、現地にて購入予定。

まあいざとなったらランパンがあるさw。

常夏前夜

ぞす。

明日の夜からハワイです。
24日午後に帰還予定。

まあケータイは国際ローミング対応だし、
ノートPC持ってくのでネットが繋がればむしろ頻繁に更新する、やも。

しかしながら第一陣の抜けた穴は大きく、次から次へと問題発生するわ、テンパって俺がミスるわ…
今から閉店近いイトーヨーカドーに滑り込んで海パンを買おうという勢いです。
どうよそれw。

不安でしょーがないので明日は早く出社します。なんせ16:00出発で、その後オフィスに残るのは派遣さんのみ。
そもそも今の時点で我が部の正社員は俺1人という状況。
まあ俺なんかより全然しっかりしたお姉様方なので、部が心配というよりは俺が色々やり残したまんま行っちゃわないか心配。(´Д`)
自分が信用できませんw。

頑張ってハワイでも走ります。
ハワイアンジョガーと交流してくる。(´ー`)

第一陣出発


ぞす。
20~24日までハワイなわけですが、
本日18~22日までの日程で第一陣がハワイに旅立ちました。
つまり俺は第二陣。
我が部では俺だけ第二陣で、他の方々は第一陣ないしは不参加。
んで大半の方は参加するので、部にはほとんど人がいない状態です。
そんなときに限って普段来ない内容の問い合わせ電話がきたり
物事を判断する立場に無い俺に向かって営業部長が判断をせまってきたりするわけです。
俺に聞かないでくれェェェ、みたいなw。
で、その判断を仰ぐために飛行機出発をあと30分後ぐらいに控えたHマネージャーに連絡を取ると、
「別のエラい人Mさんと話して決めるから、Mさんに電話くださいって言って。」
Mさんに連絡を取ると
Mさん会議長引いてる。
飛行機あと30分で出ちゃう。
ていうか俺帰れない。
モォォォォォォォオオオオ(´Д`)

めん

初ラーメン。
ヨーカドーで比内地鶏が半額だったので
切って突っ込んでみたんですが、油を除いてから突っ込むべきでした。
ちょっとギトギト(´Д`)

野菜を切るのが面倒だったので、
冷凍インゲンと冷凍ミックスベジタブルを突っ込みました。

グリーンピースとか、
若干見慣れないものが入ってますがまあ気にしない方向でw。

帰りにちょっと嬉しいことがあったぐらいの
他には特に何も無いフツーの日。

あ、5月3日に足立区の大会に出られる、かも。

@ちばけんきろくかい


800m:2’06″26


1500m:4’24″02


走る漢達。

ぞす。
恒例の言い訳タイムですw。

まず夜中の騒音ですが、調べてみたら隣の建物はいわゆるクラブというやつでした。
それならFooo(°∀°)な人がいるのも頷けますが、
それでもあの音量はひどい。
音源と同じ部屋にいる人は耳が、
いやアタマがおかしくなっているに違いない!
そりゃ叫びもしますよね。Fooo(°∀°)
そんなこんなで4時間睡眠。。。(*_*)

次はスパイクです。
少将の大ボケが発動し、せっかく中距離用スパイク買ったのに、間違えて古いのを持ってきちゃいました。
1日目だけならまだしも2日目もやると自分のアタマを疑いたくなります。
沸いてるんでしょうか。Fooo(°∀°)
古いスパイクは底が柔らか過ぎて正直走りにくいんです。
新スパイクならもうちょい行けたに違いない!

書いててむなしくなってきましたが、2種目とも目標には届かず。
800は去年より3秒落ち、
1500は去年より11秒も落ち込んでるうえに、
ラストで高校生にまくられる屈辱プレイ。(´Д`)

半泣きだったところに嬉しいサプライズ。

大学の時に塾講師のバイトしてたんですが、
その時の教え子Y君がなんと我が母校K高校の陸上部に入ってて、声をかけてくれました!

「先生」とかいまだに呼ばれるんですよ。いやギャグじゃなくてw。
まあ他の部員の前ではさすがに恥ずかしいんでやめてもらいましたが。

母校の陸部はそこそこ強くなってるようで、機会があったら練習にも参加したいと思います。

3年生ですら7つ下ですから、1年生なんぞ9つ下ですよ。
「なぎさMe公認」とか言っても通じないんですよ。(´Д`)

あ、身内ネタですが部室にあった「マラソンマン」は1冊を残して行方不明とのことですw。

内容的にはアレなシーズン開始でしたが
嬉しいサプライズもあり、やる気が湧いてきましたよ。(´ー`)

をい

えーと

結果は明日まとめて報告させていただくとして。

隣の建物から有り得ない音量のトランスミュージックと

Fooooooo!!!!!(°∀°)

って感じの声が聞こえてきて

眠れません。

いつの間にか防音設備皆無のディスコができた模様です。

ふざけんなw。

6:30起きで9:30からレースなのにいいいいいいいい(´Д`)

東京23区住みたいランキング最下位の足立区から、
眠れない少将がお送りしました☆

ありえねーw。

前夜の勢い

Mさんの送別会でした。

2年弱の長いお付き合いでした。(弊社では比較的w)

入社された当初はお嬢様然とした雰囲気でしたが、
Hさんをはじめとした弊社のノリに毒されたのか、それとも元々の要素があったのか、
ブリっ子お姉様としてその魅力をいかんなく発揮しうわ何をするやめ(以下略

とにかくありがとうございましたw。

で、明日は800m、15:00出走。明後日は1500mで9:30出走。本日酒は極力控えましたが、そもそもの練習不足はどうにもなりません。

ま、いつもどおり気合と根性ですよw。(´∀`)

たまに

なんて良い目覚めだ!

そりゃ
出社時間に起きれば
目覚めも良いわなw。

こんな日があります。
たまに。

ヤベ工工エエェェ(´Д`)ェェエエ工工

こたえ

大きな別れがあります。
周りの世界も大きく変わっていきます。
それに伴って、
俺も答えを1つ1つ出していかなければなりません。

「頑張れとしか言いようが無い」

というお決まりの台詞でしたが、
それでもそれは俺を奮い立たせます。

単純なんですよw。

まあ頑張ろう。

カレー大成功(°∀°)
あとPS2ww

gazelle

ぞす。

なんだかんだでほぼ毎週末実家に帰ってるひよろです。

いや別にメシ食いにとかじゃなくて、重要書類が未だに実家に届くのでそれを取りに。

日曜ですが、大学時代の先輩が所属する「gazelle」というランニングクラブの練習に参加してきました。
俺は来週末試合で、gazelleの皆さんも来週駅伝ということで、刺激を入れるために
スピード系練習でがっつり@柏の葉公園
でした。

公園外周2週5km jog
1000m×3(400jog繋ぎ)
 →2’58 3’05 3’09
400m×1
200m×1
公園外周1週2.5km jog

あー
気持ちEEEEE!!!(´Д`)

なんつーか部活ですよ部活。
更に中距離走練習の基本、且つ究極のマゾメニューであるインターバル。
アドレナリンが出過ぎましたw。

1000が終わった後のオマケ走は、
1歩踏み出すごとに両足のふくらはぎをツる始末。
後は気合と根性ですw。

夜は銭湯行って、ジェットバス耐久90分を試みるも
高温に負けて60分で断念(´Д`)
キツい練習で体を追い込み、銭湯で全身の筋肉をほぐし、
来週末に控えた今期初試合に備えたわけですが、

今起きている凄まじい筋肉痛に

若干、
若干直前にやり過ぎた感はありますが

きっとやり遂げてみせます。gazelleのようにスマートに。

目標タイムは以下。
800m 2’05
1500m 4’18

後は気合と根性です。(´∀`)

あー体痛えw。

あわわわわ

なんか今

外で集団乱闘してる音が聞こえるんですけど…

「んだコラ!」

「殺すぞオラ!」

以下検閲削除(´Д`)

あっ、パトカー来た。

なかなかどうして香ばしい土地柄な模様です。

寝直…せるのかなw


ぞす。
1ヶ月経って慣れ
と言いましたが、
今週はちょっと弛み気味です。
慣れのせいで弛んではいけません。
週最後の営業日ということで、気を引き締めなおしていきましょう!
今日の朝メシはバナナとコーンフレークと味噌汁
米解凍をめんどくさがる時点で何か終わってますw。
そのくせ味噌汁ちゃんと暖めたww。
とにかく頑張るんだってば。(´∀`)

ぞす。

未だカレーに至らない少将ひよろです。

なんだかんだで実家を出てからひと月経ちました。
いろいろな事に慣れてきたように思います。

イトーヨーカドーの冷凍食品半額セールは必須。
チラシが入らなくても各店舗のサイトがあるので、綾瀬店のを毎日チェキ。(会社でw
そして買い込んだ野菜やら肉やら米やら、
まとめて鍋で煮込んじゃえばなんとかなってしまう。
むしろこれ最強w。
焼くよりは野菜の栄養が逃げないし、何より手間がかからない。
そしてそれなりにウマい。(´ー`)

カレーは休日に、ということでw。

1人でいるのにも慣れたと思います。
確かに気楽。

でも、1人でいるのが一番いいとは思わないようにしたいですなあ。

テレビが友達とか泣けてきますw。

張り切って

今日はカレーを作る!

という決意も空しく、
消費期限事情で今日もうどんw。

買い物スキルも重要です。
ウマいからいいんだけどさw。

ケコーン

↑エイプリルフールに婚約指輪をゲトした人。
と、父上w。
姉上の後ろには妹も隠れてます。

式は9月とのこと。
スーツ買わなきゃー。

帰ってから友人M氏と東綾瀬公園でお花見。
むっっっちゃくちゃキレイでした。
エエとこに越してきたわぁ。(´ー`)

そしてラストにZ中将からPS2を譲り受けました。
これで1人暮らしは崩壊完璧です。(°∀°)

明日から新年度。
がんばっていきまっしょい。

ケコーンw。

洗濯日和

いやホントに。(´ー`)

これから浦和で埼玉プレイです。
姉上が婚約につき、相手のご家族と食事会です。
俺が緊張するっつうのw。

もう電車内は冷房がきいてる時期ですわ。

あ、あと告知です。
4月第2週に試合に出ます。

【千葉県記録会@千葉県総合運動場】
4月14日(土) 800m
4月15日(日) 1500m

陸協登録で間違えて綾瀬の住所書いたら「東京陸協に登録してください」って書類が戻ってきましたよ(´Д`)

記録会申し込みは戻って来てないので受理されてる…はず。

そんなわけでろくすっぽ練習してないのに2種目出場という自殺行為に加え、
高校生と張り合う大人気無いプレイが見たいヒマな方は
当日千葉県総合運動場で少将と握手w。

ピンクなキモチ

ぞす。
エロ少将ひよろです。

会社の周りがピンク過ぎてエロいので撮りまくってます。
昨日のベストショット☆

昨夜はIさんの送別会でした。
弊社のアイドルだったIさん
仕事でデジハリの授業に行けず、半ベソかいてた俺を慰め、励ましてくれたIさん

残念ながら体調がずっと優れず、休職の末の結果となりました。
あまり大変さや辛さを表に出さない方なので、いつも変わらず、明るく、笑顔の多い方でした。
だから休職すると聞いた時も
退職の引き継ぎのために出社した時も
体調が悪いようには全然見えなかった。

ホントに残念です。
早く体調が良くなることを祈るばかり。

え?
別にピンクじゃないって?

送別会を中目黒でやったんですが
これがまた桜のキレイなことキレイなこと。

いやもうなんつーか誰かと手ぇ繋いで歩きたいよね、みたいな。
広がるのは妄想ばかりだよね春万歳、みたいな。

はぁ。orz

野菜取らなきゃ

と思って

クラムチャウダーの残りに

キャベツを刻んで突っ込んだんです。

マズ――――――(T_T)――――――

俺が悪かった…

まだ1/4ぐらい残っとる…

ヴァー(´Д`)

パスタ

ぞす。
主夫で少将のひよろです。パンダの次はパスタ。

昨日は会社のHさんからいただいた賞味期限が1年過ぎたクラムチャウダーの缶詰を使ってクリームパスタプレイ。
まだ生きてるんで一応問題無いかと。缶詰ってスゴい。
ただ問題はクラムチャウダーが1.4kgもあるので、今日も明日もパスタw。
あ、米炊いてその上にぶっかけもアリですか。

夢は広がりますw。

今日は病院の日です。
1時間早起きして向かってます。
ネムーイ(´Д`)

サイクル

ぞす。
料理・洗濯・掃除・陸上、徐々にこなして生活サイクルを確立しつつあります。

昨日は荒川沿いを走ったりしてみたんですが、
河川敷に着くまでの途中、大きくて豪華な建物が見えて

どっかの高級ホテルかなー、と思って近くまで行ったら東京拘置所でしたw。
半周ぐらいは堀になってて、専用の歩道があったり、公園があったりで、結構良い感じなんですけど、堀の内側は高ーい塀とバリバリ有刺鉄線でやっぱり拘置所なのでしたw。
昼間行けたら写真撮ってこよっと。

ネットの開通はおそらく5月で、あと1ヶ月少々自宅はオフラインですw。
その間はケータイや会社のPCを駆使して細々とオンライン。

まあ、
走って、風呂入って、テレビ見て、メシ作って、ケータイで友達にメールして、寝る。

ネットはやろうと思えばいくらでも時間が潰せてしまいますから、
休日のそんなのんびりプレイも悪くないです。そんなサイクル。(´ー`)

春風

ぞす。
春風が吹いてます。
昨日の夜とか家が揺れてたんですがw。

実は今日、
引っ越ししてから初の「予定の無い休日」なんですが部屋の片付けをしなければいけないものの

まだ布団から出れない少将でしたw。

アッタカイヨー(´∀`)

「大丈夫」

ぞす。
ひよろ@焼きうどんと野菜ジュース少将ですw。
奥の方が乱雑なのは気にしない方向で。

恐る恐る作ってみたら

ウマー(°Д°)

2人前作ったので朝まで残しておこうかと思いましたが、
勢い余ってオール胃の中w。
自炊はめんどいけど、安くて面白いです。うん。

***

「大丈夫」

と繰り返し言ってくれたアナタ。
不安の程度は高かったわけではないけれど(ヤセ我慢じゃないぞw)、その気遣いが嬉しかったし、より安心できた。

俺の「大丈夫」は「大丈夫じゃなさそう」だと言われます。

確かにそうなんです。
何故かって自信が無いから。

誰かが不安を抱いているときに「大丈夫」って言える人は、何の保証をもって言えるのか?と思う。

俺は保証ができない、自信が持てないから、上っ面だけの「大丈夫」しか言うことができません。
そりゃ相手は安心なんかできない。

けど俺に「大丈夫」と言ってくれた人は、何かの保証をもって言ってくれたわけではないと思う。

それはきっと保証とかじゃなくて…
うまく書けないけど

俺も相手を安心させる「大丈夫」が言いたい。言えるはずなんだ。

「大丈夫」

death drive


=========あらすじ=========
千葉の孤島・成東から名古屋への異動が決まったR氏。
R氏の住む「黒潮寮」に最後の別れを告げるべく、
ひよろ@ペーパー少将は
危険を顧みず、愛車wing roadに友人G氏を乗せて出撃したのだった…。
==========================
そんなわけで免許取得から約4年、
1時間以上の運転は未経験
親以外の人間を乗せるのは3回目
そんな俺が片道2時間半かけてR氏宅まで行ってきました。
赤信号無視しちゃったり
ナビに騙されてゴルフカントリー倶楽部に侵入したり
ワイパーの止め方がわからなかったり
色々ありましたが
なんとか行って帰ってこれました。
俺の快挙(5時間運転)を祝うと共に
危険を承知で今回の行軍に同行してくれたG氏に感謝を。
そして成東で迎えてくれたR氏・S氏の未来へエールを。
(´ー`)ノ

太平洋。この海岸にも来れなくなってしまいます。
なかなか良い浜じゃないかと思います。灰色だけどw。

さらば黒潮寮。
夕方になると、もはや人の住むところとは思えない不気味さが壮観でしたw。

危機感

ぞす。
ひよろ@少将久々の終電プレイです。

若干重い系。
最近、仕事も遊びも普段の生活も
激しく凡ミスが多いです。

なんとなくおかしいなと思ってて、今日確信。
集中力がまるで無いのです。
周りの人に「どうしたんだろう」と思われるほどに。
迷惑かけるのは相手も自分も痛い。

実家を出てから2週間、1つの山なのかもしれません。

なんでもない、単なる不調で取り越し苦労だとわかったなら、胸を撫で下ろして笑って終わりです。

だから、それがわかるまではちょっと鋭くしていよう。

集中、集中。

(´A`)ウヴァー

駅前、いや改札前でチューするカップルや
飲み帰りのスーツ集団に1人寂しさを感じつつ
すきっ腹の少将は帰路を急ぎます。

冷蔵庫には肉まんがあったなw。

カチューシャ

ぞす。
ひよろ@少将野菜炒めLV2です。

味塩コショウを購入してLVが1上がりましたw。

料理上手そうって言われますけど、基本的に風呂掃除しか家事の出来なかった人なので、もちろん料理もダメです。

最近の悩みは
予期せぬ外食で冷蔵庫の中のものの消費期限が切れること
シンクの下の収納に水漏れすること
洗濯機用水道の蛇口に、前使ってた人の止め具がサビてくっついてて、洗濯機設置ができないこと
ネット申し込んだのに放置プレイされてること

結構深刻ですよw。

で、タイトルが何なのかかってーと
この日記ケータイで打ってる時に斜め前に座ってたオネーサンのカチューシャが似合ってた、と。

もうすぐ春ですね。(´ー`)

素人ですから

ぞす。

俺がとやかく言うことじゃないんですが、
気になったのと、
俺の日記だし別にいいっしょってのとでw。

新しく仕事でお付き合いしてる方とメールでやりとりをしていて、ちょっとした相手の間違いを指摘したんですが
その時の相手の返事が

「すみません、素人なもので。」

多分、
多分本人にそんな気は無いんでしょうが、
「素人」であることを間違いの言い訳にしてるように聞こえるのです。

この仕事でお金貰ってるんだよね?
なのに素人なの??

それは顧客に対して失礼というか、自らサービスの質の低さを公言してるようなもので。

その仕事でお金を貰ってる以上、その仕事に対して玄人でなければなりません。

俺は顧客ではありませんが、もし顧客だったら即依頼先を再検討しますw。
そうでない間柄でも、信頼関係を築くためには自分が素人だ、などとは言うべきでは無い。

もちろん、自分の技術や知識が「玄人」と呼べるに足るものでない時は往々にしてあります。

でも、そうならそうで間違えたことを糧にして「玄人」に一歩近付けたことを意識したい。

要は

「素人ですんません」

じゃなくて

「勉強になりました!玄人に近付きました!ひよろ少将閣下サイコーですマジ愛してr(略」

と言いなさいとw。

まあ、上の部分は全て読み飛ばしていただいてw

俺自身足りない部分はたくさんあります。
ヤヴァイ部分もたくさんあります。
でも、充足させたい。ヤヴァイのは嫌だし、オールOKにしたい。

玄人になりたい。玄人でいたい。

今までの間違いや失敗にヘコんだり悶絶したりしつつも、
それは玄人になるために、玄人であるために必要なのだと思いたい。です。

経験値

ぞす。
ひよろ@少将でも料理二等兵ですw。

昨日はうどんを作る予定が、Big-Aにてヤキソバ1袋29円とかいう破格に魅せられヤキソバに変更。

が、見事に焦げて体内にガンの要因を蓄積する結果になりました。orz

火加減ぐらい袋に書いてくれたっていいじゃないか!(´Д`)

一等兵になれるのはいつの日かw。

さて、なんか親会社の創立10周年記念とかで、子会社を含めるグループ全体をハワイに連れてってくれるらしいです。
4月14日から4日間ぐらい。

統合とか目標未達とか、あんまり状態が良いとは思えない中でこの大盤振る舞いは正直不安なところはありますが

まあ色んなことに振り回されてアワアワするのはアホらしいというのが
俺を含めた周囲の見解であり

素直に初の国外脱出を堪能してこようと思います。

土産の希望は随時受付☆(´ー`)ノ

調味料

ぞす。

先日のチャーハンに使った具で野菜炒めを作るも、醤油とクレイジーソルトしか無い状態ではロクなものができません。

なんていうか醤油とクレイジーな味でしたw。

調理に限らず人生にも味を添える調味料が必要です。

ただ作るだけではなく、ただ生きるだけではなく。

つまり「味の素」が手に入れば全て解決というわけですよ。

先んじて人生の味の素を手に入れそうな某氏は俺にもその入手ルートを斡旋するようにw。

さーて今日は米も買わなきゃー(´∀`)

ひとりでできるもn(略

ぞす。1人暮らし開始から1週間が経ちました。

実家の片付けがまだ終わってなかったので、土日は家具調達も兼ねて実家にいました。
ついでに洗濯してもらったり、
チャロンつくば遠征行ったり、

若干、若干、1人暮らしというにはアレな部分もありましたが、
何とかやってます。

昨日からやっとこさ陸上の練習を開始しました。
といっても周辺に何があるか全くわからない状態なので、しばらくは散歩がてらのjogになりそうです。
でも週1回は競技場で練習したいなあ。。。

あと、昨日の晩はチャーハンを作りましたよ。庶民の味方Big-Aにて材料を購入。
が、ノーレシピでいきあたりばったりに調理を開始したために入れる具材がわからず、

・ニンジン
・ベーコン
・ピーマン
・ジャガイモ

というラインナップ。
料理は同じくドシロウトのはずのR氏にまで

「イモはおかしいだろw」

とかツッコまれる始末。

…。

フン、

死にゃあしねーよw。

チャーハン1食作るのに買い物から片付けまで計4時間。
慣れの部分もありますが、平日はまず無理なので、スタイルに合った食生活を考えなければなりません。

死なない程度にw。

赤い彗星

ぞ。

昨日の朝飯:
パン
バナナ
トマト

昨日の昼飯:
おにぎり
バナナ
豆腐
トマト

昨日の夕飯:
S氏とじゃんがら

今日の朝飯:
パン
トマト

やーもうなんていうかhealthyyyyyyy!!!

残り4つはこれから実家に持って帰って食べます。

3倍になれるかなあw。

教訓@食

ぞす。ひよろでーす。

食事に関する教訓を1つ。

安さにまかせて買い過ぎると消費期限内に食い切れないw。

本日の弁当は
母上に持たせてもらったパン
東急で200円の豆腐600g
ヨーカ堂で10個400円のトマト(残数7)

軒並み消費期限は切れているか今日明日。
豆腐600gは気合いでなんとかするとして、
トマト7個とかどうしよう。やっぱ気合いですか?w
突発的な外食なんかがあると、家の食材を消費できません。
そういうところも考慮して買い物しないと…。

まあ栄養価的にはカップ麺よりまだマシだと思うんですけど、どうよー(´∀`)(開き直り)

先日、高校時代の恩師がおっしゃってました。

「一度は底辺の生活しないとダメなんだよ」(ヒゲを摩りながら)

着実に底辺に向かっています、先生。
_| ̄|○

大敵

ぞす。
少将なのに、将官なのに、
何故か司令部と逸れて独り前線に立つひよろですw。

昨日からガスが使えるようになりました。
一昨日は暴風雨の中、銭湯に行くハメになり
更にチェックしておいた銭湯がどう見ても営業終了です本当にありがとうございました。
な事態に直面し

銭湯を探して彷徨い歩き、
交番で銭湯の場所を聞くという1人バツゲームプレイ。

小菅交番のお巡りさん、ありがとうございましたw。

米炊いてみたり、
社長が急に休んだおかげで昼に注文しておいた弁当がタダで貰えたり、
意外と生きてます俺。

今日は寒いっすね。
実家に比べると当然外気の影響が強いです。冬寒く夏暑い状況になるんでしょうな…。
暖房は勿体ないので室内でボアコート着用w。

さーて、そろそろ運動始めないとっ。(゜Д゜)
朝、ズームインでやってたんですが、
1日のうちで立ってる、または歩いてる時間が3時間未満の人はなんかの病気になりやすいらしいです。

運動不足と栄養不足、そして寒さが現在の大敵。

生存報告

ぞす。
ひよろ@サバイバー少将です。

今までのチャロンのように、撃破できれば撃破されてもいい、ではいけません。

自分が生き残ることが最重要ミッションです。

というわけで昨日の夜から綾瀬で独身貴族生活を始めました。

目標は「健康に生きる」。
その達成のための課題として「極力自炊する」が挙げられますが

ガス会社に連絡し忘れて明日までガスが使えない

っていうのが若干終わってる気がします。

とりあえず今日この後は銀行と100均と銭湯が確定で、部屋片付けて気力があったら米炊いてみようかな、というところです。

出る時に言いそびれました。
俺の馬鹿。

24年間、お世話になりました。
少しだけ、お世話になる量を減らそうと思います。
まあ多分月イチか下手すりゃ週イチで帰ってそうですがw。

てな感じで、頑張ります。

ネット開通は多分来月です。
まあ会社でできるし、こうやって携帯からも投稿できるので、
更新頻度はそんなに減らないかと。

コメントは携帯からはできないので、お返事遅れます。ご容赦。m(__)m

最後に私信ですが

ドタキャンかました豚野郎な人は、メシおごるだけじゃなくて家具もよこしなさいw。

タンスと調理台と洗濯機とアイロンとごはん作ってくれる人、大募集中です☆

百聞は一見にしかz



電気もエアコンも、前の人が残しておいてくれたみたいです。万歳。
更にスイッチの紐部分には緑のくまちゃん付きw。
まあ、なんでしょう。
アクシデント大発生ってのもありますが
ぶっちゃけまとまってない荷物もありまして
大方の予想通り、今日は実家で寝ますw。
更に言うと明日は実家近くで飲みなんですがどうしようww。

お待たせいたしました。

ぞす。

皆様、お待たせいたしました。

ネタの時間です。

今、父上は車で我が新居まで向かっています。

俺?

俺はつくばエクスプレスに乗って実家に向かっています。

何故かって?

引越の荷物を車に積んで出発して

途中で

家の鍵を忘れたことに気付いた。

俺、どうなのそれw。

父上、こんな息子ですんません。
orz

峠越

ぞす。3月ですね。

親会社の決算月も昨日で終了し、
やっと落ち着いてきそうです。
2月中旬までの勢いだとヒマ過ぎて終わるかと思われましたが、
見事な追い込みっぷりで大量突発業務万歳。

普段からこれの70%ぐらいの勢いでやってれば、期末だけ焦ってやんなくても良い気がするんですが気のせいでしょうか。
ずっと同じ勢いだと目標設定値が低いと感じられるのかなあ…。
月初から月末まで通して、安定して受注取ってくる方が色々無理が無いと思うのです。

とまあ、営業未経験の俺が言ってみるw。

ともあれ、本日からの落ち着いた日々に期待したいと思います。

ていうか引越準備が全然進んでおりません。
3日のスケジュールですが、
(1)冷蔵庫やら机やらのデカい荷物を運び込む
(2)バルサン
(3)掃除
(4)衣類等小物を運び込む
(5)流れw

という感じ。
最後にもう一度皆様にお聞きしたい!

洗濯機と炊飯器余ってませんか?w

後は

車の出せる労働者募集中!!

給与は当社規定に基づいて決定w。

ボォォァァアア

ぞす。

なんていうかこう、「幸せ」っつーの?
柔らかな桃色とでも言うべきでしょうか。
そんなものに包まれて、俺は「幸せ」でした。

いやー、これ出来過ぎっしょー!(´ー`)マジで?いいの?俺張り切ってもっと幸せになっちゃうよ?!

******
9:00から病院つーことで
7:00には起きて7:45ぐらいにマッタリ出発、
8:30ぐれぇに着なイメージだったんですが、
7:00にセットした目覚ましが7:45に鳴った時点で終わってます。
マッタリって何よそれ?

ヒゲ剃り落として永谷園のお茶漬け流し込んで
7:57出発で猛ダッシュ仕掛けて保険証忘れてトンボ返り
3分ロスって再ダッシュ、1500m離れた駅に8:04着、快速をゲト。

OK、オナカイタイ。
******

汗だくの気分の悪さと腹痛を起こしたあたりで、最初の内容の夢を見たことを思い出しました。

やっぱり夢だったんじゃねえか!!!!

病院終わって、会社遅刻しそうなんで、走ります。

orz

ず―――ん


あれ??
ケータイから投稿したはずなのに反映されず。
なので仕方なくPCから再投稿、ひよろです。ぞす。
昨日の日記でコメントされている方もいらっしゃいますが
それと関係があるか無いかは別にして
今日は異様にアタマが重い感じがするうえに
明日は9:00から病院の予約取っちまったのと
期末の一番忙しいであろう時期が重なっているという
あんまり、いや全然喜ばしくない日なので
おやすみなさい。(´Д`)

休んでねえw

ぞす。

土日ですが全然休んだ気がしません。

土曜日、来週3日に控える引越しに備え、
部屋の荷物をまとめ始めたんですが
予想以上の荷物の多さに挫折気味w。

父上の会社から温扇風機と冷蔵庫をパクっていただいてきました。
他にもさまざまなものを友人諸氏からいただける予定となっております。
皆様ありがとー!(゜∀゜)

会社は田端にあるんですが
久々に運転しましたよ。
マジ怖いw。
狭くて人多いとかホント勘弁。(´Д`)

で、

R氏が実家に帰還ということで

ノリで

1人で車を運転してR氏の実家に乗り付けて拉致という大胆プレイを実行。
その際使わなくなったTVを頂きました。こちらも感謝。(´ー`)

ちなみに免許を取ってから5年ほど経ちますが
1人で運転したのは人生で2度目
隣に友達を乗せて走ったのは人生初です。

まさにデスドライヴw。

送りハンドルやら右寄り走行などを突っ込まれつつも
まあなんとかなりました。
これまた人生初の回転寿司で晩メシ。

途中A氏も合流して暫し談笑。
なんていうか、いつまでもこういう集まりは続けていたいですね。
でも誰かが結婚とかしたら無理なんだろーなー。
ていうか結婚できn(略

日曜も仕事のあるA氏と別れてR氏を家まで送り
そのままR氏の家に上がりこんだのが日曜午前0:30

もはや古代の遺物と言えなくもない
ドリームキャストでチャロン対戦。

俺に比べて断然ドリキャスのコントローラーに慣れているR氏、
ドルで特攻車庫入れ逃げとか
サイファー変形逃げとか
バトラーで外周逃げとか

リアル近接やろうかと思ったw。

気がついたら4:30とかで200戦以上してた。

俺達はアホだという見解で全会一致し、決着w。

寒さで眠気をごまかして自宅まで運転、帰還いたしました。_| ̄|○

日曜

死んだように眠って12:00起き。

アイロンかけたり部屋整理したりの後

妹と恵比寿ガーデンプレイスのメディア芸術祭に行ってきました。

学生CGコンテスト受賞作品上映では、最初あんまり面白いのが無くて、
上映中寝たりしてたんですが
段々と面白い作品も出てきて

トドメにものすんごい下ネタインパクト作品が出てきて
噴出すのを堪えるのに必死でしたw。

あとは、エンターテイメント部門の大賞受賞作品「大神(オオカミ)
PS2のゲームですが、これがまた斬新なグラフィックでイイ。
長らくコンシューマゲームからは離れていますが、かなり揺さぶられました。やりてぇw。

余談ですが、
ファイアーエムブレムがWiiで発売とのCMを見ました。やりてぇw。

そういえば妹の進路が決まりました。
3年制の専門学校に行く模様です。

なんにせよ、オツカレ。
とりあえず恵比寿でパンをおごりました。チョットダケ兄プレイ。

帰りに秋葉寄って、石丸電気にてTV用の同軸ケーブル買って
103型のTVを体験してシメ。


ウリ商品ということでルームシアター形式での展示。
キーワードは「103V型」「598万yen」「松山千春(w」

そして帰宅して足の踏み場の無い部屋に萎え。(´Д`)
今地震が起きたら確実に死ねますw。

オダイジニ

ぞす。段々と日が長くなってきました。
春も近いということで、人生の春に期待せずにはいられないひよろです。(´∀`)

体を悪くして長期の休みに入っている、
弊社のアイドルIさん。

一昨年はデジハリの授業に行けず半ベソかいてた俺を慰めてくれたものでした。

そのIさん

具合はいかがと

送ってみるも

アドレス無効

(字余リ

♪さーむいー夜だーかーらー

by TRF

orzorzorz

無駄意地

ぞす。
ひよろ@帰宅中です。

制作依頼の締め切りは昨日だったはずなのに
期末ということで簡単にそれは覆され、
昨日まで1件だけだったモノは今日だけで4件増えました。

そこで愚劣極まりないのが
「今日中に作ります」

と言い放った俺の口。

Hさんに
「ホントにできるの?
できないときはできないって言わなきゃダメだよ?
できるって言ってやっぱりできませんでしたっていうのが最悪だからね。」

と、助け舟を出されたのにも関わらず、

できます。やります。

言った時はフツーにできると思ったんですw。

皆様が帰り、オフィスにもほんの数人が残るだけの頃、

鳴りやまない電話w。
それも結構どうでもいい用事ww。

2年以上もここにいて、同じことが無かったわけじゃありません。
激しくデジャヴです。

それを考慮に入れずに返事しちゃうあたりが愚劣極まりないw。

で、結局

なんとか4つ目を作り終えた時間が0:00ジャスト。
もちろんTXの終電には余裕ぶっこいて間に合いません。

武蔵野線も無理。

でも新松戸なら…
最寄りの1駅前になら辿り着けるかもしれない!

…という希望を込めて路線検索
新松戸までの千代田線終電は国会議事堂前発0:10。

六本木一丁目発の南北線は0:11まで来ない…

(´ー`)

こうなることは薄々分かっていたさ。

俺はいつまでも走ることをやめられやしないのさ。
いつまでも。

六本木一丁目から国会議事堂前まで本気ダッシュ。

(°∀°)こんな顔でw

ほぼ新品の靴で大地を蹴り、
ほどけた靴紐を無視し、
8分で到着。
やるな、俺。(´∀`)

で、
汗だくで息切れしながら千代田線の終電をゲトしたわけですが

こんだけ頑張ったのに
このあと新松戸から20分以上歩かなきゃいけないと思うと泣けます。

タクシー?
負けた気になるから使いません。

↑無駄意地

まあ、たまにはこんな日もいいよね。
たまには。
あー、綾瀬だw。

打破

ぞす。
なかなか忙しかったんですが、仕事が一息ついた、かも。

まあ、自分が仕事遅くて1つの件に時間かかりすぎという話なんですが。。。
キリが悪くて昼休みの時間を遅くするんですが、
いつまでたってもキリは良くならず、
結局昼休み無しでメシをデスクで食って仕事継続ってパターン。

エコノミー症候群、もといケツが割れそうですw。(もとい?

自分が気にしてることをネタにされるのは誰だって気分が悪い。
でも、ネタにされるってことは、ネタにしてる本人にとっては大したことじゃないってこと。
そりゃ自身のことじゃないんだから当然かもしれませんが、
自分もネタにして笑い飛ばすぐらいのことができるようになれば
「気にしてること」は消えるんじゃないだろうか。

…っていう無理矢理なポジティブシンキン。

まあシンキンを実現するのにはまだ遠いのですけど。
甘えと言われればそれまでですが

簡単にそれができれば、いじめで自殺する人なんていないんだろーなー。

追記:斬行

ぞす。ひよろ@帰宅中です。

千代田線で寝過ごして綾瀬に来ました。

やあ、新居は建物に遮られて
駅からは見えないよ。(´∀`)

まだ引っ越してねえっつーのw。
こんな久々いらないorz

斬行

ぞす。ひよろ@会社です。

久々に深夜残業代が付く時間ですw。

期末ということでなんだかんだで忙しくなりました。

さっさと仕事ぶった斬って帰るぞー。(´Д`)

Colors

友人H氏・M氏のピアノ&マリンバコンサート「Colors」に行ってきました。@柏Studio WUU

音楽に関してはドシロートもいいとこの俺ですが
演奏を通して、2人の「自身を構成する大きなもの」が見れたのは嬉しかった。
2人にとって、演奏が人生のすべてなのかどうかはわからないけれど
でも大きなものであることは間違いないと思うのです。
それだけ大きなものをああいった形で表現できるのは羨ましいし、
友達として嬉しい。

あと、やっぱめっちゃ緊張してた。(´ー`)
初の個人コンサートってことで、お客さんへのトークなんかも自分でやらなきゃいけないので
その辺は慣れないためか、トーク内容より緊張具合の方が気になったりw。

まあ、今後も定期的に開催してくれるようなので、(ですよね?>H氏
回数を通して慣れていくことを期待しましょうかね。

惜しむらくは写真を撮り忘れたこと。
聞き惚れてたってことにしといてくださいw。

友人G氏と共に出撃したんですが
高校時代の友人やら先生やらがたくさんいて、ほとんど同窓会状態。

コンサート終了後は部活の顧問であり、
担任でもあったO先生(通称ヒゲ)と他約10名弱で同窓会開始。

高校同じだったのに、クラスが離れてたりとかでまったく接点が無く、
ほぼ初対面な方々もいて

若干

合コン

のような様相を呈していたんですが

話しているうちに女性陣全員がコブ付という事態が発覚し、
俺の野望はものの数時間で灰燼に帰すという結果に終わったのでした。

まあ、人生そんなもんだよねw。

とはいえ同窓会、静かながらもかなりの盛り上がりを見せ、
武蔵野線どころか千代田線の終電も逃し、
人生3度目のタクシー帰りをする運びとなりました。
雨が降ってなきゃ歩いて帰ったけどなw。

うーむ、イイ。(´ー`)

俺の大会にもこのぐらい応援来てくれたら萌え燃えるのになー。(´∀`)

結果出せなかったときを考えると怖いけどw。

2人の姿を見て、
俺も頑張らなきゃー、と思ったり。

熱中

2月は親会社の決算ということで

営業さんたちが頑張っているためか
普段はあまり売れない商品も急に売れたりします。

とある商品R
1ヶ月に1つ売れれば

「ああ、そういやこんなのあったなー」

って思い出す感じの商品。
作るのに手間がかかる割に
受注金額がかなり低めなので
ぶっちゃけ利益率はかなり低い商品。

それが3つも入りましたw。

実は数ヶ月間まったく売れていなかったので
作り方すら忘れかけてた状態でしたが

とりあえず奮起して制作開始。

と思ったら
作成に必要なテンプレートが使いづらかったり
ディレクトリ構成が運用に適してなかったりな部分を発見して
まだ時間に余裕があったのでテンプレートの見直しから始めました。

テーブルレイアウトをCSSレイアウトに書き換え。
ソースの行数がすごい勢いで減りました。(゜Д゜)
あとは運用しやすい構成を考えながらコーディングしてたら
瞬く間に時間は過ぎ

昼休み取るの忘れたw。
コーディングは熱中するなあ。(´ー`)

***

今の状態では何を言っても「口だけ」で

失った信頼は二度と戻ることは無いのだろう。

やるべきことは

今ある信頼を失わないことと

新しく信頼を得ること。

つれづれ

朝、早く起きてしまうのが怖いです。

別に不眠、ではないはずなのだけど、困る。ひたすら。(´Д`)

営業Sさんから
1つ年下だと思われていたようですが
実は2つ年下だとわかり、電話で叫ばれました。

「落ち着いてる」

ってのは褒め言葉なのか、それともフォローなのか?
両方?でも両方って微妙なようなw。

妹が明日から3日間、第一志望大学の入試です。
同じ大学の違う学科を3つ受けるようで。

受かったらお祝い。
受からなくても労い。

大人な兄プレイを見せつけてやるから頑張ってきなさいw。

一人暮らしのための書類書いて
筋トレして寝るす。(゜Д゜)ゝ

改定

ぞす。ひよろ少将です。
お給料が変動しました。

それはもう

雨上がりに外でコーヒー飲んだくれる勢い(何w

夜、B大将の招集を受けてチャロンと麺。

少将と大将共にお約束の戦犯プレイで
麺以上にご馳走様w。_| ̄|○

さて、

【いただけそうなもの】
・アイロン
・ヤカン
・食器

Hお姉様に感謝です☆

【募集中のもの】
・洗濯機
・掃除機
・冷蔵庫
・電子レンジ
・コンロ
・炬燵
・電気ストーブ
・ホットカーペット
・テレビ
・PS2
・DS
・彼j(ry

ちなみに笑うところです。

_| ̄|○